Ինչպես մեկ շաբաթում նիհարել 7 կիլոգրամով
ԼԱՅՖ
Ճապոնիայում գեր կանայք շատ հազվադեպ են պատահում: Թերեւս սրա պատճառը նրանց սննդակարգն է: Եւ ճապոնական դիետան էլ օգնում է 7 օրում 7 կիլոգրամով նիհարել եւ երկար ժամանակ պահպանել քաշը:
Ճապոնական դիետան արգելում է քաղցր, աղի, խմորից եւ ճարպոտ ուտելիքները:
Օր առաջին`
Առավոտ արթնանալուն պես մեկ բաժակ սովորական ջուր, հետո` մեկ բաժակ սուրճ: Ճաշին 2 խաշած ձու, կաղամբող աղցան եւ ձեր պատրաստած պոմիդորի հյութը` առանց աղի: Ընթրիքին խաշած ձուկ:
Օր երկրորդ`
Նախ` ջուր, ապա սուրճ եւ չորահաց: Ճաշին խաշած ձուկ եւ կաղամբով աղցան: Ընթրիքին` 100 գրամ խաշած տավարի միս եւ մեկ բաժան ցածր յուղայնությամբ կեֆիր:
Օր երրորդ`
Նախաճաշ` սուրճ եւ չորահաց: Ճաշ` ձեթով տապակած դդմիկ: Ընթրիք` խաշած երկու ձու, 100 գրամ խաշած տավարի միս եւ կաղամբող աղցան:
Օր չորրորդ
Մեկ բաժակ սուրճ Ճաշին` 15 գրամ պանիր, խաշած ձու եւ խաշած գազար: Ընթրիքին` 2 խնձոր:
Օր հինգերորդ`
Նախաճաշ` խաշած գազար եւ լիմոնի հյութ: Ճաշ` խաշած ձուկ եւ պոմիդորի հյութ: Ընթրիք` 2 խնձոր:
Օր վեցերորդ`
Մեկ բաժակ սուրճ: Ճաշ` 500 գրամ խաշած հավի միս եւ գազարով աղցան: Ընթրիք` 2 խաշած ձու եւ կաղամբով աղցան:
Օր յոթերորդ`
Առավոտյան` կանաչ թեյ: Ճաշ` 200 գրամ խաշած տավարի միս եւ խնձոր: Ընթրիք` խաշած ձուկ:
Պատրաստեց Past.am-ը:
Իրան–Ադրբեջան լարվածության ֆոնին Փաշինյանն ԱԽ նիստ է անցկացրել
Քրեական աստիճանակարգության կարգավիճակ ունեցող մի անձ պահանջել է 250 հզր դոլար, մյուսը՝ հարկադրել է սուտ ցուցմունք տալ․ ՔԿ
Հայաստանում սնունդը կթանկանա՞. ի՞նչ են կանխատեսում մասնագետները
Չկասկածեք սա ևս հաղթահարելու ենք և հաղթանակներ շատ են լինելու. Արամ Վարդևանյան
ԱՄԷ-ում թռիչքների չեղարկումից հետո խնդիրների բախված ՀՀ քաղաքացիներին դեսպանատունը կոչ է անում լրացնել տվյալները
Իրանի ԶՈՒ գլխավոր շտաբը հերքել է Ադրբեջանի ուղղությամբ անօդաչու թռչող սարք արձակելու մասին տեղեկությունը
Տիգրան Աբրահամյանը «Պատիվ ունեմ»-ի անունից ցավակցություններ է հայտնել ՀՀ-ում Իրանի դեսպանատանը
Ադրբեջանն ու Թուրքիան սկսել են խորհրդակցություններ «Շուշիի հռչակագրի վերաբերյալ» Նախիջևանի վրա ԱԹՍ ընկնելուց հետո
Ադրբեջանի ժողովուրդը պետք է վստահ լինի, որ ցանկացած չար ուժ իրենց դեմ կտեսնի մեր «երկաթե բռnւնցքը». Ալիև
Ադրբեջանի զինված ուժերը թիվ մեկ մարտական պատրաստվածության են բերվել՝ Նախիջևանի վրա ԱԹՍ-ների հասցրած հարվածից հետո
Իրանի տեղեկատվության նախարարության շենքը հարձակման է ենթարկվել (տեսանյութ)
Գնումների համար վճարել էր կեղծ թղթադրամով
Բաքուն խոստանում է պատասխանել Նախիջևանի hшրձшկմшնը․ Ադրբեջանի ՊՆ
Միավորվում ենք՝ հաղթելու համար․ Ավետիք Չալաբյան
Մենք մասնակցելու ենք ԱԺ ընտրություններին «Բարգավաճ Հայաստան» կուսակցության «Առաջարկ Հայաստանին» ծրագրով. Մարտուն Գրիգորյան
Մորը պատուհանից դուրս է նետել. սարսափելի սպանություն
Ե՞րբ տեղի կունենա սահմանազատման և սահմանագծման հանձնաժողովների հերթական համատեղ նիստը
