Դառը իրականություն. ինչու ՞ դիետաները չեն օգնում նիհարել
ԼԱՅՖ
Հարկավոր է գիտակցել և ընդունել դառը իրականությունը, որ նույնիսկ լավ մշակված դիետաները չեն օգնում: Ներկայացնում ենք պատճառներ, որոնք նվազեցնում են դիետաների արդյունավետությունը:
- Փոխանակ մեր մարմինը պատրաստենք բալանսավորված սննդակարգի մենք տանջում ենք մեր օրգանիզմը ` սովի ենթարկելով, զրկվելով կարևոր վիտամիններից հանքանյութերից: Հետո, երբ թողնում ենք դիետան, զարմանում ենք, որ քաշ հավաքեցինք:
- Սննդակարգի կտրուկ փոփոխությունը օրգանիզմը սթրեսի է ենթարկում, որն էլ դիետան դարձնում է տհաճ գործընթաց:
- Սովի մշտական զգացումը մարդկանց դարձնում է նյարդային և լարված:Գիտնականները պարզել են,որ հենց դիետաների ժամանակ է մարդ ձգտում արգելված սնունդ օգտագործել:
- Կարևոր է ձեռք բերել առողջ սովորություններ, առավոտյան նախաճաշել, օրվա ռացիոնից հանել ավելորդ մթերքները, սպորտով զբաղվել:
- Եվ վերջին խնդիրը հենց մեր մեջ է:Մենք հաճախ ենք դժգոհում մեզանից և համեմատում ենք էտալոնների հետ`սթրեսի ենթարկելով մեր օրգանիզմը:
Ի՞նչ եղանակ սպասել հոկտեմբերի 15-ից 19-ին
Ըմբիշ Արամայիս Հարությունյանը հաղթեց ադրբեջանցի մրցակցին
Ֆրանսիան այլևս ի վիճակի չէ ֆինանսական օգնություն տրամադրել Ուկրաինային․ Մարին Լը Պեն
Իրանում սպանել են «Բասիջ» ստորաբաժանման կին հրամանատարին
«Հավատք և ինքնություն․ մասունքներ Հայաստանի պատմության թանգարանից»․ ժամանակավոր ցուցադրություն Բյուզանդական թանգարանում
Հռոմի պապը վիրահատությունից հետո աստիճանաբար ապաքինվում է
Պուտինը հաջորդ ամիս կայցելի Չինաստան՝ մասնակցելու ԱՏՀԳ գագաթնաժողովին. Լավրով
Նարեկ Գրիգորյանը` Եվրոպայի առաջնության չեմպիոն
Սամվել Կարապետյանի մեծ անակնկալը գյումրեցիներին՝ հայրաքաղաքի օրվա կապակցությամբ. Ուժեղ տոն՝ ուժեղ Գյումրիի համար
Սմոլենսկի մարզի Ռուդնյա քաղաքում հանդիսավորությամբ բացվեց բարեկամության, հավատքի և ժողովուրդների հոգևոր միասնության խորհրդանիշ խաչքար
Եվրոպական միությունն արձանագրել է «Հայաքվե»-ի բարձրացրած հարցերը՝ Ավետիք Չալաբյանի գործով
Արամ Վարդևանյանը հոկտեմբերի 14-ին հանդիպել է մեր երկրում Ֆրանսիայի Հանրապետության արտակարգ և լիազոր նորանշանակ դեսպան Ֆլորիան Էսկյուդիեի հետ
Մեր ժողովրդի մի ստվար զանգված վարկային բեռի տակ է. Հայկ Ֆարմանյան
36 ժամ գազ չի լինի
Երբ Նիկոլ Փաշինյանը դառնում է ադրբեջանցի զինվորի փաստաբանը
ՍԴ նախագահ չի ընտրվել, նոր ընտրություն կանցկացվի
Փայտանյութով բեռնված «ՈւԱԶ»-ի վարորդը փորձել է դիմել փախուստի, ինչի ընթացքում ավտոմեքենան կողաշրջվել է
Արհեստական բանականությամբ ստեղծված կեղծ լուսանկարներ․ Ի՞նչ անել, եթե ձեզանից գումար են շորթում․ ՆԳՆ-ն մանրամասներ է ներկայացրել 
Որտեղ է խաղաղությունը, երբ ադրբեջանցի զինվորը կարողանում է կրակել հայ մոր վրա, որն իր երեխաներին էր պաշտպանում․ Լենա Մաթևոսյան
Ինդոնեզիայում երկինքը դարձել է նարնջագույն․ հրդեհներից առաջացած ծխի խիտ շերտը ծածկել է բնակեցված տարածքները
Թուրքիա-ԵՄ առևտրի ծավալը 205 մլրդ եվրո է
Էլմիրա Կարապետյանը նվաճել է Հրաձգության աշխարհի գավաթի խաղարկության ոսկե մեդալը
