Սննդաբանը խորհուրդ է տվել որոշ մթերքներ տեղափոխել սառցախցիկ
ԼԱՅՖ
Սննդաբան և աղիքների առողջության մասնագետ Ջեմմա Ստյուարտը նշել է, որ հինգ մթերք, որոնք շատերը սովորաբար պահում են սառնարանում, պետք է տեղափոխել սառցախցիկ: Նրա խոսքերը փոխանցում է Infobae-ն:
Ինչպես նշել է Ստյուարտը, սպանախը, ոլոռը, եգիպտացորենը, ավոկադոն և հաղարջը պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամիններ և միկրոտարրեր: Այս մթերքները հասնում են իրենց ամենաբարձր սննդային արժեքին, եթե օգտագործվեն անմիջապես հավաքելուց հետո, և ժամանակի ընթացքում կորցնում են իրենց օգտակար հատկությունները:
«Սակայն, եթե այս մթերքները սառեցվեն, դրանց մեջ առկա բոլոր սննդարար նյութերը կպահպանվեն»,- վստահեցրել է սննդաբանը:
Ինչ վերաբերում է հետագա ջերմային մշակմանը, ոլոռի և սպանախի դեպքում նա խորհուրդ է տվել նախապատվությունը տալ կարճատև եռացմանը կամ գոլորշիով պատրաստմանը: Հաղարջը կարելի է ավելացնել աղանդերներին և յոգուրտներին, եգիպտացորենը իդեալական է աղցանների և խավարտների համար, իսկ ավոկադոն պետք է օգտագործել սմուզիների համար:
Թուրքիայում անտառային հրդեհների գործով ձերբակալվել է 10 մարդ
Ուիթքոֆը շարունակում է խորհրդակցել Իրանի իշխանությունների հետ. Սպիտակ տուն
Իրանի ԱԳՆ-ն կանչել է Ուկրաինայի գործերի ժամանակավոր հավատարմատարին
Ադրբեջանում ձերբակալել են ռուսական Ruptly տեսաընկերության աշխատակցուհուն
Վանաձորցի 46-ամյա տղամարդը հողամասում կանեփ էր աճեցնում և պատրաստում թմրանյութ
Հայաստանը դասվում է բարձր միջին եկամուտ ունեցող երկրների շարքին. Խաչատուրյանը՝ Իսպանիայում
Վթարային անջատումներ․ 24 ժամ ջուր չի լինի
Ուկրաինան ԵՄ-ի հետ անօդաչու թռչող սարքերի արտադրության ֆինանսավորման շուրջ բանակցություններ կվարի
Հուլիսի 1-ին, 2-ին, 3-ին, 4-ին և 7-ին հարյուրավոր հասցեներում գազ չի լինի
Հայաստանի և Ֆրանսիայի նախագահները զրուցել են տարածաշրջանային զարգացումների շուրջ
Իմ դիրքորոշումը հստակ է՝ կլինի սուր, բայց կանոնավոր բառապաշարով քննադատություն, ես կվարվեմ նույն կերպ, կլինի հայհոյանք ու վիրավորանք՝ արձագանքելու եմ նույն կերպ. Նիկոլ Փաշինյան
Հրդեհ Ուշի գյուղում
Միջերկրական ծովում պայթյուն է եղել՝ մոտ 1 միլիոն բարել նավթ տեղափոխող հունական լցանավի վրա
Վթար՝ Լոռիում
Հետախուզվողը ձերբակալվել է Բագրատաշենի անցակետում
Լեռնային Ղարաբաղը հայ բնակչությունից մաքրելուց հետո Ադրբեջանը դադարել է հաշվի առնել Ռուսաստանին․ Զատուլին
Արտակարգ իրավիճակ՝ Արմավիր քաղաքում․ քամին պոկել է շենքի տանիքներ, վնասվել են ավտոմեքենաներ, պոկվել են էլեկտրալարեր, կոտրվել ծառեր
Արարատի մարզում սպասվում է բարձր կարգի հրդեհավտանգ իրավիճակ
Ռուսաստանում Ադրբեջանի դեսպան Ռահման Մուստաֆաևը հրավիրվել է ՌԴ արտգործնախարարություն՝ Բաքվում տեղի ունեցած գործողությունների համար բացատրություններ տալու
Կաթողիկոսին են փոխանցել Արամ Ա․-ի մտահոգությունները և իրավիճակից դուրս գալու նրա պատկերացումները
Արմեն Ասատրյանը նշանակվել է Հակակոռուպցիոն կոմիտեի նախագահի տեղակալ
