Սպորտով զբաղվել սկսելու 4 պատճառ
ԼԱՅՖ
Նոր տարին կյանքում փոփոխությունների շրջան է, երբ ի վերջո հնարավոր է նոր մի բան սկսել: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում նոր տարում սպորտով զբաղվել սկսելու մի քանի պատճառ:
Սպորտն օգտակար է ուղեղիհամար
Մարզումները օգտակար են ոչ միայն մկանների համար, այլեւ մեր ուղեղի. ֆիզիկական ակտիվությունը բարձրացնում է սերոտոնինի մակարդակը` այն հորմոնի, որն օգնում է ավելի արագ ու հստակորեն մտածել: Այդ պատճառով կանոնավորապես սպորտով զբաղվող մարդն ավելի արդյունավետորեն է աշխատում եւ քիչ է հոգնում: Բացի այդ, սերոտոնինն օգնում է պահպանել լավ բնավորությունը` մարդուն ավելի հանգիստ ու բարյացակամ դարձնելով:
Սպորտը հանում է նյարդային լարումը
Մարզումները մարդկանց բոլոր առումներով ավելի հանգիստ են դարձնում: Ցանկացած ուղղությամբ ֆիզիկական ակտիվությունն արդեն շեղում է անցանկալի մտքերից` մեր գիտակցությանը թույլ տալով անջատվել ու հանգստանալ:
Սպորտը կատարելագործում է մարմինը
Սպորտով կանոնավոր պարապմունքների մի քանի օրից արդեն արտաքինը դեպի լավն է փոխվում, մարդն ավելի ձգված, ավելի սպորտային, ուժեղ ու դիմացկուն է դառնում: Բոլոր այդ որակները կարող են պետք գալ առոօրյա կյանքում:
Սպորտն օգնում է նոր ընկերներ գտնել
Մարզասրահը նոր մարդկանց հետ ծանոթանալու հրաշալի տեղ է: Հենց այնտեղ կարող եք ծանոթանալ լավ մարդկանց հետ, որոնք առողջ ապրելակերպ են վարում եւ հոգ են տանում իրենց:
Քաղաքը կաթվածահար է եղել Քաղաքացիական պայմանագրի ընտրարշավի պատճառով. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
Իշխանության հերթական ձախողումը դատարանում
Երկրաշարժ Հայաստանում
Իրանում պատերազմը ծանր հետևանքներ կունենա Հայաստանի տնտեսության համար
Տղաս զnhվել ա, հիմա ամեն ինչից կտրված ենք․ ուր դիմում ենք՝ գնդակի պեu տշnւմ են․ քաղաքացին՝ Փաշինյանի
Եղանակը կփոխվի
Սյունիքի մարզի ավտոճանապարհներին տեղի են ունեցել քարաթափnւմներ. երթևեկությունը վերականգնվել է
«Համահայկական ճակատ»-ի ղեկավար Արսեն Վարդանյանն այս պահին Աջափնյակի դատարանի մոտ է, որոշում է կայացվում 44-օրյա պատերազմի մասնակից Միքայել Մարգարյանի խափանման միջոցը. «Համահայկական ճակատ» Շարժում
218 փակվող դպրոցները միակն են այդ բնակավայրերում․ Ատոմ Մխիթարյան
Ինքնության ու մշակույթի ոչնչացում. երբ պետական նարատիվը նույնանում է ադրբեջանական թեզերին. Էդմոն Մարուքյան
ԶՊՄԿ-ն ընդունել է ՀՊՏՀ Գյումրու մասնաճյուղի ուսանողների հետ հանդիպելու հրավերը
Մեզ ամեն կերպ փորձում են համոզել, որ Արցախի հարցը փակված է․ սուտ է․ Աննա Կոստանյան
Արցախով Հայաստանը կլինի ավելի անվտանգ, առանց Արցախի՝ վտանգված․ Մենուա Սողոմոնյան
Այն մասին, թե որտեղից է գալիս Հայաստանի անվտանգության հիմնական սպառնալիքը, և ինչու է գործող վարչախումբը հուսահատ կերպով փորձում դա քողարկել. Ավետիք Չալաբյան
