Ինչպե՞ս 1 շաբաթում նիհարել մինչև 5 կգ
ԼԱՅՖ
Blognews.am-ը գրում է.
Ավելորդ կիլոգրամից ազատվելու համար պարտադիր չէ հետևել խիստ դիետաների, իհարկե եթե գիրության խնդիր չունեք։ Եթե կարծում եք, որ Ձեր քաշից ավել եք մի քանի կիլոգրամով և ցանկանում եք նիհարել, ապա Ձեզ կարող է օգնել այս 5 միջոցներից որևէ մեկը։
1․Ամեն ուտելուց առաջ խմեք 2 բաժակ ջուր Ամեն ուտելուց 15 րոպե առաջ 2 բաժակ ջուր խմելը կարագացնի նյութափոխանակությունը և սննդի մարսումը կկատարվի շատ արագ ու չի վերածվի ճարպի։
2․Տաք ջուր՝ նախաճաշից առաջ Մշտապես կարող եք փորձել առավոտյան դետոքս ռեժիմը։ Առավոտյան դատարկ ստամոքսին խմեք 1 բաժակ տաք ջուր՝ մի փոքր մեղրով և կիտրանի հյութով։
3․ Կտավատի յուղով կեֆիր՝ նախաճաշին Այս նախաճաշը կօգնի մաքրել աղիքները և վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան։
4․Սնունդը լավ ծամել Սա մեծ գաղտնիք չէ, սակայն հաճախ սոված ժամանակ մոռանում ենք այս մասին։ Սնունդը ճարպի չի վերածվում, եթե այն ծամում ենք 20ից 30 անգամ։
5․Դարչին և մեղր՝ ընդդեմ ճարպի Ճարպից արդյունավետորեն ազատվելու համար պատրաստեք դարչինով և մեղրով ըմպելիք։ 200մլ եռացած ջրին ավելացրեք կես թեյի գդալ դարչին և 1 թեյի գդալ մեղր։ Այս ըմպելիքի կեսը խմել երեկոյան՝ քնելուց առաջ, մյուս մասը՝ առավոտյան դատարկ ստամոքսին։
Ուկրաինան մեկ գիշերում 11 ռուսական նավ է խոցել
ԻՀՊԿ-ն hարձակվել է Հորմուզի նեղուցով անցնելու փորձ կատարող երկու լցանավի վրա
Ո՞ւմ է մտահոգում հազարավոր մարդկանց ճակատագիրը
Ֆրանսիական խաղողը՝ իտալական «քարոտ տարածքներում». «Փաստ»
Ինչպես կրկնապատկել բերքատվությունը Հայաստանում. առաջարկվում են պարարտացման նոր համակարգային լուծումներ․ Հրայր Կամենդատյան
Ընտրությունների ժամանակ ՔՊ-ն ծախսել է ամենաշատ գումարը՝ օգտվելով պետբյուջեից. Մենուա Սողոմոնյան
Վրեժխնդրությո՞ւն, թե՞ պետական կառավարում. ո՞ւր է գնում Հայաստանը
ԲԸՏՄ ստուգայցերի արդյունքում 3 միլիոն դրամ տուգանք՝ օդի աղտոտման համար
«Իրանը միշտ եղել է Հորմուզի նեղուցի պահապանը». Արաղչի
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (14 ՀՈԻԼԻՍԻ)․ Պատերազմ՝ ֆուտբոլային հանդիպման պատճառով. «Փաստ»
Իրանը շարունակում է նավթի արտահանումը՝ չնայած ԱՄՆ պատժամիջnցների վերականգնմանը
Անժամանակ կյանքից հեռացել է Տաթև Ֆախուրյանը
Արտահանման կոմիսարներ՝ հայկական գյուղմթերքը նոր շուկաներ հասցնելու համար․ Հրայր Կամենդատյան
Արևմուտքը բացահայտ հովանավորում է հակաժողովրդավարությունը, անարդար ընտրությունները, անօրինականությունն ու բռնաճնշումները. «Փաստ»
Ավետիք Չալաբյանին կալանավորելու համար ներկա իշխանությունները մեծ խախտումների են գնացել. իրավապաշտպան Ժաննա Ալեքսանյան
ԶՊՄԿ-ի մշտական այցելուների թվում են ՀՊՏՀ-ի ուսանողներն ու դասախոսները
Նստել այն ցանկապատի վրա, որը տատանվում է աշխարհաքաղաքական քամու պոռթկումներից. «Փաստ»
5-ամյա երեխան վրшերթի է ենթարկվել․ ի՞նչ է հայտնի, մանրամասներ
