Դեն մի նետեք ձմերուկի կեղևը. Ահա՝ ինչու
ԼԱՅՖ
Life.panorama.am-ը գրում է.
Ամռանը քաղցր ու հյութալի ձմերուկը կարող է մեծ հաճույք պատճառել։ Բացի այն, որ ձմերուկը շատ համեղ է, այն նաև շատ հարուստ է սննդանյութերով, հակաօքսիդանտներով, վիտամիններով և հանքային նյութերով, որոնք մեծապես բարելավում են ընդհանուր առողջությունը։ Գիտեք արդյո՞ք, որ ձմերուկի կեղևը ևս ունի բազմաթիվ առողջարար հատկություններ, որոնք մենք ուղղակի դեն ենք նետում։
Ձմերուկի կեղևը հարուստ է A, C և B6 վիտամիններով, մագնեզիումով, կալիումով, ցինկով։ Կարմիր ձմերուկը հարուստ է լիկոպենով, որը հզոր հակաօքսիդանտ է և պաշտպանում է բազմաթիվ հիվանդություններից։ Ավելին, պարզվում է, որ ձմերուկի սննդային արժեքի 95 տոկոսը պարունակվում է հենց կեղևում։
Ահա, թե ինչու չպետք է դեն նետել ձմերուկի կեղևը
1․ Այն խթանում է մարզման արդյունավետությունը, քանի որ նրանում առկա է ցիտրուլին, որն անհրաժեշտ է մկաններին։
2․ Ցիտրուլինը խթանում է նաև լիբիդոն, ավելին, այն օգտակար է տղամարդկանց սեռական օրգանի ֆունկցիայի խանգարումների դեպքում։
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ
Ընտրություն՝ Հայաստանում ապրելու հնարավորության մասին. Վահե Հովհաննիսյան
Ֆասթ Բանկը թողարկել է Visa Business Platinum ԱկնՔարտ
Նուբարաշենի աղբավայրում քաղաքացու դի է հայտնաբերվել
Օկnւպացված Արցախում մզկիթները ևս nչնչացվում են. Արցախի մշակութային ժառանգության օմբուդսմեն
FrancoFest. ֆրանսիական ժամանակակից գրականությունը՝ հայերենով
Հայաստանում պետք է վերջապես իրար հանդիպեն ռեսուրսը, քաղաքական մտածողությունը և հավակնությունները, և դա թույլ կտա լուծել ամենակարևոր ու ամենապարզ խնդիրը. Վահե Հովհաննիսյան
COVID-19-ով վարակվելուց հետո փոխվում է արյանդ կազմը
Գավառում «Ford Transit»-ը կողաշրջվել է և հայտնվել ճանապարհի երթևեկելի գոտում
Ռшզմական բյուջեի աճի մասին խոսող իշխանությունը թվային առումով չի ներկայացնում, թե ԶՈՒ-ն քանի միլիարդի կորուստ է ունեցել 44-օրյայի և ՀՀ-ի դեմ 2022 թվականի ագրեuիայի հետևանքով. Տիգրան Աբրահամյան
Կարևորագույն հարցերը թողած` ղազախական ցորենն են քննարկում. Հրայր Կամենդատյան
Վիտամին D-ի անբավարարության հիմնական նշանները
Խուդաթյանին կպարգևատրեն ավելի բարձր պաշտոնով
Ժողովրդի նոր կամքը. «Մեր Ձևով» շարժման վերելքը և իշխանական համակարգի ճեղքումը
Տարօրինակ «ահազանգ» Լոնդոնից
Շենքի զուգարանի մեջ նորածին աղջկա են գտել
Ջուր չի լինի մի քանի ժամ
Ստում են, Ադրբեջանը չունի մեր տարածքից ներս որևէ տարածք․ Էդմոն Մարուքյան
Ինչ չկարողացավ անել ՔՊ-ն Գյումրիում, փորձեցին անել Արցախի հանձնման օժանդակները Էջմիածնում․ Հովհաննես Իշխանյան
Սպանության փորձեր էլի է արել․ «Հրապարակ»
Բաքվի դատարանը մերժել է Ռուբեն Վարդանյանի թարգմանչին բացարկ հայտնելու միջնորդությունը
ՀԷՑ-ի լիցենզիայի չեղարկումը՝ սեփականության ուժային զավթման վտանգավոր նախադեպ
