Գիտնականը բացահայտել է մի սովորություն, որը կրկնապատկում է հանկարծակի մահվան ռիսկը
ԼԱՅՖՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Պարզվել է, որ ֆիզիկական վարժությունների պակասը անմիջականորեն կապված է հանկարծակի սրտային մահվան ռիսկի հետ. ֆիզիկապես ակտիվ մարդիկ գրեթե կիսով չափ կրճատում ունեն այդ ռիսկը: Այս եզրակացությանն են հանգել Տոկայի համալսարանի բժշկական դպրոցի դոցենտ Շոտարո Իսոձակիի գլխավորությամբ հետազոտողները:
Հանկարծակի սրտային մահը կյանքի անսպասելի ավարտն է սրտի անբավարարության պատճառով։ Այն կարող է տեղի ունենալ արագ՝ ախտանիշների ի հայտ գալուց անմիջապես հետո կամ ընդհանրապես առանց դրանց, նույնիսկ լուրջ առողջական խնդիրներ չունեցող մարդկանց մոտ։
Գիտնականները վերլուծել են ավելի քան 10,000 մարդկանց տվյալներ, որոնց հետևել են մոտ 28 տարի։ Համեմատությունը ցույց է տվել, որ ավելի ակտիվ մարդիկ մոտ 50%-ով ավելի քիչ հավանականություն ունեն նման դեպքերի հանդիպելու։ Այս արդյունքը պահպանվել է նույնիսկ տարիքը, առողջությունը և կենսակերպի գործոնները հաշվի առնելուց հետո։
Ավելին, ցածր ակտիվությունը հաճախ կապված է այլ անբարենպաստ գործոնների հետ: Հետազոտողի կարծիքով՝ նստակյաց մարդիկ ավելի հակված են ունենալ քրոնիկ հիվանդություններ և սովորություններ, որոնք իրենք են մեծացնում ռիսկերը: Չնայած այս պարամետրերը հաշվի են առնվել վերլուծության մեջ, դրանց ազդեցությունը լիովին չի կարելի բացառել:
Հատկապես կարևոր է ընդգծել, որ ոչ միայն երիտասարդության տարիներին ակտիվ լինելն է կարևոր։ Ավելի կարևոր գործոն է ներկայիս կենսակերպը։ Նույնիսկ միջին կամ ծեր տարիքում ավելի ակտիվ լինելը կարող է նվազեցնել սրտի հանկարծակի մահվան ռիսկը։
Ուսումնասիրության մեջ ֆիզիկական ակտիվությունը սահմանվել է ոչ միայն որպես սպորտային գործունեություն, այլև որպես ամենօրյա շարժումներ, ճանապարհորդություններ և օրվա ընթացքում ակտիվության մակարդակներ։
Թարգմանությունը՝ Past.am-ի
Հետևեք մեզ՝ այստեղ
Կոտայքի մարզում «Mercedes» բեռնատարը Քաղսի գյուղի տարածքում բախվել է գովազդային երկաթե սյանը․ կա վիրավnր
Ռուսաստանում ավարտվել են ՀԱՊԿ զորավարժությունների ակտիվ փուլերը․ մանրամասներ
Մխիթարյանը գոլ խփեց, «Ինտերը» հաղթեց
Զելենսկի․ ուկրաինական ուժերը վերադարձրել են շուրջ 140 քկմ տարածք
Էլեկտրաէներգիայի ընդհատումներ՝ Երևանում և մարզերում
«Զոնտիկների» խաչմերուկում բախվել են «Hyundai Elantra»-ն և «ԶԻԼ»-ը․ վերջինը կողաշրջվել է․ կա վիրավոր
Չեխիան կոչ է արել Եվրոպային գումարն ուղղել Ուկրաինայի վերականգնմանը, այլ ոչ թե պատերազմին
Կիսապաշտպան Բանդիկյանը բուժզննության է ենթարկվել
Բաքվից կրկին պնդում են «խաղաղության գործընթացի» համար փոխել ՀՀ սահմանադրությունը
Մոսկվան կրկին զգուշացրել է օտարերկրացիներին՝ չայցելել Ուկրաինա
Գազա քաղաքում բնակելի շենք է ավերվել․ կա առնվազն 5 զոհ
Բրյուսելը չի կարող Կիևին ապահովել ռազմական կարիքների համար անհրաժեշտ 8 միլիարդ դոլարը
Ծաղկեվանք կբերվի Սուրբ Վարվառա Կույսի Մասունքը
Ադրբեջանն ընդլայնել է դիրքերը Ջերմուկի մոտակայքում օկուպացված տարածքներում
Հերթական ավտովթարը Վերին անտառային փողոց վթարներով հայտնի շրջադարձին
Ռուսաստանում ավարտվել են ՀԱՊԿ զորավարժությունների ակտիվ փուլերը․ մանրամասներ
Հյուսիսային Կորեան հրթիռ է արձակել Ճապոնական ծովի ուղղությամբ
