Երբեք մի գնեք այս կոնֆետները ձեր երեխաների համար

Սեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին

Շատ ծնողներ երեխաներին որպես պարգև կամ քաղցր նախաճաշ տալիս են հայտնի բրենդների կոնֆետներ՝ Snickers, Mars, Bounty, Twix և նմանատիպ քաղցրավենիքներ։ Սակայն սննդի մասնագետները զգուշացնում են՝ այս կոնֆետները ոչ միայն անօգուտ են, այլև որոշ դեպքերում՝ վտանգավոր երեխայի առողջության համար։

 Snickers․ շաքար և արհեստական հավելումներ

Այս կոնֆետը պարունակում է միջինում 27 գրամ շաքար՝ ընդամենը մեկ կտորի մեջ։ Դա գերազանցում է երեխայի օրական թույլատրելի չափաբաժինը։ Բացի այդ, այն ունի բարձր քանակությամբ հիդրոգենացված բուսական յուղեր և արհեստական բուրմունքներ, որոնք երկարաժամկետ օգտագործման դեպքում կարող են նպաստել ավելորդ քաշին, ինսուլինային ռեզիստենտությանը և սրտանոթային խնդիրներին։

 Mars․ շոկոլադե շերտ, որը «թաքցնում է» քիմիայի համախումբ

Mars-ի բաղադրության մեջ կան E476 տեսակի էմուլգատորներ և պալմայի յուղ, որոնք բարձր ջերմաստիճանում փոխում են իրենց կառուցվածքը և բարդացնում լյարդի աշխատանքը։ Շաքարի չափաբաժինը՝ շուրջ 30 գրամ մեկ բատոնում, հանգեցնում է արյան շաքարի կտրուկ բարձրացման։

 Bounty․ կոկոսի անվան տակ՝ հագեցած յուղերի ռեկորդային քանակություն

Թեև այս կոնֆետը թվում է «բնական»՝ կոկոսի շնորհիվ, իրականում այն պարունակում է մեծ քանակությամբ պալմայի յուղ, գլյուկոզային սիրոպ և արհեստական համային նյութեր։ Սննդաբանների խոսքով՝ նման յուղերը կարող են ազդել երեխաների հորմոնալ հավասարակշռության վրա։

 Twix․ շաքար, պալմայի յուղ և սպիտակ ալյուր՝ միասին

Twix-ը համարվում է ամենավնասակար կոնֆետներից մեկը․ բարձր կալորիականություն, բարդացնող ածխաջրեր և պակաս միկրոտարրեր։ Դրա պարբերական օգտագործումը կարող է նպաստել շաքարային կախվածության ձևավորմանը և մարսողական խանգարումներին։

Ինչ ընտրել փոխարենը
Փորձագետները խորհուրդ են տալիս երեխաների համար ընտրել՝

• մուգ շոկոլադ՝ առանց հավելյալ յուղերի և սիրոպների,

• չրերից և ընկույզներից պատրաստված տնական էներգետիկ բատոններ,

• մեղրով կամ մրգային պյուրեով քաղցրավենիքներ։

Այդ բրենդային կոնֆետները գուցե գրավիչ են փաթեթավորմամբ, բայց դրանց մեջ թաքնված են մեծ քանակությամբ շաքար, պալմայի յուղ և քիմիական հավելումներ։ Եթե ցանկանում եք, որ ձեր երեխան առողջ լինի և սովորի ճիշտ սնվել, նման քաղցրավենիքներից հարկավոր է լիովին հրաժարվել։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը

Հետևեք մեզ՝ այստեղ