Առավոտյան մեկ բաժակ ջուր խմելը ամենաօգտակար սովորույթն է
ԼԱՅՖ
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս արթնանալուց անմիջապես հետո մեկ բաժակ ջուր ըմպել, ինչպես նաև մեկական բաժակ ջուր՝ ամեն անգամ ուտելուց 30 կամ 20 րոպե առաջ։ Ջրի պակասի ժամանակ դանդաղում է օրգանիզմի բոլոր համակարգերի գործունեությունը, ինչը հրաշալի միջավայր է ստեղծում հիվանդությունների համար։
Ըստ բժիշկների՝ նյութափոխանակության գործընթացի ժամանակ օրգանիզմում առաջանում է ներքին խոնավություն, սակայն օրգանիզմի նորմալ կենագործունեության համար միայն դա բավարար չէ։ Եթե օրգանիզմին ջուրը չի բավականացնում, ապա աղիքը դժվարությամբ է մաքրվում, և տոքսիններն ավելի երկար են մնում օրգանիզմում։ Այս ամենը բերում է նյութափոխանակման գործառույթների դանդաղեցմանը՝ մարդն արագ գիրանում է, իրեն վատ է զգում։
Բժիշկները նաև հիշեցնում են, որ հյութերը և այլ ըմպելիքները չեն կարող փոխարինել սովորական մաքուր ջրին։ Պարզվում է, որ սնուցող նյութերը բավականին խոշոր կուտակումներ են ստեղծում, որոնք անցնում են միայն միջբջջային տարածք, սակայն անմիջապես բջիջ ներթափանցել չեն կարող, դրա համար հարկավոր են ջրի մոլեկուլներ։
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրվա ընթացքում պարբերաբար խոնավացնել օրգանիզմը, քանի որ նման սովորույթը կարգավորում է նյութափոխանակությունը և հյուսվածքները լցնում է ջրով։ Ջուր պետք է խմել՝ կախված եղանակից և վիճակից՝ չծանրաբեռնելով երիկամները և թույլ չտալով, որ առաջանան ուռուցքներ։ Դրա համար անհրաժեշտ է առավոտը սկսել մի բաժակ ջրով, ուտելուց հետո ջուր չխմել, այլ ընդունել այն ուտելուց առաջ։ Ուտելուց միայն մեկուկես ժամ հետո կարելի է ջուր խմել։
Ջուրը պետք է դանդաղ ըմպել։ Իսկ երեկոյան ժամը 19:00-ից հետո 300 գրամից ավել հեղուկ խորհուրդ չի տրվում։
Անմոռանալի պահեր ու շահավետ առաջարկ Myler-ում․ Idram&IDBank
Գևորգ Սուջյանը, Դավիթ Դավթյանը, Վիգեն Էուլջեքջյանը և Վագիֆ Խաչատրյանը քիչ առաջ Հակարի կամրջով հանձնվեցին ՀՀ-ին. Փաշինյան
Խաղեր, որոնք փչացնում են հեռախոսդ
Գազ չի լինի որոշ ժամանակ
Ստացել եմ 6-7 միլիոն դրամ պարգևավճար, հանած հարկերը. Գալյան
Ազգային հերոս Վահագն Ասատրյանն ուներ սպային հատուկ բոլոր կարևոր հատկանիշները․այսօր նրա ծննդյան օրն է
Սահմանազատման հետևանքով մարդիկ զրկվել են իրենց հողերը մշակելու հնարավորությունից․ Ավետիք Քերոբյան
Բոլոր ոլորտներում ատելության խոսք է տարածվում․ Հովհաննես Իշխանյան
Ֆասթ Բանկ Մոբայլ․ հեռախոսահամարով փոխանցումներ այլ բանկերի օգտատերերին
Ինչու են մարդիկ վերջին տարիներին ավելի շուտ ծերանում
Հայաստանում Իրանի դեսպան Խալիլ Շիրղոլամին սկանդալային հայտարարությամբ է հանդես եկել
Թրամփը հայհոյել և միջնամատ է ցույց տվել (տեսանյութ)
Իդրամն ամփոփում է 2025 թվականը
Թղթային «ինքնիշխանություն» ընդդեմ փաստացի վասալության․ Արմեն Աշոտյան
