Ամանորն ու նրա սթրեսային հետեւանքները՝ ըստ մասնագետների
ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Հոգեբան Լիլիթ Խաչատրյանը, քնաբան Սամսոն Խաչատրյանը եւ սննդաբան Հասմիկ Աբովյանը այսօր «Զարկերակ» մամուլի ակումբում խոսեցին հետտոնական սթրթեսների, քնի ռեժիմի խանգարման, սննադակարգը խախտելու մասին, խորհուրդներ տվեցին, թե ինչպես թոթափել սթրեսներն ու կանոնավորել քունը, ինչպես կարգավորել սննդակարգը:
Մանրամասները՝ Past.am-ի ֆոտոշարքում:
Զելենսկին կմեկնի Փարիզ՝ Մակրոնի հետ բանակցությունների
Երմակի ռազմաճակատ մեկնելու հայտարարությունը կարող է լինել պատասխանատվությունից խուսափելու փորձ. պատգամավոր
Ալավերդիում կատարված սպանությունը բացահայտվել է․ 75-ամյա տղամարդը ձերբակալվել է
Ձմռան առաջին օրը ձյուն կտեղա՞․ ի՞նչ եղանակ սպասել նոյեմբերի 30-ից դեկտեմբերի 4-ը
Արտադրական տեղամասերից դուրս բռնկված հրդեհը մարվել է․ ԶՊՄԿ
Ստեփանակերտի քաղաքապետ Դավիթ Սարգսյանի նկատմամբ խափանման միջոցները վերացվել են
Մեքենաներ են բախվել բենզալցակայանի երկաթե արգելապատնեշին
ԱԺ նախագահի պարտականությունների ժամանակավոր կատարումը հանձնարարվել է Հակոբ Արշակյանին
«Բարսելոնան» հաղթեց եւ բարձրացավ առաջին տեղ (տեսանյութ)
Գազայի հատվածում իսրայելական գրոհների հետեւանքով զոհված պաղեստինցիների թիվը գերազանցել է 70 000-ը
Հայտնի է, թե որ ակումբի մարզաշապիկներն են 2025-ին ամենաշատը վաճառվել աշխարհում
Մի խումբ բարձրաստիճան հոգևորական ուրացավ Հոգևոր Ծնողին, իրենց որպես անձ կայացրած Մայր Աթոռին
«Երազում եմ, որ ուղղակի իրար նկատմամբ մի քիչ ներողամիտ լինենք». Խորեն Լևոնյան
Բունդեսլիգա․ «Բավարիան» 3:1 հաշվով առավելության հասավ «Սանկտ Պաուլիի» նկատմամբ
«Mercedes»-ը Ծովակ գյուղում բախվել է գազատար խողովակին և գլխիվայր հայտնվել դաշտում. կա վիրավոր
Արարատի մարզում ավազով բարձված բեռնատարը բախվել է երկաթե արգելապատնեշին և կողաշրջվել
Ուկրաինայում քաղաքական անորոշությունը շատ արագ է աճում. Պեսկով
35 տարի անց տղամարդու ստամոքսից հաջողվել է հեռացնել պլաստիկ լիցքավորիչը
Աշխատանքային այցի ժամանակ մեր հայրենակիցների հետ ունեցած հանդիպումներից մի դրվագ․ «Մեր ձևով»
Արցախյան ողբերգությունից հետո Հայաստանին անհրաժեշտ է խորհրդանիշ, որը վերադարձնում է տոկունության, վստահության և արժանապատվության զգացումը․ Գագիկ Ծառուկյան
Ժողովրդական ավանդույթներ. ինչ պետք է անել Նոր տարուց առաջ
Ամբողջ աշխարհում չվերթների խափանումներ ու զանգվածային չեղարկումներ են․ ի՞նչ է կատարվում, ո՞րն է պատճառը
Օդի աղտոտվածության դիտված ցուցանիշները անբարենպաստ են, այլ ոչ թե վտանգավոր մակարդակի․ Հայհիդրոմետ
Արտառոց դեպք՝ Երևանում․ կնոջ խոսքով՝ վիրահատության ժամանակ վնասել են իր աչքը
Թուրքիայում հրապարակել են Սեւ ծովում լցանավերի պայթեցման հնարավոր պատճառները
Հոնկոնգում մահացու հրդեհից հետո սուգ Է հայտարարվել
Հայ եւ ռուս ժողովուրների դարավոր բարեկամությունը. կլոր սեղան քննարկում՝ փորձագետների մասնակցությամբ (տեսանյութ)
