Առողջության համար ամենավտանգավոր քաղցրավենիքները
ԼԱՅՖՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Քաղցրավենիքը վնասակար է, այս մասին մեզ պարբերաբար հիշեցնում են բժիշկները։ Դիետոլոգ Ելենա Սոլոմատինան նշել է քաղցր մթերքների ամենավտանգավոր տարբերակները:
Մասնագետի կարծիքով՝ ամենավնասակար քաղցրավենիքները վաֆլի, կարամելի և կոնֆետների սալիկներն են՝ այդ մթերքները պարունակում են ավելորդ շաքար, տրանս ճարպեր և արհեստական բուրավետիչներ։
Այս քաղցր մթերքներն օգտագործելիս տուժում է սրտանոթային համակարգը։ Սկզբում արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը շատ է բարձրանում, հետո մեծանում է ինսուլտի ու սրտի կաթվածի վտանգը։ Նաև քաղցրավենիքից կախվածություն է աստիճանաբար առաջանում է:
Բժիշկն առաջարկել է, թե ինչ մթերքներով կարելի է վերացնել շաքարավազի նկատմամբ կախվածությունը։ Քրոմի պաշարները լրացնելու համար հարմար են տավարի լյարդը, ձուն, հնդկահավը, պնդուկը, եգիպտացորենը, ճակնդեղը, բրոկկոլին և դեղձը։ Կենդանական և բուսական ծագման սպիտակուցները հարուստ են տրիպտոֆանով, այն է՝ կաթնամթերք, ձուկ, սունկ, վարսակ և չոր մրգեր:
Համընդհանուր հայտարարագիր լրացրած 28 հազար 916 քաղաքացի ետ է ստացել 2 միլիարդ 569 միլիոն դրամ սոցիալական կրեդիտ. Փաշինյան
Վթար Արշակունյաց պողոտայում․ 58-ամյա վարորդը հիվանդանոցում մահացել է
Գլխավոր դասը, որ մենք պետք է քաղենք Իրան-Իսրայել հակամարտությունից․ Մհեր Ավետիսյան
Շոգի ազդեցությունը սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների վրա
Իրանում հայտնաբերել են Իսրայելին պատկանող բեռնատարներ, որոնք լի են եղել ԱԹՍ-ներով և պայթուցիկներով (տեսանյութ)
«Վանաձոր» ՔԿՀ ծառայողները հայտնաբերել են ներնետված փաթեթներ
Իսրայելը վերսկսել է Թեհրանի վրա հարձակումը, ԻՀՊԿ-ն կոչ է արել Թել Ավիվի բնակիչներին լքել քաղաքը․ մանրամասներ (տեսանյութ)
«Կողք կողքի»․ մեկնարկեց IDBank-ի՝ արցախցիներին ուղղված նոր ծրագիրը
«Մեքենաներն անսարք են, չենք ուզում նստել»․ Սևան-Երևան երթուղին՝ կաթվածահար
Որպես անհետ կորած որոնվող 13-ամյա պատանին հայտնաբերվել է
«Երաժշտություն հանուն ապագայի» հիմնադրամի կրթաթոշակառուները և «Ծնվել եմ Արցախում» ծրագրի շաhառուները հանդես կգան Էդվարդ Ավետիսյանի հիշատակին նվիրված համերգին
Շատ վատ վիճակ է, գյուղեր կան, ամբողջությամբ վնասվել են․ Նոյեմբերյան համայնքի ղեկավար
Թոշակառուներին պետք է տրամադրվի 10-15 տոկոսանոց հավելաճ. Հրայր Կամենդատյան
Իշխանությունը շարժվում է դեպի հետ սկզբունքով, որը մեր զինված ուժերը տասնամյակներով հետ շպրտելու բանաձևն է. Աբրահամյան
Մենք հաղթանակի ճանապարհին ենք. Իսրայելի ռազմաօդային ուժերը վերահսկում են Թեհրանի երկինքը. Նեթանյահու
Պակիստանն անորոշ ժամանակով փակում է Իրանի հետ սահմանը
Իրանը ներսից պառակտելու առաջնայնությունը «հատկացվում է» Իրանի հյուսիս-արևմուտքում ապրող թյուրքախոսներին. սա նաև հակահայկական գործունեություն է. թյուրքագետ
Դժբախտ դեպք՝ ԲԴԽ նախկին նախագահ Գագիկ Ջհանգիրյանի ընտանիքում
Բլոգեր Արթուր Չախոյանի կողմից այսօր իրականացրած ակցիայի և դրա շրջանակում հնչեցված հերթական «կոռուպցիոն բացահայտումների» մասին․ Հայկ Կոստանյան
24 ժամով ջուր չի լինի. հասցեներ
Ցավոք, մեր մտավորականությունն անհաղորդ մնաց այս աղետին. Արմեն Մանվելյան
