Ընդամենը 7 օր. հարթ որովայն ունենալն այսքան հեշտ դեռ երբեք չէր եղել
ԼԱՅՖ
Գեղեցիկ մարմին ունենալու համար բավական մեծ ջանքեր են պահանջվում։ Երբեմն անհրաժեշտ է լինում ժամեր շարունակ մարզվել մարզասրահներում, հրաժարվել ամենասիրելի սնունդից։
Սակայն այն բազմազբաղ գրաֆիկը, որով մենք ապրում ենք, հաճախ թույլ չեն տալիս հավասարակշռված սննդակարգ պահել և մարզվել։ Այնուամենայնիվ, ճիշտ ընտրված բաղադրիչները օրվա ճիշտ ժամին հաճախ կարող են ավելի արդյունավետ լինել, քան ժամեր շարունակ մարզասրահում քրտնելը։
Այս առողջարար և բնական ըմպելիքը կօգնի այրել որովայնի ճարպը 7 օրում։
Զարմանալիորեն, բաղադրատոմսի առանցքային բաղադրիչը բանանն է։ Այս արևադարձային միրգը ոչ միայն թունազերծում է օրգանիզմը, երբ համադրվում է կտավատի սերմերի հետ, այլ նաև հարթեցնում է որովայնը։
Հարթ որովայն՝ ընդամենը 7 օրում
Անհրաժեշտ բաղադրիչները
- 1 բանան
- 1 նարինջ
- ½ բաժակ ցածր յուղայնությամբ մածուն
- 1 թեյի գդալ կոկոսի յուղ
- Մի պտղունց կոճապղպեղի փոշի
- 2 ճաշի գդալ կտավատի սերմ
Պատրաստման եղանակը
Բոլոր բաղադրիչները լցնել բլենդերի մեջ, լավ հարել՝ մինչև ստացվի համասեռ խառնուրդ և խմել թարմ վիճակում ուտելուց առաջ:
Հայաստանի տարածքում չկա որևէ անկլավ, որը ունի իրավական հիմք․ Էդմոն Մարուքյան
Արա Ռոստոմյանն ազատ կարձակվի
Վթար է․ նոյեմբերի 21-ին գազ չի լինելու
Փաշինյանը Ղազախստանում հանդիպում կունենա Կասիմ-Ժոմարտ Տոկաևի հետ
Զելենսկին ԱՄՆ-ից ստացել է Ուկրաինայում հակամարտության կարգավորման նախնական պլանը
Պրեմիերա. Satellite Citi և Վան «Nemra»- «Անմաhը»
Ռուսաստանը և Չինաստանը Մոսկվայում խորհրդակցություններ են անցկացրել հակահրթիռային պաշտպանության հարցերի շուրջ
Վարդան Ղուկասյանի որդուն տանում են կալանքի
Նոր Գեղիում բախվել են «Kia»-ն և թիվ 43 երթուղին սպասարկող մարդատար «ԳԱԶել»-ը․ կա վիրավոր
Ադրբեջանցիները օկուպացված Արցախում շարունակում են ոչնչացնել հայկական կառույցները
ԱԺ-ում արտահերթ նիստ է սպասվում
Հայաստանի ղեկավարությունը իշխանության է եկել խոսքի ազատության և բազմակարծության համար պայքարի ալիքի վրա, բայց հիմա ամեն ինչ այլ կերպ է անում․ Զախարովա
Շիրակի ոստիկանները թմրամիջոց պատրաստելու և պահելու դեպք են բացահայտել
Բագրատ արքեպիսկոպոսի օգնական Մովսես Շարբաթյանը կմնա կալանքի տակ
Վթար՝ Արագածոտնում, բախվել են «ԶԻԼ» ու «Ford», վերջինն էլ հետո՝ գազալցակայանի պարսպին, վիրավոր կա
Կյանքից հեռացել է Զավեն Նանյանը
Լիդյա Մանթաշյանը կմնա կալանքի տակ
Իդրամը ստացել է ԻդրամՆեթ QR վճարումների հայաստանյան համակարգի ստեղծման և գործունեության թույլտվություն
Նախագահ Վահագն Խաչատուրյանն այցելել է Կիրանց
Թվայնացված կորպորատիվ կառավարում Ամիօ բանկում
