Մի քանի խորհուրդ` արագ նիհարելու համար
ԼԱՅՖ
Ամառը սարերի հետևում չէ, այնպես որ լողափ գնալու համար պետք է ազատվել ավելորդ քաշից: Արագ նիհարելու համար պետք չէ օրգանիզմը տանջել խիստ դիետաներով և սահմանափակոմներով: Դրա համար.
Միանգամից մի հրաժարվեք շաքարից: Այն արեք աստիճանաբար: Օրեցօր թեյի մեջ ավելի քիչ շաքարավազ լցրեք կամ դրա փոխարեն կոնֆետ կերեք:
Օրական սնվեք 4-5 անգամ: Սնունդ ընդունելու ընդմիջումը պետք է լինի 3 ժամ: Այս ինտերվալին ճիշտ հետևելու դեպքում արյան մեջ շաքարի մակարդակը կլինի կայուն, ինչն ինքնըստինքյան կնվազեցնի քաղցր ուտելու ցանկությունը:
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ:
«Նուբարաշեն» ՔԿՀ-ում կանխվել է դատապարտյալին փաթեթավորված թմրամիջոցի փոխանցումը
ԱՊՀ երիտասարդական մայրաքաղաք Կապանում օգոստոսի 12-ին ինչպիսի միջոցառումների կցանկանային մասնակցել երիտասարդները․ հարցում է անցկացվում
Հայաստանի ըմբշամարտի հավաքականների կազմերը․ Մ-20 ԵԱ
Առանձին վայրերում սպասվում է կարկուտ
Հորմուզի նեղուցի անվտանգության համար չպետք է վճարեն իրանցիները․ Ռեզաի
Հունիսի 29-ին, 30-ին և հուլիսի 2-ին գազ չի լինելու
Ադրբեջանը Դաշինքի հուսալի գործընկերն է․ ՆԱՏՕ-ի ներկայացուցիչ
Պուտինը ստորագրել է բջջային սարքերի IMEI կոդերի միասնական բազայի մասին օրենքը
Տղամարդը ձերբակալվել է Աբովյան-Պուշկինի փողոցների խաչմերուկում
Իսպանիայում չորս օրում մահացել է ավելի քան 200 մարդ
Վրաստանի խորհրդարանում զանգվածային ծեծկռտուք է տեղի ունեցել
Լոռու մարզի մի քանի բնակավայրերում ռազմական ոստիկանությունն իրականացնելու է պարեկային ուժեղացված ծառայություն
Առանց թույլտվության գործունեություն և գիշերային առևտուր․ Երևանում արձանագրվել են խախտումներ
Հունիսի 29-ին, 30-ին, հուլիսի 3-ին, 6-ին, 7-ին լույս չի լինելու
Հանտավիրուս․ միջազգային առողջապահական իրավիճակը շարունակում է մնալ վերահսկման տակ
Պայմանագրային զինծառայող է մահացել
Իրանի փոխնախագահը Հայաստանում է՝ նոր ենթակառուցվածքային ծրագրերի օրակարգով
Իսրայելը և Լիբանանը հասել են շրջանակային համաձայնության․ Axios
Օդի ջերմաստիճանը կնվազի․ եղանակը՝ հունիսի 27-ից հուլիսի 1-ին
Apple-ը զիջել է երկրորդ տեղը աշխարհի ամենաթանկ ընկերությունների ցուցակում
Հորմուզի նեղուցը Իրանի տարածքն է և որևէ կապ չունի Միացյալ Նահանգների հետ․ ԻՀՊԿ խոսնակ
Պատանի շախմատիստ Վաչե Հովակիմյանը աշխարհի առաջնության շրջանակներում լրացրել է միջազգային վարպետի երկրորդ նորման
Մեքսիկան հումանիտար օգնություն է ուղարկել Վենեսուելայի՝ երկրաշարժից տուժած շրջաններ
Ապօրինի շրջանառությունից հանվել է շուրջ 9 կգ մարիխուանա
Գյումրիում բախվել են «Mercedes A170»-ը և «Mercedes E320»-ը․ կան վիրավորներ
