Ջրազրկումը կարող է լուրջ վնաս հասցնել օրգանիզմին
LIFEՄասնագետները հավաստիացնում են, որ օրգանիզմում ջրի պակասը կարող է լուրջ վնասներ հասցնել առողջությանը:

Շատերը կզարմանան՝ լսելով, թե ջրի անհրաժեշտ պաշարի 20 %-ը կարելի է սննդամթերքի օգնությամբ լրացնել: Հատապտուղներն, օրինակ, ջրի 90 տոկոսից ավել բաղադրություն ունեն:

Օրինակ՝ ելակի եւ արքայախնձորի կամ ազնվամորու խառնուրդը, վրան ավելացված մի փոքր կիտրոնի հյութ, սառը վիճակում անհամեմատ ավելի առողջարար եւ հաճելի այլընտրանք է՝ սովորական ջրի համեմատ:

Իսկ յոգուրտը, 88 % ջրից բացի, այնպիսի առողջարար սնուցիչներ է պարունակում, ինչպիսիք են՝ կալցիումը, D վիտամինը, բազմատեսակ սպիտակուցներ եւ պրոբիոտիկներ: Ծարավն առավել հագեցնելու համար այն կարելի է խնձորի, դեղձի կամ գազարի մանր կտորներով հավելել:

Past.am-ը Ձեր ուշադրությանն է ներկայացնում ջրի բաղադրությամբ հարուստ մի շարք այլ սննդամթերքներ .
1. կիվի,
2. տանձ,
3. սպանախ,
4. ձմերուկ,
5. նեխուր,
6. վարունգ:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
1
Idram&IDBank’s Special Offer at Dalma Garden Mall
2
The Power of One Dram Joins the Final Phase of the Symphonic Forest Project
3
AraratBank Donates Proceeds from "Armenian Legends and Poems" to the City of Smile Foundation
4
IDBank warns about scams disguised as remote work
5
IDBank and Idram Continue Cooperation with the “ZARK” Educational Foundation



