Yerevan, 06.September.2026,
00
:
00
English
Հայերեն Русский
BREAKING
Lavrov: Russia intends to outline concrete steps to resolve issues in Karabakh Armenia President signs decree on calling snap parliamentary elections on June 20 Armenia President petitions to Constitutional Court Armenia legislature convenes special session to consider new Electoral Code Latvia parliament recognizes Armenian Genocide 145 new cases of COVID-19 confirmed in Armenia Armenia acting Deputy PM receives Iran Ambassador Azerbaijanis advance in territory of Nor Ghazanchi village of Karabakh's Martakert again, negotiations underway Lebanon official to Armenians: You were killed by sword, we—by famine, blockade, but culprit is one Al-Arabia: 10,000 people parade with torches in Yerevan in memory of 1.5 million Armenians killed in Ottoman Turkey Greek PM expects to meet with Erdogan in the near future Armenia Ombudsman on protest held in front of Prosecutor General's Office


Այշվարի Ռայի գեղեցկության ու թարմության գաղտնիքները

LIFE
Կիսվել

Life.panorama.am-ը գրում է.

Հնդիկ գեղեցկուհի Այշվարի Ռայը, որը 40 տարեկան է դարձել, շարունակում է ապշեցնել իր գեղեցկությամբ, թարմությամբ: Ինչպե՞ս է հաջողվել 1994 թվականի «Միսս Հնդկաստանին» այդպես երիտասարդ մնալ: Գեղեցկուհին ներկայացրել իր թարմության յոթ գաղտնիքները:

Խիստ կարգապահությունը. Այշվարի Ռայն ասում է, որ ինքը պարտաճանաչ հետևում է իր արտաքինին և երբեք չի քնում դիմահարդարանքը չհեռացնելով, ամեն օր մշակում, խնամում է մաշկը, պարբերաբար պիլինգներ է անում: Կինը կարծում է, որ այդ հասարակ գործողությունները օգնում են պահպանել երիտասարդությունը, հետևել մաշկին, ինչի արդյունքում ինքը մնում է գեղեցիկ:

Ճիշտ սնունդը. Այշվարին բուսակեր է, սակայն իրեն մեկ-մեկ թույլ է տալիս ձուկ ուտել: Ասում է, որ չի ծխում, չի օգտագործում ալկոհոլ՝ հազվադեպ խմելով միայն ֆրանսիական կարմիր գինի:

Օրվա ռեժիմը և քունը. իր կարծիքով, իր գեղեցկության ամենամեծ գաղտնիքը քունն է, որը իրեն ազատում է կնճիռներից, աչքերի տակի պարկիկներից: Այշվարին ասում է, որ քնում է ութ ժամից ոչ քիչ, քանի որ կարծում է, որ քունը կնոջ գեղեցկության գրավականն է:

Մարզում և դիետա. Այշվարիան, ինչպես շատ հնդիկ կանայք, գիրացման հակում ունի: Սակայն դրանից ողբերգություն չի ապրում, քանի որ հետևում է իր կառուցվածքին՝ դիետա է պահում և մարզվում:

Ջուրը. աստղի առավոտը սկսվում է մեկ բաժակ կիտրոնով ջուր խմելով: Ի դեպ, այս սովորույթը տարածված է շատ աստղերի շրջանում: Դիետոլոգները վստահեցնում են, որ այն օգնում է օրգանիզմին արթնանալ՝ արագացնելով մարսողությունը: Ընդհանուր առմամբ, Այշվարին օրվա ընթացքում խմում է 8-10 բաժակ ջուր:

Պաշտպանություն արևից. մինչև փողոց դուրս գալը, դերասանուհին մտածում է մաշկի մասին՝ բաց հատվածներում արևից պաշտպանող քսուք քսելով:

Դիմակներ մազերի համար. Այշվարին դեմքի համար օգտագործում է պատրաստի կոսմետիկակակն միջոցներ, սակայն նույնը չի անում մազերի համար: Մազերը նա խնամում է բացառապես բնական միջոցներով: Նա սիրում է մազերին լվանալուց առաջ քսել տարբեր յուղեր, ամենահաճախը՝ կոկոսի և արմավենու: 

