Մենք ապրում ենք մի երկրում, որը շատ ցավոտ անցյալ ունի և այդ անցյալի ցավը պտտվում է մեր շուրջ․ Իվետա Մուկուչյան
ԼԱՅՖ
Երգչուհի Իվետա Մուկուչյանը նոր լուսանկար է հրապարակել, որին կից խոսել է հոգեպես առողջ մնալու մասին։ Նա գրել է․
«Այս պահին ամբողջ աշխարհում շատ կարևոր շրջան է: Կորոնավիրուսից հետո բոլորս հասկացանք, որ հիմա է ժամանակը, երբ պետք է մեր ներքին ձայնին լսենք: Առողջ մնալը չպետք է սահմանափակենք միայն սննդակարգին կամ ֆիզիկական առողջությանը հետևելով, պետք է նաև հոգեպես մաքրվել: Առողջ մնալու համար կարևոր է աշխատել ինքներս մեր վրա: Դրա համար կան տարբեր միջոցներ: Առաջինը շունչը կարգավորելն է (breathwork) ,քանզի մեր կյանքի առաջին վայրկյանը սկսել ենք հենց շունչ քաշելով : Կարևոր է ազատվել խառը մտքերից: Այդ իսկ պատճառով առաջարկում եմ զբաղվել մեդիտացիայով: Կարևորն այն է, որ, երբ մենք մեծանում ենք, փորձենք գտնենք մեր ներքին երեխային, որովհետև շատ անգամ մենք մեր կյանքի դրվածքից ելնելով հարմարվում ենք իրավիճակին և սկսում ենք այն նորմալ համարել: Բայց, երբ տրվում ես մի իրավիճակի, որը իրականում քոնը չէ , հոգին սկսում է լռել, քանի որ հասկանում է նրան լսող չկա: Այնպես որ, կարևոր է կրկին գտնել և լսել մեր միջի հոգու իրական ճիչը : Ամեն ինչ սկսվում է մանկությունից, մեծանում ենք և աղավաղվում է մեր անկեղծ, մաքուր սիրելու ունակությունները: Հատկապես Հայաստանում կարևոր է փորձել հոգեպես հավասարակշռված լինել, քանի որ մենք ապրում ենք մի երկրում, որը շատ ցավոտ անցյալ ունի և այդ անցյալի ցավը պտտվում է մեր շուրջ և, որպեսզի այդ ցավը հաղթահարենք, առաջինը պետք է սկսենք ինքներս մեզ բուժելուց»:
«Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթող է ճանաչվել Բուլղարիան
Գնացքի և ավտոբուսի բախման հետևանքով կան զոհեր և վիրավորներ
Ֆրանսիական ՊՍԺ-ի կենտրոնական կիսապաշտպան Ժոաու Նևեշը դարձել է «Մանչեսթեր Սիթիի» տրանսֆերային թիրախը
Ղալիբաֆ. Աշխարհը կանգնած է նոր կարգի շեմին. ապագան պատկանում է Գլոբալ Հարավին
ԵՄ-ն դեմ է արտահայտվել Ուկրաինայի անդամակցությանը համայնքում
«Մանչեսթեր Սիթին» նվաճեց Անգլիայի գավաթը
Գնացքի և ավտոբուսի բախման հետևանքով կան զոհեր և վիրավորներ Բանգկոկում
ԱԺ պատվիրակությունը Սանկտ Պետերբուրգ կգործուղվի
Թուրքիայում ընկած անօդաչուն ուկրաինական խայծ-դրոն էր
Նիգերիայում զինված ավազակախումբն առևանգել է ավելի քան 50 երեխայի. առևանգվածների մեծ մասը երկուսից հինգ տարեկան է
Ինչպես է ուկրաինական «Մագուրա» ռազմածովային անօդաչու թռչող սարքը հայտնվել Հունաստանում
Սամվել Կարապետյանը հայերի համար կապահովի 300,000 աշխատատեղ. Նարեկ Կարապետյան
Ավանեսյանի բառապաշարը ակնհայտ է դարձնում, թե որքան ցավոտ է եղել այդ հանդիպումն իշխանության համար․ Լուիզա Սարգսյան
Ազատան գյուղում ավտոմեքենա է այրվել
ՀՀ-ում ԱՄՆ դեսպանատունը զգուշացնում է
Ուկրաինական ԱԹՍ-ները գրոհել են ՌԴ-ն, թիրախում է Մոսկվան․ իրավիճակը՝ երկրում
Առեղծվածային մահվան դեպք՝ «Նուբարաշեն» հոգեկան առողջության պահպանման ազգային կենտրոնում
