Ցանկանում եք,որ ձեր երեխան խելացի՞ լինի. Ուրեմն հետևեք նրա սննդակարգին
ԼԱՅՖ
Ծնողներն անում են ամեն ինչ, որպեսզի իրենց երեխաները դպրոցում բարձր գնահատականներ ստանան։ Սակայն մինչ ձեր երեխային հավելյալ դասերի գրանցելը հաշվի առեք հետևյալը. ըստ մի նոր ուսումնասիրության`երեխայի սննդակարգը կարող է ազդել նրա IQ-ի վրա։
Այն երեխաները, ովքեր ուտում են մրգեր, բանջարեղեն, ձուկ և հացահատիկային մթերքներ իրենց դպրոցական կյանքի առաջին երեք տարում ավելի լավ առաջադիմություն ունեն, քան իրենց համադասարանցիները։ Արևելյան Ֆինլանդիայի համալսարանում անց կացված ուսումնասիրության բացահայտումները ցույց են տվել, որ այդ արդյունքն առկա էր անկախ երեխայի սոցիալական վիճակից, առողջությունից և կազմվածքից։
Ըստ ուսումնասիրության`առողջ սննդակարգը ազդում է ուղեղի աշխատանքի վրա և ապագայում այս ուսումնասիրության բացահայտումները կարող են օգնել ողջ աշխարհում հանրային առողջության մասնագետներին նոր բացահայտումներ անել։
Ուսունասիրությանը մասնակցել են 6-8 տարեկան 161 երեխաներ, ովքեր իրենց դպրոցական կյանքի առաջին երեք տարին հետևել են այդ սննդակարգին։
Ինչքան մոտ էր սննդակարգը Բալթիկ ծովի սննդակարգին (շատ բանջարեղեն, մրգեր և հատապտուղներ, ձուկ, հացահատիկներ և չհագեցված ճարպեր, քիչ միս, քաղցրավենիք և հագեցված ճարպ) այնքան սննդակարգն ավելի առողջ էր համարվում։
Այսպիսով` պարզվեց, որ այս սննդակարգին հետևող երեխաներն ավելի լավ էին հանձնում ընթերցանության թեստերը։
Ուսումնասիրությունը դեռ շարունակվում է, և ԱՄՆ-ի դիետոլոգները դեռ խորհուրդ են տալիս երեխայի սննդակարգից չհանել միսը և կաթնամթերքը։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Հայաստան-Մոնտենեգրո հանդիպման մրցավարական բրիգադը հայտնի է
Ռուսաստանը կարող է С-400 համակարգերը Թուրքիայից տեղափոխել մեկ այլ երկիր․ Լավրով
Քչերը գիտեն որ սեզոնային այս միրգը կօգնի իջեցնել արյան ճնշումը
Իրանը հայտնել է, որ ավիահաղորդակցության սահմանափակումների ռազմական պատասխան չի պատրաստում
Սեպտեմբերի 28/29-ին հարյուրավոր հասցեներում լույս չի լինելու
Հիանալի է վերադառնալ Մեծ Բրիտանիա. արքայազն Հարրի
ԱՀԿ ղեկավար․ նոր համավարակի բռնկումն անխուսափելի է
ՑԱՀԱԼ-ը Գազայում ոչնչացրել է «ՀԱՄԱՍ»-ի ռազմական թևի երկու անդամի
Նացիզմի մետաստազը տեսանելի է ԵՄ-ի և ՆԱՏՕ-ի անդամ երկրներում, այդ թվում՝ Գերմանիայում, և սա մտահոգիչ է․ Լավրով
Արևադարձային անձրևների պատճառով Բանգկոկում ջրհեղեղ է եղել
Նիկոլ Փաշինյանի առաջարկած «խաղաղությունը» դուռ է բացում նոր զիջումների համար․ Տիգրան Աբրահամյան
Սանկտ Պետերբուրգում հոկտեմբերի 1-ից կչեղարկվեն կորոնավիրուսային սահմանափակումները
Ալիևը կանգ չի՛ առնի․ Ուժեղ Հայաստան
Հայտնի է ԱՊԼ-ի ամենաարագավազ ֆուտբոլիստը
ՏԻՄ ընտրությունների շրջանակում շրջիկ սպասարկման գրասենյակները ծառայություններ կմատուցեն Լոռու և Կոտայքի մարզերում
Թրամփը մերժել է Հորմուզի նեղուցի վերաբերյալ Իրանի առաջարկը
Հայաստանի շախմատի կանանց հավաքականը ոչ-ոքի ավարտեց հանդիպումը Հունաստանի հավաքականի հետ
Բաքուն արդեն խոսում է իր օրակարգով․ իսկ Հայաստանի օրակարգը Նիկոլ Փաշինյանը վաճառում է շուկայականից ցածր գնով․ Գառնիկ Դավթյան