Կիսվել
Timeline
Ucom Supports Coca-Cola Fest 2026 “Orran” Students Start the New Academic Year with Support from “The Power of One Dram”It is with deep awareness of the seriousness of this supposition as well as concern that we pose the question of the above headline“Armenian Virtuosos” Scholarship Recipients Take the Stage at the 4th International Festival of Youth Orchestras of the WorldUnibank Launches a New Promotion "U-Teenager": Grand Prize — a Summer Course at One of the Top Universities AbroadSEROOND Begins: Armenia’s First Authored School Model Based on Whole-Child Development, Enabled by AI"Unisport" Advances to the Main Round of the UEFA Futsal Champions League Cybersecurity Course Graduates Take Part in Ucom’s “Junior Academy” ProgramUcom Introduces Green Tariff Plans, Turning Everyday Connectivity into Environmental Impact Ucom Launches “Unity Back to School” Special Offer for the New School YearUcom’s Sales and Service Center Reopens at 7 Sayat-Nova Street in Gyumri "Unisport" Competes in the UEFA Futsal Champions LeagueAram Barseghyan Appointed CEO of Team Telecom Armenia, Hayk Yesayan to Lead Team GroupLetter of Congratulations to His Holiness Karekin II on His 75th Birthday “Side by Side” Program for Artsakh Families in the Sevan Community: IDBankArega Hovsepyan is our candidate for Chair of the Committee on European IntegrationThe Final Round of the Junius Tournament Has BegunAwards Ceremony for the “Top 100 Students of Armenia” Competition: Presentation of CertificatesNew Samsung Galaxy A27 as Part of Ucom’s Special “Back to School 2026” OfferMillennials, Gen Z, or Gen Alpha: How Different Generations Prepare for the New School Year: Idram&IDBankFinancial Literacy at the Republican Center for Children and Youth Tent Camp: Idram & IDBankUnlocking the Secrets of the Financial World at ''Hayordi'' Camp with Idram&IDBankUcom Supports the Second Phase of ArmDrone’s FPV Drone Educational Program "The Power of One Dram" to "Orran" Charitable Non-Governmental OrganizationUcom and Microsoft Innovation Center’s Cybersecurity Education Program Concludes with a Mini CTF CompetitionCustomer Appreciation Day - This Time at IDBank’s “Erebuni” BranchResults of the Junius Tournament Announced: The Next Round AheadUcom Expands International Roaming Capabilities"Urgently Confirm Your Card Details": IDBank Warns of Hotel Booking ScamsMher Ananyan joins Unibank's Management Board Ucom Supports the Launch of "Remember the Animals" Educational Game Moody’s changes the outlook on IDBank’s ratings to positive IDBank Introduces the New Mastercard World Card with Exclusive Travel Benefits and a Special Launch CampaignConverse Bank and Visa expand their strategic partnership to introduce new customer solutions Ucom and FPWC Ensure Round-the-Clock Wildlife Monitoring in Gnishik Through Solar Energy Idram and IDBank Support Startups at Seaside Startup SummitIt is now possible to register in Unibank’s mobile application through imID as well“Free In-Game Bonuses”: IDBank Warns About Cyberattacks Targeting SchoolchildrenMoody's affirms Converse Bank's ratings and changes outlook to positive from stableNew Achievements in Europe: "Armenian Virtuosos" Scholarship Recipients Embark on Educational Trips to Prestigious Music AcademiesRate.Trading Platform at Seaside Startup Summit: IDBank Introduces an Innovative SolutionKhachaturian Rooftop Grand Opening Supported by IDBankcUcom’s Sales and Service Center Reopens at 24/2 Shahumyan Street in Ararat Scholarship recipients of the “Armenian Virtuosos” Program participated in the Järvi Academy and Pärnu Music Festival in Estonia, representing Armenia on the international stageUcom Supports the Installation of a 15 kW Solar Power Plant at the Vayk Sports School New Financial Skills at the Davidbek Games: Idram&IDBankCashIn Services at AraratBank ATMs: Fast, Simple, and SecureUcom Sales and Service Center Reopens at 3/47 Yerevanyan Street in Yeghvard Up to 25% idcoin when purchasing Flyone flight tickets: Idram&IDBank Converse Bank Named Armenia’s Best Digital Bank for Consumers by Euromoney
All Timeline »
Most Popular
1 SEROOND Begins: Armenia’s First Authored School Model Based on Whole-Child Development, Enabled by A... 2 “Armenian Virtuosos” Scholarship Recipients Take the Stage at the 4th International Festival of Yout... 3 “Orran” Students Start the New Academic Year with Support from “The Power of One Dram” 4 Cybersecurity Course Graduates Take Part in Ucom’s “Junior Academy” Program 5 It is with deep awareness of the seriousness of this supposition as well as concern that we pose the...
Poll