Աստղագուշակ օգոստոսի 18-ին՝ կենդանակերպի բոլոր նշանների համար
ԼԱՅՖԽոյ
Աշխատանք. մեկ հիմնական առաջադրանք ճաշից առաջ, մնացածը՝ հերթով։
Հարաբերություններ. խոսեք կարճ և մեղմ, խուսափեք սկզբունքային վեճերից։
Ռեսուրս. 15 րոպե կարդիո կամ արագ քայլք։
Ցուլ
Աշխատանք. ավարտեք սկսածը, ճաշից առաջ ոչ մի նոր բան մի ձեռնարկեք։
Հարաբերություններ. ուշադրության փոքրիկ ամենօրյա ժեստը կամրապնդի կապը։
Ռեսուրս. լիարժեք ճաշ առանց հեռախոսի։
Երկվորյակներ
Աշխատանք. հանդիպումները հավաքեք մեկ պատուհանում, մնացած ժամանակը կենտրոնանալու համար։
Հարաբերություններ. կրկնակի ստուգեք ժամանակը և վայրը, ավելի քիչ զրույցներ։
Ռեսուրս. 10 րոպե դրսում առանց ականջակալների։
Խեցգետին
Աշխատանք. գրավոր ձևակերպեք համաձայնագրերը, խնդրեք մանրամասների պարզաբանում։
Հարաբերություններ. երեկոյան տանը գաղտնի զրույց։
Աղբյուր. տաք թեյ, հանգիստ երաժշտություն, վաղ քուն։
Առյուծ
Աշխատանք. ներկայացումներ և կարևոր զանգեր ժամը 14:00-ից հետո։
Հարաբերություններ. անկեղծ հաճոյախոսությունը թեթևացնում է լարվածությունը։
Աղբյուր. ակտիվ զբոսանք արագ տեմպով։
Կույս
Աշխատանք. երեք փոքր առաջադրանք մեկ հսկայականի փոխարեն։
Հարաբերություններ. հստակ ձևակերպում, առանց ակնարկների։
Աղբյուր. ձեռքի տակ ջուր, կարճատև զբոսանքներ ամեն ժամ։
Կշեռք
Աշխատանք. սահմանեք ժամանակային սահմանափակումներ, հոգ տարեք օրացույցի մասին։
Հարաբերություններ. հանգիստ զբոսանք կամ սուրճ երկուսի համար։
Աղբյուր. չխանգարել 45 րոպե կենտրոնանալու համար։
Կարիճ
Աշխատանք. կատարեք բարդ առաջադրանքները լուռ՝ 90 րոպեանոց բլոկներով։
Հարաբերություններ. զովացրեք հույզերը փաստերով և դադարով։
Ռեսուրս. ջուր, կարճ ուժային մարզում, ապա հանգիստ։
Աղեղնավոր
Աշխատանք. մեկ քայլ առաջ հիմնական նախագծի վրա, ապա փոքր բաներ։
Հարաբերություններ. առաջարկեք մինի զբոսանք կամ մոտակայքում նոր վայր։
Ռեսուրս. 20 րոպե ցերեկային լույս և շարժում։
Այծեղջյուր
Աշխատանք. փակեք առաջադրանքները հաշվետու վիճակին։
Հարաբերություններ. երեկոյան հանգիստ զրույցը ամեն ինչ կպարզաբանի։
Ռեսուրս. մի կտրեք քունը, դա ձեր հիմնական գործիքն է։
Ջրհոս
Աշխատանք. իրականացրեք մեկ միկրոթարմացում, որը կարագացնի ռեժիմը։
Հարաբերություններ. սիրելիների համար փոքրիկ անակնկալը կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը։
Ռեսուրս. մեկ ժամ առանց էկրանների ժամը 21:00-ից հետո։
Ձկներ
Աշխատանք. ստեղծագործական առաջադրանքներն ավելի լավ են ընթանում 25 րոպեանոց ժամանակաչափով։
Հարաբերություններ. խոսեք պարզ բառերով, մի մտածեք ուրիշների փոխարեն։
Ռեսուրս. տաք ոտքերի լոգանք կամ 4-7-8 շնչառություն քնելուց առաջ։




















