Ադրբեջանը թիրախավորում է Հայաստանի էկոհամակարգերը․ ԱԺ պատգամավորը COP 17-ին ներկայացրել է փաստեր
ԶՊՄԿ-ն ներդնում է նոր ու ժամանակակից ISO 27001 ստանդարտ․ տվյալների պաշտպանությունը կբարձրանա
Հոկտեմբերի 15/16-ին 24 ժամ ջուր չի լինելու
Փաշինյանը 4 ժամ անցկացրեց խորհրդարանում` պաշտպանելով Ադրբեջանի շահերը, նրանց դեմ խոսելու, Հայաստանի և մեր քաղաքացիների շահերը պաշտպանելու փոխարեն
Փոշու պարունակությունը գերազանցել է սահմանային թույլատրելի կոնցենտրացիան 2 վարչական շրջանում
ՆԱՏՕ-ն կենսական նշանակություն ունի նաև Միացյալ Նահանգների պաշտպանության համար․ Ռյուտե
Հռոմի պապի եղբայրը խոսել է վիրահատությունից հետո նրա բարեկեցության մասին
Եվրահանձնաժողովը զգուշացնում է՝ դիզելային վառելիքի դեֆիցիտ է սպասվում
«Ատոմ՝ ապագայի էներգիա». Երևանում անցկացվել է առաջին ազգային երիտասարդական միջուկային երկխոսությունը
Ղազախստան մեկնելու կանոնները փոխվում են․ նոր պահանջ ՀՀ քաղաքացիների համար
Նիկոլ Փաշինյանի վարած կառավարման և Ադրբեջանին արվող զիջումների հետևանքով Հայաստանը կանգնում է անվտանգային լուրջ խնդիրների առաջ. Մարիաննա Ղահրամանյան
«Մաթեմատիկա» առարկայի միասնական քննության օրը տեղափոխվում է. ԳԹԿ
Գազաբալոնով մեքենաների վարորդներին նախազգուշացում է արվել․ ինչ է պետք իմանալ
Փաշինյանն ի զորու չէ ոչնչացնելու եկեղեցին և մեր հավատն առ Աստված. Ավետիք Չալաբյան
Երևանի մետրոպոլիտենում հունվարից հոկտեմբեր հայտնաբերվել է թմրանյութի 52 դեպք
Լավրովը կայցելի Ադրբեջան
Սպերցյանի և Ռոնալդուի թիմերի միջև խաղը հետաձգվել է
Հետաքրքիր է՝ ո՞վ է հսկելու մայրաքաղաքի մուտքերը. նոր հաստիքնե՞ր են ստեղծելու դրա համար. Գառնիկ Դանիելյան
Փաշինյանը ցանկանում է Ադրբեջանին հանձնել Տիգրանաշենը. մենք դա թույլ չենք տա և կապահովենք Տիգրանաշենի զարգացումը. տեսանյութ
Երեխան փրկել է սրտի կաթված ստացող հորը
Ավելի քան 900 ԱԹՍ․ Ուկրաինան հարվածել է Ռուսաստանի 20 շրջանների
Ինչպես մեր թշնամի պետությունները, այնպես էլ ներկայիս իշխանությունները հայ ժողովրդին ոչնչացնելը սկսում են եկեղեցուց. Արմեն Մանվելյան
Վաղաշեն-Աստղաձոր ճանապարհին «Opel»-ը մխրճվել է կայանված «ԳԱԶ 53»-ի մեջ․ կա վիրավոր
ԵՄ ներկայիս ղեկավար կազմը ոչ ոքի մեջ վստահություն չի ներշնչում. Հրայր Կամդնդատյան
Ինչ փուլում է ժանտախտը․ ե՞րբ Հայաստանին վտանգ կսպառնա
Եվրահանձնաժողովը Կիևին 2.86 միլիարդ եվրո է փոխանցել՝ անօդաչու թռչող սարքեր և հրթիռներ գնելու համար
Իշխանությունները ցանկանում են եկեղեցին դարձնել սովորական կրոնական կազմակերպություն. Արեգ Սավգուլյան
Ահա, թե ինչ տեսք ունի Փաշինյանի բերած «խաղաղությունը». Փաշինյանը խաղաղություն չի՛ բերում, բերում է զիջումներ. տեսանյութ 
1
Ե՞րբ կմեկնարկեն աշնանային արձակուրդները դպրոցներում
2
Մանրամասներ Ապարանից ծայրահեղ ծանր վիճակում Երևան տեղափոխված 15-ամյա աղջկա մասին
3
Զորակոչի կանոնները փոխվում են․ նոր տարիքային շեմ է առաջարկվում
4
Անապահովության նպաստը հաշվարկվում է նոր բանաձևով. մանրամասներ
5
Արևմուտքը խուճապի մեջ է Պուտինի պատասխանից