Կիվիի միջոցով իջեցրեք արյան մեջ շաքարի մակարդակը
ԼԱՅՖ
Shabat.am-ը գրում է.
4 տարի առաջ մի երիտասարդ տղայի մոտ շաքարային դիաբետ ախտորոշեցին: Բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո, նրան ոչինչ չէր մնում, քան ինսուլինային թերապիա սկսել: Սակայն 2013 թվականին «The Edge of Science» կոչվող հեռուստաշոուին մասնակցելուց հետո նա որոշեց փոխել իր սննդակարգն ու անցնել հում մթերքների օգտագործմանը:
Առաջին բանը, որ նա արեց՝ բլենդեր գնելն էր: Չնայած առաջին շաբաթը բավականին դժվար էր, այնուամենայնիվ, նա կարճ ժամանակահատվածում սովորեցրեց օրգանիզմին միայն հում բանջարեղենին:
Հում բանջարեղեններ ուտելուց կարճ ժամանակ անց, երբ տղան արյան անալիզ հանձնեց, պարզվեց, որ արյան մեջ շաքարի մակարդակը զգալիորեն իջել է:
Այդ պահին նա որոշեց դադարեցնել ինսուլինի թերապիան:
25 օր տևած դիետայի շնորհիվ տղային հաջողվեց ոչ միայն՝ իջեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, այլև՝ զգալի նիհարել և ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:
Տղան healthyfoodteam կայքին է ներկայացրել իր դիետայի հիմնական մաս կազմող հյութի բաղադրությունը.
- 5 կիվի
- Մեկ բուռ կաղամբ
- 2 խնձոր
- 2 բանան
- Կես լիտր ջուր
Բոլոր բաղադրիչները լցրեք բլենդերի մեջ, սակայն՝ ոչ միանգամից: Հյութը պետք է խմել առավոտյան՝ կես լիտր, իսկ մնացածը՝ ամբողջ օրվա ընթացքում:
Ամեն անգամ, երբ քաղց զգաք, պարզապես մրգեր կամ թյունոս ձուկ կերեք:
«Այս դիետայի առավելությունն այն է, որ երբեք քաղց չեք զգում»,- պնդում է տղան:
Ով էր ծեծի ենթարկել և մահվան հասցրել մեկ տարեկան երեխային․ զոքանչը փեսայի դեմ ցուցմունք է տվել
Ավտովթար՝ Կոտայքի մարզում. «Արծվի թևեր»-ի մոտ բախվել են 2 «Toyota»-ները. կա վիրավոր
Նյու Յորքի քաղաքապետի հայտարարությունը և Ադրբեջանի ԱԳՆ-ի դատապարտումը. Էդմոն Մարուքյան
Թրամփը չեղարկել է իր ներկայացուցիչների այցը Իսլամաբադ
Այս օրը հիշվելու է որպես խաբված քաղաքացու օր. Ալիկ Ալեքսանյան
Գարիկ Կարապետյանը դարձավ ծանրամարտի Եվրոպայի չեմպիոն
Երկար ժամանակ ջուր չի լինել
Ադրբեջանն Ուկրաինային հինգ ուղևորատար ավտոբուս է նվիրել
Իրանի պատվիրակությունը մեկնել է Իսլամաբադից
Արտակարգ իրավիճակ՝ Երևանի Նորագավիթ թաղամասում. կեղտաջրերը լցվում են տան նկուղներ
Փողը, թե՞ գաղափարը․ ի՞նչն է իրականում ձևավորում ընտրությունների արդյունքը․ Էդմոն Մարուքյան
Ֆուտբոլի ԱԱ եզրափակչի տոմսերը վաճառվում են ՖԻՖԱ-ի կայքում՝ մեկ տոմսի արժեքը 1.9 միլիոն եվրո է
41-ամյա վարորդը բեռնատար «Գազել»-ով դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի գոտուց և բախվել ապառաժ քարին․ կա վիրավnր
Ահա, թե ինչպես են «լվանում» ցեղասպանին և մանիպուլացնում ժողովրդին․ Էդմոն Մարուքյան
Հանրապետության գետերում ջրի ելքերը (լուսանկար)
«Նրանք ուժեղ են». «Արարատ-Արմենիա-2013»-ի պատանի ֆուտբոլիստները Սոչիում արծաթե մեդալ նվաճեցին (Տեսանյութ)
Վիեննայի Սբ Ստեփանոս մայր տաճարում տեղի է ունեցել Հայոց ցեղասպանության 111-րդ տարելիցի ոգեկոչման արարողություն
Ամենամյա Ծաղկահավաք միջոցառումն այս տարի տեղի կունենա ապրիլի 26-ին Հայոց ցեղասպանության հուշահամալիրի տարածքում