Ամուսինը խեղդամահ է արել կնոջը. հայտնի է պատճառը
«Մի դրամի ուժով» 5․788․105 դրամ՝ «Սիթի օֆ Սմայլ» բարեգործական հիմնադրամին
Սուրեն Սուրենյանցի մամուլի ասուլիսը. ՈՒՂԻՂ
Կոնվերս Բանկը հաջողությամբ ավարտել է Գլոբբինգ ընկերության պարտատոմսերի տեղաբաշխումը
Իրավապահ համակարգը կենտրոնացած է Սամվել Կարապետյանին ամեն գնով կալանավորելու վրա
Հրդեհի ահազանգ Սիսիանում, հայտնաբերվել է մաhացած քաղաքացի
Բուք, ցածր հորիզոնական տեսանելիություն. եղանակն այս օրերին
Ինչպես արդյունավետ պայքարել սեզոնային վիրուսների դեմ
ՀՅԴ-ն կգնա դաշինքով. արդարացված մարտավարական քայլ
Իրանը պատրաստվում է անջատվել համաշխարհային ինտերնետից․ «The Guardian»
Սևան-Երևան ավտոճանապարհը՝ խայտառակ վիճակում
Բուժքույրը հեռացվել է աշխատանքից՝ գիշերային հերթափոխը ընկերոջ հետ անցկացնելու համար
Անսահման ցինիզմ և ոչ մի փաստարկ. Պապիկյանն ասուլիս է տվել
«Թրամփի ուղու» հարցում իրականացան ամենավատատեսական կանխատեսումները
Արևային էներգիան նպաստում է ածխի գեներացիայի նվազմանը Չինաստանում և Հնդկաստանում
30 տարիների ընթացքում կրթությունը հասցվել է դեգրադացիայի․ Լիլիթ Արզումանյան
Շտապօգնության ավտոմեքենան Թեղուտի բնակավայրի մոտ կողաշրջվել է. բուժքույրը տեղափոխվել է հիվանդանոց
ԶՊՄԿ գլխավոր տնօրենի առաջին տեղակալ Վարդան Ջհանյանը մասնակցել է Սաուդյան Արաբիայում մեկնարկած FMF -2026 միջազգային ֆորումին
Մահացու թվեր. 5 ծննդյան ամսաթվեր, որոնք խնդիրներ և դժվարություններ են բերում
Մեկ այլ սպառնալիք է զինվորականներին ուրացման քաղաքականության մեջ ներքաշելը․ Աբրահամյան
Ճանապարհի մերկասառույցի պատճառով Մարմարաշենի կամրջի հարևանությամբ բախվել է 14 ավտոմեքենա
Հայաստանում գործող փաստաբանների մի ամբողջ աստղաբույլ պետք է ցույց տա, որ մեղադրանքն իրականում «փուչիկ» է
Թրամփը սպառնացել է Գրենլանդիայի վարչապետին՝ Դանիային նախապատվություն տալու իր հայտարարության համար
Անտոնիո Կոնտեն որակազրկվել է և տուգանվել
Երևանում բախվել է մեքենաներ. Տուժած կա
«Հազիվ հասցրի բռնել». ծննդաբերած մայրը կորցրել է իր երեխային 
Այն մասին, թե ինչպես գործող թրքահաճո վարչախմբի կռիվը մեր Եկեղեցու դեմ նորից տեղափոխել իր դաշտ. Ավետիք Չալաբյան
Խաղաղության գիրը, որ գրվում է պարտության լեզվով
Նոնսենս. երբ իշխանությունը պատերազմ է հայտարարում Եկեղեցուն
Ինչ փոխարժեքներ են սահմանվել հունվարի 14-ին տարադրամի շուկայում
Վաշինգտոնում ևս մեկ կարևոր քայլ արվեց Խաղաղության ինստիտուցիոնալացման և TRIPP նախագծի գործնական իրագործման ուղղությամբ. վարչապետ
Հոգեբանական թեստ. Ի՞նչ է ասում ձեր սիրելի բաժակը ձեր մասին
ՀՀ տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ․ Լարսը փակ է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար
Խաղաղության աղոթք
Ավարտվեց շախմատի տղամարդկանց և կանանց առաջնությունների առաջին խաղափուլը
Զգուշացում քաղաքացիներին․ խուճապի չմատնվել
