Դիետա՝ գեղեցիկ ազդրեր, իրան և որովայն ունենալու համար
ԼԱՅՖ
Blognews.am-ը գրում է.
Այս դիետան հնարավորություն կտա ձեզ արագ նիհարել և գեղեցիկ իրան ու որովայն փեռք կերտել։
Ահա թէ ինչպես է պետք սնվել՝ ցանկալի արդյունքին հասնելու համար։
Նախաճաշ
- Ուտելուց 15 րոպե առաջ պետք է 1 բաժակ ջուր խմել
- Վարսակի շիլա՝ առանց աղ, շաքարավազ և կարագ, 5 ցանկացած ընկույզ, 1 յոգուրտ, 2 միջին չափի տոստ՝ մեղրով։
Փոքր նախաճաշ
- 400գ. մրգրեր
Ճաշ
- Բանջարեղանային աղցան կամ ապուր՝ առանց մսի, 250գ. խաշախ ձուկ
- Մրգեր
Ընթրիք
- Բանջարեղանային աղցան կամ կաթնաշոռ
Քնելուց 1 ժամ առաջ
- Կեֆիր
Դիետայի ընթացքում կարել է խմել թեյ և սուրճ, սակայն դրանք պետք է լինեն առանց շաքարավազի։ Քաղցրավենիքները և գազավորված ըմպելիքները խիստ հակացուցված են։ Ընդունվող աղի ծավալը նույնպես պետք է քչեացնել, իսկ հնարավորության դեպքում աղ ընդհանրապես չօգտագործել։
Բրազիլի նախկին նախագահ Բոլսոնարուն է ձերբակալվել
Խոշոր վթար՝ Արագածոտնում, բախվել են «Toyota», «ՎԱԶ 2121» և «DAF» բեռնատար, վիրավորներից մեկը տեղափոխվել է Երևան
Ահասարսուռ դեպք․ Արմավիրում մայրը և տատը մեղադրվում են արտաամուսնական կապից հետո ծնված երեխային խեղդամաh անելու համար
Որակյալ ներդրողներ, աշխարհի հետ մեկ լեզվով խոսելու հնարավորություն հանքարդյունաբերության ոլորտում՝ CRIRSCO ստանդարտներին անցման դեպքում
Առեղծվածային դեպք, «Անուշիկ» ռեստորանահյուրանոցային համալիրում հայտնաբերվել է մաhացած տղամարդ
Ալեքսանդր Հակոբյանն Իսպանիայի հավաքականի հետ արծաթե մեդալ է նվաճել Եվրոպայի առաջնությունում
Արտակարգ դեպք՝ Արմավիրում
Ընտրախախտումների մեծ մասը տեղի է ունեցել մինչև քվեարկությունը. Ատոմ Մխիթարյան
Միջազգային հանրությունը դատապարտում է Հայ առաքելական եկեղեցու նկատմամբ կիրառվող քաղաքական հետապնդումները. Ռոբերտ Ամստերդամ
Վլադիմիր Պուտինը՝ խաղաղության ծրագրի մասին
Փաշինյանը պարբերաբար ճնշում է մեր ժողովրդի ակտիվ մասի ընդվզումը. Ավետիք Չալաբյան
Լուկաշենկոն ներում է շնորհել Ուկրաինայի 31 քաղաքացու
ՀԷՑ–ը զրկվեց լիցենզիայից, որ դառնա ՔՊ ֆինանսավորող ևս մի ընկերություն՝ ընտրությունների համար. Նարեկ Կարապետյան
Լոզանի թանգարանից գողացել են հին ոսկե մետաղադրամների հավաքածու
Որ հարսանեկան զգեստը կհագնեիք. Պարզիր, թե ինչն է ձեզ գրավում տղամարդկանց մեջ
Գ. Ծառուկյանը պարգևատրել է ուժային կառույցների վետերաններին, անվանի մարզիկներին ու մարզիչներին
Արմեն Գևորգյան. Հայ-թուրքական հարաբերություններում նոր նարատիվների անհրաժեշտությունը. հիշողություն, արժանապատվություն և երկխոսություն
Ռուսաստանի զգուշացումը. Նոր փուլ ՀԷՑ-ի գործով
Փաշինյանը թուրքերի գերին է դարձել, պայմաններն ու պահանջները չեն դադարելու. Էդմոն Մարուքյան 
Մոսկվայից կոշտ զգուշացրել են զերծ մնալ «մոլդովական տարբերակից»
Ողբերգական ջրհեղեղ, մաhացել է առնվազն 55 մարդ, ևս 13-ն անhետ կորած է․ Վիետնամ (լուսանկար, տեսանյութ)
