Տիբեթյան յոգա. մոռացեք աչքերի տակ առաջացած պարկերի և մուգ շրջանակների մասին
ԼԱՅՖ
Blog.1in.am-ը գրում է.
Մեր աչքերը ոչ միայն մեր հոգու հայելիներն են: Նրանք նաև հստակ կարող են խոսել մեր անքուն գիշերների մասին, այն մասին, որ մենք երկար ենք նստում համակարգչի առջև, որ, երբեմն շատ ենք ալկոհոլ օգտագործում… Աչքի տակի մուգ գույնը և պարկերը արհեստականորեն ավելացնում են կանաց տարիքը, իսկ կոսմետիկ միջոցները ամբողջությամբ չեն ծածկում դրանք:
Տիբեթյան յոգա՝ աչքերի համար
Տիբեթյան յոգայի վարժություններն՝ ուղղված աչքերի տակի ուռածության հեռացմանը, ունակ են լավացնել տեսողությունը և անցկացնել հոգնածությունը: Վարժությունները կատարելիս ուշադրություն դարձրեք շնչառության վրա. Խորը շնչեք և արտաշնչեք կրծքավանդակի ստորին հատվածով՝ ներս քաշելով որովայնը:
Վարժությունների կատարման եղանակը
1 Խորը շունչ քաշեք
2 Շնչելիս կենտրոնացեք աչքերի հատվածի վրա, և զգացեք տաք էներգիայի հոսք դեպի ձեր աչքը
3 Պահեք ձեր շունչը, որի ընթացքում յուրաքանչյուր ձեռքի երեք մատներով (ցուցամատ, միջնամատ, մատնեմատ) 10 անգամ սեղմեք աչքի տակի կետերը: Սեղմեք՝ առանց մաշկը ձգելու:
4 Արտաշնչելիս պատկերացրեք, թե ինչպես է աչքերից դուրս գալիս հոգնածությունը, և հարթվում աչքերի տակի այտուցվածությունը:
5 Կրկնեք այս վարժությունը հինգ անգամ, առավոտյան և երեկոյան:
Արդյունքն անմիջապես կզգացվի:
ԱՄՆ-ի հետ բանակցությունները շարունակվում են. Գրենլանդիայի ԱԳ նախարար
Ռուսաստանից Հայաստան կիրականացվի հերթական մատակարարումը Ադրբեջանի տարածքով
ԵՄ խորհուրդը սատարեց Հայաստանին առևտրային աջակցության միջոցառումները
Արման Ծառուկյանը նպատակադրվել է նոր ռեկորդ սահմանել UFC-ում
Հայտնի է` երբ պատրաստ կլինի Իրան– Հայաստան–Վրաստան էներգետիկ ցանցը
«Լամբադա» տրանսպորտային հանգույցի հիմնանորոգմամբ պայմանավորված մի շարք փողոցներ փակ կլինեն
Թուրքիան պատրաստ է անել հնարավոր ամեն ինչ Ուկրաինայում hակամարտության խաղաղ կարգավորման համար․ Էրդողան
Լավ լուր կենսաթոշակառուների համար
ՌԴ ԶՈւ-ն hարվածել է Կիևի մարզում գտնվող Fire point լոգիստիկ կենտրոնին
Հայաստանի քաղաքացիները մանդատ չեն տվել վարչախմբին՝ փակելու Արցախի հարցը․ Մենուա Սողոմոնյան
Եկող տարի մենք ունենալու ենք գյուղմթերքի դեֆիցիտ. Հրայր Կամենդատյան
«Ուժեղ Հայաստան» խմբակցությունը խոնարհվում է անմահների առջև
Երկու լցանավ պшյթել են шկանների վրա Հորմուզի նեղուցում․ ԻՀՊԿ
Սպասվում է առանց տեղումների եղանակ. օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա
Սևանա լիճը վերջին 64 տարվա ամենաբարձր մակարդակում է
Ադրբեջանական զինապահեստում պայթյուն է որոտացել
50% աղքատություն՝ արցախցիների շրջանում․ «բարեկեցություն» բառով իրականությունը չեք փոխի․ Արեգա Հովսեփյան
Պետք է հեռու պահել դատավորներին Փաշինյանից. Ցոլակ Ակոպյան
«ՀայաՔվե» ազգային քաղաքացիական միավորման անդամներն այցելել են «Եռաբլուր» պանթեոն
Փաշինյանը ամենուրեք փնտրում է կոնֆլիկտներ իր ընտրազանգվածին ակտիվ պահելու համար. Մենուա Սողոմոնյան
