Օգնեք ստամոքսին․ 10 մթերք, որոնք բարելավում են մարսողությունը (լուսանկարներ)
ԼԱՅՖ
Լավ մարսողության առաջին պայմանը այն է, որ ուտելիքները նորմալ ծամեք։
Երկրորդ պայմանը՝ ճիշտ ջուր խմեք, ուտելուց 20 րոպե առաջ մեկ բաժակ ջուր խմելը կօգնի հեշտ մարսել ուտելիքը։ Եվ վերջապես եթե հաճախ օգտագործեք այս 10 մթերքները, ձեր մարսողությունը կբարելավվի։
Քաղցր կարտոֆիլ
Քաղցր կարտոֆիլը հրաշալի մթերք է, բազմաթիվ սպիտակուցներ ու ածխաջրեր է պարունակում, որոնք լավ են յուրացվում օրգանիզմի կողմից։
Ոսպ
Ոսպը շատ երկաթ ու սպիտակուց է պարունակում, ինչպես նաեւ В1 վիտամին։ Այս մթերքը ճարպեր չի պարունակում եւ չափազանց հեշտ է յուրացվում օրգանիզմի կողմից։ Աղեստամոքսային համակարգի կողմից ամենահեշտ ընդունվող մթերքներից է։
Ավոկադո
Անչափ կարեւոր մթերք, որը վերականգնում է աղիների աշխատանքը, օգնում նյութափոխանակությանը։
Ցորենի թեփ
Ցորենի թեփը սպորտսմենների սննդակարգի անբաժանելի մասն է։ Ավելացնելով այն ապուրների մեջ՝ կբարելավեք ձեր մարսողությունը։
Սպանախ
Սպանախը անչափ օգտակար է վահանաձեւ գեղձի աշխատանքի, ստամոքսի ու աղիների համար։ Անչափ կարեւոր նյութեր է պարունակում։
Նուշ
Բջջանյութի մեծ քանակի շնորհիվ նուշը վերականգնում է մարսողությունը, աղիներում օգտակար բակտերիաների աճին նպաստում, ինչը շատ կարեւոր է դիսբակտերիոզ ունեցող մարդկանց համար։
Արքայանարինջ
Բացառիկ օգտակար մթերք է ստամոքսի ու մարսողության համար։ Այն հիանալի միջոց է աղիքային ցուպիկների, ստաֆիլակոկի դեմ։
Կտավատի սերմեր
Կտավատի սերմերը աղիների ու ստամոքսի առաջին օգնականն են։ Դրանք կարելի է աղալ ու ավելացնել ապուրներին, կարելի է եփել, թուրմը խմել։
Կանաչ թեյ
Կատեխին նյութը կանաչ թեյում բավականին շատ է։ Այս նյութը արագացնում է մարսողությունը, օգնում սննդի յուրացմանը։ Կանաչ թեյը կարելի է խմել ուտելուց 20 րոպե անց։
Յոգուրտ
Դրանում առկա օգտակար բակտերիաները բարելավում են մարսողությունը, այն լավ է երեկոյան՝ քնելուց առաջ։
Գերմանիան Ռուսաստանին մեղադրել է Լայպցիգի օդանավակայանում դիվերսիա իրականացնելու փորձի մեջ
Ճամբարակ տանող ճանապարհի սողանքային հատվածներում վերականգնման աշխատանքներ են իրականացվում
Երևանի և մարզերի որոշ հասցեներում լույս չի լինի
Նախորդ թողարկման ռեկորդային արագ տեղաբաշխումից հետո Ամիօ բանկը թողարկում է 2 մլրդ դրամի նոր պարտատոմսեր
«Ոսկե գնդակի» հավակնորդների անունները կհայտարարվեն սեպտեմբերի 8-ին
Իրանը հրթիռներ է արձակել տարածաշրջանում տեղակայված ամերիկյան ռազմաբազաների ուղղությամբ
ՆԳՆ ոստիկանությունը դպրոցներում և հարակից տարածքներում անցել է ուժեղացված ծառայության
«Դոմուս» ՓԲԸ-ի պարտատոմսերը ցուցակվել են Հայաստանի ֆոնդային բորսայում
ՄԱԿ-ի գլխավոր քարտուղարն Ուկրաինայում լիակատար հրադադարի կոչ է արել
Երեք նախարարություն վերանվանվել է
Այսօրվանից վարորդական տեսական քննություններն անցկացվում են նոր կարգով
Նեպալում ջրհեղեղից հետո փրկվել է 330 օտարերկրացի
Դիլիջանում բախվել են «Ford Transit»-ն ու «Lada Granta»-ն․ կան վիրավորներ
Երևանում մի խումբ երիտասարդներ ծեծի են ենթարկել 4 հոգու, հայտնաբերվել է բեյսբոլի մահակ
ՌԴ ԶՈւ–ն Զապորոժիեի մարզում երկու բնակավայր է վերահսկողության տակ առել
«ՍԵՐՈՒՆԴ»-ի մեկնարկը. առաջին հեղինակային մոդելը՝ նպատակադրված երեխայի համակողմանի զարգացման վրա՝ արհեստական բանականության հենքով
Ինչ կպահանջի Ռուսաստանը Փաշինյանից
Չկա որևէ իրավական հիմք, որ Տիգրանաշենն Ադրբեջանի տարածք է. Ավետիք Չալաբյան
Իրանի ԶՈւ-ն առանց պատասխանի չեն թողնի ԱՄՆ-ի ոչ մի uադրիչ գործողություն. Բաղաի
Գազայում իսրայելական հարվածների հետևանքով զոհվել է առնվազն 4 մարդ
«Յունիսպորտը» դուրս եկավ ֆուտզալի Չեմպիոնների լիգայի հիմնական փուլ
Այս պահի տվյալներով՝ Հայաստանում առաջին դասարան հաճախելու նպատակով հայտարարագրվել է 33 հազար աշակերտ. ԿԳՄՍՆ
Սաուդյան նավթ տեղափոխող գերտանկերներ են հարձակման են ենթարկվել
Այսօրվանից վարորդական իրավունքի վկայական ստանալու որակավորման տեսական քննություններն անցկացվում են ըստ կարգերի խմբավորված հարցաշարերով
Ես վստահ եմ, որ մենք կհաղթենք. Փեզեշքիան
25-օրյա հավաքների օրերը հայտնի են
Մոսկվան շարունակում է աշխատել Երևանի հետ՝ կատարելով իր բոլոր պարտավորությունները. ՌԴ տրանսպորտի նախարար
Հայաստանի հավաքականի կիսապաշտպանը տեղափոխվեց ՌՊԼ
5 տարի իմ նման տղերքին չլսեցիք, որ ասում էինք՝ երկու լարի վրա խաղալ հնարավոր չէ․ Մհեր Ավետիսյան
Ամիսներով մարդկանց անհիմն մեղադրանքով պահում են բանտերում, և ոչ ոք պատասխանատվության չի ենթարկվում. Արմեն Մանվելյան
Գյուղատնտեսությամբ զբաղվող մարդկանց դժվարությունները, ցավոք, մեկ էտապով չեն ավարտվելու. Հրայր Կամենդատյան
Հայաստանում կան շատ պայծառ մարդիկ, որոնց հետ միասին պետք է վեր հանենք մեր երկիրը. Աննա Կոստանյան
Պուտինը կոչ է արել բարձրացնել ՄԱԿ-ի գործունեության արդյունավետությունը
Վենսը Հորմուզի նեղուցում նավագնացության անվտանգության ապահովումը համարել է ԱՄՆ-ի հիմնական խնդիրը
Ամբողջ տարածաշրջանն է գին վճարում Իսրայելի ագրեuիվ քաղաքականության համար. Էրդողան
Բլոգեր Անկիտ Բալիյանին անհայտ անձը կյանքից զրկել է մարզասրահից դուրս գալիս
Մենք նույնպես եղել ենք դպրոցական․ Ուժեղ Հայաստան
Բաքուն և Երևանը աշխատում են փոխադարձ առևտուրը ընդլայնելու ուղղությամբ. Ալիև
Պուտինը և Ալիևը կարճ զրուցել են ՇՀԿ գագաթնաժողովի շրջանակում
Թրամփը խնդրել է Apple-ին իր քարտեզներում փոխել Օնտարիո լճի անվանումը
Ի՞նչ կապ ունի «պարսկական խնձորը» Չինաստանի հետ. «Փաստ»
Յամալի երկու գոլ խփել տեսնելը նույնպես ինձ շատ է ուրախացնում. Ֆլիկ
Գազատար է վնասվել. Կենտրոն վարչական շրջանի մի շարք հասցեներում գազանջատում է
Հարբած տղամարդը սպանել է որդուն
Սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ. օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա
«Ռուսաստանին չլսելու գինը շատ թանկ է լինելու Հայաստանի համար»․ քաղաքական ուղերձ Երևանին․ Մհեր Ավետիսյան 
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (1 ՍԵՊՏԵՄԲԵՐԻ).Սկսվել է Երկրորդ համաշխարհային պատերազմը. «Փաստ»
Երիտասարդությունը կարող է անգնահատելի դեր ունենալ հայ-ռուսական հարաբերությունների ամրապնդման գործում. Զախարովա
Թրամփի վարկանիշն ընկել է Բայդենի նվազագույնից էլ ցածր
Կրթական համակարգի խորքային խնդիրները՝ նոր ուսումնական տարվան ընդառաջ. «Փաստ» 
