Ինչպես տոներից հետո վերադառնալ առօրյա կյանքին
ԼԱՅՖ
Տոներից հետո պետք է վերադառնալ առօրյա կյանքին աստիճանաբար:
Եթե դուք շաբաթ-կիրակի օրերին պատրաստվում եք երկուշաբթիին, ապա այդ օրը դուք կլինեք բավականին հյուծված: Եվ դա ոչ թե տոնական օրերի պատճառով, այլ աշխատանքին տրամադրվելու փորձերի: Դրանից խուսափելու համար հանգստյան օրերին պետք է հանգստնալ, պարզապես կարելի է արթնանալ կես ժամ ավելի շուտ, քան տոն օրերին:
Աշխատավայրում, ինչպես սպորտում, մեծ ծանրաբեռնվածությանը պետք է հետևի հանգիստը: Առաջին աշխատանքային օրերին ավելի լավ կլինի անել ամենակարևոր գործերը և հնարավորության դեպքում հրաժարվել ավելորդ խնդիրներից: Սկսել աշխատանքյաին գործընթացն ամենօրյա և սովորական մանիպուլյացիաներով՝ ամենաճիշտ տարբերակն է: Շաբաթվա վերջում կարելի է անցնել միջին կարևորության խնդրների լուծմանը, իսկ հաջորդ հանգստյան օրերից հետո ամենադժվարներին:
Պետք է խրախուսեք ինքներդ ձեզ: Գովեք ձեզ ամեն կատարած առաջադրանքի համար, և ոչ միայն գովաբանեք, այլև պարգևատրեք, օրինակ, համեղ ճաշով: Ձեր տրամադրությունը կլավանա, և գործն ավելի լավ առաջ կգնա:
Կազմեք ճաշացանկ ավելի օգտակար մթերքներից և սնվեք հաճույքով՝ առանց որևէ սթրեսի: Սնվեք միշտ նույն ժամին և երբեք դա մի արեք համակարգչի մոտ: Ընդմիջման ժամին դուրս եկեք ճաշարան, հանգիստ կերեք առանց շեղվելու և նոր միայն վերադարձեք համակարգչի մոտ:
Եվ վերջում՝ քնեք միշտ նույն ժամին: Ցանկալի է, որ քնից առաջ ոչ թե լինեք համակարգչի կամ հեռուստացույցի մոտ, այլ զբոսնեք մաքուր օդին:
Աղբյուր՝ LADYNEWS.am
Ուկրաինան չպետք է կոնկրետ արդյունքներ ակնկալի ԵՄ պաշտպանության նախարարների ոչ պաշտոնական հանդիպման արդյունքներով. Կալլաս
Թուրքիան շարունակելու է աջակցել Ադրբեջանի և Հայաստանի միջև խաղաղության հաստատմանը. Էրդողան
Volkswagen-ը իր գործարանի ամենամեծ արևային էլեկտրակայանում խոտհնձիչների փոխարեն 100 ոչխար է բաց թողել
«Կյանքը շատ էր սիրում, այնքան պլաններ ուներ Մխոս». կամավոր Մխիթար Կուջոյանն անմահացել է հոկտեմբերի 29-ին Ներքին Հոռաթաղում. «Փաստ»
Բերքաբեր գյուղի մոտ կիրականացվեն պшյթեցման աշխատանքներ. ՊՆ
ԱՄՆ-ն ունի բավարար ռшզմական ներուժ՝ աշխարհում առկա uպառնալիքներին, այդ թվում՝ Չինաստանին դիմակայելու համար. Վենս
Կտրվի արտոնություն 50 տոկոսի չափով. նախագիծ. «Փաստ»
Թրամփը բացառել է Իրանի դեմ ԱՄՆ-ի կողմից միջnւկային զինшմթերքի կիրառման հնարավորությունը
«Այս մարդն ունի դեմոնիզացված, մութ կետեր, որոնց հետ չի կարողանում ոչ մի կերպ հաշտվել, հարմարվել». «Փաստ»
Վեհափառի «գործը»... որպես փորձաքար. «Փաստ»
31-ամյա տղամարդը հրաժարվել էր ընտանիքի հետ միջոցառման գնալուց․ ժամեր անց նրան մահացած են գտել Նուբարաշենում
Յամալի և Ռաֆինյայի դուբլերը հաղթանակ են պարգևում «Բարսելոնային» «Ռայո Վալեկանոյի» դեմ խաղում
Լույս չի լինելու
Ծանր վիճակ՝ վտանգավոր միտումներով. «Փաստ»
Ոչ միայն քաղաքական է, այլև աշխարհաքաղաքական. «Փաստ»
«Գործը» կարվել է, իսկ վկա գոյություն չունի. «Փաստ»
