Յոթ սովորություն, որոնք ավերում են Ձեր սիրտը
ЛАЙФ
Blognews.am-ը գրում է.
Մարդու սիրտն այն օրգանն է, որի աշխատանքի խախտումները լուրջ հետևանքներ կարող են առաջացնել:
Ահա թե ինչու է անհրաժեշտ հետևել սրտի առողջությանը:
Ձեզ ենք ներկայացնում այն սովորություններն, որոնք բացասաբար ազդում սրտի աշխատանքի վրա:
Սրտի վրա բացասաբար ազդող յոթ սովորություններ
1․ Չնայած, որ Երկրի բնկաչությունը քաջատեղյակ է օրգանիզմի վրա աղի բացասական ազդեցության մասին, մարդիկ դեռ շարունակում են անսահմանափակ քանակությամբ օգտագործել այն: Սակայն, հարկավոր է հիշել, որ աղը խթանում է հիպերտոնիայի զարգացումը և բարձրացնում է երակային ճնշումը:
2. Սթրեսը և հոգնածությունը բացասաբար են ազդում ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց վրա, չնայած ազդեցությունները տարբեր են լինում: Տղամարդկանց օրգանիզմի վրա դրանք կարճաժամկետ բացասական ազդեցություն է ունենում, միևնույն ժամանակ կանանց օրգանիզմը հոգնածությունը կուտակելու հատկություն ունի, որն էլ հետագայում տարբեր հիվանդությունների առաջացման պատճառ է դառնում, որոնցից մեկն էլ սթրեսային կարդիոմիոպատիան է, որը կապված է սրտի սուր անբավարարվածության հետ:
3. Ֆիզիկական ակտիվության պակասն ու ճարպակալումը սիրտանոթային լուրջ խնդիրների պատճառ կարող է դառնալ: Հարկ է հիշել, որ տարեց տարի նման հիվանդների տարիքը երիտասարդանում է:
4. Սրտի վրա բացասաբար է ազդում այն սովորությունը, երբ մենք ուտում ենք ուղղակի ուտելու, նյարդերը հանգստացնելու կամ ժամանակ խնայելու համար: Անկասկած կիսաֆաբրիկատները թեթևացնում են կյանքը, սակայն հարկավոր է հիշել, որ արագ սնունդը չափազանց վնասակար է առողջության համար:
5. Երբ խոսքը գնում է խոլեստերինի մասին, մենք խոսում ենք նաև հիպերտոնիայից և այն հիվանդություններից, որոնք առանց ախտանիշների են զարգանում: Խոլեստերինի մակարդակն առողջության վիճակի կարևոր ցուցանիշ է: Այն հարկավոր է վերահսկել բնական միջոցներով, ինչպես նաև պարբերաբար ստուգումներ անցնելով:
6. Ոչ բավարար քունը նույնպես կարող է սրտի հիվանդությունների պատճառ դառնալ: Մենք դա գիտենք, բայց անընդհատ կրճատում ենք քնի ժամերը՝ դրանք հեռուստացույց դիտելուն, համակարգչային խաղ խաղալուն, հեռախոսով խոսելուն տրամադրելով:
7. Ծխելն արագացնում է սրտի զարկերը, խախտում է սրտի ռիթմը և սրտի հետ կապված այլ խնդիրներ է առաջացնում: Անկասկած, ծխախոտից հրաժարվելն օրգանիզմին մեծ պարգև է դառնում, քանի որ դրա շնորհիվ երկարում է մարդու կյանքը:
Зимние приключения продолжаются в Myler: Idram&IDBank
Совет Европы согласился лишить дипломатического иммунитета бывшего генсека в связи с делом Эпштейна
Сила одного драма — общественной организации Матeмик
Учёные впервые исследовали банки Дарвина с помощью уникального лазерного метода без вскрытия
Рубен Варданян: Я представляю армянский народ здесь, на этом суде, не боюсь никакого наказания или решения
Первый трейлер «Дьявол носит Prada 2» — смех, интриги и стиль
Валерий Царукян продолжит карьеру в «Ахмате»
В Москве состоится масштабное шоу скрипача-виртуоза Самвела Айрапетяна
Трамп: Иран поступил бы глупо, если бы не заключил сделку с США
Нетаньяху обсудил в Вашингтоне с Уиткоффом и Кушнером переговоры США с Ираном
К каким ещё мерам прибегнет Пашинян, чтобы сорвать Собрание епископов? «Паст»
Попытаются применить «западный» сценарий в «армянизированном» варианте: «Паст»
В прошлом ЭСА на протяжении многих лет оказывала поддержку Церкви: «Паст»
В Польше создают военный резерв повышенной готовности
SCMP: в Китае обнаружили антитело для борьбы с лихорадкой SFTS
Вновь открылся филиал IDBank «Нор Норк»
Вице-президент США Дж. Д. Вэнс прибыл в резиденцию премьер-министра Республики Армения
Европа пытается вредить взаимодействию России и Закавказья — Лавров
Суд над бывшим премьером Арцаха Рубеном Варданяном в Баку продолжится 10 февраля
ФСБ объявила, что подозреваемые в покушении на замглавы ГРУ Владимира Алексеева признали вину
Маск пообещал защитить любого, кто расскажет правду об Эпштейне
Теперь от чего «расстроены» ГД-вцы? «Паст»
Что показывают просмотры и реакции на пресс-конференцию Роберта Кочаряна? «Паст»
Призовое «братство»... за счет тысяч жертв, лишений и насильственного переселения: «Паст»
WSJ: Иран отказался приостанавливать обогащение урана в ходе переговоров с США
Самый богатый человек в мире признал, что деньги не приносят счастья
Армения – на обложке французского журнала Le Courrier de l’Atlas
Поздравляю Вас с днём рождения, господин генерал. полковник запаса Вооружённых сил РА Артом Симонян
Архиепископ Микаэл Аджапахян отпущен под домашний арест
Давид Хачатрян – чемпион Европы по стрельбе
Глава МТУИ РА и посол Ирана обсудили вопросы сотрудничества
Копыркин: Москва готова к обсуждениям возможности подключения России к проекту «Маршрут Трампа»
Архиепископ Микаэл Аджапахян подал жалобу в ЕСПЧ
В Норвегии начали расследование против экс-премьера из-за досье Эпштейна
Премия за “укрепление братства” или “карт-бланш на геноцид”? Общественность требует отменить присуждение премии Zayed Award Алиеву и Пашиняну
В Армению прибыла большая делегация из США
США рекомендовали своим гражданам покинуть Иран
Новые подробности: на напряжённость между телеком-операторами и платёжно-расчётными организациями откликаются последние: «Паст»
Попытаются «сделать своими» глав общин։ «Паст»
«В поле «прозападников» «рассветы» вовсе не мирные». «Паст»
Провалили все — так и скажите: мы все провалили. «Паст»
О невозможности оплаты услуг операторов связи через Idram и о сложившейся ситуации
Министр признал наличие проблемы: В Армении хотят ввести новую систему ID-карт
В Армении регулирование цифровой игровой сферы должен будет осуществлять специальный оператор
Самая крупная страховая компания Армении продала свои акции иностранным компаниям
Министр юстиции РА не согласна с обвинением в «повальных арестах» неугодных
В Армении в 2025 г по УДО вышли на свободу 170 граждан
Министр юстиции Армении разъяснила, почему сирийские террористы были переданы Турции
Римская империя достигла максимальных размеров после покорения Армении, Дакии, Месопотамии, Ассирии
Когда корпоративная социальная ответственность становится движущей силой развития бизнеса: Лала Бахшецян 
