Առավոտյան մեկ բաժակ ջուր խմելը ամենաօգտակար սովորույթն է
ԼԱՅՖ
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս արթնանալուց անմիջապես հետո մեկ բաժակ ջուր ըմպել, ինչպես նաև մեկական բաժակ ջուր՝ ամեն անգամ ուտելուց 30 կամ 20 րոպե առաջ։ Ջրի պակասի ժամանակ դանդաղում է օրգանիզմի բոլոր համակարգերի գործունեությունը, ինչը հրաշալի միջավայր է ստեղծում հիվանդությունների համար։
Ըստ բժիշկների՝ նյութափոխանակության գործընթացի ժամանակ օրգանիզմում առաջանում է ներքին խոնավություն, սակայն օրգանիզմի նորմալ կենագործունեության համար միայն դա բավարար չէ։ Եթե օրգանիզմին ջուրը չի բավականացնում, ապա աղիքը դժվարությամբ է մաքրվում, և տոքսիններն ավելի երկար են մնում օրգանիզմում։ Այս ամենը բերում է նյութափոխանակման գործառույթների դանդաղեցմանը՝ մարդն արագ գիրանում է, իրեն վատ է զգում։
Բժիշկները նաև հիշեցնում են, որ հյութերը և այլ ըմպելիքները չեն կարող փոխարինել սովորական մաքուր ջրին։ Պարզվում է, որ սնուցող նյութերը բավականին խոշոր կուտակումներ են ստեղծում, որոնք անցնում են միայն միջբջջային տարածք, սակայն անմիջապես բջիջ ներթափանցել չեն կարող, դրա համար հարկավոր են ջրի մոլեկուլներ։
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրվա ընթացքում պարբերաբար խոնավացնել օրգանիզմը, քանի որ նման սովորույթը կարգավորում է նյութափոխանակությունը և հյուսվածքները լցնում է ջրով։ Ջուր պետք է խմել՝ կախված եղանակից և վիճակից՝ չծանրաբեռնելով երիկամները և թույլ չտալով, որ առաջանան ուռուցքներ։ Դրա համար անհրաժեշտ է առավոտը սկսել մի բաժակ ջրով, ուտելուց հետո ջուր չխմել, այլ ընդունել այն ուտելուց առաջ։ Ուտելուց միայն մեկուկես ժամ հետո կարելի է ջուր խմել։
Ջուրը պետք է դանդաղ ըմպել։ Իսկ երեկոյան ժամը 19:00-ից հետո 300 գրամից ավել հեղուկ խորհուրդ չի տրվում։
Իսրայելը հարձակվել է Իրանի ամենամեծ նավթաքիմիական գործարանի վրա
Կիևում արտակարգ էլեկտրաէներգիայի անջատումներ են սկսվել
Նեթանյահուն Թրամփին համոզել է չհամաձայնել Իրանի հետ հրադադարին. Axios
Երևանում թուրքական համարանիշներով բեռնատարը բախվել է մեկ այլ բեռնատարի, ապա փլnւզել բնակչի տան քարե պարիսպը
Հայաստանը Վրաստանում արտադրվող դեղամիջոցների արտահանման հիմնական շուկան է
Իրանի նախագահի գրասենյակը հայտնել է՝ ինչ պայմանով կբացի Հորմուզի նեղուցը
Ֆրանսիայի հայոց թեմի առաջնորդը Սուրբ Հարության պատարագ է մատուցել
Փաշինյանը պարգևատրել է մարզիկներին
Ի՞նչ հարցեր են քննարկել Իվանիշվիլին և Ալիևը
Երևանում փրկարարները փրկել են երիտասարդ տղայի կյանքը, ով անցել էր կամրջի վտանգավոր եզրագիծը
Մասիս-Նուբարաշեն ավտոճանապարհին հրդեհ է բռնկվել ընթացող «BMW X5»-ում․ ավտոմեքենան վերածվել է մոխրակույտի
Իտալիայի Ա Սերիայի 31-րդ տուրում «Յուվենտուսը» հաղթեց «Ջենոային»
ՆԱՍԱ-ն 54 տարվա ընթացքում առաջին անգամ հրապարակել է Լուսնի հակառակ կողմի լուսանկարը
Հասկանալու ենք, որ ունենք ուժեղ առաջնորդ, երբ մեր ամենամոտ հարևան երկրի առաջնորդը դադարի արհամարհել մեր վարչապետին և վերջապես հանդիպի նրան․ Նարեկ Կարապետյան
Փաշինյանը հապճեպ օրենսդրական փոփոխություններով ՉԻ՛ կանգնեցնելու փոփոխությունների ընթացքը. Մարիաննա Ղահրամանյան