Ըմբիշ Արսեն Հարությունյանը կգոտեմարտի բրոնզե մեդալի համար
Վերին Լարս տանող ճանապարհը բաց է բեռնատարների համար
Զախարյանը պարզապես վատնեց իր ֆուտբոլային կարիերայի մի քանի տարիները. Բիլյալետդինով
ԱՄՆ-ում նշել են նախագահի հավանական թեկնածուի անունը
Սիրիայից և Իրաքից Հայաստան տեղափոխված անձինք ամեն պահի վախենում են, որ կհայտնվեն փողոցում․ Shamshyan
Հայերի գենետիկական կոդը գրեթե անփոփոխ է մնացել վերջին 3000-4000 տարիների ընթացքում, ինչը հազվադեպ երևույթ է համաշխարհային պատմության մեջ
Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության անդամ Գոհար Ղումաշյանը տեսանյութ է հրապարակել Սամվել Կարապետյանի հետ թիմի հանդիպումից
Մակրոնը հայտնել է, որ Հորմուզի նեղուցի աշխատանքի վերսկսման ջանքեր է գործադրում
Զրույց Պահեստազորի սպաների միության ներկայացուցիչների հետ՝ հույսի, միասնության և այն փոփոխությունների մասին, որ Սամվել Կարապետյանն է բերելու. Նարեկ Կարապետյան
Զելենսկին առաջարկել է Ուկրաինայի և Ռուսաստանի միջև բանակցություններ անցկացնել Ադրբեջանում
Ամեն ինչը փաստերով կներկայացվի մայիսին․ Արշակ Կարապետյան
Դավաճանված ու խաբված քաղաքացու օրը. Աննա Մկրտչյան
ԱՄՆ բանակը հարվածել է թմրանյութերի շրջանառությամբ զբաղվող նավի
Աղոթք բարձրացվեց առ Աստված՝ անազատության մեջ գտնվող հոգևոր հայրերի ազատության համար
Սլովենիայի ազգային հեռարձակողը «Եվրատեսիլ 2026»-ի փոխարեն կցուցադրի պաղեստինյան ֆիլմեր
Իշխանությունը մաքրում է ցեղասպան թուրքի անունը. Էդմոն Մարուքյան
Եթե այս իշխանությունը մնա, թոշակի անցնելու տարիքը բարձրանալու է․ Հրայր Կամենդատյան
Հայաստանի 1000 խոշորագույն հարկատուները․ ովքեր են առաջատարները
Խոստացված պայքարը կոռուպցիայի դեմ տապալվեց, գազի գինն էլ չնվազեց․ Արմեն Մանվելյան
Այս իշխանությունը յուրաքանչյուր քաղաքացու կյանքը մեկ դրամ է գնահատում․ Արեգ Սավգուլյան
Երկու ուղերձ, մեկ գնահատական. ԱՄՆ և ՌԴ նախագահների տարբերությունը
Բելլա Բաբախանյանը ահազանգում է՝ ադրբեջանցիները հայ հոգևորականների սքեմը հագել, ծաղրում են ցեղասպանվածների հիշատակը 
Ամբողջ հայ ազգը գիտի, որ դուք ընկալելիության հետ կապված բավականին լուրջ խնդիրներ ունեք. Ալիկ Ալեքսանյան
Թուրք-ադրբեջանական ծաղր՝ Հայոց ցեղասպանությանը
Վարչախմբի էժանագին քայլը ընդդեմ Հայ առաքելական եկեղեցու
4-ամյա տղան պատահաբար կրակել և սպանել է 2-ամյա եղբորը
Պատշգամբի էլեկտրակայան. Pii Energy-ն ներկայացրել է տան էներգետիկ համակարգը՝ 1.2 կՎտ հզորությամբ միացվող արևային վահանակներով
Ռուսաստանից դժգոհում են ԵՄ նոր առաքելության կապակցությամբ
Հայտնի բլոգերը հոսպիտալացվել է երեք սրտի կաթվածից հետո. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
Ի՞նչ ուղերձ է փորձում փոխանցել մեր ժողովրդին Հայաստանի հանրային հեռուստաընկերությունը. Էդմոն Մարուքյան
Այս իշխանությունը տապալված է, նրանց նպատակը չիրականացավ․ Մենուա Սողոմոնյան
Այսօր Հայաստանում հստակ քայլերով ձևավորվում է պետության nչնչացմանը ծառայող հասարակական մոդել․ Վահե Հովհաննիսյան
