40-անց մարդկանց համար 5 ամենաօգտակար մթերքները
ԼԱՅՖ
40-ից հետո թե տղամարդկանց, թե կանանց օրգանիզմում պակասում են կարեւոր վիտամիններն ու նյութերը, ինչը տարբեր հիվանդությունների պատճառ է դառնում։
Ահա այս հինգ մթերքները 40 տարեկանից հետո պարտադր պետք է սննդակարգ ներառել, քաղցկեղի ռիսկի նվազեցման, անոթների երիտասարդացման եւ ոսկորների ամրապնդման համար։
Լոլիկ
Լոլիկը եւ հատկապես չերրի տեսակի լոլիկը, անչափ կարեւոր նյութ է պարունակում՝ լիկոպին, որը օրգանիզմը պաշտպանում է տարբեր հիվանդություններից, հատկապես՝ քաղցկեղից։
Կտավատի ձեթ
Այն մեծ քանակով օմեգա-3 եւ օմեգա-6 է պարունակում, որոնք երիտասարդացնում են բջիջները, նվազեցնում խոլեստերինի մակարդակն արյան մեջ։
Կաղամբ
Վիտամինների շտեմարան է։ Եթե շաբաթը գոնե 3 անգամ կաղամբ ուտեք, կբարելավեք տեսողությունը, իմունիտետն ու ոսկորները կամրապնդեք։
Կաթնաթթվային մթերքներ
Օգնում են նվազեցնել դիաբետի ռիսկը, մաշկը ձգում։
Պոպոք
Պաշտպանում է ուռուցքներից։ 40-ից հետո անհրաժեշտ է օրական 2-3 հատ պոպոք ուտել։
Պատրաստեց Past.am-ը:
Ինչպես են կապանցիները ողջունում Նարեկ Կարապետյանին
Կապանում ջերմ տրամադրություն է. «Ուժեղ Հայաստան»-ի Սյունիք այցելության երկրորդ օր
«Ուժեղ Հայաստան» դաշինքը և «ՀայաՔվեն» քարոզարշավային երրորդ օրն ամփոփում է Սյունիքի մարզկենտրոն Կապանում
Ուժեղ Լոռի Բերդ. Անդրանիկ Գևորգյան
Իրանը Հորմուզի նեղուցով թույլ չի տա անցնել իր դեմ պատժամիջոցներ սահմանող երկրների նավերին
Ուժեղ Հայաստան կուսակցության անդամները Կապանում են
Նարեկ Կարապետյանի ելույթը Գորիսում
Մայիսի 10-ին Ամենայն Հայոց Կաթողիկոս Գարեգին Երկրորդը հյուրընկալվել է «Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի առաջնորդ Սամվել Կարապետյանի առանձնատանը
Երևանում ռեստորանային համալիրներից մեկի մոտից 41-ամյա տղամարդու մարմինը տեղափոխել են հիվանդանոց, ապա հեռացել
Արամ Վարդևանյանի ուժեղ ելույթը Գորիսում․ փոփոխություն հնարավոր է միա՛յն հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի հետ
Փոքր բիզնեսի 0 տոկոս հարկի մասին․ Մենուա Սողոմոնյան
Մենք Գորիսի հետ ենք, Գորիսը՝ մեզ հետ. Ուժեղ Հայաստան լինելու է․ փոփոխության համարը՝ 3
Գյուղական մանկությունից՝ ազգային արժեքների պահպանման ճանապարհին․ Սամվել Կարապետյան
Պետությունը պետք է վստահել ճանապարհ անցած, փորձություն հաղթահարած և հաջողություններ գրանցած մարդկանց․ Ավետիք Չալաբյան
Փոփոխությունը գյուղերում և գյուղացու հանդեպ հոգատարությունը սկսել են իրենց հաղթարշավը․ Ուժեղ Հայաստան
Քարոզարշավ օր 2-րդ. ՈՒժեղ Վերին Խնձորեսկ․ Նարեկ Կարապետյան
Ի՞նչ հետևանք է լինելու ձեզ համար, եթե Ռուսաստանն ընդունի կտրուկ որոշումներ․ Ռոբերտ Քոչարյանը արտագնա աշխատող մարտունեցիներին
Մերժում ենք թուլությունը, սուտն ու կեղծիքը, ընտրում ենք արժանապատիվ և ուժեղ Հայաստանը․ Ավետիք Չալաբյան
Հայը ինքն է որոշելու իր ճանապարհը, իր արժեքներն ու իր պետության ապագան․ Իրինա Յոլյան
Վերին Խնձորեսկում գիտեն, որ փոփոխությունը գալիս է միայն Սամվել Կարապետյանի հետ
Մադրիդի «Ռեալը» Մբապեին չի ընդգրկել «Բարսելոնայի» հետ խաղի հայտացուցակում․ հայտացուցակում բացակայում է նաև Վալվերդեն
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության անդամները Գորիսում են
