Yerevan, 07.April.2026,
00
:
00
English
Հայերեն Русский
BREAKING
Lavrov: Russia intends to outline concrete steps to resolve issues in Karabakh Armenia President signs decree on calling snap parliamentary elections on June 20 Armenia President petitions to Constitutional Court Armenia legislature convenes special session to consider new Electoral Code Latvia parliament recognizes Armenian Genocide 145 new cases of COVID-19 confirmed in Armenia Armenia acting Deputy PM receives Iran Ambassador Azerbaijanis advance in territory of Nor Ghazanchi village of Karabakh's Martakert again, negotiations underway Lebanon official to Armenians: You were killed by sword, we—by famine, blockade, but culprit is one Al-Arabia: 10,000 people parade with torches in Yerevan in memory of 1.5 million Armenians killed in Ottoman Turkey Greek PM expects to meet with Erdogan in the near future Armenia Ombudsman on protest held in front of Prosecutor General's Office


Բժիշկը խորհուրդ տվեց քնելուց առաջ թաց գուլպաներ հագնել. երբ իմանաք, թե ինչու, դուք էլ անպայման կանեք դա

LIFE
Կիսվել
Ցրտերն արդեն վրա են հասել, ու դրանց հետ բացվել է նաև հարբուխի ու մրսածության շրջանը։ Համաձայնվեք, որ փակ քիթը շատ անհարմարություններ է պատճառում։ Հարբուխով հիվանդանալու հավանականությունն աճում է դեկտեմբեր-մարտ ամիսներին, ու հենց դրա համար էլ ակտուալ ենք համարում ներկայացնել 10 արդյունավետ եղանակ՝ այս անախորժությունների դեմ պայքարելու համար։
1. Քթի լվացում աղաջրով

Կարող է տարօրինակ հնչել, բայց սա իսկական փրկություն է լցված քիթ ունենալու պարագայում։ Պարզապես լուծեք 4 թեյի գդալ աղ ու 1/4 գդալ սոդա մեկ բաժակ տաք ջրում։ Այնուհետև փակեք մի ռունգը և մյուսի մեջ կաթացրեք ստացված լուծույթը։ Այնուհետև առաջ թեքվեք՝ հնարավորություն տալով հեղուկին ներթափանցել քթանցքի մեջ։ Պրոցեդուրայի ընթացքում շնչեք բերանով։ Լվացումների պարբերականությունը պետք է կազմի օրական 2-3 անգամ, և դրանք պետք է կրկնել այնքան ժամանակ, մինչև քթի փակվածությունը վերջնականապես անցնի։

промывание носа

2. Կոկորդի ողողում

Մենք բոլորս էլ գիտենք, որ կոկորդի ողողումն աղաջրով թուլացնում է ցավը։ Սակայն այս մեթոդը կարող է նաև կանխարգելել հիվանդությունը։ Գիտնականներն ապացուցել են, որ այն մարդիկ, ովքեր պարբերաբար ողողում են կոկորդն աղաջրով, ավելի հազվադեպ են հարբուխով հիվանդանում։

полоскание горла

3. Տաք ըմպելիքներ

Տաք ըմպելիքը թույլ է տալիս բացել քիթը, խուսափել ջրազրկումից ու հաղթահարել մրսածության առաջին ախտանիշները։ Քնելուց առաջ անպայման մեկ գավաթ թեյ խմեք։ Ցանկալի է, որ դրա մեջ մեկ գդալ մեղր ու մեկ կաթիլ օղի լինի։

горячий напиток

4. Թաց գուլպաներ

Առաջին հայացքից միանգամայն տարօրինակ է թվում, բայց թաց գուլպաներն օգնում են նվազեցնել ջերմությունը և ձերբազատվել մրսածությունից, քանի որ արյան հոսքը դեպի վերջույթներ ավելի կինտենսիվանա, և որպես հետևանք՝ կարագանա արյան շրջանառությունը։ Սկզբում ոտնաթաթերը դրեք տաք ջրի մեջ, հետո թրջեք գուլպաները սառը ջրում, քամեք դրանք ու հագեք քնելուց առաջ։ Չմոռանաք թաց գուլպաների վրայից հագնել բրդե չոր գուլպաներ։

носки

5. Սառեցված ոլոռ

Լցված քթի պարագայում խորհուրդ է տրվում քթին ինչ-որ սառը բան դնել։ Դա կարող է լինել սառեցված ոլոռով լցված փաթեթ, որն ավելի հարմար կլինի ու կգրկի Ձեր քիթը։

замороженный горох

6. Լիմոնադ

Այս զովացուցիչ ըմպելիքը հիանալիորեն մաքրում է մեր օրգանիզմն ու պայքարում է մրսածության ու հարբուխի դեմ՝ բարձրացնելով օրգանիզմի դիմադրողականությունը։ Պարզապես ավելացրեք կիտրոնի հյութին մի քիչ մեղր ու Ձեր ճաշակով բացեք լուծույթը ջրով։

лимонад

7. Քսուկ

Քթի տակ մենթոլի քսուկի բարակ շերտ քսեք, ու դա էապես կբարելավի Ձեր շնչառությունը։

мазь для носа

8. Գոլորշի

Լցրեք տաք ջուր տարայի մեջ ու շնչեք դրա գոլորշին։ Այս պրոցեդուրան, որը կոչվում է նաև ինգալյացիա, էապես բարելավում է շնչառությունը։

