Հետտոնական դիետա. 2-3 օրում կնիհարեք 3-4 կիլոգրամ
ԼԱՅՖ
Life.panorama.am-ը գրում է.
Ամանորյա տոներից հետո բոլորն էլ բախվում են ավերդ քաշի խնդրին: Նրանց համար, ովքեր ունեն կամքի ուժ և անթերի առողջություն, կան մի քանի մեթոդներ հաշված օրերի ընթացքում մի քանի կիլոգրամ նիհարելու համար:
Կարճ ժամանակում մեծ արդյունք երաշխավորող դիետաներից ամենատարածվածը մոնոդիետաներն են: Անվանումից արդեն պարզ է դառնում, որ այստեղ օգտագործվում է միայն մեկ մթերք, այս դեպքում՝ կեֆիր: Այն պետք է օգտագործել ընդամենը 3 օր: Ինքնին կեֆիրը օգտակար է և պարբերաբար նրա օգտագործումը կարգավորում է նյութափոխանակությունը: Կեֆիրային դիետայի ժամանակ դուք պետք է օրական ըմպեք 1.5 լիտր կեֆիր՝ առանց շաքարավազի և աղի:
Սովի զգացողությունը կասեցվում է կեֆիրով: Եթե զգում եք, որ կեֆիրով չեք կարող սովը զսպել, կարելի է ուտել մրգեր՝ օրինակ խնձոր: Այս դիետան հնարավորություն է ընձեռում 2-3 օրում նիհարել 3-4 կիլոգրամով:
«Ուժեղ Հայաստանի» աճող ազդեցությունը և իշխանության արձագանքը
Քարոզարշավի առաջին շաբաթվա հաղթողներն ու պարտվողները․ ով է առաջատար
Մահացել է Արայիկ Բաղդասարյանը
ՌԴ Ռյազան քաղաքի վրա ուկրաինական ԱԹՍ-ների hարձակման հետևանքով երեք մարդ է զnhվել
Դոլարն էժանացել է, ռուբլին՝ թանկացել․ փոխարժեքն՝ այսօր
Վեց տարի անգործություն. Բաքվի բանտերում մնացած հայերի ճակատագիրը
Օր օրի մոտեցնում ենք հաղթանակը. Ավետիք Չալաբյան
Հորոսկոպի 3 նշան, ում համար գարունը վատ ավարտ կունենա
Մանուկների համար աղոթք
Լա Լիգա․ Մբապեի վերադարձն ու Բելինգհեմի գոլը. «Ռեալը» հաղթեց «Օվյեդոյին»
Սիմոնի ելույթը «Եվրատեսիլ 2026»-ի 2-րդ կիսաեզրափակչում
Օդի ջերմաստիճանը կնվազի․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Խոշոր ավտովթար է տեղի ունեցել․ վիրավորներ կան
Նոր Գեղիի բնակիչը դանակի մի քանի հարված է հասցրել 15-ամյա պատանուն, իսկ 18-ամյա էջմիածինցին մեկնարկային ատրճանակով երկու անգամ կրակել է օդ
Երիտասարդներին վառ ապագայի խոստումներով չի կարելի խաբել. Էդմոն Մարուքյան
Գյումրիում արձանագրվել են սուր աղիքային վարակի դեպքեր․ 15 երեխա հոսպիտալացվել է
Պարզվել է Երևանում տուն մխրճված բեռնատարի և մնացած մեքենաների վարորդների ինքնությունը
IDBank-ը՝ Wizz Air-ի «Let’s Get Lost» արշավի բացման միջոցառման աջակից
Մահացել է ՀՀ ժողովրդական արտիստ Նիկոլայ Ծատուրյանը
Ճակատագրական փուլում ենք. Փաշինյանի օրոք ամենատարբեր աղետները թափվեցին մեր գլխին
Փաշինյանը կարող է նաև «մարդ ուտել»․ Մակրոնը չի կարող երաշխիք լինել
Շենգավիթ համայնքը ընդունեց մեզ, մեր մասնագիտական զրույցը, անկեղծությունը․ Հրայր Կամենդատյան
