3 միրգ, որոնք գիշերը կհանգստացնեն ողնաշարի ցավը
ԼԱՅՖ
Barometer.am-ը գրում է.
Ամեն գիշեր քնելուց առաջ 1,5 ամիս շարունակ կերեք 1 թզի չիր , 5 ծիրանի չիր և 1 սալորաչիր Այս պտուղները պարունակում են այնպիսի նյութեր, որոնք վերականգնում են միջողնաշարային սկավառակները կազմող հյուսվածքները։ Ինչպես նաև ամրացնում են հյուսվածքները և վերականգնում ողնաշարը։
Նյութերը, որոնք անհրաժեշտ են ձեր օրգանիզմին, չեն պարունակում առանձին-առանձին, այլ ձևավորվում են համադրության մեջ։
Ծիրանի չիրը նաև մեծ ազդեցություն ունի սրտամկանի վրա, կալիումի պարունակության շնորհիվ։ Բացի այդ այն հիանալի կանխարգելիչ միջոց է օնկոլոգիական հիվանդությունների դեմ: Այս չիրի մեջ կա ֆոսֆոր, երկաթ, կալցիում, կարոտին, վիտամին B5:
Թուզը համարվում է քաղցկեղի դեմ կանխարգելիչ միջոց : Այն կարգավորում է վահանաձև գեղձի աշխատանքը: Բացի այդ, թուզը օգնում է աղիքներից հանել մանրէներին:
Սալորաչիրը նույնպես բնության պարգև է: Առաջին հերթին այն օգտակար է աղեստամոքսային համակարգի համար: Այն կարգավորում է նյութափոխանակությունը: Ինչես նաև, սալորաչիրը օգտակար է բարձր ճնշում ունեցողների համար: Վիտամին A-ի մեծ պարունակության շնորհիվ այն նաև լավացնում է տեսողությունը:
Կոտայքում «BMW»-ն վրшերթի է ենթարկել 65-ամյա կնոջը
Կիրանցում աշակերտների թիվը նվազել է․ լրագրող
WhatsApp-ի մեր հաղորդագրություններից ոչինչ չի մնացել, ինձ համար մեծ գաղտնիք է՝ դա Ռուբե՞նն է ջնջել, թե՞ ադրբեջանցիները․ Գլումով
Մահացել է Կրիշտիանու Ռոնալդուի հետ հանդիպած փոքրիկ Արեգը
Անկարան կենտրոնացած է երկարատև խաղաղության հասնելու ջանքերի շարունակման վրա, վաղը պլանավորում եմ հեռախոսազրույց ունենալ Պուտինի հետ․ Էրդողան
Որևէ մեկը, անկախ նրանից` ինքն ինչ պաշտոնի է, իրավունք չունի դերասանին սովորեցնել, թե ոնց պետք է խաղա և ինչ պետք է լինի ներկայացման իմաստը․ Հրանտ Թոխատյան
Վիետնամում ջրհեղեղի հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 90-ի
Ուկրաինայի պատվիրակությունը խորհրդակցություններ է անցկացնում Ժնևում
Մենք գտնվում ենք մարտական պատրաստվածության ամենաբարձր մակարդակի վրա․ Իրանի բանակ
ԱՄՆ-ն և նրա դաշնակիցները կօգնեն Ուկրաինային կառուցել «անվտանգության պատ» շփման գծի երկայնքով
Էրդողանը Մակրոնի հետ քննարկել է Ուկրաինայի և Ռուսաստանի միջև երկարատև խաղաղության հասնելու հեռանկարները
Իրանի և Ռուսաստանի միջև խաղաղ միջուկային էներգիայի ոլորտում ակտիվ համագործակցություն է տեղի ունենում․ Իրանի ԱԳՆ
Վրաստանի նախագահը ներում է շնորհել 49 մարդու
Սրտխառնոց առաջացնող. Թրամփի առաջարկը Ուկրաինային
«Մեր ձևով» ժողովրդական շարժմանը օրեցօր միանում են բազմաթիվ հայրենակիցներ
Փաշինյանն ուղերձ է հղել
Մոտ 200,000 ուկրաինացի փախստական կարող է կորցնել օրինական կարգավիճակը Միացյալ Նահանգներում
Աշտարակի խճուղուց Եղվարդի խճուղի տանող ճանապարհին բшխվել են «BYD» էլեկտրամոբիլն ու «Hyundai Sonata»-ն
Սպասվում է առանց տեղումների եղանակ․ օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա
Ամփոփվել են Վաղարշապատ համայնքի ավագանու ընտրությունների վերջնական արդյունքները