Վթար՝ Արարաում, «Ford Transit» է բախվել «Mercedes Sprinter»-ի, վիրավnրներ կան
Լրագրողի մասնագիտական գործունեությանը խոչընդոտելը և նրա հանդեպ կոշտ ֆիզիկական բռնություն գործադրելը հանցագործություն է․ Մենուա Սողոմոնյան
Արեգակի վրա ևս մեկ հզոր բռնկում է տեղի ունեցել
Էս պահին ես իմ միջոցներով արագ ամեն ինչ տրամադրելու եմ, որ շուտ վերականգնենք․ Ապարանի քաղաքապետ
Հայկական որոշ բեռներ մնացել են Իրանի ճանապարհներին․ Գևորգ Պապոյան
ՌԴ-ն Ուկրաինային է հանձնել 6,060 դի, ստացել՝ 78-ը. Մեդինսկի
«Մեր աշխատակիցները» շարքի հերթական հերոսը փականագործ Արտավազդ Սարգսյանն է, ով կարողանում է ապահովել հարյուրավոր սարքավորումների անխափան ընթացքը. ԶՊՄԿ
«Սերիալին չեմ վերաբերվում՝ «գործ է, անում ենք, կամ գումար ենք աշխատում». Էմմա Մկրտչյանը՝ «Վերջին զանգը», «Սուրբը 2» և այլ նախագծերում նկարահանվելու մասին
Որևէ մեկը չպետք է զոհաբերվի, որ Նիկոլն իր կաշին փրկի. Հովհաննես Իշխանյան
Մոսկվան պատրաստ է միջնորդ դառնալ Թեհրանի և Թել Ավիվի միջև. Իրանից ուրանը ՌԴ տեղափոխելու առաջարկն ուժի մեջ է. Կրեմլ
Կա հրապարակված ու չհերքված տեղեկություն, որ Հայաստանի կառավարության ղեկավարը հավաքում է Ամենայն Կաթողիկոսի անձնական կյանքի վերաբերյալ տվյալներ. սա քրեորեն պատժելի գործողություն է. Թաթոյան
«Ամենաերջանիկ կինը նա չէ, ով լավագույն ամուսինն ունի». Լեպսն ու 19-ամյա Ավրորան հերքել են բաժանման մասին լուրերը
«Արդեն մի անգամ ես ու ամուսինս թողել ենք մեր ձագուկին տատիկ-պապիկի խնամքին ու երկրից դուրս եկել». Լարա Առաքելյան
Կասպից ծովում երկրաշարժ է տեղի ունեցել
Առաքելությունը՝ փրկել կյանքեր. նշվել է Արյան դոնորի համաշխարհային օրը 
Առեղծվածային ու ողբերգական դեպք՝ Երևանում
Գերմանիայում պատշգամբային էլեկտրակայանների թիվը մեկ տարում կրկնապատկվել է
Փաշինյանից որևէ լրջություն ակնկալելն անիմաստ է
Պետական կառավարման կոլապսը մի կարկուտի հետևանքով
Փաշինյանը սսկվել է, բայց ձեռ չի քաշել հակաեկեղեցական արշավից
Մենք չպետք է բավարարվենք ասելով, որ եկեղեցու կողքին ենք, մեր անելիքներվ պետք է առաջ գնանք. Բագրատ Սրբազան
Սրանք նիկոլի գործիքներն են, ու հենց սրանց նմաններն են ոստիկանական համակարգում պահվում՝ բարձր աշխատավարձով, որպեսզի պետք եղած դեպքում օգտագործեն ժողովրդի դեմ. Աննա Կոստանյան
Հայաստանի տնտեսությունը պետք է ծառայի ոչ թե ցուցանիշներին, այլ քաղաքացիներին. Հրայր Կամենդատյան
Պլանային ջրանջատում Գյումրիում
Ամիօ լիզինգ․ խելացի ընտրություն, վստահելի գործընկեր
Իրանը փոխանցել է իր դիրքորոշումը․ դեռ չի ավարտվել պատասխան գործողությունները
Այն մասին, թե ինչ է սպասվում Նիկոլ Փաշինյանին Հայ Առաքելական եկեղեցու նկատմամբ ոտնձգությունների համար, և ինչու ենք մենք դրան հետևողականորեն հետամուտ լինելու. Ավետիք Չալաբյան
Այս արշավը կաթողիկոսի դեմ չէ․ Նաիրի Սարգսյան
Ստորգետնյա ցնցումներ՝ Իրանում․ ցնցումների կենտրոնը միջուկային օբյեկտն է
1
Զոհերի թիվը հասավ 3-ի․ գազի պայթյուն՝ փլուզումով
2
Ադրբեջանի ոստիկանությունը ծեծել, աչքերը հանել, ապա սպանել է 17-ամյա պատանուն
3
Հունիսի 17-ին և 18-ին 24 ժամ ջուր չի լինելու
4
Առնվազն չի բացառվում, որ նման արշավն ուղղորդում և ֆինանսավորում է Ադրբեջանը. «Փաստ»
5
Մայրը խեղդամահ է արել 5-ամյա դստերը