Ահա թե ինչու պետք չէ ոտքերը խաչած նստել
ԼԱՅՖ
Hartak.am-ը գրում է.
Ոտքերը խաչած նստելը չափազանց տարածված դիրք է, որով նստում են գրեթե բոլոր մարդիկ։ Այս դիրքը նաև չափազանց էլեգանտ է և շատ հաճապ ասոցացվում է սեքսուալության և գեղեցկության հետ։ Չնայած դրան, այս դիրքը շատ վատ ազդեցություն է թողնում մեր օրգանիզմի և մարմնի վրա։
Չնայած որ շատ կանայք ավելի գրավիչ են հենց այս դիրքում նստած ժամանակ, երկար ժամանակ նման կեցվածք պահպանելը կարող է շատ վատ անրադառնալ նրանց առաողջության վրա, մասնավորապես՝
- Այս դիրքում նստելը կարող է հասցնել որոշ նյադային հյուսվածքների կաթվածի։ Ճիշտ է, նստած վիճակում երկարը մնալը նույնպես կարող է նույն խդնրին հանգեցնել, սակայն ոտքերը խաչված դիրքը առավել նպաստավորն է՝ նյարդերի անշարժացման համար։
- 2010 թվականին կատարված մի շարք հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ ոտքերը խաչված դիրքում նստելու արդյունքում բարձրանում է արյան ճնաշումը։ Եթե անգամ խնդիր չունք չնշման հետ, այս դիրքում նստելը կարող է հանգեցնել առաողջական վիճակի վատթարացմանը։
Այս ամենը առաջին պատճառը՝ մի ծունկը մյուսի վրա դնելն է, ինչի արդյունքում սիրտը ստիպված է լինում ավեի մեծ քանակությամբ արյուն մղել՝ օրգանիզմի բնականոն կենսագործունեությունը պահպանելու համար։
- Այս դիրքում երկար նստելը ազդում է նաև հոդերի վրա և առաջացնում է հոդերի տեղաշարժման մեծ ռիսկ։
- Բացի այդ, ոտքերը խաչված նստելը կարող է հանգեցնել «սադոստայն» - ի առաջացմանը ձեր ոտքերը վրա, քանի որ այս դիրքում ավելանում է ճնշումը մազանոթների և երակների մեջ։
Եվ վերջում, ոտքերը խաչված դիրքում օրական 3 ժամից ավել նստելու հետևանքով Ձեզ մոտ կարող է խախտվել կեցվածքը, ինչպես նաև առաջանալ մեջքի ստորին հատվածի և պարաոցի ցավեր։
Այս պատճառները ավելին քան բավական են ոտքերը խաչված դիրքում այլևս երբեք չնստելու համար։
1 զոհ, 1 վիրավոր․ բախվել են «ՎԱԶ 2107»-ը և «Mitsubishi»-ն
Քրիստոսի արձանը վեր է հառնելու Հայաստանի երկնքում ոչ թե որպես պաշտպանություն, այլ որպես վերջին հարց՝ դուք դեռ ա՞զգ եք, թե՞ պարզապես կողք կողքի ապրող մարդիկ․ Լուիզա Ավթանդիլյան
Վերջին 80 տարիների ընթացքում ոչ մի երկիր չի հասել այնպիսի բացարձակ հաղթանակի, որքան Ադրբեջանը. Ալիև
Թրամփը բացեիբաց կոչ է անում Իրանի ցուցարարներին շարունակել իրենց բողոքի ակցիաները և փորձել գրավել պետական հաստատությունները․ Մհեր Ավետիսյան
Ռուսաստանի միջազգային պահուստները մեկ շաբաթում աճել են 11 միլիարդ դոլարով
Հրազդան գետից դուրս է բերվել մոտ մեկ ամիս անհայտ որոնվող 18-ամյա տղայի մարմինը
Միջերկրական ծովից ցիկլոն է ներթափանցում. Սպասվում է ձյուն, բուք, ջերմաստիճանը կնվազի 10-13 աստիճանով
Արծաթի գինն առաջին անգամ գերազանցել է 87 դոլարը մեկ տրոյական ունցիայի դիմաց
Բացահայտվել են «Հայանտառ» ՊՈԱԿ-ի պաշտոնատար անձի կողմից կաշառք ստանալու դեպքեր. 4 անձի վերաբերյալ քրեական վարույթով նախաքննությունն ավարտվել է
Նրանք արժանի են ավելիին. Նարեկ Կարապետյան
Կատարը զգուշացրել է ԱՄՆ-ի և Իրանի միջև ռազմական սրացման աղետալի հետևանքների մասին
Հունվարի 1-ից սոցփաթեթի շահառուների համար հանվել է պարտադիր կանխարգելիչ բուժզննություն անցնելու պահանջը. ԱՍՀՆ
«Starlink» տերմինալներ և այլն, «լրտեսական սարքավորումների» խմբաքանակ է առգրավվել․ Իրան
