Երևան, 13.Հուլիս.2026,
00
:
00
ՀՐԱՏԱՊ


Ինչպես ճիշտ ընտրել սպորտային կոշիկները

ԼԱՅՖ

Սպորտային կոշիկների ընտրության գլխավոր գաղտնիքները:

Արհամարհել սպորտային կոշիկների անխոս առաջատարությունը մոդայի պատվանդանին, հնարավոր չէ: Ամեն մի իրեն հարգող բրենդ արդեն վաղուց ունի իր ֆիրմային մոդելը և նույնիսկ այդ it-shoes-երի ամբողջ հավաքածու:

Սակայն սպորտային կոշիկ գնելիս պետք է ուշադրություն դարձնել ոչ միայն դիզայնի վրա, այլ պետք է հաշվի առնել բազմաթիվ առանձնահատկություններ: Սպորտային կոշիկի ընտրության բոլոր նրբությունների մասին պատմել են Nike-ի մասնագետները:

Նախապատրաստական փուլ

Մինչև սպորտային կոշիկների ընտրությանը ձեռնամուխ լինելը Ձեզ համար որոշեք նպատակը` վազել այգում, պատրաստվել կիսամարաթոնի, զբոսնել քաղաքում կամ մարզվել մարզասրահում: Անպայման կիսվեք Ձեր պլաններով վաճառող խորդհրդատուի հետ:
Պայմանականորեն սպորտային կոշիկները կարելի է բաժանել 2 տեսակի. ամենօրյա և սպորտի տարբեր ձևերի համար (վազք, մարզումներ մարզասրահում և այլն): Դրանից կախված էլ հարկավոր է վերջնական որոշում կայացնել:

Վազքի համար նախատեսված սպորտային կոշիկներ

Վազքի կոշիկները տարբերվում են մնացածից բարելավված ամորտիզացիայով և կայունացումով: Ամորտիզացիան նրա համար է, որպեսզի պինդ մակերևույթի վրա վազքը չվնասի հոդերը, իսկ կայունացումը թույլ է տալիս, որպեսզի ոտքը ճիշտ դիրքով ֆիքսվի: Որպես կանոն, վազքի համար նախատեսված կոշիկներն ավելի անվտանգ և հարմարավետ են, քան մնացած բոլոր տեսակները:

Բացի դրանից, դրանք շատ թեթև են` շնորհիվ այն բանի, որ դրանց պատրաստման ժամանակ օգտագործվում են բարձր տեխնոլոգիական նյութեր: Կախված մակերևույթից, որի վրա Դուք պատրատսվում եք վազել, ինչպես նաև պլանավորած տարածությունից, խանութի խորհրդատուն պետք է Ձեզ օգնի ընտրել համապատասխան մակարդակի ամորտիզացիայով կոշիկներ:

Հուշում. չափել վազքի կոշիկները պետք է երեկոյան, երբ ոտնաթաթը մի քիչ մեծացած է, որովհետև հենց այդ վիճակում է լինում ոտքը վազքի ժամանակ:botas2_640x559

Կոշիկներ մարզասրահում մարզվելու համար

Սպորտի յուրաքանչյուր տեսակ ենթադրում է յուրահատուկ ծանրաբեռնվածություն և կարևոր է ճիշտ կոմպենսացնել դա սպորտային կոշիկներով, որպեսզի վնասվածքներ չստանաք: Մարզումների ժամանակ շարժումների լայն դիապազոնը պահանջում է ոտնաթաթի ստրատեգիական կարևոր մասերի աջակցությունը: Ակտիվ մարզումների ժամանակ առանձին նշանակություն է ստանում օդի ներթափանցելիությունը, անկար դիզայնը և մինիմալ քաշը:

Ուժային ծանրաբեռնվածությունների համար կոշիկները պետք է մաքսիմալ կայուն լինեն` տափակ տակացուներով: Դա թույլ է տալիս վերահսկել շարժումները և ծանրությունը: Շատ կարևոր է նաև, որ կոշիկները չսայթակեն:

