Ինչպե՞ս ազատվել խումհարից
ՖՈՏՈ
-
Կերեք հավի միս և բանջարեղեն
Դատարկ ստամոքսին ալկոհոլ խմելը բարձրացնում թունավորման ռիսկը:
Հետևաբար սնունդ ընդունելը կօգնի ստամոքսին լուծել ալկոհոլը և դանդաղեցնել ներծծումը:
Ներծծմանը նպաստող ամենալավ սնունդը պրոտեիններն են, ճարպերը և խիտ ածխաջրերը:
Հետևաբար կերեք հավի միս կամ բանջարեղեն բրնձով, կամ լոլիկով մակարոնեղեն, ավոկադո և ձու:
-
Շատ ջուր խմեք
Խումհարի հիմնական ախտանշանները գալիս են ուղեղի բջիջների ջրազրկումից: Ալկոհոլը միզամուղ է, ինչն էլ բնական ճանապարհով ջրազրկում է մարմինը:
Ուրեմն ջուր խմելը պետք է լինի ձեր համար առաջին բուժումը:
Ամռանը սա ավելի քան կարևոր է:
-
Կաֆեին
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կաֆեինը օգնում է ազատվել խումհարի առաջացրած գլխացավից:
-
Փոխարինեք էլեկտրոլիտները
Նատրիումի կարբոնատով, ասպիրիմով և անջուր կիտրոնաթթվով կարելի է ազատվել այրոցից, թթվային խանգարումից և ստամոքսի ցավից: -
Քուն
Չնայած ալկոհոլն օգնում է շուտ քնել, այդ քունը ուղեկցվում է հաճախակի խանգարումներով: Իսկ ալկոհոլի ազդեցության թուլացման դեպքում հնարավոր է քնից հանկարծակի արթնացումներ:
Ուրեմն խմիչք օգտագործելուց հետո փորձեք հանգստանալ և դանդաղ հետ գալ ալկոհոլի ազդեցությունից:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը։
Վրաստանն ու Ադրբեջանը համաձայնության են եկել Բաքու-Սուփսա նավթատարի շահագործման վերսկսման շուրջ
Յամալը վնաuվածքի պատճառով բաց կթողնի 2026 թվականի աշխարհի առաջնության մեկնարկը
Մտնում է Իտալիայի չեմպիոնը. «Ինտերի» հայերեն գրառումն ու տեսանյութը՝ նվիրված Մխիթարյանին
Տեղի է ունեցել «Նոա» ֆուտբոլային ակումբի նոր մարզաբազայի բացման հանդիսավոր արարողությունը (տեսանյութ)
Ահաբեկչական հեքիաթը որպես քարոզչական հնարք. չխաբվեք ժողովուրդ ջան. արի՛ ընտրության, որ Նիկոլը գնա․ Էդմոն Մարուքյան
Իսակովի պողոտայում «BMW»-ն բախվել է «Mercedes»-ին, ապա թիվ 61 երթուղին սպասարկող «Zhongtong» ավտոբուսին․ կան վիրավորներ
Նրանք մեզնից խլում են մեր կարծիքի իրավունքը, մեր խոսքի ազատությունը, մեր հարգանքը կանանց նկատմամբ. չի հաջողվի․ «Ուժեղ Հայաստան»
Հոսանքանջատումներ կլինեն Երևանի և մարզերի որոշ հասցեներում
ԵՄ-ն պատրաստվում է նվազեցնել աճի կանխատեսումը՝ Իրանի դեմ պատերազմով պայմանավորված «ստագֆլյացիոն շոկի» պատճառով
Յանուկովիչի հայտնի ռեստորան-նավը խորտակվել է Կիևի մարզում
Ի՞նչ եղանակ սպասել մայիսի 19-ից 23-ը
Գոռ Հակոբյանի որդին՝ Ֆելիքսը, շարունակում է ուսումը․ Հրուշ Մնոյանի հրապարակումը՝ ուշադրության կենտրոնում․ լուսանկար
Կասեցվել է օնլայն կեղծ խաղատների՝ մասնագիտացված հանցավոր խմբի գործունեությունը․ ՆԳՆ (տեսանյութ)
Ատելության կերպարը չի կարող օրինակ լինել սերնդի համար․ Աննա Կոստանյան
Հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի հրատապ ուղերձը
Դիմում ենք Հայաստանում հավատարմագրված դեսպաններին ու դիտորդներին. «Հայաստան» դաշինքի հայտարարությունը