Զելենսկին հանդիպել է պաշտպանության նախարարի եւ հետախուզության պետի հետ. «Ժամանակն է փոխել պաշտպանության պլանը»
«Հեզբոլլահ» շարժումը Հռոմի պապին կոչ է արել դատապարտել իսրայելական հարձակումները Լիբանանի դեմ
Բարձրաշենի դպրոցի տանիքից տեխնիկական հսկիչն ընկել է եւ մահացել
Սպասվում են տեղումներ, լեռնային շրջաններում՝ ձյան և ձնախառն անձրևի տեսքով. եղանակը Հայաստանում
Թաիլանդում ջրհեղեղից հետո փրկվել է ավելի քան 1800 օտարերկրյա զբոսաշրջիկ
Ձեր նկարները հայհոյանքներով տեղադրել են TikTok, Telegram․ ի՞նչ անել էս աղետի հետ. Սամվել Մարտիրոսյան
Բազմաթիվ հասցեներում ջուր չի լինի դեկտեմբերի 3-ին և 4-ին
Այսօր ՀայաՔվեն Երևանի Կենտրոնի փոքրիկներին կրկեսի տոմսեր է նվիրել․ Հրայր Կամենդատյան
Պատերազմի ավարտից հետո Ուկրաինան պետք է շարունակի բուֆերային պետություն մնալ ՌԴ-ի և ՆԱՏՕ-ի միջև․ Օրբան
Այսօրվա բոլոր չվերթերը գործում են՝ ինչպես որ նախատեսված էին՝ առանց որևէ խոչընդոտի. «Wizz Air»
Պապոյանը թուրք նախարարի հետ քննարկել է Կարս–Գյումրի երկաթուղային հաղորդակցության վերաբացման հնարավորությունները
Իշխանությունը նախ համոզում է, հետո` հարկադրում, վերջում` լռեցնում. Ատոմ Մխիթարյան
Հրապարակվել են Kairos և Virat տանկերների վրա հասցված հարվածների կադրերը Սև ծովում
«ՀայաՔվեի» կարևոր առաքելություններից մեկն արցախցիների իրավունքների պաշտպանությունն է. Հովհաննես Իշխանյան
Երկիրը առաջնորդվում է ոչ թե ռազմավարությամբ, այլ պատահական ասույթներով. Հրայր Կամենդատյան
Էրեխություն են արել, մեղքն ընդունել ու պատժվել են, նրանց ծնողներն էլ մի լավ օրի չեն. Զորականի համայնքապետը ծեծի միջադեպից մանրամասներ է պատմել
Իտալացի դաշնակահար Անտոնիո դի Կրիստոֆանոն հանդես կգա մենահամերգով Երևանում և վարպետության դասեր կանցկացնի հայ դաշնակահարների համար
Գագիկ Ծառուկյանը այսօր երեկոյան հանդես է գալու կարևոր ուղերձով. Իվետա Տոնոյան
Ինդոնեզիայում ավերիչ ջրհեղեղների և սողանքների պատճառով զոhերի թիվն անցել է 200-ը
Արշակ Կարապետյանի հեռացումը թուլացրեց սահմանային կառավարման համակարգը և բացեց դուռը հակառակորդի առաջխաղացման համար. Աննա Ղուկասյան
Ալավերդիում 75-ամյա տղամարդը uպանել է 74-ամյա հարևանին․ ինչ է հայտնի
Տարբեր օգտատերերի լուսանկարները տեղադրվում են TikTok-ում և Telegram-ում՝ կից հայհոյանքներով․ մեդիափորձագետ
Հանդիպումները փոխադարձ վստահության և աշխատանքային նպաստավոր մթնոլորտի կարևոր պայման են․ ԶՊՄԿ գլխավոր տնօրեն
1
Հոնկոնգում խոշոր hրդեհ է բռնկվել. կան զnհեր (տեսանյութ)
2
«Իմ կյանքը գլխիվայր շուռ տվեց Խորենը». Էմմա Ազիզյան
3
Համացանցում է հայտնվել Նոյեմբերյանում իրենց հասակակցին դաժան ծեծի ենթարկած տղաների տեսանյութը. (Տեսա...
4
«Արթիկ» ՔԿՀ-ի պետի տեղակալը անչափահասին ծեծելու դաժան տեսանյութի հերոսներից մեկի հայրն է
5
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու