Բժիշկը զգուշացրել է ապուրների վտանգավորության մասին
ԼԱՅՖՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Ապուրը ավանդական ուտեստ է, որը շատերին ծանոթ է մանկուց։ Ոմանք հաճույքով են հետևում այս սովորությանը, իսկ ոմանք, անկեղծ ասած, չեն հավանում։ Բայց ինչպիսի՞ն է փորձագետների կարծիքն այս հարցում։ Ռուսական «Ռադիո 1»-ին տված հարցազրույցում էնդոկրինոլոգ և սննդաբան Ալեքսեյ Կալինչևը խոսել է սնուցման մեջ ապուրի կարևորության և առողջության վրա դրա ազդեցության մասին։
Բժշկի խոսքով՝ ապուրը հատկապես օգտակար է երեխաների համար։ «Կլինիկական առումով, երբ երեխան կամ մեծահասակն ապուր է ուտում ճաշի համար, նրանք ավելի լավ են ունենում մարսողական վիճակը», - ասել է նա:
Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարդկանց մեծամասնությունը, սկսած մանկությունից, արդեն ունի աղեստամոքսային տրակտի քրոնիկական հիվանդություններ, ինչպիսիք են գաստրիտը կամ պանկրեատիտը, որոնք հաճախ ուղեկցվում են պարբերական սրացումներով։ Ապուր օգտագործելը կարող է օգնել նվազեցնել այս բռնկումների հաճախականությունը և բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունը:
Սակայն Կալինչևը նշել է, որ ապուրը ոչ բոլորի համար է օգտակար։ Օրինակ, այն չի կարող լավագույն ընտրությունը լինել այն մարդկանց համար, ովքեր ավելորդ քաշ ունեն կամ գիրություն ունեն: «Որպես բժիշկ՝ ես խորհուրդ չեմ տալիս ավելորդ քաշ ունեցողներին ապուր ուտել», - պարզաբանել է Կալինչևը։
Ըստ նրա՝ ապուրն արագ հագեցնում է, սակայն այդ զգացումը խաբուսիկ ու ժամանակավոր է։ Արդյունքում մարդիկ կարող են ավելի քիչ ուտել իրենց հիմնական կերակուրից, ինչը հանգեցնում է քաղցի և խորտիկների արագ վերադարձի, ինչը հաճախ առողջարար չէ:
Կալինչևն ընդգծել է, որ ապուրը հատկապես օգտակար է երեխաների և ստամոքսի քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար, սակայն կարևոր է երեխաներին չծանրաբեռնել այս ուտեստով։ Մասնավորապես, երբ ծնողները շատ են պնդում, որ իրենց երեխաները ապուր ուտեն, դա կարող է հակազդեցություն առաջացնել. երեխաները սկսում են սկզբունքորեն հրաժարվել դրանից։
Մասնագետն ընդգծել է, որ կարեւոր է հավասարակշռություն գտնել, որպեսզի երեխային չզզվացնեն այս ուտեստից։
Առավել մանրամասն` այստեղ.
https://t.me/armenia24live
Շատ վատ վիճակ է, գյուղեր կան, ամբողջությամբ վնասվել են․ Նոյեմբերյան համայնքի ղեկավար
Թոշակառուներին պետք է տրամադրվի 10-15 տոկոսանոց հավելաճ. Հրայր Կամենդատյան
Իշխանությունը շարժվում է դեպի հետ սկզբունքով, որը մեր զինված ուժերը տասնամյակներով հետ շպրտելու բանաձևն է. Աբրահամյան
Մենք հաղթանակի ճանապարհին ենք. Իսրայելի ռազմաօդային ուժերը վերահսկում են Թեհրանի երկինքը. Նեթանյահու
Պակիստանն անորոշ ժամանակով փակում է Իրանի հետ սահմանը
Իրանը ներսից պառակտելու առաջնայնությունը «հատկացվում է» Իրանի հյուսիս-արևմուտքում ապրող թյուրքախոսներին. սա նաև հակահայկական գործունեություն է. թյուրքագետ
Դժբախտ դեպք՝ ԲԴԽ նախկին նախագահ Գագիկ Ջհանգիրյանի ընտանիքում
Բլոգեր Արթուր Չախոյանի կողմից այսօր իրականացրած ակցիայի և դրա շրջանակում հնչեցված հերթական «կոռուպցիոն բացահայտումների» մասին․ Հայկ Կոստանյան
24 ժամով ջուր չի լինի. հասցեներ
Ցավոք, մեր մտավորականությունն անհաղորդ մնաց այս աղետին. Արմեն Մանվելյան
Վթար՝ Արարաում, «Ford Transit» է բախվել «Mercedes Sprinter»-ի, վիրավnրներ կան
Լրագրողի մասնագիտական գործունեությանը խոչընդոտելը և նրա հանդեպ կոշտ ֆիզիկական բռնություն գործադրելը հանցագործություն է․ Մենուա Սողոմոնյան
