Մթերքներ, որոնք փոխարինում են սուրճը
ԼԱՅՖ
Մեզանից մեծ մասը առավոտյան առանց սուրճի չի կարողանում արթնանալ։ Արթնանալու եւ առույգանալու լավագույն միջոցը սուրճն է, սակայն դրա վնասակար հատկանիշները բոլորին են հայտնի։ Պետք է իմանալ, որ կան մթերքներ, որոնք հրաշալի փոխարինում են սուրճը, սակայն վնասակար հատկանիշներ չունեն, հակառակը՝ բավականին օգտակար են։
Ջուր
Առավոտ շուտ մի քանի բաժակ ջուր խմելով ավելի արագ ու հեշտ կարթանանաք, օրգանիզմը կսկսի աշխատել ողջ ուժգնությամբ։
Նարինջի հյութ
Ոչինչ այնպես չի արթնացնում ու ուժ հաղորդում, որքան ցիտրուսային մրգերը։ Մեկ բաժակ նարնջի հյութն առավոտյան ոչ միայն կփոխարինի սուրճին, այլեւ C վիտամինով կհարստացնի։
Հատապտուղներ
Մորին, ելակը եւ մնացած հատապտուղները եւս մարդուն հարստացնում են վիտամիններով եւ հիանալի կերպով փոխարինում սուրճը։
Պոպոք
Պոպոքը հրաշալի կերպով վերականգնում է ուժերն ու էներգիա հաղորդում։
Սեւ շոկոլադ
Մեկ բաժակ սուրճի փոխարեն 100 գրամ սեւ շոկոլադ կերեք՝ արդյունքը նույնն է, բայց շոկոլադն առավել օգտակար է։
Խնձոր
Խնձորն ակտիվացնում է ուղեղի աշխատանքը, օրգանիզմին էներգիա հաղորդում։
Թեյ
Թեյն էլ սուրճի նման կոֆեին է պարունակում, այն նույնկերպ էներգիա է հաղորդում, սակայն առավել օգտակար է։
Պատրաստեց Past.am-ը:
Մալաթիայի համայնքային ոստիկանները ձերբակալել են խուլիգանության մեջ կասկածվողին․ գործադրել էր օդաճնշիչ ատրճանակ
Ինչպես է բացահայտվում հերթական «Զանգերի կենտրոն»-ը․ ՆԳՆ-ն տեսանյութ է հրապարակել
ԱՄՆ ծառայության աջակցության բազան թիրախավորվել է
Ամուսնության առաջարկ՝ Դիանա Մխիթարյանին
Իրանը գերծանր հրթիռներով հարձակվել է ամերիկյան և իսրայելական թիրախների վրա․ ԻՀՊԿ
Ուկրաինայի հարցով բանակցությունների նոր փուլը հետաձգվում է Մերձավոր Արևելքում ստեղծված իրավիճակի պատճառով․ Զելենսկի
ԱԱ-2026․ Նեյմարն ընդգրկվել է Բրազիլիայի հավաքականի նախնական հայտացուցակում
Ջուր չի լինելու մարտի 11-ին և 12-ին
Գողության դեպք` Երևանում
Գազ չի լինելու․ հասցեներ
«Ալյանս» կուսակցությունը խոստանում է վերականգնել մահապատիժը Հայաստանում
Կրկին ձյուն կտեղա՞․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
ԱՀԿ-ն զգուշացնում է Իրանի նավթային օբյեկտների վրա Իսրայելի հարվածներից հետո հանրային առողջության համար ռիսկերի մասին
Կրակոցներ՝ Իսակովի պողոտայում․ բենզալցակայաններից մեկի մոտ տեղի ունեցած վիճաբանությունն ավարտվել է կրակոցներով
Փաշինյանն աշխատանքային այցով մեկնել է Ֆրանսիա
Կրակոցներ Երևանում
Մբապեն վերսկսել է մարզումները «Ռեալում»
Իրանի դեսպանը կանչվել է Թուրքիայի ԱԳՆ
Ապրիլ ամսվա ոչ աշխատանքային և տոնական օրերը
Թեհրանում տեղի է ունեցել Իրանի նոր գերագույն առաջնորդին հավատարմության երդման արարողությունը