Մարմարա ծովում թուրքական երկու նավ բախվել են միմյանց. 10 նավաստի անհետ կորած է
ՔՊ-ականները ոչ թե վախենում են Արցախ արտասանել, որպեսզի «չխաթարեն խաղաղության» գործընթացը, այլ դա հենց եղել է 2018թ, իշխանության գալու թիրախներից մեկը․ Զաքարյան
Հայր ու որդի խեղդվել են կոյուղաջրերի մեջ
Իսրայելցի զինվnրականները նոր hարվածներ են հասցրել Հարավային Լիբանանին
ԱՄՆ ԶՈւ-ն կորուստներ չի կրել Քրդստանի տարածքում ամերիկյան ռшզմական օբյեկտներին Իրանի հասցրած hարվածների հետևանքով․ Al-Monitor
ՔՊ-ականները ոչ թե վախենում են Արցախ արտասանել, որպեսզի «չխաթարեն խաղաղության» գործընթացը, այլ դա հենց եղել է 2018թ, իշխանության գալու թիրախներից մեկը․ Արտակ Զաքարյան
Իմ խնդրանքն է՝ մեկտեղեք ձեր ջանքերը՝ պայքարելու Բաքվում պահվող հայորդիների ազատ արձակման համար․ Ծառուկյան
Ֆասթ Բանկն ու Mastercard-ը խաղարկում են 5-օրյա ճամփորդություն դեպի Փարիզ
Քանի համայնք ուներ Արցախի Հանրապետությունը․ Տիգրան Դումիկյան
Թրամփը հայտարարել է, որ չի ձգտում Իրանի հետ բանակցությունների
ՌԴ-ն և ՀՀ-ն պայմանավորվել են, որպեսզի հետագայում երկրների միջև երկխոսությունն անցկացնեն հանգիստ ռեժիմով․ Պուտին
Գագիկ Խաչատրյանը 2 ամսով կալանավորվեց
Երկար պայքարից հետո մահացել է Նուշիկ Օհանյանի ամուսինը
Մեր զորակցությունն ու աջակցությունն ենք հայտնում Գագիկ Ծառուկյանին և նրա ընտանիքին․ Խաչիկ Ասրյան
Նիկոլ Փաշինյանը այս հայտարարությամբ նաև խոստովանում է, որ իր ուժը այս հարցում էլ խաբել և շարունակում է խաբել հասարակությանը․ Մարիաննա Ղահրամանյան
Արցախի հայության իրավունքների անտեսմամբ կայուն խաղաղություն հնարավոր չէ․ «Ուժեղ Հայաստան»
Հորոսկոպ․ կենդանակերպի 3 նշան, որոնց համար աշունը հաջողություն կբերի
ԻՀՊԿ-ն պատասխան hարվածներ է հասցրել ամերիկյան ռազմաբшզաներին․ կան զnhեր
ԱՄՆ ԶՈւ-ն գիշերվա ընթացքում մի շարք hարվածներ է հասցրել Իրանի տարբեր քաղաքներին, hրթիռային կայաններին և էլեկտրամատակարարման ցանցերին
Հավաքների մասնակիցների համար ստեղծված պայմանները շարունակաբար բարելավվելու են․ Պապիկյանը ստուգայցեր է կատարել բանակային դիրքեր
Սեպտեմբերի 2-ին, 4-ին, 8-ին և 9-ին հարյուրավոր հասցեներում գազ չի լինելու
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 5-7 աստիճանով․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
«Ռոման» դադարեցրել է Լուիս Էնրիկեի տրանսֆերի բանակցությունները
Կասեցվել է «ԳԱԶՊՌՈՄ 4» ՍՊԸ-ին պատկանող լցակայանի գործունեությունը
10 կգ մարիխուանայի նմանվող զանգված է հայտնաբերվել․ 3 անձ ձերբակալվել է
Գերմանիան Ռուսաստանին մեղադրել է Լայպցիգի օդանավակայանում դիվերսիա իրականացնելու փորձի մեջ
Ճամբարակ տանող ճանապարհի սողանքային հատվածներում վերականգնման աշխատանքներ են իրականացվում
Երևանի և մարզերի որոշ հասցեներում լույս չի լինի
Նախորդ թողարկման ռեկորդային արագ տեղաբաշխումից հետո Ամիօ բանկը թողարկում է 2 մլրդ դրամի նոր պարտատոմսեր
«Ոսկե գնդակի» հավակնորդների անունները կհայտարարվեն սեպտեմբերի 8-ին 
