Ճառագայթները կարող են մեծացնել մաշկի քաղցկեղի ռիսկը. վիտամին D-ի դերն ոսկրերի և իմունային համակարգի առողջության վրա
ԼԱՅՖ
Իրոք, վիտամին D-ն առանցքային դեր է խաղում ոսկրերի և իմունային համակարգի առողջության պահպանման, ինչպես նաև ընդհանուր առողջության պահպանման գործում: Այս վիտամինը ստանալու կարևոր միջոց է նրա սինթեզը մաշկի մեջ արևի լույսի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ: Այնուամենայնիվ, չնայած տարածված կարծիքին, որ սոլյարին նպաստում է վիտամին D-ի արտադրությանը, դա ամբողջովին ճիշտ չէ:
Արևայրուքը և վիտամին D-ի արտադրությունը տեղի են ունենում մաշկի տարբեր տեսակի բջիջներում: Արևայրուքն առաջանում է մելանոցիտների գործողությամբ, որոնք արտադրում են մելանին՝ ի պատասխան ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության: Այս գործընթացը խոչընդոտ է ստեղծում կերատինոցիտների շուրջ, որտեղ տեղի է ունենում վիտամին D-ի սինթեզ, ինչը կարող է դժվարացնել դրա արտադրությունը:
Ավելին, արևապաշտպան քսուք օգտագործելը կարող է նաև նվազեցնել վիտամին D-ի սինթեզը, քանի որ այն արգելափակում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ներթափանցումը մաշկ: Սակայն դա չի նշանակում, որ արևապաշտպան քսուք չի կարելի օգտագործել։ Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների չափազանց մեծ ազդեցությունը կարող է մեծացնել մաշկի քաղցկեղի ձեր ռիսկը, ուստի արևապաշտպանությունը կարևոր է:
Իրանում՝ յուրաքանչյուր ամերիկացի զինվորականի համար, 30 հազար դոլար են խոստացել
Բարսելոնայում վստահ են՝ Կանսելուն օրեր անց կմիանա թիմին
Իրանում մահապատժի է ենթարկվել յոթ ոստիկանի դիտավորյալ վրաերթի ենթարկած տղամարդը
Կովկասում սառցադաշտերը կրճատվում են. Լևոն Ազիզյան
Վրաստանում բացահայտել են օտարերկրացիներին խաբելու սխեմա. ձերբակալվածների թվում Թուրքիայի քաղաքացի կա
Լիբանանի վրա Իսրայելի շարունակվող հարձակումները մտահոգության լուրջ աղբյուր են Անկարայի համար․Էրդողան
Ճապոնիայում հորդառատ անձրևների հետևանքով զոhեր կան
Լիլիթ Մկրտչյանը առաջին հորիզոնականն է զբաղեցրել «Summer Prague Open 2026»-ի կանանց պայքարում
Աբովյանում բախվել են «Opel Astra»-ն և «Chevrolet»-ը․ վերջինի վարորդը եղել է ոչ սթափ
«Փյունիկ»-«Սարդարապատ» հանդիպումը հետաձգվել է
Հունգարիայում լեհական ավտոբուսի վթարի հետևանքով 12 մարդ է զnհվել
Ուկրաինան պաշտոնապես միացել է Իրանի դեմ Եվրամիության պատժամիջոցներին
Մեսսին վրիպեց 11-մետրանոցից. «Ինտեր Մայամի»-ն խոշոր հաշվով զիջեց ՄԼՍ-ի առաջատարին
Կանանց մասնակցությամբ վիճաբանություն և ծեծկռտnւք` «Զվարթնոց» օդանավակայանում
Լիբանանի վրա Իսրայելի շարունակվող hարձակումները մտահոգության լուրջ աղբյուր են Անկարայի համար․ Էրդողան
«Սլովանը» խոշոր հաշվով հաղթանակ է տարել, Բարսեղյանը՝ գոլի և գոլային փոխանցման հեղինակ
Մեր ուժը մեր աշխատակիցներն են․ ԶՊՄԿ
