Թարմ մրգերը պաշտպանում են սրտի եւ ուղեղի կաթվածներից
ԼԱՅՖ
Med.news.am-ը գրում է
Թարմ մրգերի կանոնավոր օգտագործումը մարդկանց պաշտպանում է սրտի եւ ուղեղի կաթվածներից: Մարդիկ, որոնք հաճախ միրգ են ուտում, անհամեմատ ավելի հազվադեպ են բախվում նման խնդիրների, քան նրանք, ում սննդակարգում մրգերն ավելի քիչ են: Այդ մասին հայտնում են չինացի հետազոտողները University of Oxford-ի գիտնականների հետ:
Հետազոտության շրջանակում, որը յոթ տարի է տեւել, Ժենմին Չենը եւ իր գործընկերները ուսումնասիրել են գրեթե կես մլն մարդու սննդակարգի առանձնահատկությունները (հատուկ ուշադրություն է հատկացվել օգտագործվող մրգի քանակին), կենսակերպին, վնասակար սովորույթներին, ֆիզիկական ակտիվության մակարդակին: Բացի այդ, վերլուծվել են մասնակիցների բժշկական քարտերը: Փորձարկմանը մասնակցած կամավորներից ոչ ոք հետազոտության սկզբում որեւէ սրտանոթային հիվանդությամբ չի տառապել եւ չի ընդունել ճնշումն իջեցնող դեղամիջոցներ:
Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մրգի օրական հարյուր գրամ չափաբաժինը մեկ երրորդով նվազեցրել է սրտանոթային հիվանդություններից մահացության ռիսկը: Այդ կապը նկատելի էր ինչպես տղամարդկանց մոտ, այնպես էլ` կանանց:
Գիտնականները մարդկանց խորհուրդ են տալիս ավելի հաճախակի թարմ միրգ ուտել, չէ որ իրականում դրանք օգտակար են առողջության համար եւ պաշտպանական ազդեցություն են ունենում սրտանոթային համակարգի վրա:
Գերագույն Ռադան Ուկրաինայի վարչապետի պաշտոնում ընտրել է Սերգեյ Կորեցկուն
Առանց կայուն աշխատատեղերի և տրանսպորտի. ինչպե՞ս է ապրում Լոռու մարզի Ագարակ համայնքը․ Նարեկ Կարապետյան
Իտալիայում փլnւզվել է ավելի քան 100 տարվա պատմություն ունեցող դատարանի շենքը
Մանկատանը բռնկված հրդեհի պատճառով 11 երեխա է մահացել
Խմիչք՝ տորֆային ճահիճների ջրով ու տորֆը բովելու միջոցով. «Փաստ»
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (16 հուլիսի). Ատոմային ռումբի առաջին հաջողված փորձարկումը. «Փաստ»
Արմավիրի մարզում 3-ամյա երեխան անզգուշությամբ քաշել է մանղալը, ինչի հետևանքով այն ընկել է նրա վրա
«Ազատություն». «ՄՕԿ-ը փորձում է լուծումներ գտնել ու պաշտպանել ՀԱՕԿ-ը»
Երևանում մրցույթի տաղավարից հեռացվել է «Մենք ենք մեր սարերը» պատկերը՝ այն որակելով «հակապետական քայլ»
Ucom-ի աջակցությամբ Շենավանում տեղադրվել է 10 կՎտ հզորությամբ
արևային կայան
Հարավային Կովկասում խաղաղությունն ու կայունությունը կարևոր են Ռուսաստանի համար․ Մոսկվա
Կշարունակվե՞ն «ռեյդերը» Հարավկովկասյան երկաթուղու վրա. «Փաստ»
«Քաղաքական էլիտա լինելը պահանջում է կազմակերպվածություն» հատված «Հայկական գործոն» պոդքաստից․ Ավետիք Չալաբյան
ՀՀ կառավարությունը որոշեց 5 մլրդ դրամ հատկացնել պետական կառավարման համակարգի մի շարք մարմինների աշխատակիցներին խրախուսելու համար
Ամեն օր 10 տոննա թռչնամիս և 400 հազար հավկիթ. «Արաքս» թռչնաֆաբրիկա
Տղամարդը տնից առևանգել է քնած 5-ամյա աղջկա և uեռական բռնnւթյան ենթարկել անտառում