Բայրամովի ելույթն ու իրականությունը․ ինչի մասին լռում է Ադրբեջանը․ Լիանա Գասպարյան
Ինչո՞ւ էր վատացել Այգեստան գյուղի միջնակարգ դպրոցի աշակերտների ինքնազգացողությունը
Բռնցքամարտի օլիմպիական չեմպիոն Դանիար Յելեուսինովն է կալանավորվել
Իրանը չի կարող միջուկային զենք ունենալ․ Թրամփ
Tashir Arena-ում այսօր խառը մենամшրտերի միջազգային մեծ երեկո է. հնարավորության հարթակ՝ նաև հայ մարզիկների համար
Բաղանիսում 44-ամյա վարորդը «BMW»-ով բшխվել է հողաթմբերին և գլխիվայր հայտնվել դաշտում․ կա 4 վիրшվոր
ՀԱՊԿ զորակազմերը զորավարժությունների համար ժամանել են Ռուսաստան
Փաշինյանը մեր մտավորականությանը փորձում է բարոյապես ոչնչացնել. Ավետիք Չալաբյան
Գելենջիկի օդանավակայանում թռիչքների ժամանակավոր սահմանափակումներ են սահմանվել
Բանգլադեշում ոստիկանությունը փրկել է ճանապարհի եզրին սև պարկի մեջ գտնված երեխային
Երբ քաղաքական էլիտայի կենսամակարդակը կտրուկ անջատվում է հասարակության միջին կենսամակարդակից, սոցիալական արդարության մասին թեզերը կորցնում են իրենց առաջնային համոզչությունը. Հ. Կամենդատյան
Իրանի նախագահը վստահեցրել է, որ Խամենեին լիովին առողջ է
Կոնգոյի զինված ուժերի սպաներին տեղափոխող ինքնաթիռ է կործանվել, զոհվել է առնվազն 17 մարդ
Պուտինը և Վուչիչը անդրադարձել են միջազգային արդիական խնդիրներին, այդ թվում՝ ուկրաինական հակամшրտությանը
Ամերիկյան հետախուզական ինքնաթիռն ավելի քան չորս ժամ թռիչքներ է իրականացրել Սև ծովի երկնքում
ԱՄՆ-ում պարզում են, թե ինչպես է ԿՀՎ-ի նախկին աշխատակիցը հասանելիություն ստացել գաղտնի տեղեկություններին
Գիտնականները քաղցկեղի վաղ հայտնաբերման նոր մեթոդ են մշակել. այժմ հնարավոր է կենդանի բջիջներ ստանալ հյուսվածքների կասկածելի հատվածներից
Ադրբեջանը Հայաստանին ոչինչ չի զիջելու և նորանոր պահանջներ է ներկայացնելու. Արմեն Մանվելյան
Զելենսկին Թրամփին խնդրել է «դժոխային պատժամիջոցներ» կիրառել Ռուսաստանի դեմ
Հայաստանի իրական նպատակը պետք է լինի գերտերություններից կախվածության նվազեցումը. Արեգ Սավգուլյան
Հատկապես 2018-ից հետո կրթության մակարդակն անկում է ապրել. Ատոմ Մխիթարյան
Առաջիկա շաբաթ տեղումներ են սպասվում. օդի ջերմաստիճանը կնվազի 3-5 աստիճանով
Խաղաղությունն անհնար է առանց Արցախի հարցի արդար լուծման. Աննա Կոստանյան
Կտեսնենք․ կյանքը լի է անակնկալներով․ Մակրոնը չի բացառել նախագահի պաշտոնում կրկին առաջադրվելու հնարավորությունը
E-auto-ն պաշտոնապես կներկայացնի ARCFOX էլեկտրամոբիլները Հայաստանում․ մեկնարկը՝ Auto Show-ին, գինը՝ սկսած 6 450 000 դրամից
42-ամյա տղամարդը մահացել է կանեփով պատված մարմելադե արջուկներ ուտելուց հետո
ՄԱԿ, Ադրբեջան և ԵԱՏՄ ԵՄ ընտրություն․ Հայաստանը ինչ է շահում, ինչ կորցնում
Արհեստական բանականությունը կարող է հանգեցնել մեկ միլիարդ մարդու մահվան. Բիլ Գեյթս
Սրբուհի Գալյանն ընտրվել է ՄԱԿ-ի Հանցավորության կանխարգելման 15-րդ կոնգրեսի առաջին փոխնախագահ
Մբապեն ծնկի վնասվածքի պատճառով լքել է հավաքականի ճամբարը
Լաչինում տրակտոր է պայթել ականի վրա
Դատարան է տեղափոխվել Երևանում «Lexus»-ով փեսային վրաերթի ենթարկած 38-ամյա աներորդին․ Shamshyan