Մենք ինչ խոստանում ենք, անելու ենք․ մեր խոսքի արժեքը գործն է․ Նարեկ Կարապետյան
«Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի Գորիսի հանդիպմանը Արամ Վարդևանյանն խոսեց սյունեցիների պայքարի ոգու և Սյունիքի կարևոր դերակատարության մասին
Արթուր Միքայելյանի ելութը Գորիսում
«Բարգավաճ Հայաստան» կուսակցության նոր տարածքային գրասենյակի բացումը Աշտարակ համայնքում
ԲՀԿ նախընտրական հանդիպումը՝ Աբովյանում
Համակարգը խիստ ծանրաբեռնված է աշխատում. ԳԹԿ-ն արձագանքել է դիմորդների բողոքներին
Խնձորեսկը ընտրում է փոփոխություն՝ Սամվել Կարապետյանի թիմի հետ. Փոփոխության համարը՝ 3
Հայաստանի կառավարությունն ամեն ինչ անում է, որ տարիներ անց չունենանք ատոմակայան՝ ձգձգելով նոր էներգաբլոկի կառուցումը. Էդմոն Մարուքյան
Տարադրամի փոխարժեքները մայիսի 10-ին
Պլեխանովի անվան տնտեսագիտական համալսարանում երիտասարդությունը կազմակերպել էր միջոցառում՝ նվիրված մեծ հաղթանակի օրվան (տեսանյութ)
«Ուժեղ Հայաստան» -ը Խնձորեսկում է (լուսանկարներ)
Սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ, տեղ-տեղ հնարավոր է կարկուտ․ օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 2-4 աստիճանով
Հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի ուժեղ թիմը Գորիսում է. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
«ՀայաՔվե» միավորման անդամները` «Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի անդամների հետ միասին, նախընտրական քարոզարշավի շրջանակում Սյունիքի մարզում են
«Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի ներկայացուցիչները Խնձորեսկում քննարկել են գյուղատնտեսական խնդիրները
«Ուժեղ Հայաստան»-ը Գյուլագարակում է 
«Ուժեղ Հայաստան» -ի քարոզարշավը Լոռու մարզի Գյուլագարակ, Գարգառ, Ամրակից, Ստեփանավան, Լոռի Բերդ, Կաթնաղբյուր համայնքներում
ՈՒՂԻՂ. «Լուսավոր Հայաստանը» այսօր քարոզարշավը մեկնարկում է Ատոմակայանից
Ի պատասխան Բայրամովի՝ ռևանշիզմի մասին հայտարարության
Ստեղծվել է անօդաչու թռչող սարք, որը կարող է ժամերով թռչել արևային էներգիայով
Արդյո՞ք հայ հասարակությունը պատրաստ է այս պահին ստանձնել այդ պատասխանատվությունը, և արդյո՞ք կա ձևավորված այնպիսի այլընտրանքային ուժ, որը կկարողանա առաջնորդել ժողովրդին այս «պարտադրված» ընտրության ժամանակ․ Հրայր Կամենդատյան
Այն մասին, թե իրականում ինչ նոր կորուստներ և աղետներ են ընտրում նրանք, որոնք խաբվելով կեղծ խոստումներով, պատրաստ են իրենց թանկ ձայնը տալ երկրի համար մեկ խաբեբային․ Ավետիք Չալաբյան
«Հայաստան» դաշինքի անդամները՝ Ռոբերտ Քոչարյանի գլխավորությամբ Գեղամասարում են
Պարտությունը դատավճիռ չէ և մենք պետք է այնպիսի պետություն ստեղծենք, որը ունակ կլինի հաղթանակների․ Էդմոն Մարուքյան 
Թող վերջին զանգը դառնա մեր ազգային վերածննդի ու նոր հաղթանակների առաջին զանգը. Գագիկ Ծառուկյան
Մենք պատրաստ ենք ամրապնդել Հունգարիայի հետ բարեկամական և փոխշահավետ հարաբերությունները․ Փաշինյանը շնորհավորել է Մադյարին
Ընդդիմադիր դաշտը մի խնդիր ունի լուծելու՝ ստիպել, որ Նիկոլի կողքին կանգնողները, ծափ տվողները քարոզարշավի ժամանակ իրականում լսեն Նիկոլի ասածները․ Վահե Հովհաննիսյան
Ադրբեջանից Հայաստան կուղարկվի 16 վագոն դիզելային վառելիք
