Երբ խմել քամած հյութերը, որպեսզի օգտակար լինեն
ԼԱՅՖ
Թարմ քամած հյութերի օգտակարությանը ոչ ոք չի կասկածում: Սակայն անհրաժեշտ է իմանալ, թե երբ եւ ինչպես է դրանք հարկավոր խմել, որպեսզի դրանց օգտակարությունն առավել բարձր լինի: Առողջ մարդիկ, ովքեր ավելորդ քաշի հետ խնդիր չունեն, կարող են թարմ հյութեր օգտագործել նախաճաշից 15 րոպե անց: Պետք է հիշել, որ առավոտ շուտ, քաղցած ստամոքսին պետք չէ թարմ քամած մրգի կամ բանջարեղենի հյութ խմել, այն գրգռում է ստամոքսը: Ավելի լավ է ինչ որ բան ուտել, նոր միայն խմել հյութը:
Օրվա երկրորդ կեսին ավելի լավ է հրաժարվել թարմ հյութերից, դրանք հարմար եւ օգտակար են առավոտյան օգտագործելիս: Բացառություն է կազմում լոլիկի հյութը, սակայն այն շաբաթվա մեջ 3 անգամից հաճախ պետք չէ խմել: Պետք է հիշել, որ եթե հյութն օգտագործում եք ուտելուց անմիջապես առաջ կամ հետո, կամ դրա ընթացքում, մարսողությունը դանդաղում է, եւ կարող են խնդիրներ առաջանալ:
Ավելի լավ է` 15-20 րոպեանոց դադար լինի: Եթե ավելորդ քաշի խնդիր ունեք կամ տառապում եք շաքարային դիաբետով, մրգերի հյութեր օգտագործելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ: Եթե ձեր ստամոքսի թթվայնությունը ցածր է, թարմ քամած հյութերը, օրինակ` խնձորի, լիմոնի, պետք է խմել նախքան ուտելը, իսկ եթե բարձր է` ուտելուց հետո: Հղիներն ու կրծքով կերակրող կանայք պետք է զգույշ լինեն ելակի, նռան, նարնջի, բազուկի, ինչպես նաեւ կաղամբի ու խաղողի հյութեր օգտագործելիս: Եթե ցանկանում եք նիհարել, կարող եք օգտագործել լիմոնի, նարինջի եւ թուրինջի հյութերի խառնուրդը, նեխուրի, բրոկոլիի հյութեր:
Զգույշ պետք է լինել բազուկի հյութի պարագայում: Եթե այն խմելիս չափն անցնեք, կարող է ալերգիա սկսվել, ճնշման կտրուկ անկում, ջերմության բարձրացում, փորլուծություն: Օրական 30-50 մլ բազուկի հյութն այն չափաբաժինն է, որը գերազանցել չի կարելի: Լիմոնի հյութը եւս չի կարելի չարաշահել, բացի այդ, այն պետք է խառնել ինչ-որ այլ ըմպելիքի հետ, օրինակ` գոլ ջրի: Հիշեք նաեւ, որ թարմ քամած հյութերն անհրաժեշտ է խմել քամելուց հետո մեկ ժամվա ընթացքում, հակառակ դեպքում կարեւոր վիտամինները կարող են կորչել:
Վեհափառի «գործը»... որպես փորձաքար. «Փաստ»
31-ամյա տղամարդը հրաժարվել էր ընտանիքի հետ միջոցառման գնալուց․ ժամեր անց նրան մահացած են գտել Նուբարաշենում
Յամալի և Ռաֆինյայի դուբլերը հաղթանակ են պարգևում «Բարսելոնային» «Ռայո Վալեկանոյի» դեմ խաղում
Լույս չի լինելու
Ծանր վիճակ՝ վտանգավոր միտումներով. «Փաստ»
Ոչ միայն քաղաքական է, այլև աշխարհաքաղաքական. «Փաստ»
«Գործը» կարվել է, իսկ վկա գոյություն չունի. «Փաստ»
Աբովյանի ընտրությունների գլխավոր ինտրիգը. կառաջադրվի՞, արդյոք, Էդուարդ Բաբայանը. «Փաստ»
Միջանկյալ լուծումներն ընդունելի չեն. ի՞նչ է սպասվում այսօր Բիշքեկում. «Փաստ»
Անձրևները կլինեն հորդառատ, հնարավոր է կարկուտ․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Սեպտեմբերի 1-ին, 2-ին, 3-ին, 4-ին, 7-ին 8-ին, 9-ին լույս չի լինելու
Բելգորոդի մարզի իրականացված հարձակման հետևանքով 1 մարդ զոհվել է, 3-ը՝ վիրավորվել
Նուբարաշենի տներից մեկում հայտնաբերվել է 31-ամյա տղամարդու մարմին
Թիվ 11 դպրոցի աշակերտներն ուսումնասիրում են Արփի լճի ռեսուրսների պահպանության հնարավորությունները