Չարլզ III-ը հրաժարվել է Բուքինգեմյան պալատում բնակվելու գաղափարից
Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսն ընդունեց ՀԲԸՄ ծրագրերին մասնակից սփյուռքահայ երիտասարդներին
Սա միայն գողացված քվեի համար պայքար չէ, սա արժանապատվության, իրավական հարց է. Ցոլակ Ակոպյան
«Նոայի» իսպանացի նորեկը
Պետդումա է ներկայացվել կոռումպացված պաշտոնյաների համար մահապատիժ սահմանող օրինագիծ
Սերդար Քըլըչի մասնակցությամբ քննարկել են հայ-թուրքական հարաբերությունները
Երևանի պարեկները կանխել են օտարերկրացու ինքնասպանության փորձը
Նախատեսվում է ստեղծել ևս 8 կամավորական հրշեջ-փրկարարական հենակետ. ՆԳՆ
Հայրենաճանաչությունը կարևոր պայման է ազգային ինքնության պահպանման համար. Վեհափառ Հայրապետի պատգամը
«Համահայկական Ճակատ»-ի անդամները շփվում են քաղաքացիների հետ
«Ազատության» հրապարակում ստորագրահավաքը շարունակվում է. դու ևս միացիր
ԱՄՆ-ն ազատ է արձակել իրանական նավի անձնակազմի 22 անդամներին՝ Հորմուզի նեղուցում իրավիճակի սրման ֆոնին
Սահմանադրական դատարանի դիմաց. ընթանում է 7 ուժերի դիմումների քննարկումը․ Աննա Կոստանյան
Ալիևի կողմից Հայաստանին նոր Սահմանադրություն պարտադրելու դեմ խոսողներին մեկուսացնում են. Մենուա Սողոմոնյան
Երկրաշարժից հետո Ճապոնիայում փակվել է 114 դպրոց
5 ամիսների ընթացքում ՀՀ տարածքում արձանագրվել է թմրամիջոցների հետ կապված հանցագործության 1313 դեպք
Նիկոլ Փաշինյանը դեմագոգիայի է տանում ԵԱՏՄ-ին անդամակցության վերաբերյալ քննարկումը․ Զախարովա
Շաղատ գյուղում «Opel»-ը մխրճվել է կամրջի երկաթե արգելապատնեշների մեջ․ վարորդը մահացել է
Դատախազական ներգործության արդյունքում Վանաձոր համայնքի տիրապետմանն է վերադարձվել Հրանտ Մաթևոսյանի անվան այգու տարածքում գտնվող հողատարածք
«ՀայաՔվեի» խորհրդի համակարգող, քաղբանտարկյալ Ավետիք Չալաբյանի ազատ արձակման պահանջով ակցիան ՍԴ-ի դիմաց շարունակվում է
«ՀայաՔվեի» անդամների երթը դեպի Սահմանադրական դատարան` «ՀայաՔվեի» խորհրդի համակարգող, քաղբանտարկյալ Ավետիք Չալաբյանի ազատ արձակման պահանջով
«Հացիկ» կաթնամթերքի արտադրամասի գործունեությունն է կասեցվել
Սահմանադրական դատարանի դիմաց, ի պաշտպանություն մեր սահմանադրական իրավունքների, Ավետիք Չալաբյանի և մեր բոլոր քաղբանտարկյալների. Արմեն Մանվելյան
6 մեդալ Պատանիների մաթեմատիկայի բալկանյան օլիմպիադայից
Կոտայքում 7.4 մագնիտուդով հնարավոր երկրաշարժի մասին լուրը կեղծ է
1
45-ամյա տղամարդը բռնաբարել է 4 տարեկան աղջկան՝ հորից վրեժ լուծելու համար
2
Նորայրը մեկնել էր հանգստի, արդեն վերադառնում է. նոր մանրամասներ՝ ողբերգական դեպքից
3
Վթարային ջրանջատում. ո՞ր հասցեներում ջուր չի լինի՝ հունիսի 21-ին
4
Ջուր հավաքեք. ջուր չի լինելու
5
Սարսափելի վթար Արագածոտնում․ 1 զոհ, 11 վիրավոր