Նախաճաշին հավկիթ ուտելը օգնում է նիհարելուն
ԼԱՅՖ
Երկար ժամանակ համարվում էր, որ հավկիթը վնասում է կազմվածքին, քանի որ պարունակում է շատ սպիտակուց, ճարպ ու խոլեստերին: Ժամանակակից տեսական ու գոծնական տվյալները այդ տեսակետը ամբողջովին հերքում են:
Վերջին տարիների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սննդի մեջ խոլեստերինի բարձր պարունակությունը չի անդրադառնում մարդու արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի վրա: Արյան մեջ խոլեստերինը արտադրվում է հենց օրգանիզմում, ոչ մի ուղիղ կապ սննդամթերքի հետ գոյություն չունի: Խոլեստերինի բարձր մակարդակի պատճառը համարվում է նյութափոխանակության խանգարումը, որը պայմանավորված է ներքին ու արտաքին գործոնների մի ամբողջ համալիրով:
Սենթ Լուիսի համալսարանում անցկացված փորձը ապացուցել է, որ հավկիթի գործածումը հակառակը՝ նպաստում է քաշի նվազմանը:
Հետազոտությանը մասնակցել է ավելորդ քաշ ունեցող 152 մարդ: Նրանց երկու խմբի են բաժանել՝ մի խմբին նախաճաշին օրական երկուական հավկիթ էին ուտում, իսկ մյուսները ուտում էին չորաբլիթներ: 8 շաբաթի հետո մասնակիցներին համեմատել են ու պարզել, որ հավկիթով նախաճաշողների խմբում քաշի նվազումը 60 տոկոսով բարձր էր, քան հսկիչ խմբում: Հետազոտողները կարծում են, որ այս արդյունքը պայմանավորված է հավկիթի արագ հագեցնելու կարողությամբ, հավկիթ ուտելուց հետո երկար ժամանակ քեզ կուշտ ես զգում:
Նոյեմբերյանի, Ապարանի, Արթիկի տարածաշրջաններում թույլ ձյուն է տեղում
Շղթայական վթար՝ Երևան-Գյումրի ճանապարհին, բախվել են «Honda», «BMW», «Audi» և «Mitsubishi» մակնիշի ավտոմեքենաներ
Իրանը հրթիռային հարձակում է սկսել Իսրայելի դեմ
«Իմ երկիր, իմ Հայաստան» շարժման հուզիչ ակցիան. ծաղկեպսակ Իրանի դեսպանատան դիմաց
Իրանի գերագույն առաջնորդի uպանությունից հետո ԱՄՆ հյուպատոսության վրա հարձակում է եղել, զnhվել է առնվազն 10 մարդ․ Պակիստան (տեսանյութ, լուսանկար)
ԱՄՆ-ի և Իսրայելի հարձակման հետևանքով սպանվել է Իրանի գերագույն առաջնորդ այաթոլլա Ալի Խամենեին
Մենք Իրանին կհարվածենք այնպիսի ուժով, որպիսին նախկինում երբեք չի տեսնվել․ Թրամփ
«Ինտերը» տանը հաղթեց «Ջենոային»․ Մխիթարյանը՝ գոլային փոխանցման հեղինակ
Չեք կարող պարտությունը բարդել մարտադաշտի վրա. Արշակ Կարապետյան
Արևային վահանակները պարտադիր չէ, որ հարթ լինեն
Որոշ ժամանակ ջուր չի լինի
Մատչելի բնակարանների հարցը օրհասական է. Լուծու՞մը՝ունենալ Ուժեղ Վարչապետ․․․ Ռուբեն Մխիթարյան
Վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանի գլխավորությամբ տեղի է ունեցել Անվտանգության խորհրդի նիստ
Վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանի գլխավորությամբ տեղի է ունեցել Անվտանգության խորհրդի նիստ
