Նիհարելու համար պետք է պիցցա՞ ուտել
ԼԱՅՖ
Վերջապես մեր երազանքն իրականություն դարձավ: Ըստ Men’s Health-ում հրապարակված մի ուսումնասիրության՝ պիցցա ուտելը օգնում է ազատվել ավելորդ քաշից: Ո՛չ, սա կատակ չէ: Ամենակարևոր գործոնը պիցցան ուտելու ճիշտ ժամանակ գտնելն է:
Մենք բոլորս էլ ցանկանում ենք առողջ լինել և գեղեցիկ կազմվածք ունենալ, սակայն իրականում դիետաներին հետևելը կարող են իսկական մղձավանջ դառնալ մեզ համար, քանի որ մեր սիրելի ուտեստներից հրաժարվելը կարող է իսկապես դժվար լինել:
Պորտուգալիայում անցկացված մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր մեկ օր հանգիստ են վերցնում և ուտում են պիցցա, պաղպաղակ կամ մեկ ուրիշ համեղ և «հանցավոր» սնունդ, ավելի շատ են մոտիվացվում հետագայում նիհարելու համար:
Այս ուսումնասիրության ժամանակ մարդիկ բաժանվել են երկու խմբի և նրանք շաբաթական ընդունում էին 10.500 կկալ: Երկրորդ խմբի մարդկանց թույլ էր տրվել կիրակի օրը ուտել այն, ինչ ցանկանում են: Թեև ուսումնասիրության անդամները շատ չէին նիհարել, սակայն երկրորդ խմբի անդամներն, ովքեր մեկ օր կերել են այն ինչ ցանկացել են, ավելի մոտիվացված և բավարարված էին իրենց սննդակարգով:
Սա նշանակում է, որ եթե ցանկանում եք հատուկ սննդակարգի հետևել, ուրեմն ընտրեք շաբաթական մեկ օր և այդ օրը կերեք այն, ինչ ցանկանում եք: Իհարկե՝ կարևոր է չանցել ձեր շաբաթական կալորիաներ ընդունելու սահմանը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
«Մա՛մ, պարտավոր ես ուժեղ լինել, աշխարհում քեզ ամենաշատն եմ սիրում». Արման Բադոյանն անմահացել է հոկտեմբերի 27-ին Մարտակերտում. «Փաստ»
ԶՊՄԿ-ն այս տարի ևս միանալու է CaseKey ուսանողական մրցույթին
Այսօր ապրիլյան քառօրյա պատերազմի 7-րդ տարելիցն է
Թրամփը կոչ է արել այլ երկրներին լուծել Հորմուզի նեղուցում նավագնացության հարցը
Այսօր լրանում է 2016 թ. ապրիլյան քառօրյա պատերազմի տասներորդ տարելիցը
«Մշտական էսկալացիայի» վտանգավոր վիճակն ու գլոբալ անվտանգության ռիսկերը. «Փաստ»
Մի հոգի կա` պատկերացնում է, որ ինքը Մուսոլինիի ռեինկարնացիան է. Հրայր Կամենդատյան
Ե՞րբ կավարտվի պատերազմը. ի՞նչ իրավիճակ է Թեհրանում
Փաշինյանի մնալու դեպքում ՀՀ-ն օկուպացիայի կենթարկվի առանց պատերազմի
Այս պшտերազմը ցանկացած ելքի դեպքում անճանաչելիորեն փոխելու է ոչ միայն Պարսից ծոցի տարածաշրջանի, այլ ողջ Մերձավոր Արևելքի պատկերը․ Վարդան Ոսկանյան
Փաստն այն է, որ այսօր ներհայաստանյան ընտրազանգվածներն իրարից օտարացած են ավելի շատ, քան՝ մենք ու ադրբեջանցիք. Վահե Հովհաննիսյան
Որտեղից այսքան մաղձ, այսքան թույն, այսքան չարություն. «Փաստ»
Արմավիրի մարզում բախվել են «Զիլ»-ն ու «Ford Transit»-ը. վերջինի վարորդը տեղում մաhացել է
Երկար ժամանակով ջուր չի լինելու
Ռուբլին թանկացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր
Եթե դու հրաժարվում ես քո ճշմարտությունից, ապա ուրիշն իր կեղծիքը կձևակերպի որպես «ճշմարտություն». «Փաստ»
