Խնձորի դիետա. մինուս 7 կգ՝ 15 օրվա ընթացքում
ԼԱՅՖ
Դիետայի այս տեսակը բավականին խիստ է և ամեն մեկը չի կարող իրեն թույլ տալ այն պահել: Նախքան այս դիետային անցնելը ստուգեք ձեր առողջությունը և խորհրդակցեք բժշկի հետ: Միշտ չէ, որ նիհարելու ձգտումը արդարացնում է առողջությանը վնաս հասցնելը:
Այս դիետայի հիմնական կանոնն է` որքան հնարավոր է խմել շատ հեղուկներ` կանաչ թեյ, խոտաբույսերի եփուկներ, իհարկե, առանց շաքարի:
Նախաճաշ. – 1 խնձորը քերել, խառնել 1 բաժակ անյուղ բիոյուգուրտի հետ և 1 ճաշի գդալ վարսակաձավարի փաթիլների հետ:
Երկրորդ նախաճաշ. – Կանաչ տեսակի, բայց ոչ թթու խնձորներ:
Ճաշ – 2 խնձորը կտրտել մանր կտորներով և խառնել հազարի հետ: Ավելացնել 1 բաժակ անյուղ յոգուրտ, 1 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ, 1 թեյի գդալ խնձորի քացախ և 1 թեյի գդալ ջուր: Կարելի է ավելացնել մանր կտրտած կանաչիներ:
Հետճաշիկ – Խնձոր:
Ընթրիք – Խնձորը կտրտել, ցողել կիտրոնի յուղով և ուտել 150 գրամ անյուղ պանրով:
Եթե զգում եք, որ չեք դիմանում, ապա ճաշացանկը կարող եք ավելացնել խորոված խնձորով կամ թեթև մրգային աղցանով:
Անձրև, ամպրոպ և քամու ուժգնացում. եղանակը՝ առաջիկա օրերին
Ինչպես է շոգը թելադրում մենյուն. Ֆրանսիայում կտրուկ նվազել են սուրճի, շոկոլադի և նրբերշիկների վաճառքները
ՀՖՖ լիմիտն ընդդեմ «Նոայի». «Նոան» բաժանվում է մի շարք որակյալ ֆուտբոլիստներից
Լոռու մարզում վարորդը «Opel Astra»-ով դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի գոտուց և բախվել քարերին
Վարդավառը՝ Երևանի կենտրոնում. լուսանկարներ
Աշոցքում նշվել է համայնքի օրը
Հորմուզի նեղուցը բաց է բոլոր այն նավերի համար, որոնք ձգտում են օրինական ճանապարհով անցնել այս միջազգային ջրային ուղով․ ԱՄՆ կենտրոնական հրամանատարություն
Գեղարքունիքի մարզում՝ Ծովագյուղ-Վարդենիս ավտոճանապարհին, բшխվել են 2 «Nissan Rogue»-ը և «Tesla»-ն․ կա վիրավnր
Մենք պետք է մեզ պաշտպանենք. եկեք ստորագրահավաքին, այն ընթացքի մեջ է․ Արշակ Կարապետյան
Կարճատև անձրև և ամպրոպ, օդի ջերմաստիճանը կնվազի, ապա` կբարձրանա
Նիկոլ Փաշինյանը պատրաստ է մեր ինքնության ցանկացած բաղադրիչ զոհաբերել իր և իր վարչախմբի իշխանությունը երկարաձգելու համար․ Ավետիք Չալաբյան
Կապան ֆեստի վիեննական պարահանդեսին մնաց երկու օր․ ամփոփում
Տորոնտոյում փողոցային փառատոնում կրակոցների հետևանքով երկու մարդ է զոհվել
Մոսկվայում հայ համայնքը միասնական աղոթքի կհավաքվի՝ ի պաշտպանություն Գագիկ Ծառուկյանի
Թմրանյութի տարածման փորձ Երևանում. «Տելեգրամով» ձեռք բերված 4 փաթեթ «Մեթամֆետամին» է հայտնաբերվել
Մ-20 ԵԱ. ըմբիշ Նարեկ Նիկողոսյանը հաղթել է ադրբեջանgnւն
Յուլիա Սվիրիդենկոն հաստատել է, որ հրաժարական է տալիս Ուկրաինայի վարչապետի պաշտոնից
