Ոչ մի դիետա միայն ջրով չի սահմանափակվում. Խորհուրդներ՝ դիետոլոգ Վարդանուշ Պետրոսյանից
ԼԱՅՖ
Life.panorama.am-ի հետ զրույցում դիետոլոգ Վարդանուշ Պետրոսյանը խոսել է ջրի օգտակարության, դրա ճիշտ օգտագործման եւ չափաքանակի մասին:
Մասնագետը մեզ հետ զրույցում նախ առանձնացրեց օրգանիզմում ջրի նշանակությունն ու օգտակարությունը.
«Ջուրը միայն օգուտ կարող է բերել, դրանից վնասներ չեն առաջանում: Ջուրը կյանք է եւ կենդանի ամեն մի օրգանիզմ, այդ թվում մարդը, երբ ծնվում է, մոտ 80-90 տոկոս կազմված է լինում հենց ջրից եւ ինչքան մարդ մեծանում է, ծերանում, այնքան օրգանիզմում ջրի քանակը նվազում է: Հենց սրա համար էլ կյանքն անվանում են ջրի համար պայքար»,- նշեց դիետոլոգն ու շարունակեց.
«Մեր օրգանիզմում ջրի տոկոսային բաղադրությունը հասնում է մոտ 50-70-ի, ինչքան մենք կկարողանանք երկար պահել ջրի բարձր տոկոսը մեր օրգանիզմում, այնքան ավելի երկար երիտասրադ կմնանք: Ջուրն ակտիվ մասնկացություն ունի օրգանիզմի բոլոր օրգանների բնականոն աշխատանքին, այն մասնակցում է յուրաքանչյուր տեսակի նյութփոխանակությանը»:
Շարունակությունն այստեղ:
Պոգբան 2023 թվականի սեպտեմբերի 3-ից հետո առաջին անգամ խաղադաշտ է դուրս եկել
Հաճելի էր վարչապետի կողմից ընտրվել որպես միակ արտիստ՝ ելույթ ունենալու ՀՀ պետական մարմինների ներկայացուցիչների առաջին համաժողովի ժամանակ․ Իվետա Մուկուչյան
Renault-ն ցուցադրել է նոր սերնդի էլեկտրական Trafic-ը
Հանրապետության գլխավոր տոնածառի լույսերը կվառվեն դեկտեմբերի 14-ին
Ուկրաինայի ԶՈՒ-ն կիրակի գիշերը հարձակվել է Անապայի, Նովոռոսիյսկի և Մոսկվայի վրա
Թուրքիան պատրաստվում է հյուրընկալել COP31-ը
Հայաստանում երկրաշարժ է տեղի ունեցել
Ռուս լրագրողներին չի թույլատրվել մասնակցել Մերցի մամուլի ասուլիսին G20 գագաթնաժողովի ժամանակ
Մեր նպատակն է, որ մեր պետությունը գոյություն ունենա 100 տարի, 500 տարի, 1,000 տարի և դրանից անդին. Փաշինյան
Քիմ Քարդաշյանը երեկույթի է մասնակցել քորոցներով պատված զգեստով ու կոշիկներով
Մանրամասներ՝ այսօր Երևանում տեղի ունեցած ավտովթարից. վարորդներից մեկն Աջափնյակ վարչական շրջանի նախկին ղեկավարն է
Պուտինը Ղրղզստանում կմասնակցի ՀԱՊԿ գագաթնաժողովին
Հակառակnրդները մաhափորձ կամ hարձակում են պլանավորում Իրանի գերագույն առաջնորդի դեմ՝ իրավիճակն անկայունացնելու նպատակով․ հետախուզության նախարար
Կոտայքում «BMW»-ն վրшերթի է ենթարկել 65-ամյա կնոջը
Կիրանցում աշակերտների թիվը նվազել է․ լրագրող
WhatsApp-ի մեր հաղորդագրություններից ոչինչ չի մնացել, ինձ համար մեծ գաղտնիք է՝ դա Ռուբե՞նն է ջնջել, թե՞ ադրբեջանցիները․ Գլումով
Մահացել է Կրիշտիանու Ռոնալդուի հետ հանդիպած փոքրիկ Արեգը
Անկարան կենտրոնացած է երկարատև խաղաղության հասնելու ջանքերի շարունակման վրա, վաղը պլանավորում եմ հեռախոսազրույց ունենալ Պուտինի հետ․ Էրդողան
Որևէ մեկը, անկախ նրանից` ինքն ինչ պաշտոնի է, իրավունք չունի դերասանին սովորեցնել, թե ոնց պետք է խաղա և ինչ պետք է լինի ներկայացման իմաստը․ Հրանտ Թոխատյան
Վիետնամում ջրհեղեղի հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 90-ի
