Ереван, 07.Май.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
Премьер-министр не упомянул ни политзаключенных, ни пленных в Баку: Амстердам Генпрокуратура Армении взяла под контроль громкое дело о несовершеннолетних сестрах в Веди В Госдуме РФ обвинили Макрона в имперском поведении после его слов о связях Армении и России Мери Мисакян вошла в топ-6 на молодежном чемпионате мира по тяжелой атлетике Euobserver: Армения стремится занять место в очереди на вступление в ЕС на фоне геополитической нестабильности Арагчи: Иран готов заключить честную сделку с США по урегулированию конфликта 4 вагона удобрений и 4 вагона зерна будут отправлены в Армению транзитом через территорию Азербайджана В Шанхае построят самое большое в мире колесо обозрения без спиц В деле построения архитектуры мира в нашем регионе Макрон играет ключевую роль - Пашинян В НАТО заявили, что решение США о выводе войск из ФРГ не повлияет на возможности альянса Фон дер Ляйен выделила четыре основных приоритетных направления сотрудничества ЕС-Армения Кая Каллас прибыла в Азербайджан


14 մթերք, որոնք երբեք չի կարելի գնել սուպերմարկետում

ЛАЙФ
Կիսվել

Սուպերմարկետ, մտածված արշավ, վառ փաթեթավորում, և մեզ արդեն հավատացրին, որ մենք այս կամ այն մթերքի կարիքն ունենք, քանի որ դրա հետ մեր կյանքն ավելի պարզ և անամպ կդառնա։ Fithacker.ru կայքը գրում է, որ «հարմարավետ» և «օգտագործման պատրաստ» մթերքների մեծ մասը ոչ միայն մատչելի չեն, այլև անառողջ են։ Եթե միջոցներ եք որոնում սննդի վրա ծախսվող գումարները կրճատելու, միևնույն ժամանակ առողջ սնունդ օգտագործելու համար, ապա խելացի որոշում կլինի հրաժարվել ցանկում նշվող մթերքից։

Արոմատիզատորներով մթերք

Այո, մենք գիտենք, որ մուգ հատապտուղները շատ համեղ են և օգտակար, բայց պետք է ընտրել իսկական հատապտուղներ և ոչ թե՝ դրանց նմանակումը։ Դեպքերի մեծամասնությունում վաճառվող փաթիլներում, բլիթներում, բատոններում և սոուսներում ընդհանրապես հապտուղներ չեն պարունակվում։ Ավելի լավ է բնական հատապտուղներ գնել և դրանք ներառել ճաշացանկում՝ որպես բնական վիտամինների և հակաօքսիդանտների հարուստ աղբյուր։

Սառը թեյ շշերում

Կարծում եք, որ թեյն առողջության համար օգտակար և ցածր կալորիականություն ունեցող ըմպելի՞ք է։ Դուք ճիշտ եք այն դեպքում, երբ այն ինքներդ եք պատրաստում։ Իսկ շշում վաճառվող սառը թեյը լի է շաքարով և քաղցրացնող այլ միջոցներով։

Գլյուտեն չպարունակող մթերք

Եթե գլյուտենը մարսելու կամ դրա հետ կապված խնդիրներ չունենք, ապա այսպիսի մթերքը ձեզ համար չէ։ Դրանց մեծամասնությունում առավել շատ կալորիաներ, ճարպեր, ածխաջրեր և արհեստական հավելումներ են պարունակվում, քան սովորական մթերքում։ Բացի այդ՝ դրանք անհամեմատ թանկ են։

Ամբողջական ցորենի հացը

Երբ գործը հասնում է հացի ընտրությանը, ուշադիր կարդացեք պիտակները։ Այսպես կոչված՝ ամբողջական ցորենի հացի մեծ մասը սովորական սպիտակ հաց է։ Համոզվեք, որ հացի հիմնական բաղադրիչը ամբողջական ցորենն է։

Մթերք, որի բաղադրության մեջ փայտ է մտնում

Չոր նախաճաշեր և «մանրաթելերով» հարուստ բատոններ գնելիս, շատ հնարավոր է, ստանում եք ոչ այն, ինչ պատկերացնում եք։ Ստուգեք՝ արդյոք բաղադրիչների ցանկում մատնանշվա՞ծ է «ցելյուլոզա» բառը։ Այս բառը «մանրացված փայտի» հոմանիշն է։

Յուղազերծված գետնանուշի յուղ

Սովորական գետնանուշի յուղը մեզ ապահովում է օգտակար ճարպերով, ինչպես նաև սպիտակուցներով։ Յուղազերծվածի դեպքում այս օգտակար ճարպերին փոխարինում է շաքարը։ Այդ պատճառով գերադասելի է գնել սովորական յուղ։

Կիսաֆաբրիկատներ

Փաթեթավորման վրա եղած լուսանկարը կարող է գայթակղիչ տեսք ունենալ, բայց պատրաստի և սառեցված մթերքի մեծ մասը պարունակում է նատրիում, ոչ օգտակար ճարպեր, շաքար, ալյուր և կոնսերվանտներ։

Բուսական յուղ

Սրանք հիմնականում հարուստ են ոչ օգտակար ճարպերով, իսկ երբեմն էլ կարող են պատրաստված լինել գենետիկորեն մոդիֆիկացված բույսերից։ Եթե ընտրում եք ամենօրյա օգտագործման յուղ, ապա գերադասելի է գնել որակյալ ձիթապտղի, կտավատի կամ կոկոսի յուղ։

Թխվածքներ

Սովորաբար խոհարարներն օգտագործում են մեծ քանակով շաքար և ալյուր, երբեմն նաև գենետիկորեն մոդիֆիկացված սոյա և եգիպտացորեն։ Եթե ցանկանում եք թխվածք օգտագործել, ինքներդ պատրաստեք կամ գոնե առավելագույնս ուշադրություն դարձրեք պիտակում նշված բաղադրիչներին։

Հավելումներ՝ աղցանների համար

Սրանք կարող են պարունակել շաքար, արհեստական համային հավելումներ, ինչպես նաև կոնսերվանտներ։ Սրանց ավելացումն աղցանին կարող է մի վայրկյանում օգտակարը դարձնել ոչ օգտակար։ Ավելի լավ է՝ ամեն ինչ ինքներդ անեք։

Բրնձի խառնուրդներ

Ինչո՞ւ եք ցանկանում ավելորդ գումար ծախսել։ Պարզապես բրնձին ինքներդ համեմունքներ և կանաչի ավելացրեք։

Շոկոլադե կամ պրոտեինով բատոններ

Այո, սրանք վաճառվում են՝ որպես «առողջ» սնունդ, սակայն իրականում դրանք ոչնչով լավը չեն սովարական քաղցր բատոններից։ Ավելի լավ է բնական միրգ կերեք կամ ընդեղեն, քան ճարպերով ու շաքարով հարուստ այս բարձր կալորիականությամբ բատոնները։

Պատրաստի ճաշ

Ցանկանո՞ւմ եք ճաշել աշխատավայրում։ Ավելի լավ է ինքներդ ինչ-որ բան պատրաստեք։ Դա ավելի համեղ և առողջարար կլինի։

