Ընդամենը մեկ միրգ՝ քաղցած վիճակում, և 2 օրում ազատվում ենք 2 կիլոգրամից
LIFE
168.am-ը գրում է․
Znaxyar.ru-ն գրում է, որ կարճ ժամանակի ընթացքում մի քանի կիլոգրամից ազատվելու գործում օգնության կհասնի կիվին։ Այն օգնում է արագ մաքրել օրգանիզմը, այրել ավելորդ ճարպերը՝ առանց մկանային զանգված կորցնելու, ինչպես նաև՝ օրգանիզմը հագեցնել վիտամիններով։ Կիվին ճարպերն այրող բուսական ծագման նյութ է պարունակում՝ կարնիտին։ Այն հարուստ է նաև մանրաթելերով և վիտամին C-ով, հակաօքսիդանտներով։ Ընդ որում, այն բավական քիչ կալորիաներ է պարունակում։
Օգտակար է կիվին քացած վիճակում օգտագործել։ Այն օգնում է մաքրել աղիները, ինչպես նաև ազատում է քաղցի անհագ զգացումից։
Բեռնաթափման օր։ Շաբաթվա ընթացքում մեկ, առավելագույնը՝ երկու օր կարող եք բեռնաթափման օր անել։ Օրվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել 6 կիվի, խմել 1.5 լիտր անյուղ կեֆիր կամ ոչ քաղցր յոգուրտ։ Նյութափոխանակության համակարգն այս ընթացքում կհանգստանա, աղիները կմաքրվեն։ Բեռնաթափման օրվա ընթացքում կարող եք նաև կոկտեյլ օգտագործել. կեֆիրը կարող եք խառնել կիվիի, նարնջի հետ։
Կիվիով դիետա. առաջին տարբերակ։ Այս դիետան նախատեսված է 7 օրվա համար։
Նախաճաշ։ Հազարի տերևներով, բուլղարական պղպեղով, կիվիով, սոխով աղցան պատրաստեք։ Կարող եք կիտրոնի հյութ ավելացնել։
Ընդմիջում՝ նախաճաշից 2 ժամ անց։ Կոկտեյլ պատրաստեք՝ բլենդերում խառնելով 1 կանաչ խնձոր, 1 կիվի և 1 բանան։
Ճաշ։ 3 ճաշի գդալ վարսակի փաթիլներին մեկ բաժակ բնական յոգուրտ ավելացրեք, մի փոքր չամիչ, մանդարին, կիվի։
Կեսօրվա ընդմիջում։ Մրգային աղցան պատրաստեք։ Հարկավոր է 1 բանան, 1 խնձոր, 1 կիվի և 1 բաժակ կեֆիր կամ յոգուրտ։
Ընթրիք։ Մի փոքր շագանակագույն բրինձ պատրաստեք։ 50 գրամ բրնձին խառնեք 1 կիվի, 1 խնձոր կամ տանձ, հազարի տերևներ և մեկ բաժակ կեֆիր։
Քնելուց առաջ։ Կարող եք 1 նարինջ ուտել կամ մեկ բաժակ կեֆիր խմել։
Կիվիով դիետա. երկրորդ տարբերակ
Նախաճաշ։ 100 գրամ բրինձը եփեք, ավելացրեք 1 կիվի, 1 խնձոր և 30 գրամ ֆետա պանիր։
Ընդմիջում՝ նախաճաշից 2 ժամ անց։ 1 բանան և 1 կիվի։ Հնարավորության դեպքում խառնեք բլենդերում։
Ճաշ։ 150 գրամ հավի խաշած կրծքամիս, կես գրեյպֆրուտ, 2 կիվի, 1 ձու, մի փոքր կանաչ սոխ, 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ։
Կեսօրվա ընդմիջում։ Կես բանան, 2 կիվի, 1 թեյի գդալ չամիչ, 200 գրամ անյուղ և առանց շաքարի յոգուրտ։
Ընթրիք։ 50 գրամ ֆետա պանիր, 2 կիվի, 50 գրամ եփած շագանակագույն բրինձ։ Աղցանին 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ ավելացրեք։
Քնելուց առաջ։ Կարող եք 1 նարինջ ուտել կամ մեկ բաժակ կեֆիր խմել։
Unibank and Unisport took part in the "Tricolor" Yerevan Beat Run.