«Արարատ-Արմենիա»-«Ալաշկերտ» հանդիպումն ավարտվեց ոչ-ոքի
Նարեկ Կարապետյանը և Արթուր Ավանեսյանը զբոսնում են Երևանի փողոցներով և շփվում քաղաքացիների հետ
Կանխվեց ծանր հանցագործություն․ Սևանի երկու բնակիչներ ձերբակալվել են
Հայաստանում վտանգված է ժողովրդավարությունը՝ ուղիղ դեպի ավտորիտարիզմ հանուն սեփական աթոռի. Գոհար Մելոյան
Ողբերգական դեպք․ 44-օրյա պատերազմի ակտիվ մասնակիցը նոր կառուցվող հյուրանոցային համալիրից տեղափոխվել է հիվանդանոց․ բժիշկները արձանագրել են նրա մահը
Մարիամ Ստեփանյանը հրապարակել է կանանց Հայաստանի Ֆուտբոլի ազգային հավաքական հրավիրված խաղացողների ցանկը
Uպանություններն ու հшնցագործությունները չեն խաթարի Իրանի ԶՈՒ աշխատանքը․ Խամենեի
Թրամփը մեկնաբանել է պատերազմը դադարեցնելու վերաբերյալ Իրանի ծրագիրը
Կյանքից հեռացել է աշխարհահռչակ Diesel ապրանքանիշի հիմնադիր Ադրիանո Գոլդշմիդը
Ինչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին
Ջուր հավաքեք. ջուր չի լինելու ապրիլի 8-ին և 9-ին
«Յուվենտուսը» պարտության մատնեց «Ջենոային» (տեսանյութ)
Չմոտենա՛լ կենդանիներին և պահպանե՛լ անվտանգ հեռավորություն, չկերակրե՛լ և չփորձե՛լ շփվել կամ լուսանկարվել․ ՇՄՆ հայտարարություն
Գավառում «ՎԱԶ 21099»-ը բախվել է բնակչի տան քարե պարսպին և կողաշրջվել․ կա վիրավոր
Մի ամբողջ երկիր կարող է nչնչացվել մեկ գիշերվա ընթացքում. այդ գիշերը կարող է լինել վաղը. Թրամփ
Իրանը մերժել է ԱՄՆ-ի հրադադարի առաջարկը
Փոփոխություն հնարավոր է միայն Սամվել Կարապետյանի հետ. Ալիկ Ալեքսանյան
Մասնավոր պահնորդական ընկերության աշխատակիցը իրեն ամրակցված զենքից պատահական կրակոց է արձակել
Հայ առաքելական Եկեղեցին ճնշմումների է ենթարկվում. հայ ժողովուրդը դիմում է Եկեղեցիների համաշխարհային խորհրդին (տեսանյութ)
Իսրայելը հարվածներ է հասցրել Իրանին և Լիբանանին
Ուսումնասիրել ենք ձեր խնդիրները և ունենք ասելիք․ Գոհար Մելոյան
Վերին Լարսի անցակետում ավելի քան 2200 բեռնատար է կուտակվել
Զորի Բալայանի հոգեհանգստի արարողությունը կկայանա վաղը՝ Սուրբ Հովհաննես Մկրտիչ եկեղեցում
Կրակոց՝ Էկոնոմիկայի նախարարությունում․ ձախ սրունքի հրազենային վնասվածքով հիվանդանոց է տեղափոխվել երիտասարդ տղա
ՄԻՊ-ի կողմից որևէ խափանման միջոց կիրառելու կամ այն փոփոխելու միջնորդությամբ կամ երաշխավորությամբ հանդես գալու օրենքով սահմանված ընթացակարգ առկա չէ․ հայտարարություն
Նիկոլի հրամանները չկատարած գեներալները էս իշխանության աչքի գրողն են․ Աննա Ղուկասյան
Երևան-Սևան-Իջևան ճանապարհին բախվել են «Chevrolet»-ը և «Kia»-ն
Պարեկներն անցած շաբաթ հայտնաբերել են 400 ոչ սթափ վարորդ (տեսանյութ)
«Կրոկուս»-ի վրա հարձակման համար դատապարտված ահաբեկիչներից մեկն ինքնասպան եղել
Արթուր Ավանեսյանը Փաշինյանին ևս մեկ դաս է տալիս անվտանգության վերաբերյալ
Հայֆայում իրանական հարվածների հետևանքով զոհվածների թիվն աճել է
Իրանը նոր հարվածներ է հասցրել Իսրայելին
42-ամյա Գրիգոր Հակոբյանը որոնվում է որպես անհետ կորած
Գազ չի լինի ապրիլի 7-ին 10:00-ից 18:00
Եթե Փաշինյանը մնա, կլինի Հայաստանի օկուպացիա՝ առանց պատերազմի․ Ավետիք Չալաբյան 
