Օգնեք ստամոքսին․ 10 մթերք, որոնք բարելավում են մարսողությունը (լուսանկարներ)
ԼԱՅՖ
Լավ մարսողության առաջին պայմանը այն է, որ ուտելիքները նորմալ ծամեք։
Երկրորդ պայմանը՝ ճիշտ ջուր խմեք, ուտելուց 20 րոպե առաջ մեկ բաժակ ջուր խմելը կօգնի հեշտ մարսել ուտելիքը։ Եվ վերջապես եթե հաճախ օգտագործեք այս 10 մթերքները, ձեր մարսողությունը կբարելավվի։
Քաղցր կարտոֆիլ
Քաղցր կարտոֆիլը հրաշալի մթերք է, բազմաթիվ սպիտակուցներ ու ածխաջրեր է պարունակում, որոնք լավ են յուրացվում օրգանիզմի կողմից։
Ոսպ
Ոսպը շատ երկաթ ու սպիտակուց է պարունակում, ինչպես նաեւ В1 վիտամին։ Այս մթերքը ճարպեր չի պարունակում եւ չափազանց հեշտ է յուրացվում օրգանիզմի կողմից։ Աղեստամոքսային համակարգի կողմից ամենահեշտ ընդունվող մթերքներից է։
Ավոկադո
Անչափ կարեւոր մթերք, որը վերականգնում է աղիների աշխատանքը, օգնում նյութափոխանակությանը։
Ցորենի թեփ
Ցորենի թեփը սպորտսմենների սննդակարգի անբաժանելի մասն է։ Ավելացնելով այն ապուրների մեջ՝ կբարելավեք ձեր մարսողությունը։
Սպանախ
Սպանախը անչափ օգտակար է վահանաձեւ գեղձի աշխատանքի, ստամոքսի ու աղիների համար։ Անչափ կարեւոր նյութեր է պարունակում։
Նուշ
Բջջանյութի մեծ քանակի շնորհիվ նուշը վերականգնում է մարսողությունը, աղիներում օգտակար բակտերիաների աճին նպաստում, ինչը շատ կարեւոր է դիսբակտերիոզ ունեցող մարդկանց համար։
Արքայանարինջ
Բացառիկ օգտակար մթերք է ստամոքսի ու մարսողության համար։ Այն հիանալի միջոց է աղիքային ցուպիկների, ստաֆիլակոկի դեմ։
Կտավատի սերմեր
Կտավատի սերմերը աղիների ու ստամոքսի առաջին օգնականն են։ Դրանք կարելի է աղալ ու ավելացնել ապուրներին, կարելի է եփել, թուրմը խմել։
Կանաչ թեյ
Կատեխին նյութը կանաչ թեյում բավականին շատ է։ Այս նյութը արագացնում է մարսողությունը, օգնում սննդի յուրացմանը։ Կանաչ թեյը կարելի է խմել ուտելուց 20 րոպե անց։
Յոգուրտ
Դրանում առկա օգտակար բակտերիաները բարելավում են մարսողությունը, այն լավ է երեկոյան՝ քնելուց առաջ։
Ռուսաստանին պետք է Եվրոպայի հետ փոխգործակցության նոր ձևաչափեր մշակի․ ՌԴ ԱԳՆ
Իրանի ԶՈւ-ն պատրաստ է համագործակցել դատական մարմինների հետ՝ կազմակերպված կոռուպցիայի դեմ պայքարում․ «Խաթամ ալ-Անբիա»
Փորձում են գլխատել ընդդիմադիր ամենակայացած կառույցներից մեկը. չի ստացվելու. Դավիթ Սարգսյան
Ո՞վ է եղել նախկինում Ռուբեն Ռուբինյանը, և ո՞րն է եղել նրա՝ Թուրքիայում լինելու նպատակը. Շիրազ Մանուկյան
Երևանում 30-ամյա վարորդը «Nissan Sentra»-ով վրшերթի է ենթարկել փողոցը թույլատրելի հատվածով հատող 13-ամյա հեծանվորդին․ վերջինը տեղափոխվել է հիվանդանոց
«Մի քանի լեզուների էր տիրապետում, խելոք ու լավ տղա էր». մահացած զինծառայողի մասին
Մեծ վճռականությամբ՝ դեպի մեծ փոփոխություն.աննահանջ քայլերով՝ դեպի Ուժեղ Հայաստան. Նարեկ Կարապետյան
19-ամյա դերասանուհին և նրա ընկերները մահացել են սարսափելի ավտովթարի հետևանքով
Կապան-Երևան ճանապարհին «Mercedes-Benz» կցորդով բեռնատարը կողաշրջվել է․ կա տուժած
Պեկինում թեթև ինքնաթիռի՝ բարձրահարկ շենքին բախվելnւ հետևանքով զnhվել է օդաչուն, ևս 13 հոգի վիրավnրվել է
Մեսսին Հորդանանի դեմ խաղը կսկսի պահեստայինների նստարանից
Ձեր հեռախոսը կարող է հայտնվել պետական միասնական բազայում. ի՞նչ է նախատեսվում
Ավետիք Չալաբյանը 2025-ի նոյեմբերին ահազանգում էր ապօրինի կալանքների աղաղակող թվի մասին
Սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ․ օդի ջերմաստիճանը կնվազի, ապա կբարձրանա