Ինչ անում եմ ու պատրաստվում եմ անել, առաջին հերթին հանուն իմ և մեր բոլորի ընտանիքների խաղաղ ու արժանապատիվ ապագայի է․ Ռոման Մուրդյան
Նույնիսկ տեղատարափ անձրևի տակ «Ուժեղ Հայաստանը» հանրահավաք արեց Էրեբունի վարչական շրջանում. «ՀայաՔվեն» առաջին շարքերում է
Քարոզարշավը բացահայտում է ամենակարևորը․ Տիգրան Դումիկյան
Հայաստանի Պրեմիեր լիգայում «Փյունիկը» հաղթեց «Գանձասարին»
32-ամյա վարորդը «BMW X5»-ով հայտնվել է դաշտում․ կա վիրավոր
Այս ջղաձգումները, հիստերիան կապված են այն բանի հետ, որ Փաշինյանն արձանագրել է՝ չի կարողանում հաղթել ընտրություններում. Էդմոն Մարուքյան
Արամ Ա կաթողիկոսը Հռոմի Պապի հետ է հանդիպել
Փրկել են երիտասարդ տղային, ով սպառնում էր նետվել կամրջից
Իրանը չի հրաժարվի ԱՄՆ-ին ներկայացրած իր պահանջներից․ Փեզեշքիան
Մեքսիկայում անհայտ անձինք հրազենով սպանել են 10 հոգանոց ընտանիքի
Թուրքիան ուժգնացնում է նախապատրաստությունը Անկարայում անցկացվելիք ՆԱՏՕ-ի գագաթնաժողովին
Ալիևը հայտարարել է Արցախում հինգ նոր թունելների կառուցման մասին
Մենք չենք հպատակվի. Իրանի նախագահ
ԱԱ-2026․ Ավստրիայի հավաքականի կազմը
Փաշինյա՛ն, հերի՛ք է ստորացնես ու խայտառակես հայ ազգին. Հայե՛ր, դուք սրան արժանի չե՛ք․ «Ուժեղ Հայաստան»
Իրանը համաձայն է հարստացված ուրանի իր պաշարները Ռուսաստանին հանձնել. Al Hadath
24 ժամ ջուր չի լինելու
«Բարսելոնան» երկարաձգեց պայմանագիրը Ֆլիկի հետ
Կանեմ անհնարինը՝ Իսրայելի հետ պատերազմը դադարեցնելու համար․ Լիբանանի նախագահ
IDBank-ը՝ «Women in Leadership Forum & Awards 2026»-ի ռազմավարական գործընկեր
Առեղծվածային մահվան դեպք՝ Երևանում. «Ռոսիա մոլ»-ի ավտոկայանատեղիում հայտնաբերվել է տղամարդու մարմին
Միացյալ Թագավորության վարչապետը չունի հրաժարական տալու մտադրություն
Արի՛ ընտրության, որ Նիկոլը գնա․ Էդմոն Մարուքյան
Պատվիրեք աշխատավարձային քարտ Յունիբանկում անվճար՝ առցանց
Ատելության խոսքը, հիստերիկ անհանդուրժողականությունը կասկած չի թողնում, որ սրանք փոքրիկ ստալինիստներ են․ Կարպիս Փաշոյան
Մեր երկրին պետք է նոր առաջնորդ, և նրա անունն է Սամվել Կարապետյան
Փոփոխության շրջագայությունը ՈՒժեղ Նուբարաշենում և ՈՒժեղ Էրեբունիում․ Նարեկ Կարապետյան
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության քայլերթը․ ուղիղ
Ի պատասխան բազմաթիվ լրատվամիջոցների հարցերի՝ ներկայացնում եմ մեր դիրքորոշումը դիմակավորված անձանց մասնակցությամբ աղմկահարույց տեսանյութի վերաբերյալ. Իվետա Տոնոյան
ԵԱՀԿ Խորհրդարանական վեհաժողովի դիտորդական պատվիրակության ղեկավարը կլինի Երևանում
Արտաքին պարտքը կրկնապատկել է, ասում է զենք եմ առել
Քարոզարշավի ընթացքում քաղաքական ուժերը պետք է բացառեն վիրավnրանք, անհանդուրժողականություն, բռնnւթյուն քարոզող խոսույթի ցանկացած դրսևորում․ Անահիտ Մանասյան
Կարապետյանի 5 տնտեսական ծրագրերը. Վայք
Էլ ցանցի զավթելը Տեղ համայնք 