«ՄԵՆՔ»-ի գաղափարախոսությունը յուրաքանչյուր անձի նույնականացումն է ՀՀ-ի հետ. Նաիրի Սարգսյան
ՔՊ ներքին ընտրությունները կարող են անակնկալներ մատուցել
Ո՞րն է ավելի ճիշտ՝ ֆրանսիակա՞ն, թե՞ հունահռոմեկան ըմբշամարտ. «Փաստ»
Երաշխավորված մթերում՝ փրկօղակ գյուղացու համար․ ինչպես կարող է փոխվել գյուղատնտեսությունը
Պետական դավաճանության համար մեղադրված Աշխեն Ալեքսանյանի մեղադրանքը փոխվել է
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (28 ՄԱՐՏԻ). Ատոմային էներգետիկայի պատմության մեջ գրանցված ամենածանր վթարներից մեկը. «Փաստ»
Եվրոպական ընտրության գինը․ ի՞նչ է սպասվում Հայաստանի գյուղացուն
Բժիշկները փրկել են կենցաղային քիմիական նյութերով թունավորված երեխային
Բառերով անհնար է արտահայտել իշխանությունների այս անմարդկային, հակաքրիստոնեական գործողությունները. «Փաստ»
Ադրբեջանական գերությունից վերադարձած Վիգեն Էուլջեքչյանը խնդիրներ ունի
Իշխանության սնման աղբյուրը ագրեuիան է, որի չափաբաժինը ընտրություններին ընդառաջ անընդհատ աճում է․ Տիգրան Աբրահամյան
Բռնաբարnւթյան զnh դարձած 25-ամյա իսպանուհի Նոելիա Կաստիլյո Ռամոսը էվթանազիայի միջոցով մաhացել է
5% կանխավճար՝ էլեկտրամոբիլ ձեռք բերելու համար
Ինչո՞ւ են Հայաստանի իշխանությունները նոր սահմանադրություն պատրաստում. Էդմոն Մարուքյան
Մոնիթորինգային համակարգերն ու ԱՄՆ-Չինաստան դիմակայությունը. «Փաստ»
Վթար. որ հասցեներում ջուր չի լինի
Վթար, Ճամբարակի խաչմերուկում բախվել են «Lada» և «Ford», վիրավnր կա․ Shamshyan
«Պետք է ուժեղ լինեմ, որ շարունակեմ ապրեցնել Դավիթիս». կամավոր Դավիթ Ջալավյանն անմահացել է հոկտեմբերի 2-ին Մատաղիսում. «Փաստ»
Տարադրամի փոխարժեքները մարտի 28-ին
Արևային էներգիայի համակարգ տան համար. Նրբություններ, որոնք պետք է իմանալ
Ներկայիս պատերազմների փորձից հետևություններ անելու կարևորությունը. «Փաստ»
Ծնվել է Խորեն Լևոնյանի դուստրը
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության անդամների Սյունիք կատարած աշխատանքային այցելության հաջորդ կանգառը Ագարակ (Մեղրի) համայնքն էր
Ո՞ւր են մեզ տանում պատմության և ինքնության «ռևիզիոնիզմի» փորձերը. «Փաստ»
«Հետաքրքիր ու լուռ մի կոնսենսուս է ձևավորվել հասարակության մեջ, որ Նիկոլին աջակցելը, Նիկոլ ընտրելը վիրավորական թեզ է». «Փաստ»
Երբ է նշվելու Ծաղկազարդի տոնը
Աղոթք նեղության ժամին
Խոստովանական հայտարարություններ, որ նախանշում են անդունդ. «Փաստ»
Ե՞րբ կմեկնարկեն ամառային զորակոչը և զորացրումը. «Փաստ»
Ինչպես են մի գիշերում «անկախ» դառնում. «Փաստ»
Պարզունակ, հնամաշ քարոզչական «հնարք». «Փաստ»
Արտոնյալ արդարադատությո՞ւն. երբ օրենքը նույնը չէ բոլորի համար. «Փաստ»
Իրանը կստիպի Իսրայելին բարձր գին վճարել իր հшնցագործությունների համար․ Արաղչի
Հայաստանի Մ21 հավաքականն արտագնա խաղում զիջեց Լեհաստանին
Իրանն արձագանքել է ՄԱԿ-ի խնդրանքին՝ թույլատրելով մարդասիրական բեռների անցումը Հորմուզի նեղուցով
Ռաֆինյան բաց կթողնի 5 շաբաթ
