Օգնեք ստամոքսին․ 10 մթերք, որոնք բարելավում են մարսողությունը (լուսանկարներ)
ԼԱՅՖ
Լավ մարսողության առաջին պայմանը այն է, որ ուտելիքները նորմալ ծամեք։
Երկրորդ պայմանը՝ ճիշտ ջուր խմեք, ուտելուց 20 րոպե առաջ մեկ բաժակ ջուր խմելը կօգնի հեշտ մարսել ուտելիքը։ Եվ վերջապես եթե հաճախ օգտագործեք այս 10 մթերքները, ձեր մարսողությունը կբարելավվի։
Քաղցր կարտոֆիլ
Քաղցր կարտոֆիլը հրաշալի մթերք է, բազմաթիվ սպիտակուցներ ու ածխաջրեր է պարունակում, որոնք լավ են յուրացվում օրգանիզմի կողմից։
Ոսպ
Ոսպը շատ երկաթ ու սպիտակուց է պարունակում, ինչպես նաեւ В1 վիտամին։ Այս մթերքը ճարպեր չի պարունակում եւ չափազանց հեշտ է յուրացվում օրգանիզմի կողմից։ Աղեստամոքսային համակարգի կողմից ամենահեշտ ընդունվող մթերքներից է։
Ավոկադո
Անչափ կարեւոր մթերք, որը վերականգնում է աղիների աշխատանքը, օգնում նյութափոխանակությանը։
Ցորենի թեփ
Ցորենի թեփը սպորտսմենների սննդակարգի անբաժանելի մասն է։ Ավելացնելով այն ապուրների մեջ՝ կբարելավեք ձեր մարսողությունը։
Սպանախ
Սպանախը անչափ օգտակար է վահանաձեւ գեղձի աշխատանքի, ստամոքսի ու աղիների համար։ Անչափ կարեւոր նյութեր է պարունակում։
Նուշ
Բջջանյութի մեծ քանակի շնորհիվ նուշը վերականգնում է մարսողությունը, աղիներում օգտակար բակտերիաների աճին նպաստում, ինչը շատ կարեւոր է դիսբակտերիոզ ունեցող մարդկանց համար։
Արքայանարինջ
Բացառիկ օգտակար մթերք է ստամոքսի ու մարսողության համար։ Այն հիանալի միջոց է աղիքային ցուպիկների, ստաֆիլակոկի դեմ։
Կտավատի սերմեր
Կտավատի սերմերը աղիների ու ստամոքսի առաջին օգնականն են։ Դրանք կարելի է աղալ ու ավելացնել ապուրներին, կարելի է եփել, թուրմը խմել։
Կանաչ թեյ
Կատեխին նյութը կանաչ թեյում բավականին շատ է։ Այս նյութը արագացնում է մարսողությունը, օգնում սննդի յուրացմանը։ Կանաչ թեյը կարելի է խմել ուտելուց 20 րոպե անց։
Յոգուրտ
Դրանում առկա օգտակար բակտերիաները բարելավում են մարսողությունը, այն լավ է երեկոյան՝ քնելուց առաջ։
Արտակարգ դեպք՝ Իջևանում․3 երիտասարդ դանակաhարված տեղափոխվել է հիվանդանոց
Ավելի քան 100 տարում առաջին անգամ Սեն գետը բացվել է լողալու համար
Լևոն XIV պապը վերակենդանացրել է ամառային արձակուրդների ավանդույթը
Եղանակային ապոկալիպսիս․ աղետալի ջրհեղեղ է սպասվում․ ՌԴ
Թուրքիայում 3,8 մագնիտուդով երկրաշարժ է տեղի ունեցել
Երևանում ծառի ճյուղերը և նստարանը ընկել են քաղաքացու վրա
Հյուսիսային պողոտայում առևանգել են ոստիկանական մեքենան, ապա դրանով «Կինոհայրենիքի» խաչմերուկում վթարի ենթարկվել
Չինաստանում բացվել է աշխարհի խոշորագույն LEGOLAND թեմատիկ այգին
ՀՀ ԱԳՆ-ն արձագանքել է Էրդողանի հայտարարությանը
Ինչպիսին է Երևանում մթնոլորտային օդի որակը
Ռուսները դադարել են տուրեր գնել դեպի Ադրբեջան
Ուժեղ կարկուտ եւ տեղատարափ անձրեւ Գավառում
Արժեզրկվում է բարերարի ինստիտուտը. Նաիրի Սարգսյան
Հրդեհ ավտոտնակում. մեքենան վերածվել է մոխրակույտի