Շշալցված ջուր։

Կիսվել
Лента новостей
Завершился международный шахматный турнир, организованный при поддержке IDBankВ Армении состоялась международная конференция FINTECH360Какой армянский деятель стал членом комиссии при президенте РФ? «Паст»Европейские обещания на фоне закрытых дверей: «Паст»Вакуум безопасности: что ждет Армению без России? «Паст»Ucom повышает скорость интернета во всех тарифах Unity «След» Курдистана в списке «Республики»: кто такой Роман Мурадян? «Паст»Премьер-министр не упомянул ни политзаключенных, ни пленных в Баку: АмстердамГенпрокуратура Армении взяла под контроль громкое дело о несовершеннолетних сестрах в ВедиИллюзия мира: как саммит в Ереване обнажил стратегический тупик Армении В Госдуме РФ обвинили Макрона в имперском поведении после его слов о связях Армении и РоссииМери Мисакян вошла в топ-6 на молодежном чемпионате мира по тяжелой атлетикеEuobserver: Армения стремится занять место в очереди на вступление в ЕС на фоне геополитической нестабильностиСаммит хромых уток в Ереване Арагчи: Иран готов заключить честную сделку с США по урегулированию конфликта4 вагона удобрений и 4 вагона зерна будут отправлены в Армению транзитом через территорию АзербайджанаВ Шанхае построят самое большое в мире колесо обозрения без спицЗаявление движения «Нет “Западному Азербайджану”!»: нет разделу Армении Главная повестка выборов: армянская идентичность или интеграцияВ деле построения архитектуры мира в нашем регионе Макрон играет ключевую роль - ПашинянВ НАТО заявили, что решение США о выводе войск из ФРГ не повлияет на возможности альянсаФон дер Ляйен выделила четыре основных приоритетных направления сотрудничества ЕС-АрменияКая Каллас прибыла в АзербайджанМинистр иностранных дел: Открытые границы с Турцией послужат интересам АрменииЦентральный банк Армении сохранил ставку рефинансирования на уровне 6,50%Звон в колокол на Лондонской фондовой бирже ознаменовал включение Америабанка в индекс FTSE 100 в составе группы LFG Le Figaro: Европа рискует пожертвовать демократией в Армении ради геополитики Косачев: Если нынешние русофобы в Армении укрепят свои позиции на выборах, то отношения с РФ могут стать необратимымиTasnim: Утверждение США о потоплении иранских катеров не соответствует действительностиЗеленский подвёл итоги саммита ЕПС в Ереване: он поблагодарил Армению и ПашинянаПриглашение Зеленского — удар по национальному достоинству Премьер-министр Армении: Надеюсь посетить Азербайджан в 2028 годуКая Каллас посетит АзербайджанМы желаем Армении и Азербайджану исключительно мира – ЗеленскийАлиев: И Армения, и Азербайджан уже получили реальные выгоды от мираУрсула фон дер Ляйен в Ереване: ЕС обсуждает военное сотрудничество, цепочки поставок и роль Южного КавказаПетиция Армянского народного движения «Нет “Западному Азербайджану”!» «Верните пленных домой» Фосфорные боеприпасы Украины и военные сделки с Алиевым: почему визит Зеленского в Ереван встречают без восторга «По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Дохс»Артур Хачатрян: где 12 миллионов евро, выделенные на борьбу с «гибридной войной»?Двойная игра Еревана: Пашинян борется с Москвой на словах, пока его окружение зарабатывает на связях с РФЯпония впервые с июня 2025 года закупила российскую нефтьГегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителямиНАТО: Мы работаем с США, чтобы понять детали их решения по войскам в ГерманииРоберт Кочарян: Никаких договоренностей с Сержем Саргсяном о транзите власти не былоГосударственная политика должна объединять обществоИран требует от арабских стран репараций за содействие американо-израильской агрессииСоздан инструмент, который оценивает биологический возраст человека по фотографииБаронесса Кэролайн Кокс перед европейским саммитом в Армении выступила с открытым письмомГрузинский боец Мераб Двалишвили отказался от грэпплинг-поединка с Арманом Царукяном
Вся лента »
Самое популярное
1 Еще один миллион бутылок «Джермука» заблокирован по поручению Роспотребнадзора 2 Государственная политика должна объединять общество 3 В «Сильной Армении» прокомментировали возможность визита Зеленского в Ереван 4 Премьер-министр не упомянул ни политзаключенных, ни пленных в Баку: Амстердам 5 Урсула фон дер Ляйен в Ереване: ЕС обсуждает военное сотрудничество, цепочки поставок и роль Южного ...
Опрос