Հակառակորդը չպետք է նույնիսկ մտածի ներթափանցել մեր տարածք․ «Համահայկական ճակատ» շարժում
Մենք ասում ենք՝ գործ արեք, իրենք ասում են՝ անհիմն միջնորդություններ եք անում․ Վարդևանյան
Սա նման է իրավական տեսանկյունից անձին պшտանդ վերցնելու, և դրանով փորձ անելու հարկադրաբար բանակցելու. Արամ Վարդևանյան (տեսանյութ)
Ինչու 53 քննիչներից բաղկացած քննչական խումբը չի հայտարարում Սամվել Կարապետյանի գործով նախաքննության ավարտ. Պաշտպանների դիտարկումները
Սամվել Կարապետյանի նկատմամբ տանը ավելի խիստ սահմանափակումներ են կիրառված․ փաստաբանի ահազանգը
Դանակահարություն՝ Գյումրիում. տուժածը 16 տարեկան է, հարվածողը՝ 17
18-ամյա Միխայել Դոլգովը հայտնաբերվել է մաhացած. ի՞նչ է եղել
Հայաստան ներթափանցող ցիկլոնի մասին. Գագիկ Սուրենյան (տեսանյութ)
Այնթապ գյուղում հրդեհ է բռնկվել վագոն-տնակում
Բոլորը ծիծաղեցին, երբ քննիչն ու դատախազն ասացին՝ տնային կալանքի դեպքում Սամվել Կարապետյանը կլքի Հայաստանը. պաշտպան
Ո՞ւր է շտապում Վերաքննիչ դատարանը. պաշտպանը` Կարապետյանի խափանման միջոցի դեմ բողոքի մասին
Սամվել Կարապետյանի գործով իրավական հիմք չկա. Փաստաբան
Խցում այնքան ցուրտ էր և չջեռուցեցին, որ Սամվել Կարապետյանի մոտ զարգացավ երկկողմանի թոքաբորբ. Ֆերոյան
Սուրբ Էջմիածնի Ռուբեն Սևակի թանգարանում բացվել է «Հայոց վանքեր» խորագրով ջրաներկի ցուցահանդեսը՝ նվիրված Սուրբ Ծնունդին
Նաիրի Սարգսյանի հոդվածը հրապարակվել է «Journal for International and European Law, Economics and Market Integrations» միջազգային գիտական պարբերականում
«Nissan Murano»-ն Մաստարայում բախվել է երկաթե արգելապատնեշին և հայտնվել ձորակում. կա 3 տուժած
Սամվել Կարապետյանի մոտ երկկողմանի թոքաբորբ է ախտորոշվել. Արամ Վարդևանյան
Պետք է իշխանափոխություն լինի՝ ընտրությունների միջոցով․ Ավետիք Չալաբյան
Իրանին սպասվում է արագ իշխանափոխություն․ Մերց
Թեստ. Հոգեբանի հետ հանդիպման ժամանակ ի՞նչ տեղ կընտրեիք
Իրանում բողոքի ցույցերի ժամանակ մոտ 2000 մարդ է զnհվել
ՈւՂԻՂ. Սամվել Կարապետյանի փաստաբանների հրատապ մամուլի ասուլիսը
Հայտնաբերվել են չարորակ ուղեղի ուռուցքներ առաջացնող բջիջներ
Հայտնաբերվել է այն ավտոտնակը, որտեղ գnղերը պահել են Լուվրից կողnպտված զարդերը
Դանիան օգնել է ԱՄՆ-ին գրավել Marinera լցանավը․ Newsmax
Մարդկանց պարտադրանքով են տարել Փաշինյանի երթին․ Մենուա Սողոմոնյան
Մաստարա-Լանջիկ հատվածում բուքը փակել է ճանապարհը. 1000-ից ավելի մեքենաներ չեն կարողանում երթևեկել
Ինչպիսին կլինի աշխարհը 5 տարի հետո
Ադրբեջանի հետ «համակեցությունը» ուղիղ ճանապարհ է դեպի Հայաստանի կործանում․ Ավետիք Քերոբյան
ԿԳՄՍՆ-ն՝ սահմանված տարիքից ուշ դպրոց ընդունված սովորողների ուսումնառության վերաբերյալ
Ուսուցիչը ծեծել է ութամյա աշակերտին՝ կանոնները խախտելու համար
Կյանքից հեռացել է հայ քաղաքական գործիչ, ՀՀԿ առանցքային ներկայացուցիչ Ռազմիկ Զոհրաբյանը
Ucom-ը ներդնում է Hecttor AI-ը՝ բարձրացնելու զանգերի կենտրոնի հաղորդակցության որակը
«Մեր ձևով» ժողովրդական շարժման կամավորների թիվը հասել է 18 հազարի
Կրոնական բնույթի մրցումներից՝ մարտարվեստ. «Փաստ»
Փաշինյանի «սրտիկն» ու Ֆիդանի ճնշումը 
Երբ է մեկնարկում երեխաների դրամական աջակցության վճարման գործընթացը