Ալիևը Էրդողանի հետ հեռախոսազրույցում դատապարտել է Թուրքիայի տարածքի վրա հրթիռային հшրձակումը
Գուցե դու ես հաջորդ չեմպիոնը. Նարեկ Կարապետյան
Չինաստանը ողջունել է այաթոլլա Սեյեդ Մոջթաբա Խամենեիի ընտրությունը
Ռուսաստանում ստեղծվել է արհեստական բանականությամբ «դրոն-որսորդ»
10000 դրամը քիչ է, շատ քիչ. ահա մեկ անձի համար հաշվարկված կոմունալ ծախսերի մանրամասն պատկերը Հայաստանում (միջինացված տվյալներով)․ Հրայր Կամենդատյան
«Գազպրոմ Արմենիա»-ն հայտարարություն է տարածել
Օպտիմալացման անվան տակ հանրապետությունում 230 դպրոց փակելու հարցը ոտքի է հանել հանրության տարբեր շերտերի. Մենուա Սողոմոնյան
Նոր նախագծեր ու սիրելի հաղորդումների վերադարձ՝ նոր ձևաչափով. Առաջին ալիքը մեկնարկում է գարնանային եթերաշրջանը
Սամվել Կարապետյանի քաղաքական հետապնդման, հեռախոս նվիրելու մեծ ծախսին - կոնտր առաջարկի, ստերի ու վախերի մասին. Արամ Վարդևանյան
ՀՀ-ում արձանագրվել է սուր շնչառական վшրակներով պայմանավորված հիվանդացության միջին ակտիվություն
Երևան-Գյումրի ավտոճանապարհին բախվել են «Tesla»-ն և «ֿBMW»-ն, ապա «Opel Astra»-ն բախվել է վթարված ավտոմեքենաներին․ կան վիրավորներ
ԱՄԷ-ն դատապարտել է «Իրանի կողմից Թուրքիային հարվածելու փորձը»
Հանցավոր գործունեությամբ զբաղվող հերթական «զանգերի կենտրոնն» է բացահայտվել
ԱԱԾ-ի շենքը հրկիզել փորձող անձը կալանավորվել է 2 ամիս ժամկետով
ԵՄ-ն պետք է արագացնի ընդլայնումը. Կայա Կալաս
Փաստաբանների խուզարկության վերաբերյալ հայտատարությամբ է հանդես եկել Դավիթ Թումասյանը
FlyOne-ի՝ Մասկատ-Երևան մարտի 11-ի չվերթը տեղափոխվել է մարտի 12-ին
Փոքրիկ խմբակ ականջներիդ օղ արեք. Ալիկ Ալեքսանյան
ԵՄ երկրների նավթի պաշարները կբավականացնեն 85-90 օր. Իտկոնեն
Ինչպե՞ս է Սպիտակում ծեծի ենթարկված 10-ամյա տղայի վիճակը
Էդ ինչների՞դ վրա եք ուրախանում, որ նավթի գինը օրեցօր թանկանում է ու Ադրբեջանն ավելի է հզորանալու՞․ Արշակ Կարապետյան
«Ուժեղ Հայաստան»-ը Էջմիածնում և Արմավիրում բացեց կուսակցության առաջին երկու մարզային գրասենյակները
Կիպրոսի վրա հարձակումը հարձակում է ամբողջ Եվրոպայի վրա. Ֆրանսիան երկու ֆրեգատ կուղարկի Կարմիր ծով. Մակրոն
2025 թվականին ՀՀ զինված ուժերում սպանության դեպք չի արձանագրվել. Զինվորական դատախազ
Մի տրվեք իշխանական մանիպուլյացիաներին․ Ագնեսա Խամոյան
Լոռու մարզում 11-ամյա և 8-ամյա եղբայրները ու նրանց 5-ամյա ընկերը ոտքերով և քարերով հարվածներ են հասցրել 10-ամյա տղային
ԱՄԷ-ում ռազմական ուղղաթիռ է կործանվել․ զոհեր կան
Գվարդիոլան որակազրկվել է
ԱՄԷ պաշտպանության նախարարությունը հայտնել է երկու զինծառայողի մահվան մասին
Նոր հարցման համաձայն՝ հունիսյան ընտրություններից հետո Նիկոլ Փաշինյանն այլևս վարչապետ չի լինի 
