Ահա այն մթերքները, որոնք օգնում են այրել ճարպերն ու հարթեցնել որովայնը
ԼԱՅՖ
Blog.1in.am-ը ներկայացնում է այն սննդամթերքների ցանկը, որոնք օգնում են այրել ավելորդ կիլոգրամները, հարթեցնել ստամոքսն ու որովայնը:
Կտավատի սերմ: Օրական կես բուռ կտավատի սերմ օգտագործելն օգնում է ազատվել ավելորդ ճարպերից: Այն լրացնում է նաև շաքարի պակասը:
Կոճապղպեղ: Այն շատ օգտակար է մարսողության համար և կարգավորում է նյութափոխանակությունը` նպաստելով ստամոքսի ճարպերի այրմանը:
Կիտրոն: Կիտրոնաթթուն, որով հարուստ է կիտրոնը, օգնում է այրել որովայնի հատվածի ճարպերը:
Սպանախ: Այն հարուստ է հատկանշական հանքանյութերով և վիտամիններով, որոնց շնորհիվ էլ բարելավում է նյութափոխանակությունը:
Արքայախնձոր: Այն օգնում է հագեցվածության զգացումը երկար պահպանել, քանի որ գործում է որպես ախորժակ «մարող»: Օգնում է վերացնել ճարպային բջիջները:
Ցուցումներ: Սննդարար նյութերը հնարավորինս շատ ստանալու համար անհրաժեշտ է այս մթերքներն օգտագործել դատարկ ստամոքսին: Օրինակ կարելի է խառնել 1 ճաշի գդալ աղացած կտավատի սերմ, 1 ճաշի գդալ կոճապղպեղ և 2 կիտրոնի հյութ: Լավ խառնելուց հետո պետք է թողնել խառնուրդը հանգստանա 10 րոպե, ապա հարել այն արքայախնձորի, կես բանանի և սպանախի հոտ ու ըմպել ստացված հյութը:
Ինչպես է ԱԲ-ն փոխում ԱՄՆ-ի և Չինաստանի մրցակցության աշխարհագրությունը
Մադրիդում բախումներ են եղել
Ինչի՞ է ՔՊ-ն փակ ձևաչափով արցախցիների հետ հանդիպում, մենք պատրաստ էինք մասնակցել
Իմ երեխեքին էդ գազшնի ճիրաններից եմ հանել. Անի Ավետիսյանը խոսել է ադրբեջանցի զինվորի հարձակմшն մասին
Հութիները սպառնում են ԱՄՆ-ին կոշտ պատասխանով
Գլխի շրջանում հրшզենային վնшսվածքով զինվոր են տեղափոխել Երևան․ ինչ է պարզվել
ՔՊ-ն չի պայքարում կոռուպցիայի դեմ, հակառակը՝ թաթախված է դրա մեջ
Բելառուսը պատրաստվում է պшտերազմի, որպեսզի խուսափի դրանից. Լուկաշենկո
Պայմանագիր են կնքել Սնուփ Դոգի համերգը ձախողած կազմակերպության հետ, էդ ի՞նչ ստանդարտով եք առաջնորդվոում
Խոշոր հրդեհ՝ Արմավիրի «Լեվազ» շինանյութի խանութի պահեստում. կրակն ու ծուխը տեսանելի են մոտ 1 կմ-ից
Բեյջի թելերից ավելի ուշագրով գնումներ էլ են եղել
Երևանում փողոցներ են անվանափոխվում
Աթոռ, բազկաթոռ բառերը սխալ են թարգմանել, որ կարողանան հավելյալ գումար գրել. պատգամավոր
Տղամարդը սպանել է նախկին ընկերուհուն և նրա կտրված գլուխը պահել ճամպրուկի մեջ
Լուրջ, խնդրահարույց գումարների վատնման դեպքեր են բացահայտվել. պատգամավորների բացահայտումը
«Ուժեղ Հայաստան» խմբակցության պատգամավորները հանդիպել են ՀՀ-ում Իրանի դեսպան Խալիլ Շիրղոլամիի հետ
Եվրամիությունը ռուսական նավթի դեմ պատժամիջոցների նոր փաթեթ է պատրաստում
Սպանդարյան ջրամբարի տարածքում էկոպարեկները ապօրինի ձկնորսության դեպք են արձանագրել