Դոնալդ Թրամփի հանձնարարությամբ հուլիսի 14-ին կվերսկսվի Իրանի ծովային շրջափակումը
Իրանը և ԱՄՆ-ը գիշերվա ընթացում փոխադարձ hարվածներ են հասցրել միմյանց
«Իմ հայրենիքն է, իմ հողն է, պետք է պաշտպանեմ». Գրիգորի Գաբրիելյանն անմահացել է նոյեմբերի 3-ին Մարտունիում, տուն «վերադարձել»... մոտ չորս ամիս անց. «Փաստ»
SpaceX-ը կառուցելու է արևային վահանակների հսկայական գործարան՝ տարեկան հզորությունը 10 ԳՎտ
Ձախողված կառավարության ղեկավարն ու՞նի արդյոք սպասվող նոր տուրբուլենտությանը դիմակայելու մասին նվազագույն պատկերացում. Արտակ Զաքարյան
Ռուսաստանի հետ առևտրաշրջանառության անկումը՝ նոր մարտահրավեր Հայաստանի տնտեսության համար. «Փաստ»
Ռուսաստանը հրթիռային հարվածներ է հասցրել Կիևին
ԱՄՆ-ը մտադիր է առաջիկա օրերին շարունակել hարվածներ հասցնել Իրանին. Թրամփ
Նոր լիազորություն ԱՀԾ-ին. ի՞նչ փոփոխություններ են առաջարկվում շենքերի տանիքներին և ձեղնահարկերում կապի սարքավորումներ տեղակայելու կարգավորումներում. «Փաստ»
Փաստացի, միջազգային հիմնական դերակատարները պաշտպանել են Արցախի ինքնորոշման իրավունքը, իսկ փաշինյանական իշխանությունը մերժել է այդ մոտեցումը և Արցախը հանձնել Ադրբեջանին․ Աբրահամյան
Այսօր և վաղը օդի ջերմաստիճանը կհասնի մինչև 37-39 աստիճանի․ Գագիկ Սուրենյան
Ներկայացվել է ՀՀ գյուղատնտեսության նախարարության վերականգնման նոր հայեցակարգը․ Հրայր Կամենդատյան
Իրանի Բուշեր նահանգում պայթյուններ են որոտացել
«Բոլորը կրակն են ընկել. նա թշնամիներ ու պրոբլեմներ ստեղծելու վարպետ է». «Փաստ»
Ճահիճում ոչ մեկի համար լավ չի լինում. «Փաստ»
Պետական համակարգում մարդկանց նյարդերն այլևս չեն դիմանում. «Փաստ»
Ինչպես գործազրկել հազարավոր մարդկանց ու... գնալ արձակուրդը վայելելու. «Փաստ»
Անձնական վրեժխնդրության դրսևորումներն ու դրանց սպասարկման «համակարգերը». «Փաստ»
Հուլիսի 14-ին, 15-ին, 16-ին, 17-ին, 20-ին և 21-ին գազ չի լինելու․ հասցեներ
Թրամփը Կոնգրեսին տեղեկացրել է Իրանին հասցվող ԱՄՆ hարվածների վերսկսման մասին
Միկոյան փողոցում շղթայական ավտnվթար է տեղի ունեցել
Իննսուն ֆիլմ՝ քառասուն երկրից. Երևանում մեկնարկեց «Ոսկե ծիրան» 23-րդ միջազգային կինոփառատոնը
Հուլիսի 14-ին, 15-ին, 16-ին 36 ժամ ջուր չի լինելու․ հասցեներ
Վլադիմիր Պուտինը պարգևատրել է հայտնի սրտավիրաբույժ Բագրատ Ալեքյանին
Սարի թաղում պերֆորատորով աշխատանքներ կատարելիս տղամարդը հոսանքահարվել է եւ տեղում մահացել
Սպերցյանը գնահատել է իր նորամուտը «Ալ Ահլի»-ի կազմում
Որտեղ և երբ է գրանցվել 2026 թվականի աշխարհի ամենաբարձր ջերմաստիճանը․ որքան է այն եղել
Հնդիկ երիտասարդները ծեծել ու բռնաբարել են յոթամյա երեխայի
Ելենա Վարդազարյանը նշանակվել է Օպերային թատերախմբի ղեկավար-գլխավոր կոնցերտմայստեր
Հինգաստղանի հյուրանոցում 28 հոգի թունավորվել է․ Թուրքիա
Սևանա լճում ջրափրկարարները փրկել են շրջված ջրային մոտոցիկլետի վարորդին
Բախվել են Արմավիր-Երևան երթուղին սպասարկող ավտոբուսն ու «SHACMAN» բեռնատարը 