Moody’s affirms IDBank’s Ba3 rating with a stable outlook
Ucom’s Sales and Service Center Reopens at 16 Bagratunyats Street
Unibank's annual general meeting of shareholders will be held today: the bank's net profit amounted to 9.8 billion drams
Telecom Armenia OJSC and AzerTelecom OJSC Sign Internet Traffic Transit Agreement
AraratBank: A New Rhythm of Life for Children with Hearing Impairments
Ucom Is the Technology Partner of the Street Ball Armenia Cup 2026
Idram and Glovo Sign Memorandum of Cooperation in Barcelona
Top Travel Destinations of 2026: IDBank
Ucom and Impact Hub Yerevan Continue Supporting the Development of Green Startups in Armenia
Moody's Ratings affirms Unibank’s B1 ratings with a stable outlook
''Do not trust your eyes’’: IDBank warns about fraud using deepfakes
Up to 30% idcoin at pools: Idram&IDBank
Moody’s Reaffirms ZCMC’s B2 Credit Rating with Stable Outlook
''Teach For Armenia'' is the June beneficiary of the ''Power of One Dram''
Firebird and the Government of Kazakhstan Sign Strategic Agreements to Advance National AI Infrastructure
IDBank issued the 4th and 5th tranches of bonds of 2026
Financial Literacy Training for Young Chess Players: Idram & IDBank
Wildberries and Unibank in Armenia Launch Installment Purchase Service
ZCMC Joins the United Nations Global Compact
Ucom Launches uPlay Cinema: Hundreds of Movies for a Single Monthly Fee
From Small Steps to Big Changes: “The Power of One Dram” Turns 6
Junius is back — with a new tournament and valuable prizes
Ameriabank and FMO Sign EUR 120 Million Agreement to Support MSMEs and Advance Green Finance in Armenia
International Children’s Day with EU and “Armenian Virtuosos”
There is widespread FEAR [in Armenia] — Ex-Defense Minister Arshak Karapetyan
Firebird’s AI Megaproject Enters Final Stage of Phase One Construction
0% Commission on Leveraged Share Purchases via the ARARATBANK Trading Platform
Customer Appreciation Day in Gyumri: IDBank
Solis CJSC, managed by Amber Capital and combining a portfolio of solar power plants, issues bonds
Ucom General Director Ralph Yirikian Participated in a Panel Discussion at RISE Powered by Silicon Mountains
Simple Talks: A Fresh Take on Finance with AraratBank
Ameriabank Won in 4 Categories at AMX Awards 2026
Idram Becomes a Partner of “Little Mher”
Unibank has launched instant transfers by phone number
Unisport Crowned Armenian Futsal Premier League Champion
On May 30, "Unisport" will compete for the title of the Armenian champion
With IDBank’s Support, Ian Gillan and Tony Iommi Awards Established at Gyumri Music School No. 6
An unforgettable day instead of toys: June 1st guide from Idram&IDBank
Unibank Issues Perpetual Bonds with a 13.25% Annual Yield for Shareholders
IDBank Presented It’s Vision for Social Responsibility at Impacture 2026
Unibank will not increase fixed-adjustable interest rates on loans secured by real estate
Ucom General Director Ralph Yirikian Participated in the Impacture 2026 Conference
“We are switching you to 5G, type a command”: IDBank warns about a fraud disguised as a “network update”
Ucom and staff.am Bring Together Armenia’s Business Leaders at Executive Offsite Vol.1
Ameriabank and ADB Signed a $100 Million Agreement to Expand Micro, Small, and Medium-Sized Enterprise and Green Finance in Armenia
Love Is… card from Unibank can win a trip to Paris
Learn by Playing. A Series of Financial Literacy Games with Idram, IDBank and “Novosti-Armenia”
Ucom and the Microsoft Innovation Center Collaborate on Cybersecurity Education
Unisport – Armenian Futsal Cup holder 
