Որոշվել է քնի կատարյալ տևողությունը
ԼԱՅՖ
Հետազատությունը, որին մասնակցել են տասը հազարից ավելի կանայք և տղամարդիկ, ցույց է տվել, որ չափից դուրս երկար քնի հետևանքները կարող են ոչ պակաս վնասակար լինել, որքան պարպերաբար անքնությունը։
Համենայնդեպս, հենց այդպիսի օրինաչափություն է բացահայտվել 50-ից 64 տարիքային խմբի այն հարցվածների շրջանում, որոնց մոտ քունը տևել է վեց ժամից պակաս կամ ութից ավելի։ Երկու դեպքում էլ նվազել է ճիշտ որոշումներ կայացնելու կարողությունը։
Ինչ վերաբերում է տարիքային ավելի բարձր խմբին (65-ից մինչև 89 տարեկան մասնակիցներ), ապա նրանց ուղեղի աշխատանքի վրա ազդել է միայն չափից դուր երկարատև քունը։
Համապատասխան հետազոտություններն անցկացվել են Ուորվիկի համալսարանի մասնագետների կողմից, դոկտոր Միշել Միլերի և պրոֆեսոր Ֆրանչեսկո Կապուչոյի զեկավարությամբ։
Գիտնականները գտնում են, որ անհրաժեշտ է քնել առնվազն ութ ժամ։ Մասնագետների կարծիքով՝ ութժամյա քունը շատ լավ կանխարգելիչ է դիաբետի, ճարպակալման, ինչպես նաեւ ալկոհոլային հիվանդությունների ժամանակ: Նրանք, ովքեր բավարար և «որակյալ» քուն են ունենում, նրանց մաշկն ու մկանները լիարժեք հանգստանում են, արյան շրջանառությունը՝ լավանում:
Հարավային Կորեայի ԱԳՆ-ն կանչել է երկրում Ուկրաինայի ժամանակավոր դեսպանին
ՀՐԱՏԱՊ ԱՍՈՒԼԻՍ. հրապարակվել է ԵԽԽՎ զեկույցը՝ Հայաստանում հունիսի 7-ին կայացած ընտրությունների վերաբերյալ
ԵՄ-ն պատժամիջոցներ է սահմանել ուկրաինացի երեխաների ապօրինի տեղափոխման համար
Զանգվածային թունավորման դեպք է գրանցվել
Ոստիկանության գվարդիայի ծառայողները ձերբшկալել են խnւլիգանություն կատարած երիտասարդներին
Կրեմլը հայտարարել է, որ Ուկրաինան պետք է վճարի վերջին ամիսների իր գործողությունների համար
Զինծառայողի մաhվան դեպքի առթիվ 1 անձ կալանավորվել է
Արմեն Ստեփանյան․ ավելի քան 20 տարվա փորձ հանքարդյունաբերության և կայուն զարգացման ոլորտում
Գետինը փլվել է ոտքերի տակ․ կինը հանկարծ հայտնվել է 2,5 մետր խորությամբ փոսում
Ծեծկռտուք և դանակահարություն՝ Արաբկիրում. ձերբակալվածներ կան. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
Երբվանի՞ց պարտադիր պահանջ կլինի փոխել ավտոմեքենաների անվադողերը
Իշխանությունները չպե´տք է առանց դիմադրության Ադրբեջանին զիջումներ անեն. Արմեն Մանվելյան
TRRIP-ում չկա դրված խնդիր, որ ադրբեջանական երկաթուղին պետք է միանա հայկական երկաթուղուն. Հրայր Կամենդատյան
Եվրոխորհրդի դիտորդները ՀՀ ընտրությունների հաշվետվությունով ուղղակի ոչնչացնում են Փաշինյանի բոլոր քարոզչական ստերը․ Նարեկ Կարապետյան
8 տարվա ընթացքում իշխանությունը չհասկացավ, որ դատական համակարգը պետք է գործի անաչառ. Աննա Կոստանյան
Կրակոցներ` Հրազդանի կիրճում, կասկածյալներից մեկը Վայոց ձորի մարզպետի եղբոր տղան է
Հպարտ եմ ներկայացնելու հայ ժողովրդին Եվրոպայի խորհրդում․ Նարեկ Կարապետյան
Կանգ չենք առնելու, փաստերը բարձրաձայնվելու են, իսկ արդյունքները տեսանելի են լինելու․ Իվետա Տոնոյան
ՌԴ ԱԴԾ-ն ահաբեկչության մեղադրանքով քրգործ է հարուցել լոնդոնաբնակ ռուս նախկին մոդելի դեմ
