7 մթերք՝ առողջ մաշկ ունենալու համար
ՖՈՏՈ
Yvn.reservin.am-ը գրում է.
Կլիմայական ու եղանակային փոփոխությունների ժամանակ շատ կարևոր է պահպանել մաշկը արտաքին ազդակներից։ Այսօր խանութներում բնական մթերքներից պատրաստված բազմաթիվ միջոցներ են վաճառում: Սակայն մաշկի թարմությունը, առաձգականությունն ու երիտասարդությունը պահպանելու լավագույն միջոցը եղել է ու կմնա ներքին սնուցումը։ Այսպիսով, Ձեզ ենք ներկայացնում 7 մթերք, որոնց պարբերաբար կիրառումը սննդակարգում խիստ դրական ազդեցություն կունենա Ձեր մաշկի վրա։
1. Ջուր
Որքան էլ պարզ ու միամիտ թվա, այնուամենայնիվ, ջրազրկումը օրգան համակարգերի աշխատանքի խափանման գլխավոր նախապայմանն է։ Օրգանիզմում ջրի սակավությունը հանգեցնում է մաշկի առաձգականության նվազեցմանը, ինչն էլ, իր հերթին, նպաստում կնճիռների առաջացմանը։
2. Կաթնամթերք
Այն պարունակում է լակտոբակտերիաներ՝ կաթնաթթվային բակտերիաներ, որոնք, կարգավորում են աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը, ինչպես նաև, արագացնում են ռեգեներատիվ պրոցեսները, ինչն էլ դրական ազդեցություն է ունենում մաշկի վրա՝ նպաստելով դրա երիտասարդացմանը։
Շարունակությունը՝ այստեղ
Սումիի մարզից տարհանվել է 58 հազար մարդ
Արարատ Միրզոյանը Թուրքմենստանի գործընկերոջ հետ քննարկել է երկկողմ քաղաքական երկխոսության և համագործակցության զարգացմանն ուղղված աշխատանքները
Իսրայելը 2010 թվականից ի վեր ծրագրում է հարձակվել Իրանի վրա․ The Times
Իրանը հայտարարել է, որ այլևս թույլ չի տա Գրոսիին մտնել իր միջուկային օբյեկտներ
Դրական բան մի սպասեք նրա « հուլիսյան թեզիսներից». Շարմազանով
Մի՞թե չեք հասկանում, որ 2026-ի մասին խոսակցություններով և պրոցեսներով Նիկոլին փաստացի քարտ-բլանշ եք տալիս մինչև 2026-ը․ Արմեն Աշոտյան
Թեհրանը ձգտում է խաղաղության, բայց երբեք չի խոնարհվի шգրեսիայի առջև. Իրանի ԱԳՆ խոսնակ
Հունահռոմեական ոճի ըմբշամարտի Մ15 Եվրոպայի առաջնությանն Արամ Սարգսյանը ոսկե մեդալ է նվաճել՝ եզրափակչում 9:0 հաշվով հաղթելով Թուրքիայի ներկայացուցչին
Կոչ ենք անում պահպանել հանգստություն և տոկունություն․ ՀԱԵ Ռուսաստանի թեմի հայտարարությունը
Գերագույն գլխավոր hայhոյախոսը hրադադար է խնդրում մի պшտերազմում, որը հենց ինքն արձակեց սեփական ժողովրդի վրա, սա պարտության խոստովանություն է․ Լևոն Զուրաբյան
Պակիստանում առնվազն 16 մարդ է զոհվել պայթյունի հետևանքով
Ռուսաստանը Թուրքիայի հետ գազի մատակարարման շուրջ համագործակցությունն ընդլայնելու պատրաստակամություն է հայտնել
Տեսանյութ․ Դատախազները համարձակ ձեւով պետք է հրաժարվեն. ապօրինի գույքի բռնագանձման գործով աննախադեպ որոշում
Միքայել Սրբազանին տեղափոխել են ԱԱԾ մեկուսարան
ԱՄՆ Դետրոյթ քաղաքում ուղղաթիռից փող է թափվել (տեսանյութ)
«Եվրասիա» -ն կհանձնի առաջին մրցանակը՝ մշակութային համագործակցության ամրապնդման համար
Վթար Աշտարակ-Գյումրի ճանապարհին, վարորդները ու ևս 2 տուժած հոսպիտալացվել են․ նոր մանրամասներ
Թուրքիայի Իզմիր քաղաքում անտառային հրդեհի պատճառով տարհանվել է 455 ընտանիք