Մայրաքաղաքի տոնին կանցկացվի գարեջրի փառատոն ու ռոք համերգ
Շուտով հանդես կգանք շատ հետաքրքիր լուծումով, որով Հայաստանի ամեն քաղաքացի տարեկան հարյուր հազարավոր դրամներ կխնայի. Ն. Կարապետյան
Բեռլինում վերելակի խափանման հետևանքով մոտ 20 մարդ է մնացել հեռուստաաշտարակի 126 մետր բարձրության վրա
Վարդգես Սուրենյանցի գլուխգործոցը՝ 130 տարի անց առաջին անգամ Հայաստանում
Ռոնալդուն հավանել է Պորտուգալիայի հավաքականի ֆուտբոլիստներին քննադատող տեսանյութը
Ավտովթար՝ Երևանում․ «Վերնիսաժ»-ի մոտ բախվել են «Kia Forte»-ն և «BMW X5»-ը
Ֆրանսիան և Թուրքիան արգելափակում են ՆԱՏՕ-ի՝ Կովկասյան երկրների հետ կապերն ամրապնդելու ջանքերը. Politico
Ոստիկանները ձերբակալել են հրազենային վնասվածք պատճառած 49-ամյա տղամարդու
Հյուսիսային Կորեան հրթիռ է արձակել Ճապոնական ծովի ուղղությամբ
Թույլ չենք տալու Ալիեւին եւ Փաշինյանին փոխել մեր սահմանադրությունը. տեսանյութ
«Որքան էլ լինեն փորձություններ, Եկեղեցին կա՛»․ Արագածոտնի թեմում միասնական աղոթք է բարձրացվել
ՀՀ պետաշխատողների սոցիալական փաթեթների ծրագիրը կդադարեցվի
Ավտովթար Երևանում․ «Վերնիսաժ»-ի մոտ բախվել են «Kia Forte»-ն և «BMW X5»-ը
Մոտ 70,000 մարդ միացել է Մադրիդում բնակարանային ճգնաժամի պատճառով անցկացվող բողոքի ակցիային
Բարդ, բայց ոչ անհույս․ Ինչ է սպասվում Հայաստանի հավաքականին Նիկոսիայում կրած պարտությունից հետո
Իշխանությունը կազմակերպում է միջոցառումներ մարդկանց հիշողությունից պարտությունը ջնջելու համար. Ավետիք Չալաբյան
Ուսուցիչը հարվածել է 13-ամյա աշակերտին, փոխտնօրենը՝ ապտակել. որն է Տավուշում տեղի ունեցած միջադեպի շարժառիթը
Հայաստանում գնաճը անընդհատ շարունակվում է. ապրուստը այստեղ շատ թանկ է. Հրայր Կամենդատյան
Կարևոր հանդիպում Ստրասբուրգում. 1.3 մլն հայաստանցի կարողանալու է ավելի քիչ վճարել դեղերի համար. Նարեկ Կարապետյան
Տոկաևն աշխատանքից ազատել է պաշտպանության փոխնախարարին ու ՌԾՈՒ հրամանատարին
Կոնգրեսի միջանկյալ ընտրություններում մեր հաղթանակի դեպքում երկրում մահապատիժ կսահմանվի խոշոր նարկոդիլերների համար. Թրամփ
Արագածոտնում` «Տառերի պուրակ»-ի հարևանութամբ, բախվել են «Lexus»-ը ու «Nissan Altima»-ն․ կան վիրավnրներ
Նորածին երեխան մահացել է օդանավակայանի զուգարանում, մայրն էլ հիվանդանոցում է մահացել․ դեպքի առթիվ քրեական գործ է հարուցվել
Տերյան փողոցում վթարվել է խողովակ, ինչի հետևանքով ջուրն արտահոսել է արտաքին մակերես. ընթանում են վթարի վերացման աշխատանքներ. «Վեոլիա Ջուր» ընկերություն
Ռուսաստանի ԱԳ նախարարությունը խորհուրդ է տվել օտարերկրյա քաղաքացիներին և դիվանագետներին լքել Կիեւը
Կյանքից հեռացած 20-ամյա զինվորը Նոր Հաճնից է եղել
Եկեղեցի, բանակ, սահմաններ․ ինչու՞ են Հայաստանի հիմնական ինստիտուտները թուլանում
«12 կգ նիհարել է, բայց առողջությունը վատացել է». Սարիկ Անդրեասյանը առողջական խնդիրներ է ունեցել քաշի կորստի ներարկումներից հետո
Շուրջ 20.000 երեխա դպրոց չի հաճախում, և այս խնդիրը դեռ օդում կախված է. Ատոմ Մխիթարյան
Մինչև ուր կհասնի ոսկու գինը․ ինչ սպասել առաջիկայում
Օգնել համայնքին և միշտ լինել քաղաքացիների կողքին. նոր մեկնարկ Գավառում. «Հայկական քվե»
ՄԻՊ Անահիտ Մանասյանն այցելել է հրազենային վիրավորում ստացած Անի Ավետիսյանին
Արգենտինան գործարկում է «ոսկե անձնագրի» ծրագիրը
