Yerevan, 28.June.2026,
00
:
00
English
Հայերեն Русский
BREAKING
Lavrov: Russia intends to outline concrete steps to resolve issues in Karabakh Armenia President signs decree on calling snap parliamentary elections on June 20 Armenia President petitions to Constitutional Court Armenia legislature convenes special session to consider new Electoral Code Latvia parliament recognizes Armenian Genocide 145 new cases of COVID-19 confirmed in Armenia Armenia acting Deputy PM receives Iran Ambassador Azerbaijanis advance in territory of Nor Ghazanchi village of Karabakh's Martakert again, negotiations underway Lebanon official to Armenians: You were killed by sword, we—by famine, blockade, but culprit is one Al-Arabia: 10,000 people parade with torches in Yerevan in memory of 1.5 million Armenians killed in Ottoman Turkey Greek PM expects to meet with Erdogan in the near future Armenia Ombudsman on protest held in front of Prosecutor General's Office


10 ֆանտաստիկ հնարք՝ առավոտյան վաղ արթնանալու համար

LIFE
Կիսվել

Blognews.am-ը գրում է.

Առավտյան վաղ արթնանալը և տաք ու հարմարավետ անկողնից վեր կենալը չափազանց բարդ գործ է, որը քչերն են կարողանում հաղթահարել։ Սակայն դա ալյևս խնդիր չէ, քանի որ BlogNews –ը մշակել է վաղ արթնանալու 10 ֆանտաստիկ հնարքներ, որոնք և Ձեզ ենք ներկայացնում։

  1. Զբոսնեք Ձեր ընդմիջման ժամին
    Ընդհանրապես փորձեք հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնել դրսում։ Սա կբարձրացնի Ձեր՝ լավ քնելու հավանականությունը, ինչի հետևանքով դուք ավելի վաղ կարթնանաք։

  2. Առավոտյան մարզում տեղափոխեք երեկո
    Սա օգնում է հատկապես ցուրտ ամիսերին, միևնույն ժամանակ ավելի արդյունավետ դարձնելով մարզումը։

  3. Փորձեք հեռուստացույց չնայել 20։00 –ից հետո
    Հեռուստացույցի արտանետած կապույտ լուսյը քչացնում է քնի հորմոնի արտադրությունը, այդ իսկ պատճառով էլ մենք ավելի ուշ ենք քնում՝ հեռուստացույց նայելու դեպքում։

 

  1. Անկողին մտնելուց առաջ հոտավետ լամպ այրեք
    Հանգստացնող բուրմունքը Ձեզ կօգնի ավելի հեշտ քնել, ինչի արդյունքով էլ նույն հեշտությամբ կարթնանաք։
  1. Համեզ նախաճախ խոստացեք ինքներտ Ձեզ
    Խուսափեք քնելուց առաջ սնվելուց և դրա փոխարեն մտածեք, թե ինչ համեզ նախաճաշ էք ուտելու առավոտյան։ Այսպես դուք փոքր ինչ քաղցած կարթնանաք և համեզ նախաճաշի միտքը կստիպի Ձեզ վեր կենալ մահճակալից։
  1. Եթե քնկոտ էք, ապա քնեք
    Եթե նույնիսկ դա ավելի շուտ է, քանի դուք սովորաբար քնում էք։ Մի քանի ժամ ավել քունը կթարմացնի Ձեզ։
  1. Ննջասենյակի պատուհանը բաց թողեք՝ քնելուց առաջ
    Լավ օդափոխանակություն կարող է մեծ օգուտ տալ Ձեր օրգանիզմին։

 