Հունաստանում անտառային հրդեհները շարունակվում են, հասել են Աթենք (տեսանյութ)
Թրամփը հայտարարել է, որ «TikTok» սոցիալական ցանցը ձեռք բերելու գործարքը գրեթե պատրաստ է
Կոտայքի մարզում 28-ամյա վարորդը «Nissan Teana»-ով բախվել է երկաթե արգելապատնեշներին
Գյումրիում մեքենաներից գողություն կատարած երիտասարդը ներկայացվել է նախաքննական մարմնին
Բրիտանացի դիվանագետը առաջարկում է մեղմել Ռուսաստանի դեմ պատժամիջոցները Ուկրաինայի հակամարտությունը կարգավորելու համար
Խաղաղ հավաքների իրավունքի վրա ոչ ոք չի կարող բռնանալ. Մենուա Սողոմոնյան
Ողբերգական վթար Գեղարքունիքի մարզում. կա 1 զոհ, 4 վիրավոր
Նիկոլն ո՞վ է, որ որոշի` հանուն ինչի´ են զոհվել մեր տղաները. Դավիթ Սարգսյան
Մինչեւ երեկո ջուր չի լինի
ՀԱՄԱՍ-ը դրական արձագանք է տվել ԱՄՆ-ի կողմից Գազայում հրադադարի առաջարկին
Իմ էլեկտրաէներգիայի վճարը. 50 եվրո ամսական 200 քառակուսի մետրի համար. hնարավո՞ր է դա Էստոնիայում
Լավ լուր՝ զինծառայողների համար
Ոսկու գինը նվազել է
Հայաստանի և Ադրբեջանի կողմից ստորագրվելիք խաղաղության համաձայնագիրը կփոխի տարածաշրջանում տիրող մթնոլորտը․ Էրդողան
«Ցանկանում եմ, որ Հայաստանի ողջ տարածքում լինեն Կապան ֆեստի նման փառատոններ»․ Կապան ֆեստը զգացողությունների գլխապտույտ է խոստանում հանդիսատեսին
Ամուսինները մասնակցել են զինվորի զորացրման ու բանակ ճանապարհելու միջոցառման, հետո տունը հայտնաբերել են թալանված
Չիմանաք՝ հուլիսին միշտ հով ապրելու եք, գալու է նաև տժժժալու ժամանակը․ Գագիկ Սուրենյան
Փաշինյանը, եկեղեցին պառակտելու փոխարեն ավելի համախմբեց այն
Ադրբեջանը դույզն-ինչ չի նվազեցրել իր պահանջները
Սամվել Կարապետյանի ակնարկը. սկզբունքորեն նոր ուժի շուրջ համախմբման հրամայականը
Հայաստանի իշխանությունները որոշել են հետևել Ադրբեջանի օրինակին
Փաշինյանը հենց այս հոդվածներով է պատժվելու․ Ավետիք Չալաբյան 
Եվրամիությունն Իսրայելի դեմ պատժամիջոցները կներկայացնի հաջորդ շաբաթ
Բնակարանային գողության դեպք է բացահայտվել
5,3 մագնիտուդ ուժգնությամբ երկրաշարժ է տեղի ունեցել
Կապանում անցկացվում է միջազգային երաժշտական փառատոն
Նշված հասցեներում ջուր չի լինի
Արտակարգ դեպք, 3 երիտասարդ դանակաhարված տեղափոխվել է հիվանդանոց
Փաշինյանի պես սրբապիղծն ընդունակ է ամեն ինչի. քաղաքացի
Ինչպես «Хочешь» երգի ժամանակ Զեմֆիրայի երկրպագուն հուզված բեմ բարձրացավ ու երգեցին միասին. Զեմֆիրան Երևանում
Սահմանադրությունն այսօր ոչ միայն իրավական, այլ նաև ազգային անվտանգության հարց է․ Նաիրի Սարգսյան
Հուլիսի 7-ին գազ չի լինի․ պլանային դադարեցումներ
56 տարեկանում կյանքից հեռացել է ավստրալացի դերասան Ջուլիան Մակմեհոնը
Եկեղեցին այսօր նշում է Ս. Գրիգոր Լուսավորչի նշխարների գյուտը
Անձրև և ամպրոմ․ օդի ջերմաստիճանը կնվազի․ Գագիկ Սուրենյանը՝ եղանակի մասին
«Եթե «միջանցքը» տվեց, մի գիշերում ադրբեջանցին կարա մտնի երկուսիս վիզը կտրի, դուրս գա». նռնաձորցի