Ֆասթ Բանկը 30 մլն դոլարի ֆինանսավորում է տրամադրել Firebird AI ընկերությանը
Մասնատված ընդդիմություն՝ ամրապնդվող իշխանություն. ընտրությունների գլխավոր ռիսկը ձայների փոշիացումն է
Որքա՞ն կլինեն «Պաշտպան հայրենյաց» ծրագրով պատվովճարների նոր չափերը. «Փաստ»
Վաղ մեկնարկած ընտրարշավ և ձևավորվող դաշինքներ. քաղաքական դաշտը մտել է ակտիվ փուլ
Ի՞նչ եղանակ սպասել ապրիլի 2-ից 6-ին
«Կա ընտրության մեծ հնարավորություն. որքան շատ լինի մասնակցությունը, այնքան վարչական ռեսուրսով իշխանությունների կողմից ստացվող ձայների ընդհանուր կշիռը քիչ կլինի». «Փաստ»
Օրվա աղոթք
Ամբողջ հայ ժողովրդին կալանավորել չի ստացվի. «Փաստ»
Գևորգ Գևորգյանը «Համահայկական ճակատ» կուսակցության հետ որևէ կապ չունի. «Փաստ»
Ինչո՞ւ է «Ուժեղ Հայաստանի» հետ դաշինքի հուշագիրն ստորագրել «Հայաստանը ես եմ» նախաձեռնության ղեկավարը. «Փաստ»
Մոսկվայի հայերը Փաշինյանին դիմավորել են «Մենք Էջմիածնի հետ ենք» ակցիայով. «Փաստ»
Իրանի և ԱՄՆ-ի միջև դիմակայությունը շարունակելու իմաստ չունի. Փեզեշքիան
Փաստաբան ներկայացած անձը հափշտակել է ընդհանուր առմամբ կես միլիոն դրամ․ կինը գումարը տերմինալներից է փոխանցել
Մշակվում է արտակարգ իրավիճակների բնագավառում համագործակցության համաձայնագիր․ ՆԳ նախարարն ընդունել է Բուլղարիայի դեսպանին
ՖԻՖԱ-ն հրապարակել է հավաքականների թարմացված վարկանիշը. ո՞ր հորիզոնականում է Հայաստանը
Նախագահ Վահագն Խաչատուրյանը օրենքներ է ստորագրել
Խավիեր Սավիոլան կանխատեսել է ԱԱ-2026-ի եզրափակչի մասնակիցներին
Արտակարգ դեպք Երևանում
Հայաստանը Մոսկվայի հետ ՌԴ երկաթուղային կոնցեսիայի վաճառքի վերաբերյալ չի բանակցել. Օվերչուկ
Հունական Կրետե կղզին ծածկվել է Սահարայից եկած ավազամրրիկով
Ан-26 ինքնաթիռի կործանման նոր վարկած․ հնարավոր է՝ պատճառը ղեկավարման խափանումն է
Սուրբ Հարության տոնի առթիվ Անթիլիասի Մայրավանքում Հայրապետական Սուրբ Պատարագ կմատուցվի
Այս շաբաթ Իրանից Հայաստանով կտարհանվի «Ռոսատոմի» ևս 200 աշխատակից. Լիխաչև
66-ամյա տղամարդը ավտոմեքենան վարելիս կորցրել է ինքնազգացողությունը և մահացել
ՄԱԿ-ում վախենում են Իրանում պատերազմի պատճառով լայնածավալ տնտեսական ճգնաժամից
Ապրիլի 11-ին ժամ 17:00-ին, Ազատության հրապարակ. Ալիկ Ալեքսանյան
Նիկոլ Փաշինյանը վախենում է Սամվել Կարապետյանից, քանի որ նա է լինելու հաջորդ վարչապետը. Արման Պետրոսյան
Նիկոլ Փաշինյան գիտե՞ս, որ բանկը ավելի լուրջ է վերաբերվում իր փողին, քան դու մեր պետությանն ու ժողովրդին․ Արթուր Միքայելյան
Ի՞նչ եղանակ սպասել ապրիլի 2-ից 6-ը
Պենտագոնը սպառնացել է Իրանին աննախադեպ հարվածներով
ԱՄՆ-ն ու Իրանը քննարկում են Հորմուզի նեղուցի բացմանը զուգահեռ հրադադարի հաստատման հարցը. Axios
Ռուսաստանը Հայաստանին գազ է վաճառում զգալիորեն ցածր գնով. Պուտին
Վաղվանից Իսակովի պողոտայում գործելու է երթևեկության սահմանափակում
Ուկրաինայի պատերազմը կարող է ձգվել ևս 1-2 տարի․ Bloomberg