Ձյուն կտեղա՞․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
«Պետական գաղտնիք» հրապարակելու համար իմ նկատմամբ կարող են նոր գործ հարուցել. Ռոբերտ Քոչարյան
ԱՄՆ-ն չի ապահովագրել Հորմուզի նեղուցով անցնող նավերը
Թոշակառուն խաբեբաներին մոտ 163 մլն ռուբլի է տվել, այդ թվում 8.8 կգ ոսկի
«Մենք չենք ուզում ապրել գերեզմանոցում». ինչպիսին է Մարիուպոլը 2026 թվականին
Սամվել Կարապետյանը ինչ ասում` անում է. 3-ը փոփոխության թիվն է
Վարդան Ղուկասյանը նույն պայքարող տեսակն է և վստահեք 15 համարին․ Ռոլանդ Պողոսյան
ԿԳՄՍ նախարարը խոսել է մինչև 16 տարեկան երեխաների մուտքը սոցիալական ցանցեր սահմանափակելու մասին
Տաշիրի և հարակից գյուղերի բնակիչները մերժում են Նիկոլ Փաշինյանին ու ՔՊ-ին
Արևմուտքում գնահատել են Պուտինի այցը Չինաստան
Մեր փոքրիկ քիթը չպետք է մտցնենք ռուս–թուրքական հարաբերությունների մեջ. Փաշոյան
ԵՊՀ-ն արժեքների բուհ է, ոչ թե իշխանական քարոզչության կենտրոն․ Դավիթ Սարգսյան
Պաշտպանն անդրադարձել է կին առաջնորդների առջև ծառացած մարտահրավերներին
«Ազգային վերածնունդ» հիմնադրամ․ 4-րդ երեխայի համար՝ 2 միլիոն դրամ, 5-րդի համար՝ անվճար բնակարան․ «Ուժեղ Հայաստան»
Պուտինը շնորհակալություն է հայտնել ԱՄԷ նախագահին մարդասիրական օգնության համար
ԱՊՀ մշակութային մայրաքաղաք Մեղրիում անցկացվում է Արհեստների միջազգային փառատոնը
11-ամյա Արևիկ Այվազյանը դարձավ Քունքֆուի աշխարհի 22-րդ առաջնության չեմպիոն
«Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի հանրահավաքը Երևանի Նոր Նորք վարչական շրջանում. Միացի´ր «ՀայաՔվեին» և «Ուժեղ Հայաստանին», որ հզորանանք և հաղթենք
Մյունխենի «Բավարիան» խոշոր հաշվով հաղթեց «Քյոլնին»
Նորաշեն և Մեծավան համայնքներում ոստիկանության ծառայողները քարոզչություն կատարելուն խոչընդոտելու կասկածանքով ձերբակալել են 10 անձի․ ՆԳՆ
Ողբերգական վթար Բանգկոկում. բախվել են գնացքն ու հանրային ավտոբուսը
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության քայլերթը․ ուղիղ
Արման Ծառուկյանը բացահայտել է Չիմաևի պարտության պատճառները
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
Ամերիկացի սպան բացահայտել է ուկրաինական կենսալաբորատորիաների գործունեությունը
Հանրապետության տարբեր հատվածներում ատրճանակներ են հայտնաբերվել․ կան ձերբակալվածներ (լուսանկարներ)
«Ալաշկերտն» ուժեղ էր «Վանից» (տեսանյութ)
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության քարոզարշավը շարունակվում է․ ուղիղ
«Համահայկական ճակատ» կուսակցության հայտարարությունը
Ի՞նչ տեղի ունեցավ, երբ հարցման մասնակից քաղաքացիները պարզեցին, որ խոսում են Հայաստանի հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի հետ
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության նախագահ Սամվել Կարապետյանի ուղերձը Երևանի Պետական համալսարանի կազմավորման 107-ամյակի կապակցությամբ
Ավտովթար՝ Գեղարքունիքի մարզում. վարորդը եղել է ոչ սթափ
ԲՀԿ նախագահ Գագիկ Ծառուկյանը Ոսկեվազ համայնքում է 
