Այս համեմունքը հալեցնում է ճարպերը. Օրական մեկ թեյի գդալը 3 ամսում այրում է մինչև 15 կգ
ՖՈՏՈ
Հետաքրքիր հետազոտություն է անցկացվել Թեհրանի բժշկական գիտությունների համալսարաններից մեկում: Հավաքվել է նիհարել ցանկացող կանաց երկու խումբ` յուրաքանչյուրում 44 կին: Երեք ամիսների ընթացքում կանայք միանման բաներով են սնվել, միակ տարբերությունն այն է եղել, որ մի խմբի կանայք օրական օգտագործել են մեկ թեյի գդալ չամանի սերմ: Համեմունքը խառնել են ոչ յուղոտ յոգուրտի հետ և ավելացրել են աղցանների վրա:
Արդյունքը տպավորիչ էր. Առաջին խմբի կանայք 14% ավելի շատ ճարպային մասսա են կորցրել, քան երկրորդ խմբի կանայք:
Չամանի սերմեր
Նման արդյունավետությունը բացատրվում է նրանով, որ չամանը պարունակում է ֆիտոստերոլներ, որոնք ունակ են ցածրացնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:
Այս համեմունքը հարուստ է նաև կալցիումով, ֆոսֆորով և երկաթով: Խթանում է երիկամների և ստամոքսաղիքային համակարգի աշխատանքին, ունի միզամուղ հատկություն: Իսկ օրգանիզմում լիպիդային փոխանակության արագացման և լավացման հաշվին համարվում է հիանալի միջոց ավելորդ քաշի դեմ պայքարելու համար:
Նյութափոխանակության արագացման և լավացման համար պետք է օգտագործել օրական մինչև մեկ թեյի գդալ չամանի սերմ: Կարելի է այդ համեմունքն ավելացնել ձվից, մսից, կաթնաշոռից պատրաստված ուտելիքների վրա:
Հակացուցումներ. Բարձր թթվայնություն, գաստրիտ, ստամոքսի խոց, լեղաքարային հիվանդություն, սրտի ցանկացած հիվանդություն, դիաբետ: Հղիության ընթացքում նույնպես պետք չէ տարվել չամանի սերմերով:
Բաքուն և Երևանը ավելի քան երբևէ մոտ են խաղաղության համաձայնագրի ստորագրմանը. Ադրբեջանի նախագահի հատուկ ներկայացուցիչ
Մերձավոր Արևելքում տեղակայված ԱՄՆ ռազմաբազաներն աջակցություն են ցուցաբերել Իսրայելին. Արաղչի
Բաքվում հզոր պայթյուն է որոտացել
Իսրայելի և Իրանի միջև հակամարտությունից կրած վնասը գնահատվում է 3 միլիարդ ԱՄՆ դոլար. Bloomberg
Իմ ընկեր Թրամփի հետ բացում ենք թուրք-ամերիկյան հարաբերությունների նոր դարաշրջանի դուռը. Էրդողան
Ոչ մի սրբապիղծ չի ներխուժի Վեհարան․ «Հայաքվեն» Էջմիածնում է
Հայաստանի պատվիրակությունը մասնակցել է Սանկտ Պետերբուրգում կայացած միջազգային տնտեսական համաժողովին 
Մինաս Ավետիսյանի «Հանդիպում» և «Խաչքարի մոտ» որմնանկարները կտեղափոխվեն նկարչի թանգարան
«Պարադիս» հանդիսությունների սրահի խոհանոցում ծագած վիճաբանությունը շարունակվել է բակում, որտեղ այն վերածվել է ծեծկռտուքի
Հայաստանում կգործարկվի առաջին զբոսաշրջային գնացքը
21 անհայտ կորած զինծառայողների ընտանիքները ևս 2 ամիս կստանան 300-հազարական դրամի աջակցությունը
ԵՄ-ն չի կարողացել ընդունել Ուկրաինային աջակցելու հայտարարություն
Վթարային աշխատանքներով պայմանավորված հունիսի 26/27-ին ջուր չի լինի․ հասցեներ
Մակրոնը ուշացել է Բրյուսելում ԵՄ գագաթնաժողովից և բաց է թողել մամուլի ասուլիսը
«Յուվենտուսի» եւ «Մանչեսթեր Սիթիի» մեկնարկային կազմերը
54–ամյա տղամարդը հայհոյել է հորը, միջամտել է 19–ամյա հարևանը. մանրամասներ Դարպասի սպանությունից
Դպրոցներում ֆինանսավորման կարգը կփոխվի, որով կբարեփոխվեն ուսուցչի վարձատրությունն ու աշխատանքը
Հունիսի 27-ին գազ չի լինի բազմաթիվ հասցեներում