Նրանք ձգտում են վերահսկողություն հաստատել Հայաստանի նկատմամբ. «Փաստ»
Ավետիք Չալաբյանն այսօր բանտում է իր ազգային գաղափարների համար. Արմեն Մանվելյան
Որոշ ժամանակ գազ չի լինելու
Երբ ՀՀ սահմանադրության փոփոխության հարցը լուծվի, մենք կարծում ենք, որ վերջնական խաղաղության համաձայնագրի ստորագրման համար ոչ մի խոչընդոտ չի մնա. Հաջիև
Գիտելիք և փորձ՝ հանուն էներգետիկայի ոլորտի զարգացման. վերապատրաստվել է 70 մասնագետ
Երբ գլոբալ մրցակցությունը Երկրից տեղափոխվում է տիեզերք. «Փաստ»
Ինչպես է ստացվում որ մահերը կտրուկ շատացել են. ի՞նչ է կատարվում Հայաստանում
ՀՀ կառավարությունը «Հարավկովկասյան երկաթուղուն» լրացուցիչ 65,2 մլն դրամ սուբսիդիա կհատկացնի
Առնվազն մինչև 19:00-ն ջուր չի լինի որոշ հասցեներում
Վենեսուելայի երկրաշարժի զոհերի թիվը հասել է 4 829-ի
Արևային վահանակներ 10 րոպեում. Ֆիզիկոսները առաջընթաց են գրանցել պերովսկիտ-սիլիցիումային բջիջների արտադրության մեջ
ՌԴ-ն գիշերվա ընթացքում hարվածել է Կիևին. կան զnhեր և վիրավnրներ. Ուկրաինայի ԱԻՊԾ
Հորմուզի նեղուցը կմնա փակ այնքան ժամանակ, քանի դեռ հաշվի չի առնվի Իրանի կամքը. Իրանի ԶՈւ ներկայացուցիչ
Հայաստանի զբոսաշրջության ոլորտը կանգնած է կարևոր ընտրության առաջ. «Փաստ»
ՌԴ ՀՕՊ-ը գիշերվա ընթացքում խոցել է 375 ուկրաինական ԱԹՍ. ՌԴ ՊՆ
Երգիչ Վիգեն Հովսեփյանը և բժշկուհի Շաքե Հմայակյանը ամուսնալուծվել են
Եվրոպայում շոգի ալիքը, կարծես, ավարտվում է․ Լևոն Ազիզյան
Իրանը թույլ է տվել 2024 թվականին ձերբակալված ամերիկուհուն լքել հանրապետությունը. Թրամփ
Իսրայելը շանտաժի չի ենթարկում Թրամփին. Վենս
«Դավիթն արդարության և ազնվության հարցերում ոչ մի զիջում չուներ». Դավիթ Գիշյանն անմահացել է 2022 թ. սեպտեմբերի 13-ին Շիկահողի դիրքում. «Փաստ»
Գիշերվա ընթացքում ԱՄՆ-ը և Իրանը փոխադարձ hարվածներ են հասցրել միմյանց
Որոշեցինք պարզապես պահել հաշիվը. Քեյնի անկեղծ խոստովանությունը
2026-ի առաջին կիսամյակում Հայաստանում օձերի հայտնաբերման վերաբերյալ կանչերի թիվն աճել է 13.3 տոկոսով
Թրամփը հայտարարել է «շատ շուտով» Իրանի դեմ հաղթանակ տանելու մասին
Ինչո՞ւ են քաղաքացիները կասկածի տակ դնում կառավարության գոյությունը
«Այդ ճնշումները պատահական չեն, դրանք մտնում են ընդհանուր ծրագրի մեջ». «Փաստ»
Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր
Մոսկվայում բողոքի ձայն են բարձրացրել ի պաշտպանություն Հայաստանի քաղբանտարկյալների. «Սփյուռքը չի լռելու»
Ինչո՞ւ է Ալիևին անհանգստացնում Սամվել Կարապետյանի անունը
Ի՞նչպես է համակարգվելու հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց համար կենտրոնների գործունեությունը. «Փաստ»
Առաջիկա 10 օրերին սաստիկ շոգեր չեն կանխատեսվում. Գագիկ Սուրենյան
Լույս չի լինելու
Ֆանտաստիկ քամբեք Ատլանտայում. Արգենտինան 92-րդ րոպեին խլեց հաղթանակը Անգլիայից
Լայնածավալ բռնաճնշումներին դիմակայելու անհրաժեշտությունը. «Փաստ» 