Արտաշատ-Երևան ավտոճանապարհին մառախուղ է
Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր
ՌԴ-ն ուկրաինական անօդաչուների թիրախում․ իրավիճակը՝ երկրում
Օրվա աղոթք
Բիթքոյնի գինը նվազել է 90 հազար ԱՄՆ դոլարից ցածր
Ջրհեղեղ և սողանք Իտալիայի հյուսիսում. զոհվել է 2 մարդ
Նոր մանրամասներ՝ Մեծամորում տեղի ունեցած վթարից․ զոհ կա
«Honda»-ն բախվել է «Արարատ» ֆուտբոլային թիմի լեգենդար ֆուտբոլիստներից մեկի ամառանոցի քարե պարսպին
Ողբերգական դեպք․ մոտոցիկլը դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց, մոտոցիկլավարի կյանքը չի հաջողվել փրկել
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա՞․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Ուկրաինական անօդաչուները գրոհում են Մոսկվան․ փակ են օդանավակայանները
«Մեր ձևով» շարժման աջակցությամբ նկարիչների միությունում բացվեց Տարոն Մանուկյանի ցուցահանդեսը
Ինչպես է «Մեր ձևով» շարժման անդամ, փաստաբան Ռուբեն Մխիթարյանը դուրս գալիս «Արթիկ» ՔԿՀ-ից
Այժմ արդեն փաստ է, որ Հայաստանում իրականացվում է «հեռախոսային արդարադատություն»․ Ռոբերտ Ամստերդամ
«Հայաստան-Արցախ» ՀԵՄ անդամները «Առաջարկ Հայաստանին» նախաձեռնության շրջանակներում քննարկում են ունեցել Արտաքին գործերի նախկին նախարար՝ Արա Այվազյանի հետ
Հիմա ի՞նչ, Հայկական ժամանակն այլևս խորհրդակցական սենյակի դե՞րն է կատարում. Ժաննա Ալեքսանյան
Ինչ պաշտոնի առաջարկով է Փաշինյանը Ռուբինյանին Էդմոն Մարուքյանի մոտ ուղարկել. «Ժողովուրդի հարցերը»
Գույքահարկի ահազանգ․ Հրայր Կամենդատյան
Փոքր երկիր, խելացի տեխնիկա. Հայաստանի ռազմական արդյունաբերության ապագան. ՀայաՔվե հիմնասյուներ
«Եթե ոչ Նիկոլը, ապա ով» հարցն այլևս գոյություն չունի. ընդդիմությունն ունի´ թեկնածուներ. Ավետիք Չալաբյան
Հիմա պատեհ ժամանա՞կն է եկեղեցու դեմ այս պայքարը տանելու համար. Մենուա Սողոմոնյան
Ինչու՞ ընդդիմությունը պարտվեց Վաղարշապատում. մեկնաբանում է Էդմոն Մարուքյանը
Ամփոփվել են Միկրոէլեկտրոնիկայի ամենամյա միջազգային 20-րդ օլիմպիադայի արդյունքները
Յունիբանկի VISA DIGITAL քարտերը դարձել են անվճար
Ամիօ բանկի կայքը՝ մինչև 200,000 այցելություն ամսական
Arca ազգային վճարային համակարգը, Բենք օֆ Ջորջիան և Ամերիաբանկը ստորագրեցին փոխըմբռնման հուշագիր
Ռուբեն Մխիթարյանն ազատ կարձակվի
Ամիօ բանկ. պարզ և արագ ավտովարկ՝ քո մեքենայի համար
Տեսել ենք երկրի վիճակը, երբ էներգետիկ շրջափակում է լինում, հիմա նման ռիսկը կզրոյացվի․ ԶՊՄԿ փոխտնօրեն
1
Դաժան uպանություն Աբովյան քաղաքում․ ի՞նչ է եղել. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
2
Կենդանակերպի երեք նշաններ, որոնք կհարստանան 2026 թվականին
3
Նոր մանրամասներ՝ Հանրապետությունը ցնցած, Աբովյան քաղաքում՝ մարդաշատ վայրում, տեղի ունեցած միջադեպից
...
4
Աբովյան քաղաքում 24 տարեկան տղային սպանողներին չեն գտել. կալանքի դիմում
5
Նոյեմբերի 17-ին և 18-ին ջուր չի լինելու