Արեգակի վրա ևս մեկ հզոր բռնկում է տեղի ունեցել
Էս պահին ես իմ միջոցներով արագ ամեն ինչ տրամադրելու եմ, որ շուտ վերականգնենք․ Ապարանի քաղաքապետ
Հայկական որոշ բեռներ մնացել են Իրանի ճանապարհներին․ Գևորգ Պապոյան
ՌԴ-ն Ուկրաինային է հանձնել 6,060 դի, ստացել՝ 78-ը. Մեդինսկի
«Մեր աշխատակիցները» շարքի հերթական հերոսը փականագործ Արտավազդ Սարգսյանն է, ով կարողանում է ապահովել հարյուրավոր սարքավորումների անխափան ընթացքը. ԶՊՄԿ
«Սերիալին չեմ վերաբերվում՝ «գործ է, անում ենք, կամ գումար ենք աշխատում». Էմմա Մկրտչյանը՝ «Վերջին զանգը», «Սուրբը 2» և այլ նախագծերում նկարահանվելու մասին
Որևէ մեկը չպետք է զոհաբերվի, որ Նիկոլն իր կաշին փրկի. Հովհաննես Իշխանյան
Մոսկվան պատրաստ է միջնորդ դառնալ Թեհրանի և Թել Ավիվի միջև. Իրանից ուրանը ՌԴ տեղափոխելու առաջարկն ուժի մեջ է. Կրեմլ
Կա հրապարակված ու չհերքված տեղեկություն, որ Հայաստանի կառավարության ղեկավարը հավաքում է Ամենայն Կաթողիկոսի անձնական կյանքի վերաբերյալ տվյալներ. սա քրեորեն պատժելի գործողություն է. Թաթոյան
«Ամենաերջանիկ կինը նա չէ, ով լավագույն ամուսինն ունի». Լեպսն ու 19-ամյա Ավրորան հերքել են բաժանման մասին լուրերը
«Արդեն մի անգամ ես ու ամուսինս թողել ենք մեր ձագուկին տատիկ-պապիկի խնամքին ու երկրից դուրս եկել». Լարա Առաքելյան
Կասպից ծովում երկրաշարժ է տեղի ունեցել
Առաքելությունը՝ փրկել կյանքեր. նշվել է Արյան դոնորի համաշխարհային օրը 
Առեղծվածային ու ողբերգական դեպք՝ Երևանում
Գերմանիայում պատշգամբային էլեկտրակայանների թիվը մեկ տարում կրկնապատկվել է
Փաշինյանից որևէ լրջություն ակնկալելն անիմաստ է
Պետական կառավարման կոլապսը մի կարկուտի հետևանքով
Փաշինյանը սսկվել է, բայց ձեռ չի քաշել հակաեկեղեցական արշավից
Մենք չպետք է բավարարվենք ասելով, որ եկեղեցու կողքին ենք, մեր անելիքներվ պետք է առաջ գնանք. Բագրատ Սրբազան
Սրանք նիկոլի գործիքներն են, ու հենց սրանց նմաններն են ոստիկանական համակարգում պահվում՝ բարձր աշխատավարձով, որպեսզի պետք եղած դեպքում օգտագործեն ժողովրդի դեմ. Աննա Կոստանյան
Հայաստանի տնտեսությունը պետք է ծառայի ոչ թե ցուցանիշներին, այլ քաղաքացիներին. Հրայր Կամենդատյան
Պլանային ջրանջատում Գյումրիում
Ամիօ լիզինգ․ խելացի ընտրություն, վստահելի գործընկեր
Իրանը փոխանցել է իր դիրքորոշումը․ դեռ չի ավարտվել պատասխան գործողությունները
Այն մասին, թե ինչ է սպասվում Նիկոլ Փաշինյանին Հայ Առաքելական եկեղեցու նկատմամբ ոտնձգությունների համար, և ինչու ենք մենք դրան հետևողականորեն հետամուտ լինելու. Ավետիք Չալաբյան
Այս արշավը կաթողիկոսի դեմ չէ․ Նաիրի Սարգսյան
Ստորգետնյա ցնցումներ՝ Իրանում․ ցնցումների կենտրոնը միջուկային օբյեկտն է
Աղետի հետևանքները՝ Ապարանում
Զոհերի թիվը՝ Իրանում․ Իրանի ԱՆ
Սուրեն Պապիկյանը նոր նշանակում է արել
Իսրայելի պաշտպանության բանակը հայտարարել է, որ ավարտել է Իրանի տարածքին ավիաhшրվածների լայնածավալ ալիքը
Ռուբլին թանկացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր
Իրանը 13 մարդու է ձերբակալել Իսրայելի հարվածներին աջակցելու համար
Իսրայելը դիմել է Թրամփին՝ Իրանի դեմ պատերազմին միանալու խնդրանքով. Axios
Թրամփը կնոջ հետ հետևել է ԱՄՆ բանակի 250-ամյակին նվիրված շքերթին (լուսանկարներ)
ԱՄՆ Պետքարտուղարությունը թույլատրել է որոշ պետծառայողների մեկնումն Իսրայելից
Ինչպիսի հրթիռներ են կիրառվել՝ Հայֆային հարվածելիս
Իրանը հրթիռ է արձակել իմ ննջասենյակի պատուհանի ուղղությամբ, բայց ես կարողացա խուսափել դրանից. Նեթանյահու 