Վիճաբանություն՝ Երևանում, բժիշկները պայքարում են «Էնջոյ կաբառե» բարից տեղափոխված տղամարդու կյանքի համար
Երբ նորը հաջողությամբ մրցակցում է դարավորների հետ. «Փաստ»
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (22 ՆՈՅԵՄԲԵՐԻ).Շրջանառության մեջ է դրվել հայկական դրամը. «Փաստ»
Դեռևս մի քանի ամիս առաջ կրակում էին Սյունիքի գյուղերի վրա, հիշե´նք դա. Ավետիք Քերոբյան
Փաշինյանի իշխանությունը ցույց է տալիս իր հակամարդկային դեմքը
Խաղաղությո՞ւն, թե՞ միֆ. ուր է տանելու աղերսանքի նմանվող խաղաղության քարոզը
Ինչ է սպասվում․ Սուրենյանը հայտնել է եղանակի տեսությունը
Մինսկի խումբը կլուծարվի
Եվրոպացիները դաստիարակում են աննպատակ և անպատասխանատու «առաջնորդների» հենց այն տեսակները, որոնց ամենահեշտն է մանիպուլացնել. «Փաստ»
Գրանցվել է թռչնագրիպի հազվագյուտ ենթատիպով մարդու վարակման առաջին դեպքը
Ի՞նչ է այսօր Փաշինյանն անում Հայաստանի հետ. «Փաստ»
Ռուսաստանը պատրաստվում է գրավել արևը. Նոր վահանակները էներգիա են արտադրում նույնիսկ թույլ լուսավորության պայմաններում
«Հարությունս ընկերասեր էր, կատակասեր, աշխատասեր». ջոկի հրամանատար Հարություն Հարությունյանն անմահացել է նոյեմբերի 14-ին. «Փաստ»
Ի՞նչ կպատահի, եթե վերջանա նավթի ամբողջ պաշարը
Ադենաուերն ու Նիկոլ Փաշինյանը. համեմատվե՞լ, թե ոչ... սա է հարցը. Էդմոն Մարուքյան
«ՀայաՔվեն» կուսակցություն չէ, բայց ավելին է, քան կուսակցությունը. Մենուա Սողոմոնյան
Իշխող ուժը մանդատ չի´ ստացել Մայր Աթոռի դեմ գործողություն անելու համար. Ավետիք Չալաբյան
Ջուր չի լինելու մի քանի ժամ
Մարդիկ հայտնվելու են հայրական օջախը կորցնելու իրական վտանգի առջև․ Հրայր Կամենդատյան
Դպրոցներում «Օտար լեզու» առարկայի դասագրքերի ստեղծման գործընթացում կներգրավվեն այլ երկրների դեսպանատներ. նախագիծ. «Փաստ»
Տարադրամի փոխարժեքները նոյեմբերի 22-ին
Երբ հեռուն կարող է նաև շատ մոտ լինել ազդեցությունների առումով. «Փաստ»
«ՀԷՑ»-ի լիցենզիայի չեղարկումը․ պետական մենաշնորհի ճանապարհ և քաղաքական հաշվեհարդար ներդրողի դեմ
«Մեր Ձևով» շարժումը որպես նոր քաղաքական օրակարգի նշան
Չարդարացված սպասումներ, PR-ային ծրագրեր, տոտալ ձախողումներ. «Փաստ»
Կիևը բացատրել է, թե ինչ կլինի, եթե Ուկրաինայում հակամարտությունը շարունակվի
«Անվտանգության քաղաքականությունը չի կարող ներկայացվել թեթև, ցուցադրական մեթոդներով. շոուներով պետություն չեն կառուցում». «Փաստ»
Բժիշկները զգուշացնում են. լույսը միացված վիճակում քնելը մեծացնում է կաթվածի առաջացման ռիսկը
Ուկրաինան կանգնած է դժվար ընտրության առաջ՝ կա՛մ արժանապատվության կորուստ, կա՛մ կարևոր գործընկերոջը կորցնելու ռիսկ․ Զելենսկի
1
Նոյեմբերի 17-ին և 18-ին ջուր չի լինելու
2
Կենդանակերպի 3 նշան, ովքեր 2026 թվականին կգտնեն իրենց երկրորդ կեսին
3
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
4
«Կամազ»-ը վրաերթի է ենթարկել 13-ամյա աղջկա. նա տեղում մահացել է
5
Ավտովթար՝ Արագածոտնի մարզում․ մեքենան գլխիվայր հայտնվել է դաշտում․ բժիշկները պայքարում են վարորդի կյ...