Ինչո՞ւ է ամենահայտնի գայլիկոններից մեկը հենց պարույրաձև. «Փաստ»
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (13 ՀՈԿՏԵՄԲԵՐԻ).Անցում հին տոմարից նորի. «Փաստ»
Ինչպիսի՞ գիտություն է պետք պետությանը՝ ուժե՞ղ, թե՞ «հնազանդ». «Փաստ»
Ներկայիս իշխանությունը միայն ձևացնում է, թե մեր երկրում տիրում են ժողովրդավարական կարգեր. Աննա Կոստանյան
Վարդան Ղուկասյանի տնային կալшնքը ևս 3 ամսով երկարաձգվեց
Դոլարի, եվրոյի և ռուբլու փոխարժեքը Հայաստանում այսօր՝ հոկտեմբերի 13-ին
Team Telecom Armenia-ն՝ COP17-ի տեխնոլոգիական գործընկեր
Գործում է իր թուրք «կուրատորների» միջոցով. «Փաստ»
Հայտնաբերվել են անհետ կորած հոր և որդու մարմինները
Կոռուպցիա՝ Հայաստանի քաղաքացիների կյանքի որակը լավացնելու փոխարեն. «Ուժեղ Հայաստան» խմբակցության պատգամավորների ասուլիսը
Ի՞նչը պետք է լինի թվային հեղափոխության չափանիշը
Այն մասին, թե ինչպես են Հայաստանի քաղաքացիները ստիպված լինելու ապահովել իրենց ընտանիքների անվտանգությունը Փաշինյանի իշխանության օրոք. Ավետիք Չալաբյան
«Պետք է ուժեղ լինենք, որ տղայիս ապրեցնենք». Մայիս Հովսեփյանն անմահացել է հոկտեմբերի 21-ին Վարանդայում, տուն «վերադարձել»... երեքուկես ամիս անց. «Փաստ»
Գազամատակարարման պլանային դադարեցումներ. որ հասցեներում գազ չի լինի հոկտեմբերի 14-ին
Ինչպես Հայկ Ալոյանի ու իշխանության քաղաքական առևտրով Ամուլսարի շուրջ սառույցը «հալվեց» 
Պետք է ոտքի կանգնենք և թույլ չտանք բուհերի քանդումը. Ցոլակ Ակոպյան
Ֆրանսիայում աշակերտների բողոքի ակցիաների պատճառով փակվել է շուրջ 200 վարժարան
Թրամփը կարող է Ուկրաինային զրկել հետախուզական տվյալներից և Starlink-ից. Politico
Վարդան Ջհանյան․ Հայաստանի հանքարդյունաբերության նկատմամբ միջազգային հետաքրքրությունն աճում է
Հաշվառման քանի՞ հասցե կարող է ունենալ քաղաքացին. «Փաստ»
Անօդաչու թռչող սարքերը Բուլղարիայի ափերի մոտ խորտակել են առևտրային նավ ու հարձակվել մեկ այլ նավի վրա
Այլընտրանք չկա ՌԴ-ի հետ ատոմակայանի կառուցմանը․ ի՞նչ եք առաջարկում՝ չունենա՞նք ատոմական
Կինը հարսանիքից հետո թունավորել է ամուսնուն և նրա ծնողներին
«Բարգավաճ Հայաստան» կուսակցությունը հայտարարություն է տարածել
Իշխանությունը չունի Եկեղեցու գործերին միջամտելու ոչ մի իրավունք. «Փաստ»
Մի շարք հասցեներում 36 ժամ ջուր չի լինի
«Մեզ ներքաշում ենք բազմաթիվ խնդիրների մեջ». «Փաստ»
Երկու լարի վրա խաղալու անհնարինությունն ու քաղաքական դաշտի «արատավոր կծիկը». «Փաստ»
Ինչի՞ մասին է խոսում սահմանային գոտում նկատվող ակտիվությունը. «Փաստ»
Ռոնալդուն կարիերայի 981-րդ գոլը խփեց, «Ալ-Նասր»-ն առաջին հաղթանակը տոնեց Ասիայի ՉԼ-ում
Հրշեջ-փրկարարները, կանխելով կրակի տարածումը դեպի բնակելի շինություն, մարել են Վերին Կարմիրաղբյուրում բռնկված հրդեհը
Բախվել են «Nissan Note»-ը և «ԶԻԼ» բեռնատարը․ կան վիրավորներ