Միքայել Սրբազանի դեմ ձեռնարկված քայլերը ոչ այլ ինչ են, քան դասական իմաստով՝ քաղաքական հետապնդում. Մայր Աթոռ
Չկա ավելի թանկ արժեք, քան Հայաստանի Հանրապետությունը. Մհեր Ավետիսյան
Ուջանում բախվել են «Nissan X-Trail»ն ու «VAZ 2104»-ը. «Nissan»-ը կոտրել է քարե պարիսպը. կա 4 վիրավոր
ԱԺ պատգամավորները պետք է սկսեն անվստահություն վարչապետին. Ավետիք Չալաբյան
Հայ մարդը պետք է ապացուցի, որ հաշտ չէ Արցախի կորստի, ՀՀ թրքացման ու Եկեղեցու վրա հարձակումների հետ. Շարմազանով
Զատուլինն ավտովթարի է ենթարկվել
Ակումբային ԱԱ-ն հաղթելու գլխավոր հավակնորդները՝ ըստ Goal-ի
Հնարավոր է կարճատև անձրև և ամպրոպ․ օդի ջերմաստիճանը կնվազի
ՀՀ-ում ԱՄՆ դեսպանատունը հայտարարություն է տարածել
Գազ չի լինի առավոտից մինչեւ երեկո հունիսի 30-ին և հուլիսի 1-ին
Զանգեզուրի պղնձամոլիբդենային կոմբինատը նոր գործընկերություն է սկսում
Space Solar ռոբոտը կօգնի հավաքել կիլոմետրներ երկարությամբ արևային վահանակներ և այլ հսկա օբյեկտներ ուղեծրում
Երուսաղեմի հայոց պատրիարքությունը դատապարտել է Մայր աթոռի վրա հարձակումը
Եկեղեցու նկատմամբ ոտնձգությունը հայ ազգի կործանման վերջն է. Հունան Մարտիրոսյան
Այլախոհների որս. Փաշինյանը մաքրում է Հայաստանի ներքին ընդդիմությունը
Ինչպես ինքնաթիռների շարժիչներ արտադրող գործարանները դարձան հանրահայտ մեքենաներ արտադրող ընկերություն. «Փաստ»
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (28 ՀՈՒՆԻՍԻ)․ Փակվել են Ամուլսարի հանքավայր տանող ճանապարհները. «Փաստ»
Ողբերգական դեպք, Վարդենիսի տներից մեկում հայտնաբերվել է մաhացած տղամարդ․ Shamshyan
Հայաստանի միաժամանակյա անդամակցությունը ԵՄ-ին և ԵԱՏՄ-ին հնարավոր չէ
Միջուկային զենքի ծանրությունը ժամանակակից աշխարհակարգի նժարին. «Փաստ»
Փաշինյանը մարդ է փնտրում, որ բանակցի Սամվել Կարապետյանի հետ
ԱԱԾ նորանշանակ տնօրենի կենսագրությունը
Փաշինյանի վարկանիշը գահավիժում է
Հայաստանում այս ամենը ծաղր են համարում. «Փաստ»
Անդրանիկ Սիմոնյանը նշանակվել է ԱԱԾ տնօրեն
Երկար ժամանակ ջուր չի լինի․ հասցեներ
«Մեր աղջիկը խոսում է հայրիկի նկարի հետ, ասում է՝ կարոտել եմ, պապա՛ ջան, ե՞րբ ես գալու». կամավոր Աշոտ Ակողլյանն անմահացել է հոկտեմբերի 24-ին Մարտունիում. «Փաստ»
Ադրբեջանի ԱԳՆ-ն կոշտ արձագանքով է հանդես եկել
Ահազանգ՝ Հայաստանում կրոնական ազատությունների համակարգված խախտման և քաղաքացիական բախումների իրական վտանգի մասին․ ՀայաՔվե
Տնօրեն գործուղելու կարգը հաստատելու մասին նոր նախագիծ է ներկայացվել. ի՞նչ է փոխվել. «Փաստ»
Վանաձոր-Ալավերդի ավտոճանապարհի 41-42-րդ կմ-ի հատվածը փակ է բեռնատարների համար
Այս գործողությունը, որը իրականացրեցին մնալու է հավերժ խարան. Ավետիք Չալաբյան (տեսանյութ)
1
Սիսիան-Գորիս ճանապարհին բախվել են «Ford»-ը և «GAZ-53»-ը. կա 1 զոհ, 2 վիրավոր
2
«Իրականում մենք ուշացրեցինք վիրահատությունը». ինչո՞ւ է ինը տարի առաջվա դեպքը հիմա «հիշվել». «Փաստ»
3
Երևանում «Kia»-ն վրաերթի է ենթարկել մորն ու որդուն, բժիշկները պայքարում են երեխայի կյանքի համար
4
Հունիսի 23-ին ջուր չի լինի․ հասցեներ
5
Վաղվանից 24 ժամ ջուր չի լինելու․ հասցեներ