Նոր ակցիա Երևան Մոլում՝ մարտի 8-ին ընդառաջ․ Idram&IDBank
Որոշումը լրիվ նախընտրական կաշառք է, բայց որի համար փող չկա․ Հրայր Կամենդատյան
Պետական մարմինները պետք է լինեն անկախ և չենթարկվեն օրվա իշխանություններին․ Արմեն Մանվելյան
Փակվող դպրոցների շուրջ մեր արդար աղմուկը ցավեցրել է վարչախմբին. Մենուա Սողոմոնյան
UBPay-ը և MoneyTO-ն մեկնարկում են դրամական փոխանցումներ Հայաստանից դեպի Մեծ Բրիտանիա
Փաշինյանի կեղծ խաղաղությունը և հակառուսական դրսևորումները
ԱԹՍ է պայթել Իրաքի Էրբիլ նահանգում, Պայթյուններ են հնչել Իրանում (տեսանյութ, լուսանկար)
Թաթոյանի սկանդալային բացահայտումը
Իրանն ասաց՝ կխփի, եթե․․․ հասկանու՞մ եք՝ ինչ են անում․ ՊՆ նախկին նախարար Արշակ Կարապետյան
Եղանակի տեսությունն այս օրերին
«Քաղպայմանագիրը» նոր սահմանափակում է մոգոնում ԶԼՄ-ների համար
Ձեռք բեր սմարթֆոն, ստացիր նաև սմարթ ժամացույց. Team-ի գարնանային ակցիան
Ինչո՞ւ է Աննա Հակոբյանը ապրել Կառավարական ամառանոցում, եթե գրանցված չէր Փաշինյանի հետ ամուսնությունը
Շտապ օգնության բոլոր կանչերը դարձնելու ենք անվճար․ Հրայր Կամենդատյան
Իրանի կառավարման համակարգը ամուր է, որովհետև աշխատում է ակն ընդ ական, ատամն ընդ ատաման, իսկ մերը մկան ծակը մտնող էր. Արշակ Կարապետյան
44-օրյա պատերազմի ժամանակ Հայաստանը պարտվեց Ադրբեջանին, քանի որ չուներ պետական, ռազմական կառավարման համակարգ. Արշակ Կարապետյան
«Համահայկական ճակատ» շարժման անդամները շնորհավորել են Սպարապետի ծնունդը
Գազ չի լինի․ վթար
Սև արկղով բողոքի ակցիա ՀՀ կառավարության դիմաց
Կամուրջ, որ կառուցվեց 40 տարի և շահագործման հանձնվեց խորհրդանշական օր. «Փաստ»
Տոկունություն և խաղաղություն ենք ցանկանում մեր բարեկամ ժողովրդին, երկնային հանգիստ՝ բոլոր նահատակներին. Ավետիք Չալաբյան
Գարնանային տոներին ընդառաջ Ucom-ը Unity փաթեթները ներկայացնում է հատուկ պայմաններով
Ընտրություններից առաջ թոշակ բարձրացնելով` փորձում են ստանալ թոշակառուների քվեն․ Դավիթ Հակոբյան
Արթիկում կասեցվել է հանրային սննդի օբյեկտի արտադրական գործունեությունը
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (5 ՄԱՐՏԻ). «Սառը պատերազմի» սկիզբը, Բոստոնյան սպանդը, լեհ մտավորականների ոչնչացումը. «Փաստ»
«ՀայաՔվե» ազգային քաղաքացիական միավորման անդամները հարգանքի տուրք են մատուցել զոհված իրանցիների հիշատակին 
Զինվորը փրկել է սառույցի մեջ ընկած դպրոցական տղային
Խաղաքարտերը խառնվել են, բայց վտանգները ևս աճել են. ի՞նչի կհանգեցնեն ամերիկյան «խաղային» պլանները. «Փաստ»
Բերքի երաշխավորված մթերում գյուղերում. ի՞նչ է առաջարկում այս տնտեսական ծրագիրը. Լևոն Սարգիսով
Կացը զանգահարել է Հեգսեթին
Նոր տեղեկատվական արշավ և ընտրությունների կեղծում. «Փաստ»
Յոթ դանակահարություն. դանակահարելով սպանել է վեց երեխաների մորը 
Մոսկվայի պետական համալսարանի գիտնականները հայտնաբերել են մի բաղադրիչ, որը երկարացնում է պերովսկիտային արևային մարտկոցների կյանքը։