«Մեր քաղաքը վերափոխվելու է․ պետք է ժամանակակից գործարաններ լինեն, որպեսզի մեր աշխատավոր ժողովուրդն աշխատի ու մենք ունենանք Ուժեղ Հայաստան». Նարեկ Կարապետյան
ԵԽԽՎ վերջին զեկույցը Հայաստանի վերաբերյալ պարզապես թղթի կտոր չէ. այն ինձ համար խորը հիասթափություն է․ Ռոբերտ Ամստերդամ
Ճիշտը գնահատող Ուժեղ Շենգավիթ․ Նարեկ Կարապետյան
Իմ գլխավոր նպատակն եմ համարում քաղաքականության մեջ մարդկային հարաբերությունների և ներքին համերաշխության վերականգնումը․ Ռոման Մուրադյան
«Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի հանրահավաքը Գարեգին Նժդեհի հրապարակում
Շենգավիթը պետք է վերածնունդ ապրի, այստեղ պետք է 24 ժամ աշխատանքը եռա․ Նարեկ Կարապետյան
Իշխանությունները խաբում են, ահաբեկում են, շանտաժի են ենթարկում սեփական ժողովրդին․ Էդմոն Մարուքյան
Հիմա՝ Շենգավիթ
«Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի քարոզարշավն այսօր Շենգավիթ վարչական շրջանում էր․ «ՀայաՔվեն» առաջին շարքերում է
Շենգավիթցիները հյուրասիրությամբ ընդունեցին Ուժեղ Հայաստան դաշինքին, ի դեմ Նարեկ Կարապետյանի
Դիմում 200 հազար ՀՀ քաղաքացուն. Էդմոն Մարուքյան
Ընտրեք դեմոկրատիան, օրենքը, կարգապահությունը որպես գաղափար, ո'չ քաոսին
Երևանյան գագաթնաժողովի արձագանքները. Ալիևի ջղաձգումները, Մեցոլայի սկզբունքայնությունը և Փաշինյանի լռությունը․ Աննա Կոստանյան
Բնակարան՝ ընտանիքի 5-րդ երեխայի ծնվելու դեպքում․ Մենուա Սողոմոնյան
ՈՒժեղ Շենգավիթ․ Նարեկ Կարապետյան
ՈւՂԻՂ․ «Ուժեղ Հայաստան» կուսակության քարոզարշավ
Այնտեղ, որտեղ պետությունը չարեց՝ Սամվել Կարապետյանն արեց
Շենգավիթ, հիմա․ Մարիաննա Ղահրամանյան
«Հայաստանն Ադրբեջանի հետ չպետք է ստորագրի պայմանագիր, քանի դեռ քարտեզ չկա»․ Էդմոն Մարուքյան
Թուրք-ադրբեջանական պարտադրանքին չենք ենթարկվելու․ Ավետիք Չալաբյան
Տելեգրաֆից մինչև 5G. Կապի թանգարանը միանում է «Թանգարանների գիշերվան» 
ԲՀԿ նախագահ Գագիկ Ծառուկյանը Բերդ համայնքում է
Երկակի ստանդարտներ ԵԽԽՎ-ից՝ հանուն Փաշինյանի
Փաշինյանի քննադատությանը միացան ռուս կոմունիստները
Հետևելով Ադրբեջանի ներքին և արտաքին քաղաքականությանը, երևում է, որ նա ոչ թե խաղաղության, այլ ապագայի նոր պատերազմին է պատրաստվում. Արտակ Զաքարյան
Պարտվածի տիտղոսը շարունակում է մնալ գործող կառավարչի մշտական ուղեկիցը. Աբրահամյան
Գրիբոյեդով գյուղի մի հողամասում Վաղարշապատի համայնքային ոստիկանները հայտնաբերել են կանեփի թփեր
«Ինֆորմացիոն ճակատ»-ից մինչև Համահայկական Ճակատ և 2026 թվականի ԱԺ ընտրություններ. N15-ի թեկնածու Աննա Ղուկասյանը՝ նախընտրական ընթացքի մասին 