Բարկոլան պաշտոնապես տեղափոխվել է «Լիվերպուլ»
Սիրով դեպի դպրոց․ «ՏԱՇԻՐ»-ը շնորհավորում է առաջին դասարանցիներին
Գերմանիայում քաղաքական ճգնաժամ է հասունանում
Սա հիանալի հնարավորություն է. Պեսկովը՝ Փաշինյանի և Պուտինի հանդիպման մասին
Վթար է․ սեպտեմբերի 1-ին ջուր չի լինելու երկար ժամանակով
Ապօրինի աղբավայր Շենգավիթում․ ինչ է իրականում կատարվել
Երևան-Գյումրի ավտոճանապարհին բախվել են «Infiniti»-ն և «ՎԱԶ 2106»-ը․ կան վիրավորներ
Հայաստանը կարող է դառնալ 120 կմ հեռահարությամբ «Pinaka» հրթիռների առաջին արտասահմանյան պատվիրատուն․ IDRW
Արաբական երկրները ԱՄՆ-ի կողմից Իրանի նկատմամբ սահմանված պատժամիջոցները անվանել են «անիրատեսական»
Նոր բացահայտումներ՝ «Հին Խնձորեսկ» պատմամշակութային արգելոցում
Դարաշրջանի ավարտ․ Լիոնել Մեսսին հեռանում է Արգենտինայի հավաքականից
Ձևավորվել է Գագիկ Ծառուկյանի պաշտպանության հանրային կոմիտե. Իվետա Տոնոյան
Թբիլիսյան խճուղում հնդիկ վարորդը «Nissan»-ով վրաերթի է ենթարկել հնդիկ հետիոտնին
Հայաստանի հավաքականի ֆուտբոլիստը բուժզննում է անցնում նոր ակումբին միանալուց առաջ
Փրկարարները դժվարանցանելի տեղանքից դուրս են բերել քաղաքացուն
Սեպտեմբերի 1-ին հեռուստատեսային ալիքների հեռարձակումը ժամանակավորապես կդադարեցվի
Վաղը ուսումնական տարվա սկիզբն է. կուսակցության ո՞ր անդամի նկարն է․ Ուժեղ Հայաստան
«Արևմտյան Ադրբեջանի ժառանգությունը» կեղծ գիտական հայեցակարգը նոր հատորյակի տեսքով. ահազանգ
Ամուլսարի շրջակա համայնքների զարգացման համար տարեկան 7-9 մլն ԱՄՆ դոլար կհատկացվի
Իսպանիայում շոգի պատճառով մահերի ռեկորդային թիվ է արձանագրվել
2-ամյա տղայի կյանքը փրկել չի հաջողվել. երեխան 3-րդ հարկի պատուհանին տեղադրված պաշտպանիչ ցանցի բացվելու հետևանքով անզգուշաբար ընկել էր
Մահացել է բալետի արտիստ Սերյոժա Պետրոսյանը
«Մանչեսթեր Սիթի»-ն բրազիլացի նորեկ ունի. պաշտոնական
Անկախության հռչակագիրը, պատմությունն ու կրոնը մեր պետության արմատներն են. Ավետիք Չալաբյան
Իրանը հայտնել է, որ հակամարտության սկզբից ի վեր ԱՄՆ-ը հարյուրավոր զինծառայողներ է կորցրել
Մենք կարձագանքենք Հորդանանում գիշերը ԱՄՆ nւժերի վրա իրանական hարձակմանը. Թրամփ
Նիկոլ Փաշինյանը և Էմոմալի Ռահմոնը քննարկել են Հայաստանի և Տաջիկստանի միջև համագործակցության զարգացման հետագա քայլերը
Իրաքը մերժել է ԱՄՆ-ի գլխավորած միջազգային կոալիցիոն ուժերի մի մասը երկրում պահելու առաջարկը
Հինգ հետիոտնի վրաերթի ենթարկած վարորդը ավտոբուս վարելու լիցենզիա չի ունեցել
Հեռուստատեսային ալիքների հեռարձակումը ժամանակավորապես կդադարեցվի
Բիշքեկում հանդիպել են Պուտինը և Սի Ծինփինը
Երբ պատրաստվում ես հանդիպել ղեկավարիդ, ոգևորված կարգի ես բերում փողկապդ, բայց մոռանում ես կրել Հայաստանի դրոշը. տեսանյութ
Կառավարության թեթև ձեռքով ձկնարտադրության գումարների մեծ մասը Հայաստան չի գալու. Հրայր Կամենդատյան
Կանանց միջազգային հումանիտար պատվիրակության նպատակը բացառապես հումանիտար է՝ հանդիպել Ադրբեջանի օմբուդսմենին, այցելել Ադրբեջանում պահվող ՀՀ-ի քաղաքացիներին. Ռուբեն Վարդանյանի կին
Ամիսներով մարդկանց անհիմն մեղադրանքով պահում են բանտերում, և ոչ ոք պատասխանատվության չի ենթարկվում. Արմեն Մանվելյան
Ողբերգական դեպք Կոտայքում․ հիվանդանոց տեղափոխված 16-ամյա աղջիկը մահացել է
