Որքան քիչ է մարդը քնում, այնքան ավելի շատ է նա ուտում
ԼԱՅՖ
Shabat.am-ը գրում է.
Որքան քիչ է քնում մարդը, այնքան ավելի շատ է նա ուտում, վկայում են Journal of Health Psychology-ում հրապարակված հետազոտության արդյունքները: Ինչպես նշում են Նեբրասկայի Համալսարանի գիտնականները, չափից ավելի ուտելը կարող է հանգեցնել առողջական լուրջ խնդիրների, ինչպիսիք են`ճարպակալությունը, 2-րդ տեսակի շաքարախտը և սրտի հիվանդությունները:
Բանն այն է, որ քնի պակասը և հոգնածությունն ազդում են ախորժակի հետ կապված հորմոնների վրա: Այսպես, անքուն գիշերից հետո գրելինի`սովածության հորմոնի մակարդակները բարձրանում են: Միաժամանակ նկատվում է լեպտինի`հագեցվածության հորմոնի մակարդակի նվազում, որի միջոցով օրգանիզմը ազդանշաններ է հաղորդում այն մասին, որ սնունդ այլևս հարկավոր չէ:
Հոգնածության վիճակում մարդիկ զգում են էմոցիոնալ սթրես և ավելի իմպուլսիվ են: Այդ ամենը կարող է հրահրել նրանց ‹‹խնդիրների հոշոտմանը›› և թեկուզ համեղ, բայց վնասակար սննդամթերքների օգտագործմանը: Չափից շատ ուտելը կարող է նաև թելադրված լինել օրգանիզմի`հոգնածության հետ կապված էներգիայի պակասի կոմպենսավորման ձգտմամբ:
Դերասանուհու որդին հիվանդանոցում մահացել է. որն էր եղել վեճի բուն պատճառը, ինչու էին կրակել նրան
Ի՞նչ է առաջարկում ընտրողին «ՀայաՔվեն». քվեարկի´ր, որ հաղթես
Քրիստոսի արձանի կառուցումը դառնալու է համահայկական համախմբման նոր խորհրդանիշ. ցուցահանդեսի այցելուները՝ մեգանախագծի մասին (տեսանյութ)
Ձյուն, ձնախառն անձրև․ ինչ եղանակ կլինի
Ակբա բանկը տեղաբաշխում է դրամային պարտատոմսեր
Մեքսիկայում անկարգություններ են բռնկվել կարտելի առաջնորդի uպանությունից հետո․ մաhացել է առնվազն 14 մարդ
Տարբեր ազգեր պատերազմների մեջ են, բայց չկա մեկ այլ ժողովուրդ, որ նման խայտառակ վիճակի մեջ է հայտնվել. «Համահայկական ճակատ» Շարժում
Վթար՝ Երևանում, բախվել են «Tesla», «Mercedes» և «Volkswagen»․ Shamshyan
Երկու տասնյակից ավելի երիտասարդներ ծեծի են ենթարկել մեկ այլ երիտասարդի․ ինչ է եղել (տեսանյութ)
Եվրամիությունը մեկ տարով երկարաձգել է Ռուսաստանի դեմ պատժամիջոցները
Ամեն անգամ, երբ թուրքերը գովում են հայերին, դրան հաջորդում է ցեղասպանություն․ Արմեն Մանվելյան
Քաղաքացին պետք է լինի սահմանադրական համակարգի և իշխանության ձևավորման համակարգի կենտրոնում. Էդմոն Մարուքյան
Ջուր չի լինի երկար ժամանակ
Ամիօ բանկը` բնակարանի ձեռքբերման աջակից
Ստեղծելու ենք պետություն-եկեղեցի համատեղ վերահսկողական խորհուրդ․ Աննա Կոստանյան
Ջուրը պետք է դիտարկվի ոչ թե որպես անսպառ ռեսուրս, այլ՝ պահպանման ենթակա ազգային արժեք. ՀՀ նախագահ
Թշնամին պետք է երկար մտածի՝ մեր երկրի վրա հարձակվելուց առաջ, և հրաժարվի այդ մտքից․ Ավետիք Քերոբյան
ԱՄՆ-ն նորից սկսել է զորքեր դուրս բերել Սիրիայում բազաներից
4 տարի պահանջվեց, որ իշխանությունը կամ կշտանա, կամ հասկանա, որ չարիք է գործել․ Նաիրի Սարգսյան