лечение паром

9. Բարձեր

Երբ դու մրսած ես, ու ցավում է կոկորդդ, ապա ավելի լավ է քնել ոչ հարթ մակերևույթի վրա, քանի որ դա միայն ավելի կբարդացնի շնչառությունը։ Ուստի լավ գաղափար կլինի գլխի տակ մի քանի բարձեր դնել։

подушки

10. Վիտամիններ

Մի մոռացեք օգտագործել վիտամին С և D-ով հարուստ մթերքներ։ Դա ամրապնդում է դիմադրողականությունը։

витамины

11. Ճիշտ սնունդ

Շատ մթերքներ օգնում են հարբուխի դեմ պայքարում. գազար, բանան, հոն, շագանակագույն բրինձ, քաղցր պղպեղ, մանանեխ և այլն։

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս մրսածության առաջին ախտանշանների պարագայում հրաժարվել սպիտակ գույնի ցանկացած սննդամթերքից՝ շաքար, կաթ, պանիր, քաղցրացնող լուծույթներ, քանի որ դրանք գցում են մեր օրգանիզմի դիմադրողականությունը։

полезная еда

Կիսվել
Timeline
IDBank to Provide Scholarships Worth 35 Million Drams to 103 Artsakh Students at YSUUnibank joins the Partnership for Carbon Accounting Financials (PCAF)Safe environment – Equal opportunitiesAraratBank Receives STP Excellence Award from Commerzbank AGWorld Autism Awareness Day reminds us: culture is how we learn to see and embrace one anotherIDBank Receives Commerzbank’s STP Excellence Award 2025IDBank Presented a Special Offer at TOON EXPO 2026FINTECH360 International Conference to Bring Together 500 Participants in YerevanUcom Supports the DemArDem 2026 Regional Youth Forum Prominent Armenian Statesman Levon Sahakyan Passes Away at 89Ucom’s Unity Packages with the Best Fixed Network in Armenia Get 1% idcoin at TOON EXPO with Idram&IDBankOlympic sport should unite people, not become an arena for political campaigns USD 60 Million: Ameriabank Joins Financing of Firebird’s AI Data Center Construction in ArmeniaStatement by Archbishop Bagrat Galstanyan Financial Literacy Course at YSU: Idram and IDBankAmeriabank named the Best Bank in Armenia for 2026 by Global Finance magazine IDBank warns about scams disguised as remote workAraratBank Donates Proceeds from "Armenian Legends and Poems" to the City of Smile Foundation The Power of One Dram Joins the Final Phase of the Symphonic Forest ProjectIdram&IDBank’s Special Offer at Dalma Garden MallUcom’s Management Team Marks International Client’s Day with Subscribers IDBank and Idram Continue Cooperation with the “ZARK” Educational FoundationIDBank issued the 2nd and 3rd tranches of bonds of 2026Ucom Issues Warning on New Wave of Phone Scams IDBank Launches Special Campaign for SWIFT TransfersConverse Bank shares its capital market expertise at the IV Conference Capital Markets ArmeniaUcom’s Level Up+ Packages with the Fastest Mobile Internet in Armenia The Badalyan Brothers Group of Companies Paid about 33.2 Billion AMD in Taxes and Duties to the State in 2025IDBank Announces the Launch of the IDDistributor Financial ToolSafe Workplace as a Guarantee of DevelopmentSpring Promotion at Megamall from Idram&IDBank“We want to buy your item, please provide your card details.” IDBank warns about fraud on classified platforms Ucom Fellowship 2025 Concludes as Top Eco-Startups Secure FundingIDBank Goes International: Mher Abrahamyan's Interview with the Los Angeles TimesAraratBank Earns RIA Money Transfer’s Partner of the Year in Armenia for the Seventh Consecutive YearUcom Supports the “DemArDem 2026” Regional Youth Forum ZCMC еstablishes Sustainability, ESG and Risk Committee Parallels Between the “Real Armenia Ideology” and Soviet and Turkish Approaches to the Diaspora New Offer - Up to AMD 5 Million - Consolidate your Loans and Switch to AraratBankNew Promotion at Yerevan Mall Ahead of March 8: Idram&IDBankUBPay and MoneyTO Launch Money Transfers from Armenia to the UK In Celebration of the Spring Holidays Ucom Offers Unity Packages on Special Terms Ameriabank Becomes the First Armenian Company in the List of the 100 Largest Companies on the London Stock Exchange as a Member of Lion Finance GroupIDBank Expands Travel Benefits of Premium CardsFree Calls and SMS Messages from Ucom for Subscribers in the Middle EastLove Is… Card by Unibank – An Iconic Design and a Romantic Trip for Two to Paris Customer Appreciation Day at IDBank’s Echmiadzin BranchUcom Fellowship Incubation Program Participants Visit Ucom Individuals and businesses, near and far, all welcome
All Timeline »
Most Popular
1 AraratBank Receives STP Excellence Award from Commerzbank AG 2 IDBank Receives Commerzbank’s STP Excellence Award 2025 3 World Autism Awareness Day reminds us: culture is how we learn to see and embrace one another 4 Safe environment – Equal opportunities 5 Unibank joins the Partnership for Carbon Accounting Financials (PCAF)
Poll