Վարչապետը հարգանքի տուրք է մատուցել 2008 թ. մարտի 1-ի զոհերի հիշատակին
ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանապարհներ
Երկուշաբթի լույս չի լինելու․ հասցեներ
Ի՞նչ եղանակ է սպասվում գարնան առաջին օրերին
Սևանի, Վարդենիսի, Գորիսի, Հրազդանի տարածաշրջաններում թույլ ձյուն է տեղում
Ճառագայթման մակարդակը Մերձավոր Արեւելքում չի փոխվել. Ատոմային էներգիայի միջազգային գործակալություն
Նյու Յորքի քաղաքապետը դատապարտել է Իրանին հասցվող հարվածները
Նեթանյահուն հայտարարել է՝ «կան բազմաթիվ նշաններ», որ Իրանի գերագույն առաջնորդն «այլևս մեզ հետ չէ»
Իրանը հրթիռների նոր ալիք է արձակել Իսրայելի ուղղությամբ
Ի՞նչ եղանակ է սպասվում գարնան առաջին օրերին
Ես լինելու եմ ձեր թեկնածուն վարչապետի պաշտոնում. Արման Թաթոյան
Խամենեիի նստավայրի դեմ 30 ռումբ է նետվել. The Times of Israel
Բազմաթիվ նշաններ կան, որ Խամենեին սպանված է. Նեթանյահու
Հայ ռազմագերիները պետք է ազատ արձակվեն․ Արամ Ա Վեհափառ
Հայհիդրոմետի տնօրենը գրում է
Խոշոր հրդեհ Հատիս գյուղում
Իշխանության և Բաքվի շահերը համընկնում են․ Էդմոն Մարուքյան
Այսօր Ալեն Սիմոնյանի նշանադրությունն է
Հայաստանը Արևմուտքի հետ գեոպոլիտիկ և առհասարակ որևէ համընկնող շահ չունի․ Հայաստանի շահերը համընկնում են բացառապես ու միմիայն Ռուսաստանի հետ․ Մհեր Ավետիսյան
Նոր կադրեր Ալեն Սիմոնյանի գերշքեղ նշանդրեքից
Իրանական համարանիշներով բեռնատարը վթարի է ենթարկվել․ վիրավոր կա
Մեքենաներ են բախվել․ վիրավորներ կան
Դուբայի օդանավակայանում մոտ 5000 մարդ սպասում է մեկնմանը. բոլոր ուղղություններով չվերթները չեղարկվել են (տեսանյութ)
Այս պատերազմից հետո աշխարհն առերեսվելու է բոլորովին այլ Մերձավոր Արևելքի հետ. Արմեն Այվազյան
Իրանը հարվածել է Բահրեյնին
ՀՀ քաղաքացիներին հորդորում ենք պահպանել անվտանգության կանոնները և հետևել պաշտոնական ցուցումներին
Իրանը գրոհել է Դուբայը
Արարատի ոստիկանները բացահայտել են սպանության նախապատրաստություն. 41-ամյա տղամարդը ձերբակալվել է
Ոսկետափի Սուրբ Սահակ-Մեսրոպ եկեղեցում տեղի ունեցավ ժամերգություն և հոգևոր խորհրդածություն
Կվերադարձնենք պատմությունը դասագրքեր, Հայոց եկեղեցու դեմ պատերազմը անմիջապես կդադարեցվի. Թաթոյան
Ալափարսի խաչմերուկում բախվել են «Foton»-ը և «Nissan»-ը
Իրանը փակել է Հորմուզի նեղուցը
Աշտարակ-Գյումրի ավտոճանապարհին հրդեհ է բռնկվել «BMW X5»-ում
Իրանը Կատարում խոցել է հեռահար գործողության ռադիոլոկացիոն կայանը
Գրեթե բոլոր պաշտոնյաները ողջ են և անվտանգ, հնարավոր է՝ կորցրել ենք 1-2 հրամանատարի․ Արաղչի
Reuters-ը հայտնում է՝ Իսրայելը ամիսներ շարունակ ծրագրել է հարվածները Իրանի դեմ