Սանիտարական ավիացիա՝ կյանքեր փրկելու համար․ Հայաստանին անհրաժեշտ է առնվազն 10 բժշկական ուղղաթիռ․ Հրայր Կամենդատյան
Ինչ եղանակ կլինի առաջիկայում
Ամերիկյան հետախուզության հավաքագրած տեղեկություններն ու քարտեզները Երևանի ԿԱՆԱԶ ալյումինի գործարանի մասին
Ջրհեղեղներ՝ ԱՄՆ Ինդիանա նահանգում, կան զnհեր
Կոլումբիայի նոր նախագահը Թրամփին խնդրել է երկրաշարժից հետո ժամանակավորապես չեղարկել մաքսատուրքերը
17 անընդմեջ հաղթանակ. Մախաչևը պաշտպանեց տիտղոսը
Իրանը դեռ որոշում չի ընդունել ԱՄՆ-ի հետ բանակցությունները վերսկսելու վերաբերյալ․ Արաղչի
Իտալիայում հայտնաբերվել են Ռենուարի, Սեզանի և Մատիսի գողացված նկարները
Մեր կոմֆորտային ամառը շարունակվում է. Գագիկ Սուրենյան (տեսանյութ)
Իրանի հետ պատերազմի նպատակները փոխվում են․ ԱՄՆ-ն այժմ առաջին տեղում է դնում էներգակիրների գները – CNN
ՀԱՊԿ գլխավոր քարտուղար. Հայաստանի մասնակցության հեռանկարների վերաբերյալ որոշումը պետք է ընդունվի ողջամիտ ժամկետներում
Ջուր չի լինի մինչեւ 15:00-ն
Ինդոնեզիայում երկրաշարժի հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 51-ի
Թրամփը խոստում է տվել F-35-երի վերաբերյալ և սպասում ենք կատարմանը. Էրդողան
Տան նկուղի պատի մեջ հայտնաբերվել են 9 միլիոն եվրոյի ոսկե ձուլակտորներ և մետաղադրամներ
Գիշերը ՌԴ տարածքում խոցվել է ուկրաինական 822 անօդաչու թռչող սարք
Կոլումբիայում երկրաշարժի հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 294-ի
Իրանը և Օմանը համաձայնության են եկել Հորմուզի նեղուցի նավագնացության քարտեզի վերաբերյալ
Հյուսիսային պողոտայում բախվել են «BMW» և ինքնագլոր, երեխա է տեղափոխել բժշկական կենտրոն
600 անօդաչու թռչող սարքերի հարձակումը հանգեցրել է Մոսկվայի երեք օդանավակայանների աշխատանքի դադարեցմանը
Կիմ Չեն Ընը վերահաստատել է ՌԴ-ի հետ հարաբերությունները խորացնելու հանձնառությունը
Էրդողան. Թրամփը խոստում է տվել F-35-ների վերաբերյալ, այժմ մենք սպասում ենք դրա կատարմանը
Կիևը կրկին ենթարկվել է ռուսական հրթիռային հարձակման
Տարադրամի փոխարժեքները օգոստոսի 16-ին
Քաղաքի առանձին հատվածներում սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ
Շախմատիստ Էմին Օհանյանը Եվրոպայի առաջնությունում զբաղեցրել է 3-րդ տեղը
Այսօր Հայ Առաքելական Սուրբ Եկեղեցին նշում է Սուրբ Աստվածածնի Վերափոխման տոնը (Խաղողօրհնեք)
Խնայվում է 927 խորանարդ մետր ջուր. Կանադայում ստեղծվել է ցրտադիմացկուն լողացող արևային էլեկտրակայան
Իրանի խորհրդարանի նախագահ․ Թրամփը Իսլամաբադի հուշագրում ճանաչել է «դիմադրության ճակատը»
ԵՄ-ն ուղղաթիռներ է ուղարկել Բելգիա՝ անտառային հրդեհների դեմ պայքարելու համար
Օգոստոսի 18-ին, 20-ին, 21-ին և 24-ին գազ չի լինելու․ հասցեներ
Սպասվում է քամու ուժգնացում․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Օգոստոսի 17-ին, 18-ին, 19-ին, 20-ին, 21-ին, 24-ին և 25-ին լույս չի լինելու 