Ինքնաuպանnւթյուն՝ կիսաքանդ շինության մեջ․ ի՞նչ է հայտնի
Զվարդ Գաբրիելյանը որոնվում է որպես անհետ կորած
Նարեկ Սամսոնյանը «Իզմիրլյան» ԲԿ-ից դուրս է գրվելու ժամը 15:00-ին. փաստաբան
«Երաժշտություն հանուն ապագայի» հիմնադրամը իրականություն կդարձնի «Հայ Վիրտուոզներ» միջազգային ակադեմիա-փառատոնը
Զովունիում կրակոցներից uպանվածը դերասանուհի Արսինե Նավասարդյանի որդին է. մանրամասներ
Կիմ Չեն Ընը վերընտրվել է Հյուսիսային Կորեայի իշխող կուսակցության առաջնորդ
Ինչպե՞ս են Սևան-Երևան երթուղայինի վթարից տուժած քաղաքացիները
Եվրամիությունը հսկա գումարներ է հատկացնելու Փաշինյանի իշխանությանը
Փաշինյանը համակերպվե՞լ է եկեղեցու դեմ պայքարում իր պարտության հետ
Պետք է փոխել ընտրարշավի թե´ տրամադրությունները, թե´ բովանդակությունը, հակառակ դեպքում ոչ թե Գյումրի-2, նույնիսկ Երևան-1 էլ չենք ունենալու․ Վահե Հովհաննիսյան
Իրանը մեծացնում է իր էներգետիկ հզորությունները
Բազմաթիվ հասցեներում գազամատակարարումը կդադարեցվի
Պետք է փոխել ընտրարշավի թե´ տրամադրությունները, թե´ բովանդակությունը, հակառակ դեպքում ոչ թե Գյումրի-2, նույնիսկ Երևան-1 էլ չենք ունենալու․ Վահե Հովհաննիսյան
Գյումրիում 2,000 անտուն մարդ կա, մենք գալու ենք ու Գյումրիում չի լինելու մի ընտանիք, որ տուն չունենա. Ալիկ Ալեքսանյան (տեսանյութ)
Ավտոբուսը գետն է ընկել, առնվազն 18 մարդ է մաhացել
Խորապես համոզված եմ, որ միայն համատեղ ջանքերով կկարողանանք հաղթահարել Ռուսաստանի Դաշնության և Հայաստանի Հանրապետության առջև ծառացած բոլոր դժվարությունները. Արշակ Կարապետյան
Մասիսում բացվել է «ՀայաՔվեի» գրասենյակը 
Զովունի բնակավայրում կրակոցի հետևանքով հիվանդանոց տեղափոխված 31-ամյա տղամարդը մահացել է
Այն մասին, թե ինչ հիմնական առաքելությամբ ենք մենք մուտք գործում քաղաքականություն. Ավետիք Չալաբյան
20% էժան դեղորայքի մեր ծրագրի մասին հարցեր ունե՞ք. Նարեկ Կարապետյան
Վթարի է ենթարկվել Սևան-Երևան երթուղայինը. վիրավnրներ կան
Կյանքից հեռացել է Ռուբեն Ավանեսյանը
Թոշակների բարձրացումը ոչ թե տնտեսական անհնարինություն է, այլ քաղաքական կամքի բացակայություն. Հրայր Կամենդատյան
Կգործակցենք մաքուր հետագիծ ունեցող նոր քաղաքական ուժերի հետ. Ավետիք Չալաբյան
Երբ ասվում է, թե թոշակ բարձրացնելու փող չկա, դա հակասում է իրողությանը. Հրայր Կամենդատյան
Դեղերի գնի հարցը քաղաքական օրակարգում․ Սամվել Կարապետյանի ծրագրի առանցքային խոստումները
Արամին սպանել են աղջկա պատճառով․ կա 2 ձերբակալված
Ավստրիայից հնչած ուղերձը․ Եպիսկոպոսների ժողովը և խորացող առճակատումը
Միայն մեր ղեկավարությունն է, որը առանձնացրել է գերիների ազատ արձակման հարցը խաղաղության գործընթացից. ադրբեջանագետ
Աղոթք պահպանության համար
Առաջնագիծը, այնտեղ տարվող ծառայությունը, ամրաշինական կառույցները բաց են միայն իշխանական քարոզչության և ադրբեջանցիների համար