Ուկրաինայի պատվիրակությունը խորհրդակցություններ է անցկացնում Ժնևում
Մենք գտնվում ենք մարտական պատրաստվածության ամենաբարձր մակարդակի վրա․ Իրանի բանակ
ԱՄՆ-ն և նրա դաշնակիցները կօգնեն Ուկրաինային կառուցել «անվտանգության պատ» շփման գծի երկայնքով
Էրդողանը Մակրոնի հետ քննարկել է Ուկրաինայի և Ռուսաստանի միջև երկարատև խաղաղության հասնելու հեռանկարները
Իրանի և Ռուսաստանի միջև խաղաղ միջուկային էներգիայի ոլորտում ակտիվ համագործակցություն է տեղի ունենում․ Իրանի ԱԳՆ
Վրաստանի նախագահը ներում է շնորհել 49 մարդու
Սրտխառնոց առաջացնող. Թրամփի առաջարկը Ուկրաինային
«Մեր ձևով» ժողովրդական շարժմանը օրեցօր միանում են բազմաթիվ հայրենակիցներ
Փաշինյանն ուղերձ է հղել
Մոտ 200,000 ուկրաինացի փախստական կարող է կորցնել օրինական կարգավիճակը Միացյալ Նահանգներում
Աշտարակի խճուղուց Եղվարդի խճուղի տանող ճանապարհին բшխվել են «BYD» էլեկտրամոբիլն ու «Hyundai Sonata»-ն
Սպասվում է առանց տեղումների եղանակ․ օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա
Ամփոփվել են Վաղարշապատ համայնքի ավագանու ընտրությունների վերջնական արդյունքները
Ողբերգական վթար․ կա 1 զոհ և 2 վիրավոր
Չի հաղթում ազգային հավաքականը, չեն հաղթում երիտասարդական հավաքականները․ Սանդրո Պերկովիչ (տեսանյութ)
Պապը մեղադրվում է անչափահաս թոռների ներկայությամբ անառակաբարո արարքներ կատարելու համար. նա կալանավորված է
Երկար ժամանակ ջուր չի լինելու
Իրանի ցամաքային զnրքերը նոր հրամանատար ունի
Արտառոց դեպք՝ Երևանում․ Հայ-արգենտինական թիվ 76 դպրոցին հարակից տարածքից դանակահարության հետևանքով «Սուրբ Աստվածամայր» բժշկական կենտրոն է տեղափոխվել 13-ամյա տղա
Գերմանիան կշարունակի շատ ակտիվ դեր խաղալ «Ուկրաինայի համար արդար և երկարատև խաղաղության զարգացման գործընթացում»
Սյունիքում բացվել է ԱԱԾ սահմանապահ զորքերի «Կոռնիձոր», «Խնձորեսկ», «Հարթաշեն» սահմանապահ ուղեկալները
Նոր նյութը արևային մարտկոցները դարձնում է ավելի կոմպակտ և էժան
Ի՞նչ փոխարժեքներ են սահմանվել այսօր՝ նոյեմբերի 23-ի համար
Դոնալդ Թրամփը սեպտեմբերից ի վեր կորցրել է 1.1 միլիարդ դոլար
Թուրքիան պատրաստվում է հյուրընկալել COP31-ը
Եթե այստեղ ես, դուրս արի. Ծառուկյանը Հուկերին հաղթելուց հետո դիմել է Թոփուրիային
Այսօր փորձեր են արվում մեր Առաքելական Սուրբ Եկեղեցին կեղծ, այլընտրանքային եկեղեցով փոխարինելու․ Սուրբ և Անմահ պատարագ է մատուցվել Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածնում
Հայ ըմբիշները 2 մեդալ են նվաճել Դեաֆլիմպիկ խաղերում
Մաքենիս գյուղում այրվել է մոտ 1500 հատ անասնակեր
1 զոհ, 3 վիրավոր․ Նոր մանրամասներ Երևանում տեղի ունեցած խոշոր ավտովթարից
1
Կենդանակերպի 3 նշան, ովքեր 2026 թվականին կգտնեն իրենց երկրորդ կեսին
2
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
3
«Կամազ»-ը վրաերթի է ենթարկել 13-ամյա աղջկա. նա տեղում մահացել է
4
Ավտովթար՝ Արագածոտնի մարզում․ մեքենան գլխիվայր հայտնվել է դաշտում․ բժիշկները պայքարում են վարորդի կյ...
5
Նոյեմբերի 25-ին և 26-ին ջուր չի լինելու․ հասցեներ