Սերը՝ միասնություն, ջուրը՝ ազատություն․ Կողբ-Վարդավառը միավորեց հազարավոր մարդկանց. լուսանկարներ
Պակիստանի ԱԳՆ ղեկավարն Առաղչիի հետ զրույցում կոչ է արել դեէuկալացնել Իրանի և ԱՄՆ-ի միջև hակամարտnւթյունը
Մոսկվայից դեպի Հայաստան ավտոբուսային երթուղի է գործարկվել
Ուկրաինան փոխում է իր քաղաքական ռազմավարnւթյnւնը․ Զելենսկի
Վենեսուելայում տեղի ունեցած երկրաշարժերի զnhերի թիվը գերազանցել է 4,300-ը
Փաշինյանի վիճակը խախուտ է, իր նպատակին չի հասել, ահաբեկում է, որ Բաքվի ծրագիրն իրականացնի․ Մանվելյան
Երևանում տաքսու գները՝ վերահսկողությունից դուրս. ո՞վ է պատասխանատու․ Հրայր Կամենդատյան
Հայաքվեն և երիտասարդը. Հրայր Կամենդատյան
Փոքր լողավազան փակող և խրտվիլակ բռնագրավող, արի քեզ ենք սպասում. Հրայր Կամենդատյան 
Սթոուն Մամբոն՝ «Նոա»-ի նոր ֆուտբոլիստը. պաշտոնական
Վանաձորում պատարագի են մասնակցել «Համահայկական ճակատ»-ի անդամներն ու «Մեծ Հայք» քարտեզների նախաձեռնության հիմնադիրը
Ինչո՞ւ է Փաշինյանն ինձ դատի տվել. հիմա շատ հարցերի ինքը պետք է պատասխանի. Էդմոն Մարուքյան
Իսրայելը պատրաստվում է Իրանի դեմ ռազմական գործողության. Կաց
Թուրքիան գազ կմատակարարի Հյուսիսային Կիպրոսին
Վաղվա հոսանքազրկումների մասին
Գյումրիում 12-ամյա տղան հեծանիվ վարելիս բախվել է պատին․ նա մահացել է
Մոսկվայի մերձակայքում ավելի քան 20 ԱԹՍ է խոցվել
Նպատակս Նորվեգիային փառաբանելն էր․ Հալանդ
Ադրբեջանում ավտոբուս է կողաշրջվել․ հաղորդվում է ավելի քան 30 տուժածի մասին
Սևան-Մարտունի ավտոճանապարհին 36-ամյա վարորդը «Kia Forte»-ով դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց, բախվել քարերին և գլխիվայր հայտնվել ձորակում. կա վիրավnր
Ծառն ընկել է մոպեդի վրա․ կա զոհ. ՆԳՆ ՓԾ-ի մանրամասները
Թափանցիկ արևային վահանակներ, որոնք կարող են ամրացվել ապակե դռներին
71 տարեկանում մահացել է ԱՄՆ սենատոր Լինդսի Գրեհեմը
Հայաստանի բասկետբոլի մինչև 16 տարեկանների հավաքականը դուրս է եկել եզրափակիչ
Բահրեյնն ու ԱՄԷ-ն հայտնել են Իրանի հարձակումները հետ մղելու մասին․ Իրանը հայտարարել է Բահրեյնում ԱՄՆ Հինգերորդ նավատորմի բազայի խոցման մասին
ԱԱ-2026. Անգլիան կիսաեզրափակչում է
Տարադրամի փոխարժեքները հուլիսի 12-ին
Բախվել են «Mazda»-ն և «Opel»-ը. կան տnւժածներ
ԱՄՆ-ն դարձյալ հարվածել է Իրանին, Իրանը՝ ԱՄՆ դաշնակիցներին․ Հորմուզի նեղուցը փակ է
Այսօր Վարդավառ է՝ Քրիստոսի Պայծառակերպության տոնը
Իրանը ծայրահեղ անհաջող որոշում է կայացրել. հիմա հատուցման ժամանակն է. ԱՄՆ Պաշտպանության նախարար
Ուշադրություն․ առաջիկա օրերին եղանակը կփոխվի. ի՞նչ են կանխատեսում օդերևութաբանները
Փոթորկի և ամպրոպների պատճառով ինքնաթիռները չեն կարողանում վայրէջք կատարել Սանկտ Պետերբուրգում