Կարդիոմարզումների համար նախատեսված մոդելները պետք է կիպ նստեն ոտքին:

Ֆունկցիոնալ թրեյնինգի համար նշանակություն ունեն կոշիկների ճկունությունը և ամորտիզացիան:botas3_640x559

Զբոսանքի համար նախատեսված սպորտային կոշիկներ

Ինչ վերաբերվում է զբոսանքի համար նախատեսված մոդելներին, այստեղ ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ է: Առաջին հերթին դրանք պետք է մաքսիմալ հարմարավետ լինեն և պատասխանեն Ձեր էսթետիկական նախընտրություններին: Սակայն, չնայած այն բանին, որ դրանք չեն ենթադրում, որ պետք է բարձր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դիմանան, բրենդներն այստեղ էլ ձգտում են օգտագործել ինովացիաներ և դարձնել կոշիկներն առավելագույնս հարմարավետ:

Եթե գայթակղություն է առաջանում զբոսանքի համար նախատեսված կոշիկներով գնալ մարզասրահ, ավելի լավ է կանգնեք, հակառակ դեպքում Դուք կարող եք վնաս հասցնել Ձեզ:botas4_640x559

 

TRIPP երթուղում սահմանային և մաքսային գործառույթները կմնան ՀՀ-ի վերահսկողության ներքո. Պետդեպ. Ազատություն Ռուսաստանի դեսպանը կիբերհարձակումների առնչությամբ կկանչվի Ֆրանսիայի ԱԳՆ Երիտասարդ զույգը Գառնիում «մեղրի մոլորակ» է ստեղծել Ջրանջատումների մասին Ուկրաինայի դաշնակիցները հավաքվում են Փարիզում. ՌԴ-ի նկատմամբ ճնշումը կմեծանա 19-ամյա աղջիկը դանակահարել է եղբորը՝ բարձր խոսելու համարԵրևանում 1-ամյա երեխան ընկել է պատուհանից և մահացել Վենեսուելայի երկրաշարժի զոհերի թիվը հասել է 4 490-ի Պետության կողմից ստեղծվել է արհեստական աղմուկ Ավետիք Չալաբյանի անունը արատավորելու համար. Անահիտ ԱդամյանԻնչպիսի՞ եղանակ է սպասվում հանրապետությունում Հալանդը նշել է, թե ում է ցանկանում տեսնել չեմպիոնի կարգավիճակում Փաշինյանին և իր իշխանությանը միայն ընտրություններով հնարավոր չէ հաղթել. Արամ ՊետրոսյանՍևանա լճի մակարդակը շարունակում է բարձրանալ. Լևոն Ազիզյան Բացահայտվել է վառելիքի ոլորտում տնտեսվարող սուբյեկտի կողմից չստուգաչափված սարքավորումների շահագործման դեպք Անկարայի ռազմատեխնիկական փակուղին. Արտակ Զաքարյան Ամերիաբանկը համախմբել էր «Իմ Հայաստան, իմ ապագա» մրցույթի հաղթողներին «Երևանի Արարատ կոնյակի-գինու-օղու կոմբինատ»-ն իրավապահները փակել են. աշխատակիցների ակցիան` ուղիղ Վիեննական երեկո Կապանում դիմակահանդես և վալս Խոշոր անտառային հրդեհ Փարիզի մերձակայքում2026 թվականը կարող է դառնալ ամենաշոգ տարիներից մեկը. ինչ է սպասվում առաջիկայումՄԻՊ-ի միջամտությամբ վերականգնվել է քաղաքացու անապահովության նպաստ ստանալու իրավունքը ԵՄ-ն Հայաստանում կտեղակայի հիբրիդային uպառնալիքների