Կոնվերս Բանկը՝ BACEE միջազգային բանկային համաժողովի գլխավոր հովանավոր
Կիևի վրա ռուսական հարձակման հետևանքով Ադրբեջանի քաղաքացի է զոհվել․ Զելենսկի
Վաղինակ Մարտիրոսյանը նշանակվել է ՔԿ նախագահի տեղակալ
Կոբախիձեն անդրադարձել է Ադրբեջանին
Ջուր չի լինելու մինչեւ 20:00-ն
Իրազեկում. գործարկվելու է էլեկտրաշչակ
Փաշինյանն ու Էռնեկյանը քննարկել են ավիացիոն շուկայի զարգացմանը վերաբերող հարցեր
Ողբերգական դեպք Աշտարակում․ 69-ամյա տղամարդու մարմինը հայտնաբերվել է կամրջի տակ, մեքենան՝ կամրջի վրա
Քիչ առաջ Աշտարակի կամրջից մարդ ընկավ․ Սոֆյա Պողոսյան
Ուկրաինան վճարելու է Ռուսաստանի ուղղությամբ հասցված հարվածների համար․ Պեսկովի հայտարարությունները
ՆԳ նախարարն ընդունել է Հայաստանում Ֆրանսիայի նորանշանակ դեսպանին
Չինաստանի իշխանությունները կշարունակեն աջակցել Կուբային
Հրապարակվել է ԵԽԽՎ զեկույցը Հայաստանում խորհրդարանական ընտրությունների վերաբերյալ
Ղազախստանն Ուկրաինային կոչ է արել Սև ծովում դադարեցնել գրոհներն իրենց նավերի վրա
Ե՞րբ կավարտվի ռուս-ուկրաինական պատերազմը
«Ղարաբաղն Ադրբեջանի հողն է և հավերժ կմնա այդպիսին». Էրդողան
Սևանա լճի ջրի միջին ջերմաստիճանն առափնյա հատվածում՝ սեպտեմբերի 28-ի 08։00-ի դրությամբ
Ծիծեռնակաբերդի խճուղում էլեկտրական ենթակայանի հրդեհի դեպքի առթիվ նախաձեռնվել է քրեական վարույթ
Կալասը ԵՄ երկրներին կոչ է արել Patriot հրթիռների մնացած պաշարները փոխանցել Ուկրաինային
Հեռարձակված ժամանցային համերգը սխալ էր. Հանրային հեռուստաընկերության անդրադարձը
ՀՀ դեսպանն ու Իրանի փոխնախագահը քննարկել են բեռնափոխադրման ոլորտում առկա խոչընդոտները
Մեկ տարում մի ամբողջ գյուղի բնակչության չափ մարդ տուն չի հասել. Տիգրան Դումիկյան
ՏԻՄ ընտրությունների արդյունքները Հայաստանի 4 համայնքներում
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցությունը հանդես կգա ասուլիսով
Ղազախստանը կոչ է արել Ուկրաինային դադարեցնել հանրապետության նավերի վրա հարձակումները Սև ծովում
Ամեն գարուն ու աշուն երեխային ճիճվաթափ անելը պարտադի՞ր է
Շվեյցարիայի բնակիչները հանրաքվեի ժամանակ մերժել են չեզոքության ավելի խիստ ձև սահմանելու առաջարկը
Համլետ Մանուկյանը ոսկե մեդալ է նվաճել Ֆրանսիայում
«Համահայկական ճակատ» շարժման առաջնորդի հայտարարությունը՝ 44-օրյա պատերազմի վեցերորդ տարելիցի առիթով
NBC․ Իրանի՝ ԱՄՆ ռազմածովային ուժերի նավի վրա հարձակման հետևանքով ծովային ութ հետևակային է վիրավորվել
Ճապոնիայում թայֆունի հետևանքով ավելի քան 4 հազար մարդ շարունակում է մնալ առանց էլեկտրականության
1
ԲԱՑԱՌԻԿ ՏԵՍԱՆՅՈւԹ․ Ծովագյուղում 60-ամյա վարորդը «BYD»-ով վրшերթի է ենթարկել 35-ամյա հետիոտնի․ վերջին...
2
83-ամյա կնոջը իր կամքին հակառակ էվթանազիայի են ենթարկել
3
Տիգրանաշենը կունենա նոր շուկա, խաղահրապարակ և ավտոբուս. «Փաստ»
4
Դոլարը նորից էժանանո՞ւմ է․ շուկայում նոր շարժ է սկսվել
5
Ջրամատակարարման ճգնաժամ. «Վեոլիա ջրի» անպատասխանատվությունը և իշխանությունների լռությունը. «Փաստ»