Գեղարքունիքի մարզում մեքենաներ են բախվել, որի հետևանքով վիրավորներ կան
ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ․ Յունիբանկը դարձավ Ուրարտու ֆուտբոլային ակումբի տիտղոսային հովանավորը
Թրամփը Սիրիայի դեմ պատժամիջոցները մեղմացնող հրաման կստորագրի
Խորեն Լևոնյանն ամուսնացել է
Թուրքիայում անտառային հրդեհների պատճառով տարհանվել է ավելի քան 50,000 մարդ (տեսանյութ)
ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ․ Տեղի ունեցավ «Ձեռնարկատիրության համաշխարհային զեկույց Հայաստան 2024/2025» հրապարակման շնորհանդեսը
Ուկրաինայի զինված ուժերը մահապատժի են ենթարկել 26 ռուս զինվորների, որոնք գերի են ընկել կամ վիրավnրվել
Վթար Արզական-Բջնի ճանապարհին, վիրավորներ կան
«Հայաքվե» ազգային քաղաքացիական միավորումը Գավառ քաղաքում կազմակերպելու է «Ազատ ընտրությունների դերը ժողովրդավարական հասարակությունում» թեմայով անվճար դասընթաց
«Եթե ողջ մնամ, ֆիլմ կնկարեմ ու կպատմեմ ամբողջ աշխարհին». Ջիվան Ավետիսյանը բարձրաձայնում է «2020-ի հրեշտակներ»-ի դրամատիկ ու իրական պատմությունները
Սննդաբանը խորհուրդ է տվել որոշ մթերքներ տեղափոխել սառցախցիկ
Աստղիկ Սաֆարյանի ֆոտոշարքը Լոնդոնից
Ինչպես Ակսել Բակունցի կինը փրկեց գրողի «Կարմրաքար» վեպը՝ այն թաքցնելով հալվայի ամանի մեջ
Մինաս Ավետիսյանի «Հանդիպում» և «Խաչքարի մոտ» որմնանկարները կտեղափոխվեն Ջաջուռ
Դիանա Դայանը Կաննի փառատոնի ժամանակ ամերիկյան ֆիլմում նկարահանվելու առաջարկ է ստացել
Թե´ Իրանի, թե´ Իսրայելի հայ համայնքները վտանգված են. Արմեն Մանվելյան
«Մարմնավորում եմ մի կնոջ, ում որդին հայտնվել է բանտում և վտանգավոր միջավայրում». Նելլի Խերանյանը՝ կրիմինալ ժանրում
Ձեռնարկատիրական կրթությունը հին և նոր սերնդի համար. Միքս մարքեթինգ
Մինչև 100 հազար դրամ վերադարձ. ի՞նչ պետք է իմանալ 2025-ի հայտարարագրման մասին. «Պաշտոնականից դուրս»
«Ես սիրում եմ իմ կյանքը, ես ազատ եմ». Անի Լուպե
Յունիբանկը դարձավ Ուրարտու ֆուտբոլային ակումբի տիտղոսային հովանավորը
Ադրբեջանում ձերբակալվել են ռուսական ԱԴԾ-ի երկու գործակալներ
Fast Shift-ը թողարկել է «YoYo» վճարային հավելվածը երեխաների համար
Իսկական հաճույք էր քեզ հետ խաղադաշտը կիսելը. Կվարացխելիան համատեղ լուսանկար է հրապարակել Մեսսիի հետ
Գիշերվա ժամերին Խոզնավարի ուղղությամբ կրակnցները շարունակվում են․ մանրամասներ
Ֆասթ Բանկը հովանավորել է «Հուսո առագաստ» միջազգային փառատոնի հերթական միջոցառումը
Կալիֆոռնիայում կրկին խոշոր հրդեհներ են. մարդիկ լքում են տները
ԱՄՆ-ի արևային և հողմային էներգետիկան հասել է էլեկտրաէներգիայի արտադրության ռեկորդային մասնաբաժնի
«Սիրում Եմ Քեզ». «Vahag Rush»-ը ներկայացրել է նոր երգ 
1
«Իրականում մենք ուշացրեցինք վիրահատությունը». ինչո՞ւ է ինը տարի առաջվա դեպքը հիմա «հիշվել». «Փաստ»
2
Խորեն Լևոնյանն ամուսնացել է
3
Երևանում «Kia»-ն վրաերթի է ենթարկել մորն ու որդուն, բժիշկները պայքարում են երեխայի կյանքի համար
4
Վաղվանից 24 ժամ ջուր չի լինելու․ հասցեներ
5
Վթարային աշխատանքներով պայմանավորված հունիսի 26/27-ին ջուր չի լինի․ հասցեներ