դեմ պայքարին ուղղված առաքելություն․ Կայա Կալաս Պարզվել են ծառի տապալման հետևանքով կմահացած մոպեդավարի և վնասված Honda-ի վարորդի ինքնություններըԳևորգ Գորգիսյանն ընտրվել է «Լուսավոր Հայաստան» կուսակցության փոխնախագահ Այդ, ո՞ր հայ գործարարն է Հայաստանում տնային կալանքի տակ, ումից բողոքում է թե՛ Ալիևը, թե՛ Փաշինյանը. Կարապետյան Ամերիկացիները խաբել են առաջին օրվանից. Իրանի ԱԳՆ խոսնակ Հերացի փողոցում բախվել են «Mercedes»-ը և «Nissan Xterra»-ն․ կա վիրավnր ԱՄՆ-Իրան լարվածության ֆոնին նավթի գինը բարձրացել է 4 տոկոսով Իրանի արտաքին գործերի նախարարությունը կոչ է արել ՄԱԿ-ին պատասխանատվության ենթարկել ԱՄՆ-ին Համացանցում հայտնվել է 27 մարդու կյանք խլած հրդեհի տեսանյութըՀայկ Կազազյանը՝ Մադեյրայի դասական նվագախմբի 2025/2026 համերգաշրջանի փակման համերգի մենակատարUFC-ում մենամարտիս ամսաթիվն ու մրցակիցն արդեն հաստատված են. Ծառուկյան Սևան-Մարտունի ճանապարհին բախվել են «Volkswagen»-ը և «Lexus GX470»-ը, կան վիրավnրներ Ջրափրկարարները քաղաքացիներին անվտանգ դուրս են բերել ափ Մեր հավատքի ուրացումն ու ադրբեջանցիների՝ Հայաստան գալը վտանգավոր են բոլորիս համար. Լիլիթ ԱրզումանյանԲախվել են 2 «Mercedes»-ն ու «Mitsubishi»-ն. կան վիրավnրներ Մոր կողմից առևանգված տղան գտնվել է երեք տարի անցՌԴ-ից Հայաստան՝ Ադրբեջանի տարածքով կուղարկվի ցորենով բեռնված 7 վագոն Հայաստանի բասկետբոլի Մ16 տարեկանների թիմը` ԵԱ-ի չեմպիոն Արագածոտնի մարզում գազամատակարարման ընդհատումներ կլինեն Քամին կուժգնանա, կշարունակի տաքանալ. եղանակի տեսություն Նոր կանոններ չափիչ սարքերի համար․ ինչ է փոխվում քաղաքացիների և բիզնեսի համար Արտահանողների համար լոգիստիկան այսօր կենսական նշանակություն ունի. Հրայր ԿամենդատյանՏարադրամի փոխարժեքը՝ այսօրԵթե մեր երկրներից մեկի համար uպառնալիք առաջանա, մյուսը կմոբիլիզացնի իր ողջ ներուժը, այդ թվում՝ ռшզմական, իր դաշնակցին պաշտպանելու համար․ Ալիևը՝ Ադրբեջան-Թուրքիա հարաբերության մասին Արաբկիրում վիճաբանnւթյան ժամանակ հնչել են կրակnցներ․ դեպքի վայրում հայտնաբերվել են կրшկված պարկnւճներ, գնդակ, վնաuված ավտոմեքենաներ Ադրբեջանը, խաղացնելով, իսկ տեղ-տեղ՝ պարեցնելով, այնքան է «քշելու» փաշինյանական իշխանությանը, մինչև իր բոլոր նախապայմաններն ու պահանջները կատարվեն. Աբրահամյան Իտալացի թենիսիստ Յանիկ Սինները երկրորդ տարին անընդմեջ հաղթեց Ուիմբլդոնում Հայերենի առեղծվածն ու մարդկության բնօրրանը. գերմանացի գիտնականների բացահայտումը. Ալեքսանդր ՎարպետյանՇուրջ տասնյակ հասցեներուլ լույս չի լինի՝ հուլիսի 13-ին և 14-ին