«Լուրերում սովորեցի քար ձևանալ, թաքցնել շնչահեղձ լինելս, զսպել ցավի, բարկության, լացի պոռթկումներս». Մերի Ներսիսյանը հեռացել է Առաջին ալիքից
Ադրբեջանի խորհրդարանում բողոք են արտահայտել արցախահայերի վերադարձի իրավունքին կողմ արտահայտված բրիտանացի պատգամավորների դեմ
Բաքուն կտրականապես բացառում է իր օդային տարածքն օգտագործելու հնարավորությունը Իրանի տարածքը հարվածելու համար. Ալիև
Ադրբեջանի զինված ուժերի գլխավոր շտաբի պետը ժամանել է Թուրքիա
Իսրայելի և Իրանի միջև հակամարտությունը կարելի է համարել ավարտված. Պուտին
Մեդվեդևը կայցելի Կուրսկի մարզ
«Բարսելոնայի» մի խումբ ֆուտբոլիստներ դժգոհ են Յամալից
Ինչո՞ւ Հայաստանը նման դիրքորոշում որդեգրեց, հնարավոր է մեզ մոտ ամեն ինչ չէ, որ կարգին է. Լուկաշենկո
Ռազմագերիներն ավելի ու ավելի հաճախ են ենթարկվում կտտանքների և խոշտանգումների. Վլադիմիր Վարդանյան
Սուվորովի փողոցում երեխան արգելափակվել է ճաղավանդակների արանքում. օգնության են հասել փրկարարները
Եվրոպան կասկածում է, որ ԱՄՆ հարվածից հետո իրանական ուրանի պաշարները ոչնչացվել են. Financial Times
Ռուսաստանը կշարունակի համագործակցել Իրանի հետ խաղաղ ատոմային էներգիայի ոլորտում․ Զախարովա
Բաքվում շարունակվում է Արցախի նախկին պետնախարար Ռուբեն Վարդանյանի գործով շինծու դատաքննությունը
Թրամփը կոչ է արել ոչնչացնել «Ամերիկայի ձայնը»
Ցանկություն կա, որ չարախոսները լռեն․ Գրիգորյանը՝ Սպերցյանի հնարավոր տեղափոխության մասին
ԱԳ փոխնախարարը Բրանդոլինոյին ներկայացրել է «Խաղաղության խաչմերուկ» ծրագիրը
Փեզեշքիանն Ալիևին հորդորել է հետաքննել Իրանի վրա հարձակվելու համար Ադրբեջանի տարածքի օգտագործման մասին լուրերը
Մեկ օրում բացահայտվել է հանցագործության 99 դեպք. գրանցվել է 12 ավտովթար, վիրավորվել է 18 մարդ
Առեղծվածային ու ողբերգական դեպք՝ Արարատի մարզում․ Մասիսի հիվանդանոց տեղափոխված պարեկը գիտակցության չգալով մահացել է
Երբ երկիրն արտաքին անվտանգության խնդիր ունի, չենք կարող ներսում քաղաքական խրամատներ ունենալ. Մհեր Ավետիսյան
Բագրատ արքեպիսկոպոս Գալստանյանը ԱԱԾ շենքում գտնվող «Երևան-Կենտրոն» ՔԿՀ-ից փաստաբանների միջոցով նամակ է փոխանցել ժողովրդին
Թրամփը կոչ է արել աշխատանքից ազատել վհուկորսին մասնակցող լրագրողներին
Լուսանկարչի ընդհատված կյանքն ու 61 լուսանկարները՝ 3 տարի անց
Հունիսի 27-ին ժամը 18:30-21:00-ն երթևեկության համար փակ կլինի Իսահակյան-Թումանյան փողոցների խաչմերուկը
Հուլիսի 1-ից երթևեկության փոփոխություն է լինելու տարբեր վայրերում
Ռոնալդուն նոր պայմանագիր է կնքել «Ալ Նասսրի» հետ
Սիսիանում այսօր մեկնարկում է Երևանի կարճամետրաժ ֆիլմերի 8-րդ միջազգային կինոփառատոնը
Երգում են հայրենիքի սիրո մասին, բայց ուրիշ տեղ են ապրում. դե եկեք այստեղ ապրեք ու երգեք, այս ի՞նչէ․ Արտավազդ Բայաթյան
Ռոնալդուն երկարաձգել է պայմանագիրը «Ալ-Նասրի» հետ. պաշտոնական
Լուսանկարչի ընդհատված կյանքն ու 61 լուսանկարները՝ 3 տարի անց
Այս շաբաթ «2 աստղ» նախագծի եզրափակիչն է
Կերկեզը տեղափոխվել է «Լիվերպուլ». պաշտոնական 
1
Սիսիան-Գորիս ճանապարհին բախվել են «Ford»-ը և «GAZ-53»-ը. կա 1 զոհ, 2 վիրավոր
2
Երևանում «Kia»-ն վրաերթի է ենթարկել մորն ու որդուն, բժիշկները պայքարում են երեխայի կյանքի համար
3
Ջրանջատումներ՝ հունիսի 23-ին․ ո՞ր հասցեներում ջուր չի լինի
4
Հունիսի 23-ին ջուր չի լինի․ հասցեներ
5
Ադրբեջանը կրակ է բացել