Աբովյանի ընտրությունների գլխավոր ինտրիգը. կառաջադրվի՞, արդյոք, Էդուարդ Բաբայանը. «Փաստ»
Միջանկյալ լուծումներն ընդունելի չեն. ի՞նչ է սպասվում այսօր Բիշքեկում. «Փաստ»
Անձրևները կլինեն հորդառատ, հնարավոր է կարկուտ․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Սեպտեմբերի 1-ին, 2-ին, 3-ին, 4-ին, 7-ին 8-ին, 9-ին լույս չի լինելու
Բելգորոդի մարզի իրականացված հարձակման հետևանքով 1 մարդ զոհվել է, 3-ը՝ վիրավորվել
Նուբարաշենի տներից մեկում հայտնաբերվել է 31-ամյա տղամարդու մարմին
Թիվ 11 դպրոցի աշակերտներն ուսումնասիրում են Արփի լճի ռեսուրսների պահպանության հնարավորությունները
Բարկոլան պաշտոնապես տեղափոխվել է «Լիվերպուլ»
Սիրով դեպի դպրոց․ «ՏԱՇԻՐ»-ը շնորհավորում է առաջին դասարանցիներին
Գերմանիայում քաղաքական ճգնաժամ է հասունանում
Սա հիանալի հնարավորություն է. Պեսկովը՝ Փաշինյանի և Պուտինի հանդիպման մասին
Վթար է․ սեպտեմբերի 1-ին ջուր չի լինելու երկար ժամանակով
Ապօրինի աղբավայր Շենգավիթում․ ինչ է իրականում կատարվել
Երևան-Գյումրի ավտոճանապարհին բախվել են «Infiniti»-ն և «ՎԱԶ 2106»-ը․ կան վիրավորներ
Հայաստանը կարող է դառնալ 120 կմ հեռահարությամբ «Pinaka» հրթիռների առաջին արտասահմանյան պատվիրատուն․ IDRW
Արաբական երկրները ԱՄՆ-ի կողմից Իրանի նկատմամբ սահմանված պատժամիջոցները անվանել են «անիրատեսական»
Նոր բացահայտումներ՝ «Հին Խնձորեսկ» պատմամշակութային արգելոցում
Դարաշրջանի ավարտ․ Լիոնել Մեսսին հեռանում է Արգենտինայի հավաքականից
Ձևավորվել է Գագիկ Ծառուկյանի պաշտպանության հանրային կոմիտե. Իվետա Տոնոյան
Թբիլիսյան խճուղում հնդիկ վարորդը «Nissan»-ով վրաերթի է ենթարկել հնդիկ հետիոտնին
Հայաստանի հավաքականի ֆուտբոլիստը բուժզննում է անցնում նոր ակումբին միանալուց առաջ
Փրկարարները դժվարանցանելի տեղանքից դուրս են բերել քաղաքացուն
Սեպտեմբերի 1-ին հեռուստատեսային ալիքների հեռարձակումը ժամանակավորապես կդադարեցվի
Վաղը ուսումնական տարվա սկիզբն է. կուսակցության ո՞ր անդամի նկարն է․ Ուժեղ Հայաստան
«Արևմտյան Ադրբեջանի ժառանգությունը» կեղծ գիտական հայեցակարգը նոր հատորյակի տեսքով. ահազանգ
Ամուլսարի շրջակա համայնքների զարգացման համար տարեկան 7-9 մլն ԱՄՆ դոլար կհատկացվի
Իսպանիայում շոգի պատճառով մահերի ռեկորդային թիվ է արձանագրվել
2-ամյա տղայի կյանքը փրկել չի հաջողվել. երեխան 3-րդ հարկի պատուհանին տեղադրված պաշտպանիչ ցանցի բացվելու հետևանքով անզգուշաբար ընկել էր
Մահացել է բալետի արտիստ Սերյոժա Պետրոսյանը
«Մանչեսթեր Սիթի»-ն բրազիլացի նորեկ ունի. պաշտոնական
Անկախության հռչակագիրը, պատմությունն ու կրոնը մեր պետության արմատներն են. Ավետիք Չալաբյան
Իրանը հայտնել է, որ հակամարտության սկզբից ի վեր ԱՄՆ-ը հարյուրավոր զինծառայողներ է կորցրել
Մենք կարձագանքենք Հորդանանում գիշերը ԱՄՆ nւժերի վրա իրանական hարձակմանը. Թրամփ
Նիկոլ Փաշինյանը և Էմոմալի Ռահմոնը քննարկել են Հայաստանի և Տաջիկստանի միջև համագործակցության զարգացման հետագա քայլերը