Ողբերգական վթար․ կա 1 զոհ և 2 վիրավոր
Չի հաղթում ազգային հավաքականը, չեն հաղթում երիտասարդական հավաքականները․ Սանդրո Պերկովիչ (տեսանյութ)
Պապը մեղադրվում է անչափահաս թոռների ներկայությամբ անառակաբարո արարքներ կատարելու համար. նա կալանավորված է
Երկար ժամանակ ջուր չի լինելու
Իրանի ցամաքային զnրքերը նոր հրամանատար ունի
Արտառոց դեպք՝ Երևանում․ Հայ-արգենտինական թիվ 76 դպրոցին հարակից տարածքից դանակահարության հետևանքով «Սուրբ Աստվածամայր» բժշկական կենտրոն է տեղափոխվել 13-ամյա տղա
Գերմանիան կշարունակի շատ ակտիվ դեր խաղալ «Ուկրաինայի համար արդար և երկարատև խաղաղության զարգացման գործընթացում»
Սյունիքում բացվել է ԱԱԾ սահմանապահ զորքերի «Կոռնիձոր», «Խնձորեսկ», «Հարթաշեն» սահմանապահ ուղեկալները
Նոր նյութը արևային մարտկոցները դարձնում է ավելի կոմպակտ և էժան
Ի՞նչ փոխարժեքներ են սահմանվել այսօր՝ նոյեմբերի 23-ի համար
Դոնալդ Թրամփը սեպտեմբերից ի վեր կորցրել է 1.1 միլիարդ դոլար
Թուրքիան պատրաստվում է հյուրընկալել COP31-ը
Եթե այստեղ ես, դուրս արի. Ծառուկյանը Հուկերին հաղթելուց հետո դիմել է Թոփուրիային
Այսօր փորձեր են արվում մեր Առաքելական Սուրբ Եկեղեցին կեղծ, այլընտրանքային եկեղեցով փոխարինելու․ Սուրբ և Անմահ պատարագ է մատուցվել Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածնում
Հայ ըմբիշները 2 մեդալ են նվաճել Դեաֆլիմպիկ խաղերում
Մաքենիս գյուղում այրվել է մոտ 1500 հատ անասնակեր
1 զոհ, 3 վիրավոր․ Նոր մանրամասներ Երևանում տեղի ունեցած խոշոր ավտովթարից
Թմրաշրջանառության դեպք է բացահայտվել․ երիտասարդներ են ձերբակալվել
Կանխվել է հրդեհի տարածումը դեպի տուն
Քաղաքների մթնոլորտային օդում փոշու պարունակությունը նոյեմբերի 9-15-ը․ Հիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոն
1 զոհ, 3 վիրավոր․ նոր մանրամասներ Երևանում տեղի ունեցած խոշոր ավտովթարից
Հայ ըմբիշները 2 մեդալ են նվաճել Դեաֆլիմպիկ խաղերում
Ո՞ր երկրներում են կենտրոնացած ոսկու ամենախոշոր պաշարները
Ռոսսոտրուդնիչեստվոն ՀՀ-ում հայտարարել է հայտադիմողների ընդունելություն՝ Ռուսաստանի բուհերում և քոլեջներում կրթություն ստանալու համար 2026–2027 ուսումնական տարում․ Մհեր Ավետիսյան
Հանրապետության գլխավոր տոնածառի լույսերը կվառվեն դեկտեմբերի 14-ին
Գիտնականները պարզել են աշխարհի ամենագեղեցիկ կղզիներից մեկում տասնյակ հազարավոր ցնցումների պատճառները
Իսրայելը ոչնչացրել է ՀԱՄԱՍ-ի 5 բարձրաստիճան անդամների․ Նեթանյահու
«Բարսելոնայի» վերադարձը «Կամպ Նոու» հաղթական էր` 4:0 (տեսանյութ)
ՌԴ-ում ձերբակալել են СВО զինծառայողներից գումար շորթող հանցախմբին
ՀԱՊԿ գլխավոր քարտուղարը պարգևատրվել է Ղրղզստանի Հանրապետության պետական պարգևով
1
Կենդանակերպի 3 նշան, ովքեր 2026 թվականին կգտնեն իրենց երկրորդ կեսին
2
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
3
«Կամազ»-ը վրաերթի է ենթարկել 13-ամյա աղջկա. նա տեղում մահացել է
4
Ավտովթար՝ Արագածոտնի մարզում․ մեքենան գլխիվայր հայտնվել է դաշտում․ բժիշկները պայքարում են վարորդի կյ...
5
Նոյեմբերի 25-ին և 26-ին ջուր չի լինելու․ հասցեներ