  1. Ձեր զարթուցիչը հնարավորինս հեռու դրեք
    Այս կերպ դուք ստիպված կլինեք վեր կենալ՝ դա անջատելու համար։ Մահճակալ վերադառնալու հավանականություն մեծապես կնվազի այդ պարագայում։
  1. Արթնացեք Ձեր սիրելի երաժշտության ներքո
    Զարթուցիչի տհաճ ազդանշանը չի թողնում, որ մենք վերադառնանք երազների աշխարհից, սակայն հաճելի մեղեդին կարող է հակառակ ազդեցությունն ունենալ։
  1. Արթնանալուց հետո մի պահ մանցեք մահճակալում
    Սական անըհդատ շարժվեք, մի քանի խորը շունչ քաշեք, շբեք Ձեռքերը և մի բաժակ ջուր խմեք։
Կիսվել
Timeline
Converse Bank and ADB expand access to MSME and sustainable finance in ArmeniaUnibank and "Vanq" Charity Fund Support Wheelchair Basketball Exhibition Game in Yerevan Armenia’s Largest QR Payment Systems to Collaborate: ArcaQR – IdramNet AraratBank Summarizes 2025 Results at the Annual General Meeting of Shareholders Business registration is now available at UnibankUp to 20% idcoin for International Shopping with IDBank Visa CardsAI Solutions, Expanded Geography and Much More. Eventhub's New Features and Offers Unibank and Unisport took part in the "Tricolor" Yerevan Beat Run. Moody’s affirms IDBank’s Ba3 rating with a stable outlookUcom’s Sales and Service Center Reopens at 16 Bagratunyats Street Unibank's annual general meeting of shareholders will be held today: the bank's net profit amounted to 9.8 billion drams Telecom Armenia OJSC and AzerTelecom OJSC Sign Internet Traffic Transit Agreement AraratBank: A New Rhythm of Life for Children with Hearing ImpairmentsUcom Is the Technology Partner of the Street Ball Armenia Cup 2026 Idram and Glovo Sign Memorandum of Cooperation in BarcelonaTop Travel Destinations of 2026: IDBank Ucom and Impact Hub Yerevan Continue Supporting the Development of Green Startups in Armenia Moody's Ratings affirms Unibank’s B1 ratings with a stable outlook''Do not trust your eyes’’: IDBank warns about fraud using deepfakes Up to 30% idcoin at pools: Idram&IDBankMoody’s Reaffirms ZCMC’s B2 Credit Rating with Stable Outlook ''Teach For Armenia'' is the June beneficiary of the ''Power of One Dram'' Firebird and the Government of Kazakhstan Sign Strategic Agreements to Advance National AI Infrastructure IDBank issued the 4th and 5th tranches of bonds of 2026 Financial Literacy Training for Young Chess Players: Idram & IDBankWildberries and Unibank in Armenia Launch Installment Purchase ServiceZCMC Joins the United Nations Global Compact Ucom Launches uPlay Cinema: Hundreds of Movies for a Single Monthly Fee From Small Steps to Big Changes: “The Power of One Dram” Turns 6Junius is back — with a new tournament and valuable prizes Ameriabank and FMO Sign EUR 120 Million Agreement to Support MSMEs and Advance Green Finance in Armenia International Children’s Day with EU and “Armenian Virtuosos”There is widespread FEAR [in Armenia] — Ex-Defense Minister Arshak Karapetyan Firebird’s AI Megaproject Enters Final Stage of Phase One Construction0% Commission on Leveraged Share Purchases via the ARARATBANK Trading PlatformCustomer Appreciation Day in Gyumri: IDBankSolis CJSC, managed by Amber Capital and combining a portfolio of solar power plants, issues bonds Ucom General Director Ralph Yirikian Participated in a Panel Discussion at RISE Powered by Silicon Mountains Simple Talks: A Fresh Take on Finance with AraratBank Ameriabank Won in 4 Categories at AMX Awards 2026Idram Becomes a Partner of “Little Mher”Unibank has launched instant transfers by phone number Unisport Crowned Armenian Futsal Premier League ChampionOn May 30, "Unisport" will compete for the title of the Armenian championWith IDBank’s Support, Ian Gillan and Tony Iommi Awards Established at Gyumri Music School No. 6An unforgettable day instead of toys: June 1st guide from Idram&IDBankUnibank Issues Perpetual Bonds with a 13.25% Annual Yield for Shareholders IDBank Presented It’s Vision for Social Responsibility at Impacture 2026Unibank will not increase fixed-adjustable interest rates on loans secured by real estate Ucom General Director Ralph Yirikian Participated in the Impacture 2026 Conference
All Timeline »
Most Popular
1 Business registration is now available at Unibank 2 Unibank and Unisport took part in the "Tricolor" Yerevan Beat Run. 3 Unibank and "Vanq" Charity Fund Support Wheelchair Basketball Exhibition Game in Yerevan 4 Converse Bank and ADB expand access to MSME and sustainable finance in Armenia 5 Armenia’s Largest QR Payment Systems to Collaborate: ArcaQR – IdramNet
Poll