Օտարալեզու ֆիլմերը Հայաստանի բոլոր կինոթատրոններում մեծ էկրանին կցուցադրվեն հայերեն ենթագրերով
«ՀայաՔվեն» լայն ընդդիմադիր կոնսոլիդացիայի կողմնակից է. Ավետիք Չալաբյան
Սարաջյանի անվան դպրոցի փոխտնօրենը հայտնել է, որ «Սուրբ Գրիգոր Լուսավորիչ» ԲԿ-ի բժշկի սխալի հետևանքով մայրը մահացել է
Կառավարությունը շուրջ 18 մլն դրամ կհատկացնի հայ փորձագետների՝ Բաքու այցի համար. Civilnet
Աստանայի փողոցներից մեկը կանվանակոչվի Մեսրոպ Մաշտոցի անունով
Ակտիվիստ Արսեն Ղազարյանի նկատմամբ կիրառվել են համակցված խափանման միջոցներ
Փաշինյանը աշխատանքային այցով ժամանեց Աստանա
Վարդան Ղուկասյանի առողջական վիճակը վատ է․ դատարանը հրաժարվեց փոխել նրա խափանման միջոցը
Ռուսաստանից և Ադրբեջանից հնագետները վերսկսել են պեղումներն Արցախի Ազոխի քարանձավում
Հանքարդյունաբերության ոլորտում CRIRSCO-ի ստանդարտների ներդրումը թույլ կտա խոսել նույն լեզվով, ինչ ամբողջ աշխարհում. Ջհանյան
Ո՞ր վիտամինի պակասն է հանգեցնում ճարպակալման
Կրիպտոշուկան 2025 թվականին․ ինչ են ցանկանում նոր օգտատերերը․ հայացք դեպի Հայաստան
Հենց զորքե´րը պետք է լինեն նոր գիտելիքի և տեխնոլոգիաների պատվիրատուն. Ավետիք Քերոբյան
Նիկոլ Փաշինյանը նոյեմբերի 20-21-ին պաշտոնական այցով կգտնվի Ղազախստանում
Գիտնականները չեն կարողանում լուծել Հիմալայներում գտնվող միստիկ «Կմախքների լճի» առեղծվածը․ (լուսանկարներ)
Ucom-ն ավարտել է 5G ցանցի կառուցումը Հայաստանի բոլոր քաղաքներում
Ավտովթարի հետևանքով մահացել է 15-ամյա գեղեցկության թագուհին
Firebird ընկերությունը ստացել է ԱՄՆ արտահանման լիցենզիա և հայտարարում է Dell Technologies-ի հետ տեխնոլոգիական գործընկերության մասին՝ նշելով ՀՀ ԱԲ և թվային ապագայում կարևորագույն շրջափուլերը
Հայաստանի Գավաթի խաղարկության քառորդ եզրափակչի զույգերը հայտնի են
Փաշինյանը մտածում է միայն իր իշխանության մասին, Սամվելը՝ քո մասին
Ռուսաստանը մշակել է առաջին կիսաթափանցիկ արևային վահանակները՝ շենքերի ապակե ֆասադներում ինտեգրելու համար
Ոտքի և ձեռքի ճանապարհ. ինչպես հիվանդ և թույլ երիտասարդը նոր մարտարվեստ ստեղծեց. «Փաստ»
Ընդդիմությունից ով հաղթեր Էջմիածնում՝ կալանավորված էր լինելու․ կարող է լավ է՝ չի հաղթել, բանտում չի
Վաղարշապատում եղել են քվեարկության ուղղորդման բազմակի դեպքեր. Ատոմ Մխիթարյան
Քոլեջի ճաշարանում թունավորվել է տասնինը մարդ
Վաղարշապատում «ՀայաՔվեն» արձանագրել է բազմակի ընտրախախտումներ. Արամ Պետրոսյան
Վանաձորի պետական համալասարանը նոր ռեկտոր կունենա
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (20 ՆՈՅԵՄԲԵՐԻ).Սկսվել է Նյուրնբերգյան դատավարությունը, ավարտվել է Կարիբյան ճգնաժամը. «Փաստ»
«Քաղպայմանագրի» ընտրացուցակում զարմանալի անուններ են լինելու
2026թ. սեպտեմբերի 1-ից երեխայի ծննդյան միանվագ նպաստը կսահմանվի 500,000 դրամ
