Yerevan, 07.November.2025,
00
:
00
English
Հայերեն Русский
BREAKING
Lavrov: Russia intends to outline concrete steps to resolve issues in Karabakh Armenia President signs decree on calling snap parliamentary elections on June 20 Armenia President petitions to Constitutional Court Armenia legislature convenes special session to consider new Electoral Code Latvia parliament recognizes Armenian Genocide 145 new cases of COVID-19 confirmed in Armenia Armenia acting Deputy PM receives Iran Ambassador Azerbaijanis advance in territory of Nor Ghazanchi village of Karabakh's Martakert again, negotiations underway Lebanon official to Armenians: You were killed by sword, we—by famine, blockade, but culprit is one Al-Arabia: 10,000 people parade with torches in Yerevan in memory of 1.5 million Armenians killed in Ottoman Turkey Greek PM expects to meet with Erdogan in the near future Armenia Ombudsman on protest held in front of Prosecutor General's Office


Ձմերուկի կեղև. օգտագործման 6 անսովոր եղանակ

LIFE
Կիսվել

168.am-ը գրում է․

Ձմերուկը բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի։ Steptohealth.ru-ն գրում է, որ դրա միզամուղ հատկությունը շատերին է հայտնի. այն իդեալական մթերք է ծարավը հագեցնելու, տոքսիններն օրգանիզմից դուրս բերելու համար։ Քչերը գիտեն այն մասին, որ օգտակար է նաև ձմերուկի կեղևը, որը հաճախ օգտագործվելու փոխարեն՝ աղբամանում է հայտնվում։

1. Դանդաղեցնում է ծերացումը։ Կնճիռներն ու օրգանիզմի ընդհանուր վիճակի վատացումը պայմանավորված են ազատ ռադիկալներով։ Դրանց դեմ պայքարի լավագույն միջոցները A, C վիտամիններն ու լիկոպենն են։ Ձմերուկը պարունակում է նշված նյութերը։ Սա նշանակում է, որ այն կարող է օգտագործվել՝ որպես հակաօքսիդանտ։

2. Դեմքի մաշկի մաքրում։ Ձմերուկի կեղևն անփոխարինել է մաշկի մաքրման համար։ Այն կօգնի մաշկը մաքրել՝ առանց դեղամիջոցների օգտագործման։ Սա թույլ կտա խուսափել կողմնակի ազդեցություններից, որոնք թողնում են մաշկի խնամքի համար նախատեսված միջոցներում պարունակվող քիմիական նյութերը։ Դեմքը մաքրելու համար կարող եք պարզապես մերսել այն ձմերուկի կեղևով։ Կարող եք նաև մեղր ավելացնել, քանի որ այն հաջողությամբ պայքարում է բակտերիաների դեմ և հակաբորբոքային հատկություններ ունի։

3. Լավացնում է արյան շրջանառությունը։ Ձմերուկի կեղևը նյութեր է պարունակում, որոնք օգնում են անոթներին լավ վիճակում մնալ, պահպանել էլաստիկությունը։ Սա իր հերթին՝ նշանակում է, որ արդյունքում՝ կլավանա արյան շրջանառությունը։ Դա է պատճառը, որ ձմերուկի կեղևը խորհուրդ է տրվում օգտագործել սիրտ-անոթային հիվանդությունների կանխարգելման նպատակով։ Կարող եք պարզապես ձմերուկի կեղևով սմուզի պատրաստել։

4. Օգնում է ավելի լավ քնել։ Լավ քնելու համար հարկավոր է պահպանել սերոտոնինի մակարդակը։ Սակայն սթրեսը, կյանքի արագ ռիթմն օրգանիզմին խանգարում են անհրաժեշտ քանակով արտադրել այս հորմոնը։ Ձմերուկի կեղևը հարուստ է նյութերով, որոնք նպաստում են դրա արտադրմանը։ Դրանք նաև լավացնում են քնի որակը։

5. Էներգիա է հաղորդում։ Ձմերուկը ոչ միայն կօգնի լավ քնել, այլև ուժ և էներգիա կհաղորդի։ Ձմերուկը վիտամին B6 է պարունակում, որն օգնում է մագնեզիում և դոֆամին սինթեզել։ Այդ պատճառով խորհուրդ է տրվում ձմերուկ առավել հաճախ օգտագործել նախաճաշին։

6. Նվազեցնում է ճարպի քանակը։ Արգինինը նպաստում է օրգանիզմում որոշակի գործընթացների, որոնք կանխարգելում են ճարպի առաջացումը։ Արդյունքում՝ ձմերուկը հրաշալի հավելում է դառնում բոլոր նրանց սննդակարգի համար, ովքեր պայքարում են ավելորդ կիլոգրամների դեմ։

Ինչպես օգտագործել ձմերուկի կեղևը

1. Ձմերուկից պատրաստված սմուզի

• ձմերուկի 2 շերտ
• մի ճյուղ անանուխ։

Պատրաստման եղանակը

• Կտրատեք ձմերուկի 2 կեղևը, լցրեք բլենդերի մեջ, խառնեք, մինչև ստանաք միասեռ զանգված։
• Ավելացրեք անանուխի մի քանի ճյուղ։
• Եթե ցանկանում եք նաև նիհարել, կարող եք մի քանի կտոր սառույց ավելացնել։

2. Ձմերուկով աղցան։ Բաղադրիչների մեջ պետք է ներառել ձմերուկի կեղևի սպիտակ հատվածը և սոխ։ Կարող եք նաև սև պղպեղ ավելացնել։

3. Սառը ապուր։ Բաղադրիչների ցանկանում ներառված են կիվի, դդում և ձմերուկ։ Պարզապես խառնեք բլենդերում։

 
 
Կիսվել
Timeline
Compelling Business Loan Offer from AraratBank: JOIN US AraratBank – Title Sponsor of Urartu Football Club The interview of Mher Abrahamyan, Chairman of the Board of IDBank, to Khaleej TimesAmeriabank’s Corporate Loan Portfolio Surpasses AMD 1 Trillion Arman Vardanyan, the leader of the «Unity» movement, participated in an event dedicated to Armenia’s Independence Day, held at the Cathedral of Monaco (video, photos) AraratBank and Théâtron Festival Bring Smiles to Little OnesOpportunities and Prospects for Cooperation Between Business and the Banking System in Syunik Region – IDBankThe Largest 5G Coverage in Armenia: Ucom’s Network Now Reaches More Than 94% of the Population Young Musician from the “Born in Artsakh” Program, Arsen Safaryan, Performed at the Anniversary Concert of the “Artis Futura” Foundation with the Moscow “Russian Philharmonia” Symphony OrchestraNew Campaign Ahead of Savings Day: IDBank Think beyond today. Why save?Ucom General Director Ralph Yirikian Presented His Vision for Telecommunications in the Era of AI The Armenian UBPay system partners with iSend remittance global service Connected, Convenient, Converse: Andranik Grigoryan Presents Converse Bank’s Digital Transformation Journey at the BACEE Conference IDBank - Silver Sponsor of BACEE’s 50th Jubilee International Banking Conference With the support of IDBank and Idram, the “Symphonic Forest” project was launched Ucom Supports the Development of a Safe and Trusted Digital Environment in Armenia Young Musicians of the “Born in Artsakh” Program Bring the Voice of Artsakh to MoscowSuren Parsyan to Represent Armenia at “Sagarmanthan: The Great Oceans Dialogue 2025” International ForumPay at cafés and bars with Idram&IDBank and earn lots of idcoinsUnibank Launches Online Queue Booking SystemWith Unibank’s Sponsorship Armenia Hosts Open Rock Climbing ChampionshipAraratBank Serves as Title Sponsor of "What? Where? When?" Intellectual GameConverse Bank’s CFO Highlights the Bank’s Resilient Growth and Management Practices at the BACEE Conference Idram Announces Partnership with the World’s Leading Crypto Exchange Bybit in the Field of Innovative Payments IDsalary Package – A Convenient and Beneficial Tool Ucom Reopens Its Sales and Service Center on 8 Komitas Avenue AraratBank: Financial Partner of Théâtron FestivalThe Sound of Artsakh in the USA Converse Bank and Asia Alliance Bank Launch Strategic Partnership Educational Trip and First U.S. Concert of the Music for Future Foundation’s Young MusiciansUcom General Director Ralph Yirikian Speaks on Digital Security JOIN US: Transfer Your Real Estate-Secured Loan to AraratBank on Favorable Terms Converse Bank Receives BACEE Award for International Banking Cooperation at 50th Jubilee Conference Unibank to Issue Cards Featuring Designs Created by KidsConverse Bank Becomes the Diamond Sponsor of the 50th BACEE Jubilee ConferenceFinancial Literacy Lesson with Idram Junior Silicon Mountains 2025 Tech Summit Concludes with the Support of Ucom IDBank issued the 6th tranche of bonds of 2025 200 Scholarships for the Best Students. Ameriabank Announces a Contest for the Second Year in a Row Ucom Supports the Development of a Digital Security Culture in Armenia AraratBank Modernizes Matenadaran's Security SystemThe Power of One Dram, My Forest Armenia, and the Armenian State Symphony Orchestra Sign a Memorandum of CooperationUcom and Nokia։ Autonomous Networks and AI Applications for 6GAraratBank and Teach For Armenia Sign Memorandum of CooperationThe Aylagir Coding Contest sponsored by AraratBank concludesIDBank Sponsors YSU International Conference on “Transforming Economy”Solar Solutions in Areni: Ucom and FPWC Support Environmental Protection Silicon Mountains 2025 Tech Summit Speakers Met with Media Representatives Financial Literacy with Idram and IDBank: A Meeting with the Students of the Republican Center for Children and Youth
All Timeline »
Most Popular
1 Young Musician from the “Born in Artsakh” Program, Arsen Safaryan, Performed at the Anniversary Conc... 2 Arman Vardanyan, the leader of the «Unity» movement, participated in an event dedicated to Armenia’s... 3 Compelling Business Loan Offer from AraratBank: JOIN US 4 AraratBank and Théâtron Festival Bring Smiles to Little Ones 5 Opportunities and Prospects for Cooperation Between Business and the Banking System in Syunik Region...
Poll