Քաղաքական ընդդիմախոսներին լռեցնելը դարձել է այս իշխանության ձեռագիրը․ Արմեն Խաչիկյան 
Ինչպես և ինչու ֆուտբոլը վերածվեց... ռեգբիի. «Փաստ»
«Քրիստոնեական համերաշխություն» միջազգային իրավապաշտպան կազմակերպությունը խոր մտահոգություն է հայտնում Հայաստանում «ՀայաՔվե» ազգային քաղաքացիական միավորման համակարգող Ավետիք Չալաբյանի կալանավորման կապակցությամբ
Փամբակ գետում հայտնաբերվել է մարմին
Ցանկացած պահի կարող ենք թիրախավորվել այս երկրի իշխանությունների կողմից․ Անահիտ Ադամյան
Քանի՞ արևային վահանակ կարող է փոխարինել մեկ ատոմակայանին. Պատասխանը զարմանալի է
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (27 ՀՈԻՆԻՍԻ). Առաջին բանկոմատը, մերձքաղաքային գնացքների բախումը. «Փաստ»
«ՀայաՔվեի» մեծ ընտանիքի շարքերը կուռ են և անսասան
Կապան-Երևան ճանապարհին «Mercedes-Benz» կցորդով բեռնատարը կողաշրջվել է․ կա տուժած
Գալիս են «փրկելու». գործող իշխանությունը կշարունակի՞ հակառուսական ուղղությունը. «Փաստ»
Վարդան Ջհանյանը գործակցության հուշագիր է ստորագրել European Metals-ի հետ
Սա այն իշխանությունն է, որը չի խղճում ոչ մեկին, այդ թվում՝ սեփական թիմի ներկայացուցիչներին. Սրբուհի Գալյան
Ո՞ւմ է ձեռնտու մանդատներից հրաժարվելը 
Արևմտյան աջակցության արդյունքը՝ ժողովրդավարության ոչնչացում, բռնաճնշումներ, հետապնդումներ. «Փաստ»
ՌԴ ԱԳՆ պաշտոնական մեկնաբանությունը ցույց են տալիս, որ ՀԱՊԿ-ի շուրջ ճգնաժամին հետևում է նաև ԵԱՏՄ-ի շուրջ ճգնաժամը․ Տիգրան Աբրահամյան
Կյանքից հեռացել է ՀՀ ժողովրդական արտիստ Ռաիսա Մկրտչյանը
«Մեր ապրելու ուժը Նարեկին ապրեցնելն է». հրետանավոր Նարեկ Սահակյանն անմահացել է հոկտեմբերի 26-ին Մարտունիում. «Փաստ»
Ինչո՞ւ են կասկածի տակ դրվում իշխանության հիմնական փաստարկները
Հստակեցումներ կարվեն արտադպրոցական ծրագրերի իրականացման գործընթացում. ի՞նչ գործնական խնդիրներ են ի հայտ եկել. «Փաստ»
Ձուկ չեն արտահանել, բայց ռուսական պատժամիջոցների տակ են հայտնվել
«Ոչ միայն անհնար է, այլև չեն էլ հավակնում դառնալ ամբողջ Հայաստանի և բոլոր հայերի իշխանությունը». «Փաստ»
Հորմուզի նեղուցի անվտանգության համար չպետք է վճարեն իրանցիները․ Ռեզաի
Տնտեսությունն ու արտաքին քաղաքականությունը հումորի թեմա չեն. էական վտանգների դեմ հանդիման. «Փաստ»
Վենեսուելայում տեղի ունեցած երկրաշարժի հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 920-ի
Հունիսի 29-ին, 30-ին և հուլիսի 2-ին գազ չի լինելու
Ամեն ինչից զատ, սա պարզապես նաև անմարդկային է. «Փաստ»
Ընտրությունը «ջրեց» նաև հակառուսականության միֆը. «Փաստ»
Թվային տոտալ վերահսկողություն քաղաքացիների նկատմամբ. իշխանությունը ցանկանում է տիրապետել բջջային հեռախոսների բոլոր տվյալներին. «Փաստ»
Ինստիտուցիոնալ դասալքությո՞ւն, թե՞ նվեր Փաշինյանին. մանդատները վայր դնելու արհեստածին օրակարգը. «Փաստ»
Իշխանության «ֆիշկաները» հերթով քանդվում են. «Փաստ»
«Նուբարաշեն» ՔԿՀ-ում կանխվել է դատապարտյալին փաթեթավորված թմրամիջոցի փոխանցումը
ԱՊՀ երիտասարդական մայրաքաղաք Կապանում օգոստոսի 12-ին ինչպիսի միջոցառումների կցանկանային մասնակցել երիտասարդները․ հարցում է անցկացվում
Հայաստանի ըմբշամարտի հավաքականների կազմերը․ Մ-20 ԵԱ
Առանձին վայրերում սպասվում է կարկուտ
Հորմուզի նեղուցի անվտանգության համար չպետք է վճարեն իրանցիները․ Ռեզաի
Հունիսի 29-ին, 30-ին և հուլիսի 2-ին գազ չի լինելու
