Ի՞նչ կպատմի կորյակների դիրքը ձեր առողջության մասին

1 և 2: Մարսողական համակարգ: Սահմանափակեք վնասակար սննդի քանակը, նվազեցրեք ձեր առօրյայում յուղերի քանակը:

3: Լյարդ: Բացառեք ոգելից խմիչքի, յուտող ուտելիքի և կաթնամթերքի օգտագործումը: Թեթև մարմնամարզությամբ զբաղվեք և մի մոռացեք առողջ քնի մասին:

4 և 5: Երիկամներ: Աչքերի շուրջ կորյակներն ու սև շրջանները խոսում են ջրազրկման մասին: Շատ ջուր խմեք

6: Սիրտ: Չափեք ձեր զարկերակային ճնշումն ու վիտամին B-ի մակարդակը: Սահմանափակեք կծու ուտելիքի և մսի քանակը, ավելի շատ զբոսնեք մաքուր օդին: Բացի այդ, քանի որ մաշկի այս հատվածում շատ են ծակոտիները, համոզվեք, որ չեք օգտվում ժամկետն անց կոսմետիկայից:

7 և 8: Երիկամներ: Կրկին անգամ խորհուրդ ենք ձեզ տալիս՝ շատ ջուր խմեք: Եվ սահմանափակեք գազավորված խմիչքների, սուրճի և ոգելից խմիչքի մասին:

9 և 10: Շնչառական համակարգ: Ծխու՞մ եք: Ալերգիա ունե՞ք: Ապա սա ձեր պրոբլեմատիկ հատվածն է: Եթե չեք ծխում և ալերգիա չունեք, ապա սառեցված սնունդ կերեք, կրճատեք շաքարի քանակությունն ու շատ զբոսնեք մաքուր օդին: Բացի այդ, խուսափեք մսային և կաթնային մթերքներից, կոֆեինից և ոգելից խմիչքից:

11 և 12: Հորմոնները սթրեսի և հորմոնների ազդակն են: Պետք է պահպանել օրվա ռեժիմ, քնել 8 ժամից ոչ պակաս, խմել շատ ջուր:

13: Ստամոքս: Խմեք բուսական թեյեր և մի օգտագործեք վնասակար ուտելիք:

14: Սա կարող է նշան լինել, որ ձեր մարմինը պայքարում է բակտերիաների դեմ: Հանգստացեք, յոգայով զբաղվեք, նորմալ քնեք և շատ ջուր խմեք: